Auténticas y Poderosas

Hoy tenemos a una invitada de honor, nos acompaña Nicole Domit para explorar cómo bajar nuestras barreras y abrirnos a recibir la guía de nuestros ángeles en el camino emprendedor.  Hablamos de cómo confiar en esa intuición espiritual, equilibrarla con estrategias empresariales, y nos regala ejemplos concretos de cómo la ayuda angelical ha transformado su negocio.  Si alguna vez te has p...

Hoy nos tomamos un momento para reflexionar sobre cómo estamos y cómo nos sentimos en nuestro camino emprendedor. Hablamos de las cosas que hemos decidido soltar, aquellas que ya no nos conectan, y de en qué queremos enfocarnos.  Es un espacio para replantear nuestras metas, redefinir nuestro concepto de éxito, y reinventar la manera en que construimos el estilo de vida que realmente que...

¿Por qué algunas historias impactan y otras pasan desapercibidas?  ¿Quieres aprender a contar tu historia de una manera que realmente conecte?  ¿Estás lista para presumirte y tomar el control de tu narrativa? En está sesión Paola nos ayuda a descubrir el poder del storytelling para que puedas destacar en un mundo lleno de ruido. Este es un espacio creado para mujeres emprendedoras y prof...

¿Te sientes abrumada por la carga de trabajo en tu emprendimiento? ¿Buscas maneras de hacer más en menos tiempo sin sacrificar la calidad? En este episodio, te compartimos cómo ChatGPT ha sido un verdadero cambio de juego para nosotras, ayudándonos a pasar de la sobrecarga a la eficiencia en nuestros negocios. Exploramos cómo esta poderosa herramienta nos ha asistido en la generación de ideas, red...

Ser tu propia jefa suena como un sueño hecho realidad, pero detrás de la libertad y la flexibilidad, hay desafíos financieros, emocionales y físicos que no siempre se ven a simple vista.  En este episodio, desglosamos el verdadero costo de ser tu propia jefa, desde las inversiones iniciales hasta el estrés del liderazgo, y te ofrecemos herramientas prácticas para manejar estos desafíos de man...

En este episodio de "Auténticas y Poderosas Podcast", revelamos la verdad detrás de nuestro éxito respondiendo a las preguntas que siempre recibimos. Desde cómo mantenerte motivada para levantarte todos los días a emprender hasta las lecciones más valiosas que nos ha regalado el emprender, estamos seguras que las respuestas te sorprenderán. ¡Únete a nosotras y descubre secretos valiosos para tu cr...

En este episodio, exploramos cómo un boletín bien gestionado puede transformar la manera en que te conectas con tu audiencia y generar resultados tangibles para tu negocio. Acompáñanos mientras desglosamos estrategias efectivas para crear un newsletter que no solo resuene con tu comunidad, sino que también convierta. Abordaremos los siguientes puntos clave: - Construcción de una Comunidad Leal - C...

En este episodio exploramos cómo gestionar y transitar el cansancio físico, mental y emocional, compartimos estrategias para gestionar el agotamiento, como ejercicios físicos, técnicas de relajación mental y hábitos saludables. Además, abordamos la importancia de reconocer y aceptar el cansancio sin juzgarnos, tomando las pausas necesarias y planificando de manera efectiva para evitar el burnout.&...

En este episodio hacemos una pausa para reflexionar sobre cómo ha ido tu año hasta ahora. Acompáñanos en un análisis semestral profundo y detallado de tu emprendimiento, evaluando áreas clave como finanzas, marketing, comunicación y operaciones.  Descubre qué ha funcionado, ajusta lo que no y asegúrate de que estás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos anuales. Te guiaremos en cad...

En este episodio de podcast, te guiamos en un check-up semestral para reflexionar sobre tu evolución personal. Evaluaremos áreas clave como salud física y emocional, relaciones personales, finanzas y crecimiento profesional, ayudándote a identificar fortalezas y áreas de mejora. Esta auto-reflexión te permitirá ajustar tu rumbo y alinear tus acciones con tus objetivos y propósito de vida. Además,...

En este episodio, te compartimos las estrategias que hemos usado nosotras para posicionarnos como la experta en tu campo y destacar en tu nicho.  Descubre cómo superar el miedo y lanzarte a nuevas oportunidades, desde colaboraciones y entrevistas hasta la creación de contenido y talleres en vivo. Únete a nosotras y aprende a dejar una huella imborrable en tu industria, convirtiéndote en la lí...

En este episodio te compartimos aprendizajes y momentos de claridad que hemos tenido en terapia personas que han impulsado nuestros emprendimientos. Aprendizajes dePau: No significa nada, ¿cómo puedo transitar esto de forma fácil y relajada? Cuando sientes que todo sale mal pregúntate ¿qué si está bien? ¿qué pasaría si todo sale bien? Exposición gradual al miedo para transitarlo. Aprendizajes de M...

Bienvenida a la primera lluvia de afirmaciones para mujeres AUTÉNTICAS Y PODEROSAS, un episodio que hemos diseñado especialmente para mujeres profesionistas que desean superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional para manifestar sus sueños y alcanzar su máximo potencial.  Durante los próximos minutos, te invitamos a sumergirte en un océano de positividad y empoderamiento, donde...

En la sesión de hoy Pau nos cuenta cómo ha vivido su maternidad y la transformación que tuvo su vida profesional por ella. Algunos cosas de las que platicamos: Cuestiónate ¿qué significa éxito para ti? Escribe los beneficios de tu decisión. Toma cursos, escucha podcast e inspírate de mujeres que han hecho está transición y con quienes conectes. Escuchar consejos de productividad de otras mamás, so...

En la sesión de hoy hablamos de una de las cosas más temidas de las emprendedoras: ¿Qué pasaría si me tomo una pausa de mis redes? ¿se cae mi negocio? ¿dejaré de ser relevante? ¿si replanteo para qué estoy en redes? ¿si priorizo mi salud mental antes que los likes? Te compartimos las "RED FLAGS" que vimos en nosotras, en el uso de redes, y cómo lo hemos gestionado para recuperar nuestra paz y hace...

¿Tienes algún mantra que te repitas todos los días? ¿Hay alguna frase o afirmación que te caches diciéndote para elevar tu bienestar? En está sesión platicamos del poder de los mantras y las afirmaciones: ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Cuáles son nuestros favoritos? Y algunas herramientas para fortalecerlos. Algunos de los nuestros: “Los magos siempre llegan a tiempo” “Confío en mí, confío en el cami...

En este episodio te compartimos algunas estrategias que nos han ayudado a liberar la ansiedad en la vida laboral, que también funcionan en la personal ;)  RECOMENDACIONES del episodio: “The no worries workbook” de Molly Burford Meditación para transitar la ansiedad de manera saludable: https://open.spotify.com/episode/1EeQVoiLlVYUQHN0jT8hlT?si=354a12108a4c4ed2 ¿Tienes ANSIEDAD FINANCIERA? Esc...

En este episodio, exploramos la importancia de las rutinas y rituales de conexión y bienestar para profesionistas en un mundo cada vez más exigente.  Descubre cómo estas prácticas pueden ofrecer beneficios significativos, como mejorar la productividad, promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y aumentar la resiliencia ante el estrés.  A través de consejos prácticos y e...

Cómo evitar lanzar tu proyecto, producto o servicio, asegurándote de que tu público se interesará en él y evitar dedicarle mucho tiempo, dinero y esfuerzo para que nadie lo compre. De eso y mucho más platicamos el día de hoy.  ¡No te saltes está fase al emprender! Te ayudará a sentirte más clara, segura, y hasta mejorar tu oferta. DEJANOS TUS COMENTARIOS, ayúdanos en nuestra investigación de...

Por más que queramos, no podemos estar al 100 todo el tiempo, y hay ocasiones en las que toca parar, ya sea por un tema personal, de salud, de familia, pero ¿cómo hacerle para tomar ese tiempo sin sentir una culpa terrible por no estar dando el 100 en todas las áreas de nuestra vida? En este episodio te platicamos cómo lo hacemos nosotras, qué te recomendamos sí hacer y que definitivamente no en e...

En este episodio hablamos de: ¿Qué es manifestar?  ¿Existe alguna metodología que puedes seguir para manifestar tus sueños?  ¿Qué han hecho Mar y Pau para abrirse a todas las oportunidades? ¿Qué tanto es hacer y qué tanto es soltar y confiar? Tips para conseguir entrevistas y colaboraciones que impacten tu proyecto. Y mucho más. RECOMENDACIONES: Súmate a Vivir en Propósito, el curso de M...

En este episodio, te compartimos nuestro camino aprendiendo a delegar: nuestras fallas, aciertos, retos y grandes tropiezos. Delegar se ha convertido en un ingrediente crucial para alcanzar el éxito sostenible en cualquier ámbito de nuestra vida. Exploramos los beneficios de delegar en términos de eficiencia, crecimiento y desarrollo personal, así como estrategias para identificar las tareas adecu...

Todas procrastinamos, toooooodas, pero no todas por las mismas razones, en el episodio de hoy te compartiremos por qué procrastinamos nosotras y qué nos ha ayudado hasta ahora a soltar esa energía y avanzar hacia cumplir nuestros sueños. IMPORTANTE: Este episodio necesita de compañera una mega dosis de compasión, recuerda que no estamos aquí para hacer las cosas perfectas, si alguna de las estrate...

Te compartimos las 5 herramientas que nos hacen la vida más fácil y cómo las usamos. Las recomendaciones de Pau: #01. Evernote para tomar notas: https://evernote.com/ #02. Google Calendar: https://calendar.google.com/ #03. Screen Zen: https://www.screenzen.co/ #04. Slack: https://slack.com/intl/es-es/ #05. Comida prácticamente lista para comer:  Come bien: https://comebien.mx/ Cayena: https:/...

Dinos la verdad ¿Crees que los sueños pueden evolucionar? O el día que descubres qué es lo que quieres hacer o te gusta, debes de hacer lo mismo toda la vida. En este episodio platicamos de cómo lo hemos vivido nosotras, aceptación radical, cómo encontrar tu siguiente paso, qué hacer si todavía no lo tienes claro y mucho más. Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.co...