Atletas LowCarb

Olá pessoal, aqui é o André Burgos e quero compartilhar com vocês um verdadeiro insight sobre emagrecimento que pode mudar sua perspectiva para sempre. Conduzi uma live emocionante no YouTube e Instagram, onde abordei uma pergunta que muitos de vocês já me fizeram: "Faço tudo certo, mas não emagreço. Por quê?"Vamos direto ao ponto: emagrecer não é uma jornada complicada, mas exige a disp...

Preparados para uma jornada reveladora em direção à saúde, bem-estar e vitalidade? 🤩🌿 Chegou o momento de mergulharmos fundo no universo do Jejum e a Saúde no mais recente episódio do Podcast Atletas LowCarb! 💡 Ao lado da incrível Dra. Andreia Antoniolli, exploramos os segredos por trás dessa prática ancestral, revelando insights transformadores que podem mudar o jogo na busca por uma vida mais...

Falei todos os detalhes do meu jejum de 5 dias. Medi glicose e cetose ao vivo e, claro, respondi todas as dúvidas! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagra...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos e estou empolgado para compartilhar com vocês a incrível jornada que estou vivenciando com meu jejum de 5 dias. Agora, estou no quarto dia desse jejum saudável, e a cada hora que passa, sinto meu corpo passando por uma incrível jornada de autodescoberta e renovação. No primeiro dia, minha glicose estava em 62, mas medida a medida que continuei meu jejum, ela cai...

Olá pessoal! André Burgos aqui, trazendo um resumo eletrizante da minha jornada de jejum de 5 dias até agora! 💪🍏Dia 1: Minha glicose estava em 62, e a cetose já marcava presença a 0.8. Um começo promissor! 📈Dia 2: Surpreendentemente, minha glicose caiu para 53, enquanto a cetose aumentou para 1.1. O corpo se ajustando para otimizar a queima de gordura! 🔥Dia 3: Hoje é o terceiro dia, e minha gl...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos e estou empolgado em compartilhar com vocês a minha incrível jornada de jejum de 5 dias, repleta de conhecimentos revolucionários sobre emagrecimento e bem-estar. Nessa live emocionante, mergulhei fundo na realidade preocupante de que mais da metade da população brasileira está enfrentando sobrepeso e obesidade. Não apenas isso, mas estamos testemunhando uma epi...

Olá pessoal, aqui é o André Burgos, e estou empolgado para compartilhar com vocês os segredos incríveis sobre emagrecimento, sem precisar passar fome ou recorrer a dietas malucas. Se você já se perguntou se é necessário cortar gordura para emagrecer, então você está no lugar certo, porque eu desvendei essa questão de uma vez por todas! Nessa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo na ciência por t...

🎙️ E aí, galera do Atletas LowCarb! Tudo bem com vocês? Aqui quem fala é o André Burgos, e hoje eu estou aqui para compartilhar um verdadeiro tesouro que encontramos: o episódio #368 do nosso Podcast! Se vocês estão prontos para uma aventura transformadora, vocês não podem perder esse mergulho profundo no fascinante mundo da ENDORFINA e EXERCÍCIO! 🌟🏋️‍♂️Eu mal posso conter a empolgação! Vocês não...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e hoje tive o prazer de fazer uma live super especial com vocês: "Consultoria Gratuita - Pode comer 1 pão por dia na low carb?" Foi incrível poder compartilhar meu conhecimento sobre emagrecimento e mostrar que é possível alcançar resultados sem recorrer a dietas perigosas ou remédios. A minha abordagem é diferente, pois priorizo a qualidade dos alime...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e hoje eu quero compartilhar com vocês uma verdadeira revolução no mundo do emagrecimento e da construção muscular: Como Ganhar Músculos na Cetogênica! Se você sempre sonhou em conquistar um corpo saudável, forte e definido, sem precisar se submeter a dietas perigosas ou recorrer a remédios duvidosos, chegou ao lugar certo. Eu tenho dedicado minha carreira a aj...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos e hoje quero compartilhar com vocês um pouco do que foi a nossa live incrível sobre como emagrecer sem medo e alcançar resultados surpreendentes! Sei que muitos de vocês têm enfrentado dificuldades nessa jornada, mas estou aqui para mostrar que é possível conquistar seus objetivos de forma saudável e duradoura, sem dietas perigosas ou remédios mirabolantes. O pr...

E aí, galera! Aqui é o André Burgos, e estou empolgadíssimo para compartilhar com vocês minha jornada de jejum de 15 semanas! 🔥Como muitos de vocês sabem, meu trabalho é ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento sem passar por dietas perigosas ou depender de remédios. Ao invés disso, eu acredito em priorizar alimentos de qualidade, com com alta densidade nutricional. 🍽️💪Ness...

Olá pessoal, aqui é o André Burgos e estou animado para compartilhar com vocês o conteúdo incrível da nossa Consultoria Gratuita sobre a forma mais segura de acompanhar o emagrecimento! Como sempre, meu foco é ajudar vocês a alcançarem seus objetivos de maneira saudável e sustentável, sem recorrer a dietas perigosas ou remédios. Afinal, emagrecer não precisa ser uma jornada complicada e sofrida! N...

Olá, querida comunidade Atletas LowCarb! 👋 Aqui é o André Burgos, e vocês não vão acreditar na jornada que estamos prestes a embarcar neste episódio! Preparem-se para desvendar segredos surpreendentes e mergulhar de cabeça na ciência revolucionária que está prestes a transformar sua visão sobre nutrição e saúde! 🌟💥 Hoje, o Podcast Atletas LowCarb traz a vocês a gravação exclusiva de nossa LIVE...

Olá pessoal, aqui é o André Burgos! Hoje, tive uma live incrível onde compartilhei dicas valiosas para o tão desejado emagrecimento após os 50 anos. Sei que muitos de vocês enfrentam dificuldades para perder peso e estão em busca de truques e atalhos que não surtem efeito a longo prazo. Mas acreditem, o segredo está em cultivar bons hábitos e priorizar a qualidade da alimentação! Durante a live, m...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e hoje vamos falar sobre um assunto que desperta muita curiosidade e até certa polêmica: a pasta de amendoim! Como muitos de vocês sabem, meu trabalho é ajudar pessoas a emagrecerem de forma saudável, sem dietas perigosas ou remédios. E acreditem, comendo sempre que sentem fome e até se saciar! Nessa Consultoria Gratuita, mergulhamos no universo da pasta de ame...

Você sabe que muitas pessoas enfrentam desafios ao tentar emagrecer, e eu entendo perfeitamente como essa jornada pode ser difícil. Mas, através do meu trabalho com emagrecimento, pude ajudar muitas pessoas a alcançarem seus objetivos de forma saudável e sustentável, sem recorrer a dietas perigosas ou remédios. Nessa Consultoria Gratuita, abordei a fascinante relação entre a formação de cálculos r...

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e quero compartilhar com vocês algumas informações valiosas que revolucionaram a jornada de muitos rumo a uma vida mais saudável e com qualidade. Fiz essa Consultoria Gratuita sobre dois temas muito importantes: diverticulite e osteopenia. E os insights foram simplesmente incríveis! Vamos começar falando sobre a osteopenia e a relação com a dieta. Muitos tinham...

Quero compartilhar com vocês um resumo incrível da nossa última live sobre a importância de comer a gordura adequada na dieta cetogênica. Foi uma conversa repleta de informações valiosas que vão transformar a maneira como vocês enxergam o emagrecimento! Quem me conhece, sabe que meu trabalho é ajudar pessoas a emagrecerem sem dietas perigosas ou remédios milagrosos. A chave para o sucesso está em...

Você já ouviu falar em uma história que vai te deixar sem palavras? Pois bem, o episódio #356 do Podcast Atletas LowCarb está no ar, e é simplesmente INSPIRADOR! Convidei uma convidada especial que superou uma batalha de 30 ANOS contra enxaquecas e, acredite, conseguiu dar a volta por cima! 💪🏼🌟Nesta conversa inédita, Valeria Jacob (@valeriakj), a nutricionista que não só venceu suas enxaquecas...

Olá pessoal, sou o André Burgos, e estou empolgado em compartilhar com vocês a incrível live que tivemos sobre emagrecimento e a dieta carnívora! Durante a transmissão, mergulhamos de cabeça nos prováveis motivos que dificultam o emagrecimento na dieta carnívora e trouxemos algumas soluções poderosas. Discutimos em detalhes o principal objetivo de cada um, garantindo que suas metas fossem realista...

Em jejuns de 48 horas a 84 horas pode haver um aumento na taxa metabólica de 3,6% a 14%.Fontes:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2405717/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292/O jejum intermitente tem ganhado destaque por seus potenciais benefícios à saúde. Vamos explorar alguns deles com base em evidências científicas:1️⃣ Emagrecimento sustentável: O jejum intermitente queima as reservas de gordu...

Acabei de realizar uma live incrível sobre a dieta carnívora e os prováveis motivos de falta de energia ao iniciá-la. Foi uma conversa bastante esclarecedora. Sei o quanto emagrecer tem sido uma luta para muitos de vocês, e é por isso que estou aqui para ajudar, sempre priorizando a saúde e sem recorrer a dietas malucas ou remédios. Durante a live, falamos sobre a famosa "gripe low carb"...

Quero compartilhar com vocês um momento incrível que tivemos na nossa live sobre emagrecimento e controle da compulsão. Foi uma experiência fantástica poder falar sobre como é possível emagrecer sem recorrer a dietas ou remédios, mas sim, valorizando a qualidade alimentar e respeitando nossos corpos. Nossa conversa na live foi muito focada em mostrar que existe uma abordagem diferente, que vai alé...

Olá, pessoal! Sou o André Burgos e quero compartilhar um segredo poderoso para emagrecer de forma saudável. Muitas vezes, buscamos truques e atalhos que não funcionam. Um grande erro é se pesar todos os dias. Durante esta live, expliquei que nosso peso oscila muito ao longo do dia e dos dias devido a líquidos e alimentos sólidos. Essa oscilação pode gerar frustração, desmotivação e baixa autoestim...