Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine

Espen Arntzen er tilbake som gjest i Bak fasaden. I denne episoden dykker vi dypere inn i hvor avgjørende søvn, fysisk helse og sosiale relasjoner er for både mental og fysisk velvære. Vi diskuterer hvordan disse elementene henger sammen, og hvordan små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for livskvaliteten.  Hør også Espen sin egne podkast, Helsekoden. Du finner den overalt hvor du...

Emilia er sløv etter all allergimedisin hun har tatt, likevel er faktisk hun som må holde praten i gang fordi Ine er bare… TREG! Vi snakker om vennskap, og Ine avslører for Emilia hvorfor hun ikke har vært helt seg selv i det siste😜 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia har vært full i Gøteborg og gidder ikke smalltalk. Ine har tygget snus i søvne og hatt mareritt om håndball. Vi skravler om hva som er best – singelliv eller forhold, med både pluss og minus Episoden er sponset av TM legetjenester og TM klinikken Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne ærlige og inspirerende episoden møter vi Jorun, barne- og ungdomscoach, som deler åpent om sin reise gjennom psykisk helse, følelsen av å ikke mestre mammarollen, og perioder med for mye alkohol. Hun forteller også om hvordan en prolaps og påfølgende ryggoperasjon ble et vendepunkt, og hvordan en ADHD-diagnose ga både svar og nye spørsmål. En sterk episode om å være menneske, mamma – og om...

Emilias beste venninne har også blitt singel og de er "ready to mingle". Ine har gått fra barnebursdag på lørdagskvelden, rett videre til ulike håndballhaller hele søndagen. Kontrastene er store. Men er meningene våre om barneoppdragelse like forskjellige som timeplanene våre? Hør ukas Helhjerta så finner du ut av det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når jeg leste mindful advokat på Instagram fanget det interessen min. Hvilken advokat er opptatt av mindfullness? Bastian startet med mindfullness da han fikk sterke smerter etter en skade han pådro seg mange år før han skulle gjennom sitt livs tøffeste kamp- kreft, flere feilbehandlinger og feil operasjon i lillehjernen. Dette ble en skikkelig fin samtale, nær og ekte med en mann som virkelig ins...

Emilia liker ikke fryst mat, Ine elsker doggiebags fra restauranter. I blant lurer vi på hvorfor vi egentlig er venner😂 Vi kommer også med våre tips til høstens Jentenyttår og hva som er ut i høst. God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina (29) mistet sin samboer Kristian, bare 31 år gammel, til den sjeldne autoimmune sykdommen dermatomysitt. Sammen hadde de to små barn, på 1 og 3 år, da han gikk bort. Christina deler åpenhjertlig hvordan sjokket var da Kristian døde på sykehuset av en sykdom de trodde han skulle komme seg fra. Hun forteller også om sorgen, livet med barna, og støtten hun har fått i tiden etter tapet av si...

Ine og Emilia har vært på Sarpsborgfestivalen. Emilia fortsetter drikkinga si i mens Ine overfalte en ukjent dame for å få seg veip Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka får du møte Kine Holm i Bak fasaden. Kine lever med en mann som tidligere har slitt med rus, og hun deler åpent og ærlig om både dette og hans tilbakefall. Hun forteller også om sin egen fødselsdepresjon og hvordan livet er i dag. Kine deler tanker og erfaringer knyttet til barnevernet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia har kommet hjem fra Spania uten chanelveske og Ine har blitt alenemor på deltid siden sist. God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest møtte det hun trodde var drømmemannen. Hun ble stormende forelsket, men oppdaget etter hvert at alt var bygget på løgner. Forholdet som skulle bli starten på et nytt liv sammen, skjulte en mørk sannhet:Han hadde allerede en samboer – og et barn på vei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ine har hatt en sinnsykt travel helg. Emilia har arrangert caia bursdag for røyskattene.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Margrethe har vokst opp i en kristen familie og for henne er religion viktig og er en naturlig del av hverdagen hennes. Hun og Aksel forlovet seg i mai og skal gifte seg i oktober, og de venter med sex til ekteskapet. Vi kommer også innom tema som abort og homofili. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går gjennom hva som egentlig skjer med oss i 30 og 40 årene Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om søvn og vi svarer på spørsmål fra lyttere og AI. Det resulterte i en ærlig, nær og morsom samtale mellom meg og mannen min Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er fredag og vi går gjennom månedens x,y,z Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg besøk av mindfulness-legen Ragnhild Skari Luell! Sammen utforsker vi hvordan du kan finne ro i hverdagen gjennom enkle grep – sanselig, fysisk og med maten. Ragnhild deler verdifulle tips og forteller åpent om sin egen reise med stress som påvirket henne negativt. Følg @bak_fasaden_podkast og @Mindfulnesslegen på sosiale medier, og du kan vinne Ragnhilds bok 'Naturlig fris...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne Helhjerta sommerbonusen har Emilia og jeg GK på besøk. Vi snakker blant annet om tilknytningstil og utforsker red og green flags. Med GK på besøk er latter og god stemning garantert! Takk for at du lytter og fortsatt god sommer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter vi Arvid Martinsen, en talentfull musiker fra Helgeland, født i 1951. Arvid deler åpent om livet med bipolar lidelse, hvordan det påvirker hans musikk, og utfordringene og gledene ved å være ektemann og far. Vi får et unikt innblikk i hvordan han balanserer et aktivt musikkliv med base i et lite lokalsamfunn, og hvordan han finner styrke i både musikken og familien. Denne sa...

Her kommer en reprise av en skikkelig god, sår og fin samtale med med en mann som fikk diagnosen ALS som 44 åring. Glenn tar oss med på hans reise i fra han fikk symptomer på sykdommen til hvordan han fortalte dette til barna sine og om hvordan han forholder seg til sykdommen uten håp om å bli frisk. Hvordan er det å få dødsdommen som en sprek 44 åring, med kone og 3 barn? Hvordan klarer han å for...

Silje (31) var gravid med sitt første barn da hun gikk til legen med symptomene sine. Beskjeden hun fikk var den verste hun kunne få, brystkreft med spredning.  Silje var gravid, og den lille jenta hennes måtte komme tidligere enn planlagt til verden, slik at Silje kunne starte på livsforlengende behandling Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter vi Tommy, som deler sin sterke historie om å vokse opp med en utrygg oppvekst. Tommy har vært innlagt flere ganger i psykiatrien og har vært i flere psykoser. Han gir oss et innblikk i hvordan det er å være i en psykose, og hvordan det påvirker hans syn på verden. Bli med oss ​​når vi utforsker Tommys reise, hans kamper og hans perspektiver på livet Hosted on Acast. See acas...

Anneline har kraftig nedsatt syn og kommer til å bli blind av den øyensykdommen hun har. Øyesykdommen heter Retinitis Pigmentosa, det er en alvorlig netthinne sykdom. Komiker og programleder Anne Kat Hærland har også samme øyesykdom. Lytt til denne episoden for å høre Anneline fortelle om hvordan det var å få sykdommen, hvordan hverdagen hennes er, og hvordan hun ser på fremtiden, vel vitende om a...