Babska podróż

Czujesz się czasami przytłoczona treściami z Instagrama, Tiktoka i innych tego typu platform? Chciałabyś spędzać mniej czasu przed telefonem? A może wkurza cię, że nie możesz się skupić, bo ciągle zaglądasz do telefonu? Jeśli czytając te zdania mówisz sobie w myślach "to o mnie!", posłuchaj odcinka i zobacz, w jaki sposób ja walczę z przebodźcowaniem w sieci, nadmiernym używaniem sociali i jak wra...

Pierwszy odcinek z cyklu luźne pogaduchy na koniec miesiąca. Dzisiaj testowo dzielę się moim małym podsumowaniem stycznia, opowiadam o książkach, które przeczytałam i  ciekawych serialach na Netflixie. Mówię też o priorytetyzowaniu działań i moim złotym motto na ten rok. Chciałabym taki luźny odcinek, z rozkminami, podsumowaniem miesiąca i inspiracjami nagrywać raz w miesiącu. W ankiecie poni...

Co spakowałam do swojego plecaka na camino de Santiago? Bez czego nie wyobrażam sobie iść, a co mi się w ogóle nie przydało? I dlaczego mój plecak był taki ciężki? - Czyli opowiadam o wszystkim, co spakowałam do swojego plecaka. Słuchając tego odcinka, stworzysz swoją gotową packlistę na wędrówkę camino de Santiago. :)  3:52 - to musisz mieć  17:52 - mówiono, że warto, ale ja nie wzięłam...

Wkurza cię ciągły brak energii? Chcesz mieć więcej energii, by częściej robić to, co lubisz najbardziej? Nie wiesz, co zmienić w życiu, by żyło ci się bardziej po "twojemu"? Cho, posluchaj odcinka i posłuchaj, jakie są moje patenty na życie bez ciągle rozładowanej baterii. :)  skrót odcinka: 3:54 - brak ruchu 9:22 - brak nawodnienia ( o tym, jak ja wyrobiłam sobie skutecznie nawyk picia wody...

 Czy dojście do zdrowego i świadomego odżywiania przyszło mi prosto? Jak nieświadomie zaczęłam jeść całą sałatę na obiad? Dlaczego ten cukier jest taki drogi? W jaki sposób Instagram pomógł mi w ograniczeniu słodyczy? I wreszcie, jak to się stało, że zdrowe odżywianie jest obecnie dla mnie czymś zupełnie naturalnym? O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku :) Zapraszam do słuchania! 00:2...

Na czym możesz zaoszczędzić czas w ciągu dnia? Jakie proste sposoby można wprowadzić w życie, by doba wydała się dłuższa?  Czemu nie mam w domu żelazka i czemu nie jestem idealną panią domu ? M.in. o tym dzisiaj w odcinku :D Zapraszam do słuchania! 1:22 - wyłączenie powiadomień w telefonie 7:13 - planowanie tygodnia 11:38 - najtrudniejsze zadania rób w 1. kolejności 14:49 - limity czasowe na...

Czy przejście Camino de Santiago dużo kosztuje? Czy noclegi naprawdę są takie tanie? Ile łącznie wydałam na 10-dniową wędrówkę szlakiem centralnym z Porto do Santiago de Compostela? O tym między innymi, dowiesz się z dzisiejszego odcinka. Zapraszam :) 0:22 - wprowadzenie 2:18 - loty 6:10 - ubezpieczenie ( ubezpieczenie EURO26 - dla osób do 30r.ż. nie trzeba być studentem) 7:43 - noclegi 10:17 - je...

Dla wielu nowy rok to czas na wielkie zmiany, duże plany. A ja dzisiaj z innej beczki, bo chciałam Was zachęcić, by wprowadzić zmiany, które może na pierwszy rzut oka mogą nie być wielkie, ale na przestrzeni czasu, mogą dać Wam niesamowicie dużo i mówię tu o zadbanie o swoje zdrowie i odporność :) W odcinku opowiadam m.in.: - jak dbać zimą o odporność? - jak, niewielkie zmiany, mogą odmienić nasze...

W tym odcinku podsumowuję swój 2022 oraz zdradzam plany na 2023 rok. Dowiesz się, czy zrealizowałam wszystko, co sobie zaplanowałam, czemu zmieniło się moje podejście do planowania celów oraz czemu tak mało planuję na 2023. W odcinku wspominam o: książki Fenomen poranka Esencjalista Atomowe nawyki Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz

Rok 2022 to w moim życiu wiele lekcji. Dziś opowiadam o 10 najważniejszych. W odcinku wspominam o: książki - Atomowe nawyki - Esencjalista - 365, hiszpański na każdy dzień; Preston Publishing mój 13. odcinek : 1 rzecz, która odbierała mi frajdę z życia Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz

Dzisiaj chcę was przekonać, że zabranie samego siebie na randkę jest totalnie super sposobem na rozpieszczanie siebie i nie ma nic dziwnego w tym, by pójść do knajpy, kina czy na łyżwy solo. zapraszam do słuchania! :) Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz - chodź, poznajmy się lepiej na insta!: babskapodroz jeśli lubisz słuchać mojego podc...

8 lat w związku to już nie przelewki i jakoś trzeba o ten związek dbać, żeby było miło i przyjemnie nie tylko od święta, ale na co dzień :D W odcinku opowiadam o 5 codziennych zasadach, których trzymam się z moją drugą połówką, by dobrze nam się razem żyło :) zapraszam do słuchania! :) Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz chodź, poznajmy...

bez zbędnych opisów. W tym roku trochę zmądrzałam i chciałam Wam opowiedzieć o moim dziwnym podejściu do życia, którego w końcu (mam nadzieję) na dobre pozbyłam się w tym roku :D  Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz chodź, poznajmy się lepiej na insta!: babskapodroz jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obse...

Święta to czas radości, spotykania z najbliższymi. Niestety nierzadko ten super czas przesłaniają nam obawy i stres przed przytyciem. Widzimy już w swoich głowach te dodatkowe kilogramy i wręcz odbieramy sobie tym sposobem frajdę z tego fajnego czasu. A niepotrzebnie! Dzisiaj opowiadam o prostych działaniach, które możemy wprowadzić przed oraz w trakcie świąt, by przeżyć je świadomie, bez obawy o...

Masz dość niewypałowych prezentów i kolejnej góry świątecznych czekoladek? Dzisiaj podrzucam Ci listę prezentów do 100zł , które świetnie sprawdzą się, jeśli chcesz kupić swoim najbliższym coś zdrowego, pięknego i jakościowego. :) Marki, o których wspominam w odcinku to marki, które sama sprawdziłam, ale jest też wiele innych fajnych marek, wystarczy zrobić dobry research w necie :) W odcinku wspo...

Masz dość tego, że nie możesz wytrwać w postanowieniach noworocznych i co roku Twoje postanowienia są identyczne? Skądś to znam - sama z tym walczyłam :D  Dzisiaj jednak jestem mądrzejsza o 3 aspekty, które odmieniły moje postrzeganie osiągania celów/nawyków i chcę się nimi podzielić z Tobą. :) w odcinku wspominam o: książka Atomowe nawyki zapraszam do słuchania! :) Jeśli chcesz wesprzeć moją...

 Czy podróże to tylko fajne widoki i zabytki? Czy można przenieść swoje podróżnicze doświadczenie na codzienne życie? Jaka była pierwsza rzecz, jaką zmieniłam w swoim życiu po wyprowadzce od rodziców? I czy dziadek robiący piruety na rolkach to już przesada? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku :) zapraszam do słuchania! :) Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -&gt...

W dzisiejszych czasach każdy z nas stale za czymś goni, żyje w pośpiechu. Jednak, żeby żyć piękniejszym i spokojniejszym życiem musimy znaleźć w tym wszystkim balans i czasami zwolnić. W dzisiejszym odcinku opowiadam o moich 10 prostych patentach na SLOW codzienność, które wprowadziłam do swojego życia, by żyć bardziej świadomie i nie zapominać w tym całym pędzie życia o najważniejszej osobie w mo...

Chcesz wybrać się w solo wędrówkę, ale do końca nie wiesz gdzie, kiedy i jak to zorganizować? Odsłuchaj mojego odcinka o szlaku św. Jakuba i daj się przekonać, że to właśnie ten szlak będzie dla Ciebie idealny! :) i to niezależnie czy traktujesz go jako pielgrzymkę, czy nie :) Świeżo po powrocie z Santiago opowiadam o szlaku centralnym z Porto, który świetnie sprawdził mi się jako szlak dla totaln...

W tym odcinku opowiadam o moim planie na uprzyjemnianie sobie okresu jesienno-zimowego .  Dzielę się moimi 10 prostymi patentami, które zupełnie odmieniły moje nastawienie do tego czasu. :) W odcinku wspominam o: 1. moje top 3 jesienne playlisty na Spotify : autumn morning walk autumn in new york autumn vibes songs 2. podcast Chociażby 3. świeczki sojowe: https://woskiknot.pl/ zapraszam do sł...

Dzisiaj w odcinku dość nietypowy temat - Hawaje na własną rękę. Opowiadam o tym, ile kosztowało mnie 10 dni na Hawajach. Dowiesz się m. in. : czy Hawaje to wakacje tylko dla wybranych? skąd ja się tam wzięłam i skąd ten pomysł? czy 1000zł to dużo za noc na czyimś ogródku? czemu ktoś z latarkami budził nas w środku nocy? jak spaliśmy na najdroższym kempingu świata za darmo? ile dokładnie kosztowało...

Dzisiaj krótko, jako mała zajawka podróży, w jaką idę - sama! Za parę dni wyruszam w wędrówkę z Porto do Santiago de Compostella, tylko ja i mój 7-kilogramowy plecak. Przede mną do pokonania około 225km oraz swoje słabości. W tym odcinku dowiesz się: - dlaczego zdecydowałam się na solo podróż? - kiedy jadę i ile czasu planuję na swoją wędrówkę? - co na to Dawid? - czego się najbardziej obawiam?&nb...

W dzisiejszym odcinku opowiadam o pracy na campie w USA i o moich zachwytach nad campem Iroquois Springs. Z tego odcinka dowiesz się m. in. : co to jest program work&travel i ile to kosztuje czy ty też możesz wziąć udział w takim programie na jakim campie pracowałam i co tam robiłam dlaczego uważam wyjazd za najlepszą decyzję w moim życiu Zapraszam do słuchania! :) firma, z którą wyjeżdżałam:...

Od paru dni mogę poszczycić się dwoma półmaratonami na moim biegowym koncie. Po paru dniach od ostatniego - w Krakowie, przychodzę z moimi przemyśleniami i wrażeniami po. W tym odcinku opowiem o: o moim półmaratonie w Nowym Jorku i Krakowie ile zajęły mi przygotowania? czy ciężko było mi to przebiec? ile kosztował bieg w Nowym Jorku? o mojej totalnie niespodziewanej reakcji po biegu w Nowym Jorku...

Hej! Ja nazywam się Karolina, a to jest mój pierwszy debiutowy odcinek na Spotify :)  Mój pierwszy odcinek to mała zapowiedź tego, co się tu będzie działo i jakie zagadnienia będę poruszać. Będzie o mojej historii, niezdrowej relacji z Instagramem i pasji do podróży po świecie na własną rękę.  zapraszam do słuchania! :) Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -&gt...