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Um esporte democrático, completo, que movimenta mais de 10 milhões de brasileiros. A corrida foi eleita a modalidade esportiva mais praticada em todo o mundo. No Brasil, 20% da população já aderiu às passadas mais rápidas e um dos motivos para o crescimento dos adeptos está na simplicidade do esporte. Basta um par de tênis, uma roupa confortável e disposição para manter a saúde em dia. Para quem já descobriu o prazer da modalidade ou precisa de um empurrãozinho para dar os primeiros passos, a BandNews FM BH estreia a coluna "BAND Runners" Três grandes nomes do setor: Heleno Fortes, Bárbara Gab...

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Episodes

Evolução do gesto de corrida 02.04.2025 2:00

Tipos de treinos de corridas 31.03.2025 34:25

Perda e manutenção da perda de peso 31.03.2025 2:22

Correr pra caminhar bem ao envelhecer 26.03.2025 2:13

Barbara Silva e os riscos cardiovasculares na corrida 24.03.2025 2:47

Heleno Fortes comenta as diferenças entre correr na esteira e na rua 24.03.2025 2:18

Desafio em começar a correr 19.03.2025 2:03

Barbara Silva fala sobre a menopausa 18.03.2025 2:36

Daniel Câmara comenta sobre os riscos de lesão em diferentes esportes 12.03.2025 2:05

Especificidades da Mulher Atleta 10.03.2025 3:40

Heleno Fortes e o método de treinamento “Fartlek” 07.03.2025 2:15

Daniel Azevedo, estiramento x contratura 05.03.2025 2:36

Barbara Silva, álcool e desempenho esportivo 03.03.2025 3:19

Heleno Fortes, dias quentes 28.02.2025 2:02

Heleno Fortes apresenta como não sofrer riscos ao treinar em dias quentes.

Daniel Câmara explica se corrida machuca 26.02.2025 2:12

Daniel Câmara traz detalhes sobre a corrida e o efeito dela no nosso corpo.

Barbara Silva, corrida e suplementação 24.02.2025 2:25

Nesta edição do Band Runners, Barbara Silva explica sobre a suplementação nas corridas.

Heleno x Treinamento x Intervalo 21.02.2025 1:33

Heleno Fortes comenta sobre as importâncias do intervalo durante o treino.

Daniel Camara e o desgaste 19.02.2025 2:26

Daniel Camara compara o desgaste na corrida e na caminhada.

Barbara Silva e os efeitos da corrida na saúde do coração 17.02.2025 1:54

Heleno diferença entre correr e treinar corrida - 14/02/25 14.02.2025 1:38

Na coluna Band Runners, o professor Heleno explica a diferença entre correr e treinar corrida.

Daniel Azevedo x Escolhendo seu tênis 12.02.2025 2:08

Daniel Azevedo apresenta opções de tênis para corrida.

Barbara Silva, corrida e perda de peso 10.02.2025 2:09

Barbara explica detalhes sobre a corrida.

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