Rok Razdevšek

B4LR pod

Sports EN ↓ 32 episodes

Welcome to my podcast! As a basketball strength coach, I’m all about unlocking what makes athletes and teams thrive. Join me as I sit down with players, coaches, scouts, and insiders to explore the hard work, mindset, and stories behind success in basketball. Real conversations, real passion—this is where the game gets personal."

Author

Rok Razdevšek

Episodes

#7 Domen Bremec: o Supertreningu, prihodnosti treniranja in zakaj ni vse zlato kar se sveti 11.03.2023 1:03:03

Domen Bremec je vodja športne zmogljivosti in solastnik centra SuperTrening v Celju. Magister športne znanosti (Sport Science, M.Sc.) z mednarodnimi izkušnjami: svoja znanja in sposobnosti je nabiral po Evropi in Aziji, poleg Slovenije še v Španiji, Nemčiji, na Švedskem in v Bahrajnu. Sodeluje pri fizični pripravi športnikov, tako na ekipnem kot individualnem nivoju - največ izkušenj ima v nogomet...

#6 My story: 7 principov za dober lajf 19.01.2023 39:28

Nekaj časa je trajalo, ampak sem nazaj. New year - same me! Na začetku nekaj košarkarskih debat: Donke, o trenerskih stilih in ženska košarkarska reprezentanca. V glavnem delu epizode boste slišali mojo zgodbo & 7 principov oz. naukov za dober lajf: Find your passion (ali ga najdeš ali odkriješ?) Nikoli nisi tako dober kot najboljša in slab kot najslabša tekma Sreča v nesreči “connecting the d...

#5 Anže Maček: kineziolog in trener Luke Dončića in Gorana Dragića 14.11.2022 58:37

Anže Maček, eden izmed vodilnih slovenskih kineziologov in soustanovitelj podjetja 2A Sports Lab, nam je predstavil svoj poklic ter kako se je odločil za svojo pot. Kot kondicijski trener slovenske košarkarske reprezentance nam je razkril, kako izgleda njegovo delo in katere karakteristike potrebuje dober kineziolog. Med drugim boste izvedeli tudi:- Kakšen je Luka Dončić v gymu?- V čem se razlikuj...

#4 Kako trenirati med sezono? 30.10.2022 44:37

Najprej kratek NBA quick trigger monolog o Wenbenyama hypu, MVP napovedih in overrated/underrated. Nato gre Rok v svoj "kineziološki bag", kjer najdete napotke kako trenirati med sezono. Odlična epizoda za vse igralce/igralke, kineziologe in trenerje, ki sami vodite ali izvajate kondicijski trening košarkarske ekipe. V epizodi boste izvedeli:- Zakaj ne delati vaj za moč z več kot 10 ponovitvami- K...

#3 Primož Samar: Trener in oče dveh profesionalnih košarkarjev 10.10.2022 44:48

V tej epizodi Primož Samar govori o košarkarskih začetkih svojih sinov Žige in Matije, kako jih je pot zanesla v Španijo in kako izgleda navaden dan v družini Samar. Zakaj je včasih pametno narediti korak nazaj, da lahko narediš 2 koraka naprej? Dotaknila sva se tudi Slovenske reprezentance in NBA draft procesa. Kaj vse je potrebno, da je igralec izbran na naboru (in včasih niti to ni dovolj)? Izv...

#2 SOLO! Kavč selektorstvo in 5 lastnosti Ballerjev 19.09.2022 37:38

Eurobasket post mortem: Rok Razda postane kavč selektor za 5 minut. Katere so lastnosti Ballerjev (ne govorimo samo o košarkarjih)? Karakteristike high performerjev, pravilo 10.000 ur in podcenjene stvari u lajfu. Na koncu monologa boste izvedeli zakaj je dobro imeti še druge stvari poleg žoge in kaj točno početi na socialnih omrežjih.🔔 Visit Youtube for more Basketball Performance tips: https://...

Prvi pod! Rok Heiligstein: new school/old school, začetki Ballerja in Eurobasket picks 08.09.2022 29:05

Naša ustanovitelja Rok & Rok govorita o old school vs. new school košarke, razvoju mladih igralcev, nastanku platforme B4LR in začetkov treningov "Ballerja". Kdaj prepoznati perspektivnega mladega igralca in kakšne so njihove karakteristike? Zakaj bi morali vsi trenerji tudi sami trenirati? Na koncu se dotakneta še Eurobasketa in izbereta svoje favorite.🔔 Visit Youtube for more Basketball Per...