Hans-Jörg Stark
Audiostretto 59/4/24
Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!https://www.audiostretto.onlineNeu auch auf Englisch: https://www.audiostretto.online/start-english zB.https://podcasts.apple.com/ch/podcast/audiostretto-59-4-24-english/id1585435087
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Episodes
Fokus 03.08.2021 1:22
Neulich spazierte ich in einem Park, der wunderschön wilde Wiesen hatte. Ein entspannender, wohltuender Anblick. Es tat einfach gut, nur in die Natur zu schauen ohne etwas Bestimmtes zu betrachten. Als meine Augen sich beim Gehen so an dem Naturanblick entspannten, war da vor mir auf dem Weg plötzlich eine schwarze Krähe. Sofort schaute ich auf sie, automatisch, meine Aufmerksamkeit war ganz ihr z...
Zahlenpuzzle 02.08.2021 1:17
Als Kind spielte ich mit Zahlenpuzzles. Das war ein Plastikteil mit etwa 15 Zahlentäfelchen, die man in die richtige Reihenfolge schieben musste. Dabei gab es 16 Felder und eines war immer frei, auf welches man ein Zahlenfeld verschieben konnte. Zum Teil waren gewisse Züge um die lokal korrekte Ordnung zu bekommen sehr einfach. Zum Teil musste man aber das bisher schon teilweise korrekte System no...
Glück gehabt 01.08.2021 1:22
Blicke ich auf diese Woche zurück - und ich meine nun im Bezug auf diesen Podcast - dann haben wir buchstäblich Glück gehabt. Spürst Du die Doppeldeutigkeit? Wir haben Glück gehabt im Sinn: es ist uns unerwartet Gutes widerfahren durch die positiven Impulse, falls wir sie als solche wahrnehmen konnten. UND: wir haben uns bewusst mit dem Glück beschäftigt und so also Glück - bewusst - gehabt. Ich n...
Unglück 31.07.2021 1:22
Nun, wenn wir uns über Glück unterhalten, dann müssen wir vielleicht auch kurz beim Unglück halt machen. Es heisst nicht Antiglück wie beim Antikörper oder Entglück wie bei Enttäuschung oder Aglück wie bei asozial usf. sondern Unglück. Un heisst in der Tat "nicht". Also kein Glück. Paul Watzlawik hat das Buch geschrieben "Anleitung zum unglücklich sein". Darin ist die Geschichte eine Mannes, der v...
Glück III 30.07.2021 1:22
Wir hörten gestern das Glücksverständnis von den Philosophen und zwei Juden. Im Christentum finden wir im Neuen Testament den Begriff Glück gar nicht. Aber in einer der bekanntesten Stellen, in den Seligpreisungen der Bergpredigt, sagte der Jesus: Glücklich sind... und dann nennt er Menschen in spezifischen Umständen oder Charaktereigenschaften. Aber diese sind so ganz anders als wir es erwarten w...
Glück II 29.07.2021 1:22
Wir haben gestern über das Glück nachgedacht. Was haben denn andere Menschen bereits zum Glück gesagt? Die Philosophie sagt dazu: Der Begriff des Glücks beschreibt eine Art von Zufriedenheit, die aus der menschlichen Tätigkeit selbst erwächst und über längere Zeit anhält. Wenn ich das richtig verstehe, bin ich also ein zentraler Teil davon durch mein Tun und dies über eine gewisse Zeit. König Davi...
Glück I 28.07.2021 1:22
Was ist Glück? Was ist Glück FÜR DICH? Ist es etwas, das dir ohne dein Hinzutun einfach unverdient zufällt? Oder ist es etwas, zu dem du selbst beiträgst - wie es so schön heisst: sei deines eigenen Glückes Schmied? Ich habe den Eindruck, dass ein Leben ohne Glück nicht lebenswert ist. Glück ist mehr als tolle Gefühle. Glück geht tief in unsere Seele und unseren Geist. Ich mag mich erinnern, dass...
Überraschung II 27.07.2021 1:22
Falls Du den Podcast von gestern gehört hast, hast Du Dich am Ende vielleicht gefragt "warum hört es hier so abprupt auf? Warum erfahre ich nicht, was für ein Begriff in den nächsten Tagen nun dran sein wird im Podcast?". Naja, das war vielleicht das Überraschende an dem Podcast gestern zum Thema Überraschung. Was hat es bei Dir ausgelöst? Emotionen? Belustigung oder eher Ärger oder gar Verwirrung...
Überraschung I 26.07.2021 1:16
Eine Überraschung ist - naja, was ist eine Überraschung? Bestimmt hat es etwas zu tun mit etwas Unerwartetem. In den allermeisten Fällen lösen Überraschungen emotionale und auch körperliche Reaktionen aus: man öffnet die Augen weiter oder den Mund oder zuckt zusammen usf. Von der Bedeutung des Wortes kommt es daher - wenn man sich das Englisch surprise oder das Französische Surprise ansieht -, das...
Wellen 25.07.2021 1:22
Meereswellen kommen an einem Strand an und fliessen wieder zurück. Vermutlich hast Du das auch schon mal gesehen und bist sogar in einem solchen Ablauf mit den eigenen Füssen gestanden und hast gesehen und gespürt, wie die Wellen mit einer gewissen Wucht kommen und dann wieder sanft zurückfliessen. Was dabei auf dem Wasserspiegel schwimmt erlebt also dieses herausgeworfen und dann wieder zurückgez...
Kasten II 24.07.2021 1:22
Wir sprachen eben vom Kasten bzw. unserem Herzen. Manchmal dient der Kasten einfach nur der Ordnung und dass ich Sachen leichter finde oder sie nicht verstauben. Manchmal aber sind sie auch bewusst hinter buchstäblich verschlossenen Türen, weil uns etwas sehr intim ist oder wir nicht wollen, dass Unbefugte eine Kastentüre öffnen und etwas sehr persönliches sehen - vielleicht Fotos oder Unterwäsche...
Kasten I 23.07.2021 1:21
Einen Kasten hat vermutlich jede und jeder von uns. Sicherlich in der Küche für die Teller und Töpfe usf., für die Wäsche im Schlafzimmer oder für andere Gegenstände im Wohnzimmer, Bad oder Gang etc. Wir bewahren darin unterschiedliche Dinge auf. Ein Kasten hilft uns, Dinge gruppiert bei einander und sie dort versorgt zu haben, wo wir sie am ehesten brauchen. So versorge ich beispielsweise die Sup...
Murmeln 22.07.2021 1:20
Bestimmt hast Du in Deiner Kindheit auch mit Murmeln gespielt. Dh. Murmeln haben wir nie gesagt, sondern "Glugger". Und ich hab im Internet gesehen, dass es viele Dialektwörter für die Glaskugeln gibt. Da gab es Spaghetti, solche aus Blei, durchsichtige usw. Und die hatten alle einen anderen Wert. Und ich hatte Lieblingsglugger und solche, die mir zu schade waren, um mit ihnen zu spielen. Seltsam,...
Strandball 21.07.2021 1:22
Es ist Sommerzeit. Da machen viele von uns Ferien und viele von uns waren zumindest als Kinder in den Ferien am Strand oder im Freibad oder am Fluss oder so ähnlich. Und ich vermute die meisten von uns haben irgendwann mal mit einem aufblasbaren Strandball gespielt. Ich fand das ein tolles Spielzeug: es braucht ganz wenig Platz (wenn die Luft draussen war), war sehr leicht und man konnte es ohne s...
Kochtopf 20.07.2021 1:12
Stell Dir vor, Du wärst ein Kochtopf. Ok, das ist vielleicht etwas schwierig. Aber probier es dennoch... natürlich liegt die Frage auf der Hand: was bringt dich zum kochen? Eigentlich eine gute Frage: welches Feuer in Dir entzündet Leidenschaft? Gibt Dir also Energie, damit Du das, was in dir steckt, für andere genuss-bereit ausgarst? Das ist eine grossartige Fähigkeit! Ja, was gibt Dir diese Ener...
Zahnbürste 19.07.2021 1:22
Für die Zahnreinigung, die die allermeisten von uns brauchen und auch täglich teilweise mehrfach pflegen, eignet sich eine Zahnbürste hervorragend. Es ist eine Bürste speziell für die Zähne - eben: eine Zahnbürste. Wenn man sie richtig anwendet - also genügend lange, mit den richtigen Bewegungen und dem korrekten Druck, dann erfüllt sie auch ihren Zweck - noch viel besser in Kombination mit Zahnpa...
Lampe 18.07.2021 1:22
Vor Jahren suchten wir als Familie eine Lampe für unseren Küchenesstisch. Wir waren in vielen Geschäften und sahen beinahe unzählige Modelle - aber für keines konnten wir uns entscheiden. Ich dachte damals schon: wie ist das möglich, dass wir unter so einer riesigen Auswahl kein passendes Objekt fanden? Denke ich drüber nach, wird es noch unheimlicher: was ist denn wichtiger: die Lampe, die das Li...
Sauerkraut 17.07.2021 1:19
Ich weiss nicht genau, wie ich heute auf Sauerkraut komme... aber... ich habe mal verschiedene Übersetzungen von Sauerkraut nachgesehen. Sehr interessant: es gibt von den Sprachen, die ich angeschaut habe, nur ganz wenige, die einen eigenen Begriff in ihrer Sprache für Sauerkraut haben. Beispielsweise Französisch mit Choucroute oder Italienisch mit crauti. Aber weder Englisch, noch Portugiesisch,...
Spiegelei 16.07.2021 1:22
Ein Spiegelei ist etwas, das sich auch solche Menschen kochen können, die sonst kaum eine Mahlzeit zubereiten. Es braucht einzig eine heisse Pfanne mit etwas Fett und den Mut, ein Ein aufzuschlagen. Was herauskommt ist bemerkenswert: Das leuchtende Gelbe des Eis ist in der Regel ziemlich in der Mitte und sticht auch heraus und wird als würde ihm dadurch noch mehr Bedeutung zukommen, vom Weiss um e...
Korkzapfen 15.07.2021 1:22
Wusstest Du: Der Korken ist ein elastischer, praktisch wasser- und gasdichter Flaschenverschluss. Er stammt von der robusten, weitgehend brandresistenten Rinde der im mediterranen Raum verbreiteten Korkeiche. Ernten lässt sich die Rinde frühestens ca im bzw. ab dem 40. Lebensjahr des Baums. Darauffolgend können Schälungen der Rinde alle neun bis zehn Jahre erfolgen. Mich haben diese Informationen...
Barfusspark 14.07.2021 1:22
In unserer Nähe gibt es einen Barfusspark. Da sind kurze Wegstücke mit total unterschiedlichem Material, auf denen man barfuss gehen kann. Weicher Untergrund lässt sich rascher überqueren als spitzer oder rauher. Jedenfalls merken unsere Füsse sofort, was uns leichter gehen lässt und was nicht - oder woran sich unsere Haut schon gewöhnt hat und wo wir empfindlich sind und es schmerzt. Man kann sei...
Milch 13.07.2021 1:22
Nun wäre es spannend, mit Euch Hörenden zusammen zu sein und Euch einfach den Begriff "Milch" weiterzugeben - und zu beobachten, was dies bei Euch jeweils auslöst! Für die einen ist es vielleicht ein toller Begriff und Milch gehört zu ihrer täglichen Nahrung. Andere haben möglicherweise eine Laktoseintoleranz und mögen daher Milch nur auf genügend Distanz. Die einen sagen, Kuhmilch sie sei für uns...
Stabmixer 12.07.2021 1:22
Ein Stabmixer ist eine grossartige Sache: mit wenig Aufwand kann man in enorm kurzer Zeit einige Mengen an Früchten oder Gemüse und anderes klein machen und somit für den direkten Verzehr vorbereiten. Viele machen sich so einen gesunden Smoothie. Allerdings... wenn ich dann dran denke, wie viele Früchte oder Gemüse in so einem Smoothie landen, der dann ganz fix getrunken wird, frage ich mich, wie...
Auftrieb 11.07.2021 1:19
Wir alle verbinden mit gewissen Begriffen Positives oder Negatives. ZB ist Auftrieb eher Positiv und Verdrängung eher negativ. Auftrieb heisst nach oben gehen, also positiv, verdrängen hat entweder mit ignorieren zu tun oder jemandem oder einer Sache den Platz wegnehmen. Interessant ist, dass kein Auftrieb ohne Verdrängung stattfinden kann. Der alte Archimedes fand nämlich heraus, dass die auf ein...
Abfall 10.07.2021 1:13
Neulich sah ich einen völlig überfüllten öffentlichen Abfalleimer. Ich dachte mir: zum Glück wird so ein Kübel von einer höheren Instanz, der Abfallentsorgung geleert - dann ist er wieder parat um neuen Abfall aufzunehmen - und sein alter Abfall wird woanders artgerecht entsorgt. Und wie ist das in Deinem Leben? Bestimmt hast du wie ich Dinge, Erlebnisse, Worte, Gedanken usf. die du in deinen inne...
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