Bala Extra

Resulta que era TDA. De ahí su afición por la Coca (Cola) y lo bien que le vienen las anfetaminas. Una conversación de viernes en la que vuelve desde Sevilla Normion. Mi contacto

Cada vez más personas en todo el mundo están bajando el ritmo. Apagan notificaciones, abandonan redes, reducen jornadas, se mudan fuera de las ciudades o simplemente aprenden a no llenar cada minuto de actividad. Es el movimiento global del slow living , la vida lenta. Una reacción ante el cansancio colectivo, la ansiedad y la sensación de que el tiempo ya no nos pertenece. Hoy en Bala Extra: por...

Mientras en Occidente debatimos sobre regular la inteligencia artificial y limitar sus riesgos…China está preparando otra cosa: un plan de cinco años para dominar la tecnología sin depender de nadie. Un proyecto enorme que empieza en 2026 y que podría cambiar el equilibrio global. Mi contacto

La dimisión de Carlos Mazón ha sido un movimiento esperado por todos. Su discurso de despedida ha vuelto a colocarle como víctima, ha echado la culpa a terceros y ha repetido detalles que, según la instrucción judicial, no se sostienen. Dimite dejando en manos de la ultraderecha de Vox la llave sobre quién será el próximo presidente y qué políticas seguirá la Generalitat. En este episodio desgrana...

El acuerdo de Endesa con MásOrange para paquetizar sus productos conjuntamente y compartir redes de distribución podría parecer una buena noticia que vendrá llena de ofertas y ahorros. Pero encierra gato. Estáte preparado/a para que te dejen encerrado y con pocos escapes. Investiga antes de contratar nada de lo que te puedan ofrecer. Mi contacto

Vuelve Nagore para resarcirse del capítulo en que la dejé sola por problemas de grabación y ausencia de control de calidad. Convencida de que no la iba a dejar sola esta vez, echamos el rato. Mi contacto

En el anirvesario ayer de la tragedia de la dana de Valencia, me quiero centrar hoy en la figura de Mazón y lo acorralado que se encuentra entre sus diferentes versiones y los datos que ya tiene la prensa, a la espera de poder confirmar con otra fuente distinta lo que la primera ya les ha dicho. Mazón, solo o acompañado por la periodista con la que comió ese día, pasó por su casa a lo que fuera, a...

Correos electrónicos fuera de hora, levantarse bien temprano para rendir mejor, ir marcando tareas de una lista...estar ocupados como una manera de estar, de existir. Sin preguntarnos si nos estamos ocupando de lo importante o nuestro tiempo se nos va de las manos en cosas no tan urgentes o necesarias. Mi contacto

Ansiedad de incertidumbre parece ser que es lo que me acompaña estos días. Especialmente cuando bajo la guardia y me relajo, produciéndome un sueño muy poco reparador. Abordo el fenómeno, comparto contigo mi experiencia y me intereso por tus vivencias con este asunto. Mi contacto

Un decálogo para controlar el proceso de apertura de una cuenta bancaria. Que te ayudará a no dejarte nada sin revisar si vas a llevar a cabo esa apertura. Para pagar menos o nada y conocer qué estás contratando. Mi contacto

Va a comenzar la recolección de la aceituna en apenas un mes y hoy viene a BEX nuestro querido Yoyo Fernández que, como trabajador del olivar nos prepara para la cosecha que viene y el impacto en los precios. Mi contacto

Hoy vamos a hablar de una bala directa al corazón. Porque hay discos que amas, y luego está Nebraska . Ahora mismo, en 2025, tenemos una tormenta perfecta para hablar de esta joya de 1982. Se cumple el aniversario de su publicación y, para colmo, se estrena una película, Deliver Me From Nowhere , que se sumerge en el proceso doloroso, casi secreto, de su creación. Bruce en estado puro. Mi contacto

La última peli de Agustín Díaz Yanes ha llegado a Netflix el viernes pasado y me la vi de la misma. A ratos me suena a vista poir la temática (la lucha contra ETA), pero hay alguna gran interpretación y una contribución importante al relato de cómo se acabó con ETA y sus principales almacenes de armas. Un thriller recomendable. Mi contacto

El pasado viernes se cumplieron nueve años de mi primera noche pernoctando en el apartamento de mi hermana donde oficialmente retorné a Galdakao, mi pueblo, tras una década fuera. El reencuentro de vida cotidiana con mi hijo y la espera de la entrega de la casa que es ahora mi casa, a unos doscientos metros de aquel apartamento. Te cuento mis sentimientos al respecto. Mi contacto

Es un tema habitual en el BEX de los lunes y hoy lo abordo para ti con una visión global del mercado español, los principales actores, los emergentes, la comparación del mercado con el resto de países europeos del entorno y con USA y LatAm. Un "bussiness war" como diría mi buen amigo Otto. Mi contacto

Hoy, 17 de octubre, es el día designado internacionalmente por las Naciones Unidas como el día para recordar la pobreza. Como ciudadano y como trabajador social hoy quiero dedicar este capítulo de viernes sin invitada a reflexionar sobre el asunto. Mi contacto

Dicen que vuelve el grupo original porque finalmente se incorpora la Montero y su particular voz. Pero Pablo Benegas, alma mater y letrista principal de LODV durante toda su historia dice que no cuenten con él. Así que no. No vuelve el grupo original. Aunque quizás sí su estilo "ñoñosti". Mi contacto

Con España a la cabeza económica de los países occidentales, sin embargo el coima político está bien fastidiado y el gobierno en un momento en que las encuestas no le son favorables precisamente. ¿Qué aciertos y errores tiene cada cuál y por qué una parte notable de la ciudadanía se atrinchera contra las políticas de este gobierno?

O al menos intentarlo. No quedarte con la sensación de que somos nuestra principal barrera, quienes iniciamos el autosabotaje. Me pasan cosas que espero contaros pronto, salgan de la manera en que salgan. Ahora solo puedo mencionarlo en una extraña nebulosa. Ya me disculparás. Mi contacto

Llega la verificación previa a las transferencias SEPA y aquí estamos para responderte a todas las preguntas Mi contacto

Andrea es trabajadora social, como yo. No hablábamos desde marzo de 2024 y hoy viene a conversar en unas tristes circunstancias. El Ayuntamiento de Alicante no adaptó el centro de día de mayores donde ella trabajaba feliz y ahora las trabajadoras y las ancianas están en la calle. El Pleno municipal ha aprobado que se reabra en otro local que cumpla la norma autonómica, pero puede ir para largo. Un...

¿Es esta filosofía estoica, que nos pide centrarnos en la virtud interna, una excusa para la indiferencia externa? ¿Se está utilizando a Séneca para justificar el individualismo extremo y, peor aún, para vendernos la idea neoliberal de que el mundo mejorará si simplemente "cada uno se ocupa de lo suyo" y abandona lo colectivo? Mi contacto

Negros y mujeres en Vox, migrantes cubanos nacionalizados frente a migrantes cubanos recientes, estadounidenses de origen extranjero votando contra los extranjeros que llegan. ¿Cómo y por qué surge la narrativa de las elites políticas o económicas que enfrentan a pobres con pobres? Mi contacto

Más de dos semanas con datos ilimitados en mi movil Digi muestran varias cosas. Que cuando los tienes, usas más datos (porque dejo de descargar música o streaming, porque bajo las actualizaciones de Tesla sin miedo, etc.) Y abre un nuevo/viejo debate: pagar por un dispositivo con más almacenamiento o pagar por almacenamiento en la nube. Esto segundo me parece irrenunciable en cualquier caso, así q...

Posiblemente ya llevas tiempo usando la tecnología para el asunto de la alimentación. Incluso para planificar menús. He dado con una app gratuita para Android y iPhone que hace todo lo que esperas y más. Para ti y para toda tu familia. Te dejo enlace a la tienda de Google y a la Appstore del iPhone para que la pruebes. Es gratuita y está muy bien hecha. La puedes buscar como "Diario comida planifi...