Bakom Fasadenpodden

Maria är terapeut inom integrerad anknytning och vi pratar idag om kärnsår som vi alla har. Att förstå sina kan hjälpa dig till att bli den du är utan sår som lägger sig i dina relationer - kort sagt. För att få ett gratis konsultationssamtal - kontakta Maria på Instagram på @that.healthy.relationship och börja din resa mot en sund, underbar relation redan nu!

Felicia föll för Lars och trodde att hon hittat sitt livs kärlek. Trots att hon såg röda flaggor redan tidigt, valde hon att anpassa sig och blunda. Idag 5 år senare och fri kan hon se vad hon gjorde och varför. Vi pratar om detta återkommande, tyvärr ständigt aktuella ämne och hoppas att vi kan hjälpa just dig. Obs. Namnen är fingerade och Felicia är anonym.

Innan jag blev medveten förstod jag inte hur enormt styrd jag var av min då otrygga anknytning, mina sår och hur jag försökte läka såren i relationer men drogs till de som upprepade dem istället. Idag pratar Markus (@medvetna.relationer) och jag om just detta. Om hur det fungerar, hur vi själva sett förändring i oss med ökad medvetenhet och läkning av otrygg anknytning.

Danne växte upp en i "normal" familj, en "vanlig" barndom. Men det som många kallar tomhet fanns inuti och han märkte att det andra fann, kunde han inte nå. Han hade då ingen medvetenhet eller förståelse för vad som ledde till de val han gjorde. När hans liv tog en vändning som gjorde att han raserade livet "igen", hade han mer verktyg och bestämde sig för att en gång för alla hitta det där "någon...

Säsong 7 är igång! Jag möter Reuben Sallmander. Reuben känner många igen från film och serier men för de som tycker om djupa samtal, musik och klokheter så är han känd för sin musik och podden Podd Mogna som han driver med Ulrika Sedell. https://podcasts.apple.com/se/podcast/podd-mogna/id1556487586 Idag sätter vi oss ned och refekterar över vad som fått oss mogna och inte mogna, pg av eller tack v...

Therese Wessman, jurist till vardags, upptäckte sin högkänslighet och med det också hur vi som är högkänsliga ofta går i fällor på jobbet när vi inte har medvetenhet eller rätt verktyg. Jag som också är högkänslig med en utmattning i bagaget, satte mig ned för ett samtal om just hur vi bäst anpassar jobbet efter oss. Therese har också skrivit en e-bok som alla chefer borde ha; "Tysta arbetsmyror-...

Paul gästar för tredje gången, första avsnittet han gästade är nummer 20, andra nummer 94 och nu 122. Vi kommer in på hans väg, hans egen väg fram till idag. Vissa punkter är han fortfarande fast vid, annat har förändrats och vi får svar på varför han tog paus från Öppet Sinne? Och kommer den tillbaka? Lyssna gärna på alla 3 avsnitten och följ Paul på @pauldelvalle, lyssna även på hans aktiva podd...

Tony Robbins lära om de 10 kategorier grundkänslor som är dagens inspiration när Ulrika Dahlin åter gästar podden. Våra tidigare avsnitt är nummer 64 och 78, om ångesthantering, NLP och om grundkänslor. Ulrika utför behandlingar både i Malmö och i Stockholm och du kan köpa egna självhypnoser på Hypnotication. Som lugnar nervsystemet. Hon har själv erfarenhet av destruktiv relation och har stor för...

Angelica gästade podden våren 2022 och berättade då om en ännu ej diagnostiserad stark trötthet, hjärntrötthet och hur hon försökte på olika sätt få svar på vad som hände i hennes kropp. Klipp till dagens datum och hon har fått diagnosen ME. Vad är det? Hur får man en diagnos och hur kan hon orka inspirera andra medan hon kämpar för att bli frisk? Ett inspirerande samtal med en fin vän, du når hen...

Tredje avsnittet med vår omtyckte terapeut Dennis Shepherd! Han jobbar främst med KBT och schematerapi och i det här avnittet var ni lyssnare med och valde vilket schema som vi pratar om. Det blev ett av de mest vanligt men även något jag tror att jag och många med mig har gått med större delen av våra liv utan att veta vad det innebär. Varför dras vi till otillgängliga personer? Varför krossar vi...

Med ca 20 år som polis i grunden har Paula mycket kunskap och erfarenhet av vad som sker i världen och i oss människor när vi inte mår bra. Hur hon själv fick nya trauman hela tiden som lagrades i kroppen och inte fick utlopp tills kroppen sa ifrån. Det fick henne att vilja skapa förändring och där hon var fanns inte det utrymmet. Idag driver hon tillsammans med sin kärlek Henric StrongMind och du...

Johanna är tillbaka och i det här avsnittet knyter vi ihop anknytning med att jobba med ditt inre barn. Vi berättar om sådant vi fortfarande utmanas med i vår egen resa och hur det alltid är en pågående resa att jobba med sin anknytning och trygghet. Hur en omständighet utanför en kan rubba vår trygghet och få oss att gå tillbaka till mönster som egentligen inte är för vårt bästa. Vi svarar på era...

Markus driver det populära kontot "medvetna.relationer" på Instagram sedan 2019 och jag är knappast ensam om att älska kontot, dess innehåll och allt jag lär mig av det.  Därför var det också ett väldigt intressant samtal med Markus som jag bjuder er på idag. Vi pratade om relationer, om medvetenhet vs omedvetenhet, maskulin & feminin polaritet och mycket mer. Hör gärna av er om ni vill a...

Sanna och Helenah pratar dejting är tillbaka! I vårt första avsnitt för säsongen bjuder vi in er i våra dejtingliv och vänskapsrelationer. Är det så att vi dras till samma typ av anknytning i både kärlek och vänskap? Har vårt arbete med att bli trygga i anknytning fått oss att gå vid röda flaggor eller faller vi fortfarande för fel? Det och mycket mer får ni veta i detta avsnitt! För att komma i k...

Yvonne Fuchs är en av de allra mest kunniga inom ämnet och det är en ära att ha henne med efter lång planering. Hon berättar om den kvinnliga narcissisten, vad som särskiljer, vad som är likt, hur du kan agera och du får stöd, förståelse och verktyg i detta avsnitt. Bäst av allt är att du kan boka samtal och kurser hos Yvonne.  https://yvonnefuchs.se/ eller instagram @yvonnefuchs Gå även med i hen...

Den otrolige terpeauten Dennis är tillbaka och idag lär han mig och dig hur vi kan hantera våra katastroftankar. Vårt förra avsnitt är avsnitt 105 "Schematerapi & övergivnadssår" som kom finns på alla poddplattformar så sök i din så hittar du det.  Vad vill du att Dennis och jag pratar om nästa gång han gästar? Hör av dig till oss på Instagram: @dennis.shepherd.sos eller @bakomfasadenpodd...

Säsong 6 - nytt avsnitt VARANNAN vecka  I säsongsstarten har jag bjudit in Sofie som driver  kontot "narcissism_manipulation_trauma" på Instagram och flera stödkonton på Facebook. Vi har båda erfarenheter av både dold och öppen narcissism och andra manipulativ människor. Men vårt mission idag är att få dig att förstå att det viktigaste efter en destruktiv relation är att skifta fokus och se vad du...

Sista vinterreprisen innan säsongsstart! Sanna Nilsson från Singelpodden jobbar även som dejtingcoach och idag är hon tillbaka som gäst i egenskap som det men även som privatperson.  Sanna är en vän privat och det märks då hon får mig att bli väldigt personlig i detta avsnitt och vice versa.  Vi hoppas att det hjälper andra att vi är så personliga och delar med oss av våra erfarenheter o...

Repris från 16 februari,2021 I ett efterlängtat avsnitt pratar jag med min vän Bea från Training For Love om kärleksrelationer där båda parter har en otrygg anknytningsstil.  Bea och hennes partner Theo har själva gjort resan från att vara ambivalent och undvikande, otrygga anknytningar i relation och hjälper idag både singlar och andra par med sitt företag Training For Love. Vi pratar om våra egn...

Ett efterfrågat ämne: Läkning. Hur börjar jag? Många skriver och frågar så här kommer ett avsnitt jag hoppas ger er hjälp på väg till att hitta era svar. - Vi pratar om grundbehoven För många vet inte idag vad ens behov är eller hur man tar reda på det, särskilt i läkningsprocessen efter en destruktiv relation. -Vi delar egna erfarenheter, verktyg och hur vår egen ser ut och din läkning kan börja....

Jag delar med mig av de verktyg som har fungerat för mig gällande att skifta fokus och göra arbetet för att jag ska ha trygghet i mig själv. Repris från 2022

Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa.  Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som vi lärt oss på våra resor. Kontentan av vårt...

Detta är en repris från i september 2022. Är sårbarhet "manligt", är känslor bara något kvinnor får uttrycka? Vi ser stora missförstånd i samhället och den psykiska ohälsan växer. Max och jag delar uppfattningen om att vi bör sluta att se någon som man/kvinna och börja se människan. Vad är du bra på? Inte vad säger normerna att du ska vara bra på? Vi pratar om vad som blivit fel i hela synsättet,...

Vinterrepris, avsnittet släpptes i maj 2021.  Året 1999 var Bäckahästen på Kungsgatan i Stockholm ett stammisställe för Helenah som var tillsammans med ena bartendern. En av killarna i dörren var Jerker. Hon uppfattade honom som lugn, trygg och snäll. En bild som hon har med sig när hon 20 år senare frågar om han vill medverka i podden och prata om trygg anknytning. Det visar sig att bakom fa...

Repris, avsnittet släpptes första gången i maj 2022. I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av y...