Atletas LowCarb

Olá pessoal, André Burgos aqui! A Live do Segundo Dia do meu Jejum de 5 dias foi incrível! Nós mergulhamos fundo no universo da cetose e discutimos os impactos fascinantes de 48 horas de jejum no corpo. No final, respondi a perguntas super relevantes e compartilhei dicas valiosas para quem busca otimizar sua saúde. Se você perdeu ou quer revisitar essa conversa transformadora, confira o podcast co...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Acabei de realizar a Live do Primeiro Dia do nosso Jejum de 5 dias e foi incrível! Compartilhei todos os detalhes sobre a preparação, adaptação e os primeiros sinais que nosso corpo apresenta nesse desafio. Além disso, no final da live, respondi perguntas e compartilhei algumas dicas valiosas para tornar essa jornada ainda mais bem-sucedida. Se você perdeu ou quer r...

O poder de um estilo de vida saudável A história de Val é uma prova do poder de um estilo de vida saudável. Ela descobriu que os alimentos que consumimos desempenham um papel vital no nosso bem-estar. Depois de ser diagnosticada com câncer de mama, Val percebeu que precisava fazer mudanças em sua dieta para apoiar sua recuperação. Ela procurou um nutricionista chamado Carlos, que lhe apresentou um...

Amigos, essa live de foi uma explosão de conhecimento! Conversamos sobre o papel do magnésio no emagrecimento e desvendamos segredos fascinantes. Respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para uma jornada de perda de peso mais eficaz. Se perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe! Confira agora o áudio completo aqui. Prepare-se para uma transformação real no seu entendimento sobre saúde...

Galera, que live incrível tivemos sobre "Não Comer no Jantar"! Exploramos 5 (+motivos três bônus) convincentes para considerar esse hábito, discutimos a importância de distribuir proteínas ao longo do dia e até mergulhamos nas estratégias de gestão emocional através da alimentação. As perguntas no final foram sensacionais, e as dicas compartilhadas foram valiosas. Se você perdeu, aprovei...

Olá pessoal! Que live incrível tivemos sobre a Dieta Cetogênica para Mulheres! Exploramos juntos os 15 benefícios cientificamente comprovados dessa abordagem nutricional poderosa. Respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para impulsionar seus resultados. Se você perdeu, não se preocupe! Ouça aqui enquanto ainda está disponível. Vem conferir e transformar sua jornada de saúde e bem-estar! :...

Olá, pessoal! A live de hoje foi incrível! Juntos, exploramos os 10 passos essenciais para emagrecer de forma saudável, além de mergulhar em 5 passos cruciais para lidar com a parte emocional desse processo. Respondi a perguntas e compartilhei dicas valiosas para transformar seu relacionamento com a comida. Se você perdeu, não se preocupe, o episódio está aqui: Ouça Agora! Vamos embarcar juntos ne...

Esgotamos todos os mitos sobre emagrecimento e saúde na live de hoje! Foi uma jornada incrível, pessoal. Respondi perguntas diretas, compartilhei estratégias que realmente funcionam e desafiei algumas crenças convencionais. Se você perdeu, não se preocupe - o replay está disponível agora. Ouça agora para uma dose intensa de realidade sobre dieta, saúde e bem-estar. É hora de repensar suas abordage...

🚀 Desvendando Mitos e Verdades com Maria Vitória (@mvitoriabreu) e os mentores do @SenhorTanquinho, Guilherme e Roney. Prepare-se para uma explosão de conhecimento sobre saúde, emagrecimento e alimentação consciente. Dê o play agora mesmo! #AtletasLowCarb #Podcast #SaúdeEAlimentação

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, Educador Físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Recentemente, conduzi uma live imperdível sobre "Como Emagrecer Sem Exercícios". Os números são alarmantes: mais da metade do Brasil está acima do peso, as internações por infarto aumentaram 150%, e a previsão é que 41% da população brasileira tenha obesidade até 2035. Exploramos ju...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Nossa live sobre "Como Começar na Dieta Low Carb Certo - Evitando Erros Perigosos" foi incrível! Exploramos desde os fundamentos da dieta até dicas práticas para o sucesso. Respondi perguntas valiosas no final, criando uma conexão direta com vocês. Se perderam ou querem reviver esse momento, confiram o vídeo completo agora mesmo. Vamos juntos em direção a...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Que live incrível tivemos hoje sobre a diferença entre fome e vontade de comer. Exploramos os segredos para uma relação mais saudável com a comida e como escolhas alimentares inteligentes podem transformar não apenas a nossa aparência, mas também a nossa saúde. Respondi perguntas valiosas no final e compartilhei dicas poderosas. Se você perdeu, não se preocupe! Conf...

Olá, galera! Que energia incrível na nossa live sobre como manter o foco na dieta! 🚀 Discutimos mais de 10 erros que podem sabotar qualquer um e mais de 10 passos para fortalecer o foco. A interação foi incrível, com perguntas incríveis e dicas valiosas compartilhadas. Se você perdeu ou quer reviver esse momento, confira o áudio completo completa aqui. Muito obrigado por fazerem parte desse suces...

Olá, pessoal! André Burgos aqui, e tenho uma novidade incrível para compartilhar com vocês. Acabei de realizar essa live transformadora sobre como superar o temido platô no emagrecimento, e não poderia estar mais empolgado com o resultado! Durante a transmissão, mergulhamos fundo em estratégias eficazes para quebrar as barreiras que muitas vezes surgem quando estamos em busca da nossa melhor versã...

Olá, pessoal! André Burgos aqui, trazendo uma notícia emocionante. O episódio #461 do Podcast Atletas LowCarb está no ar, e é um verdadeiro tesouro de insights sobre saúde, performance esportiva e eficiência metabólica. Neste episódio, contei com a presença incrível de Maria Vitória (@mvitoriabreu) e do extraordinário maratonista amador Ramones Pieta (@ramonespieta). Juntos, exploramos o fascinant...

Fiz essa live incrível abordando um tema que tem despertado muita curiosidade: "COMO EMAGRECER COMENDO GORDURA". A transmissão foi um verdadeiro sucesso, e estou empolgado para compartilhar com vocês os pontos chave dessa conversa reveladora. Durante a live, mergulhamos fundo em abordagens nutricionais que têm revolucionado a forma como encaramos a perda de peso. Explorei estratégias bas...

Olá, pessoal! André Burgos aqui, e que live incrível tivemos hoje! Falamos sobre os 32 erros que podem estar sabotando o emagrecimento na dieta low carb, explorando desde escolhas alimentares até aspectos emocionais e hábitos diários. Respondi perguntas super pertinentes e compartilhei dicas valiosas para todos que desejam transformar sua jornada de emagrecimento. Se você perdeu a live, não se pre...

Olá pessoal! 🎥 Acabamos de encerrar uma live incrível, explorando os impactos do açúcar no nosso corpo e desvendando estratégias para uma vida sem ele! Agradeço a todos que participaram, fizeram perguntas e compartilharam suas experiências. Foi inspirador sentir a energia positiva da nossa comunidade! Discutimos cientificamente 5 problemas físicos causados pelo açúcar, mergulhamos nos aspectos em...

Olá, pessoal! Que live incrível tivemos hoje sobre a Dieta Carnívora! 🔥 Se você perdeu, não se preocupe, porque eu compartilhei os 5 erros fatais que você NÃO pode cometer ao adotar esse estilo de vida. 💪 Do início ao fim, mergulhamos fundo nos desafios comuns, compartilhei minhas experiências e ofereci dicas valiosas para garantir que você esteja no caminho certo para o sucesso. Se você está pe...

Olá pessoal, sou o André Burgos, e hoje realizamos uma live incrível sobre "O Poder Destrutivo do Açúcar". Fiquei impressionado com a participação e as perguntas inteligentes que recebi! Juntos, exploramos os impactos negativos do açúcar na saúde, desde problemas físicos até questões emocionais. Discutimos cientificamente como o açúcar está ligado a condições como obesidade, diabetes tip...

Neste episódio, desvendamos mitos, exploramos evidências científicas e compartilhamos histórias inspiradoras de transformação. A conversa vai além das expectativas, revelando o poder e a segurança desse alimento fundamental em nossas jornadas de saúde. Uma verdadeira imersão em conhecimento e inspiração. Não perca mais tempo! Aperte o play agora mesmo e descubra como a carne pode ser a chave para...

Olá pessoal, André Burgos aqui! 🎉 Que live incrível tivemos hoje sobre "Como emagrecer sem perder músculos"! Foi inspirador compartilhar com vocês dicas fundamentais para alcançar o corpo desejado de forma saudável. Discutimos a importância da massa muscular não apenas esteticamente, mas para a saúde e o envelhecimento. Agradeço a todos que participaram, fizeram perguntas e contribuíram...

Nesta live, eu abordei temas importantes como a ansiedade, a compulsão alimentar, a alimentação saudável e o emagrecimento. Expliquei o que é ansiedade e compulsão, como buscar conforto na alimentação pode piorar esses problemas e dei 16 passos capazes de combater a compulsão e a ansiedade. Foi uma experiência incrível e eu espero que vocês tenham gostado tanto quanto eu. :::::: Seja Membro e Rece...

Olá pessoal, André Burgos aqui! 🎤Que live incrível tivemos hoje sobre a verdade por trás do "low carb"! Exploramos juntos a ideia de que não existem alimentos "low carb" por si só, mas sim uma escolha consciente por comida de verdade. 💚Abordamos a conexão entre uma base alimentar real e natural e como isso automaticamente nos leva ao universo "low carb". Além disso,...

Olá, pessoal! André Burgos aqui, e a live de hoje foi um sucesso! Compartilhei dicas valiosas sobre Bebidas no Emagrecimento e adorei responder às perguntas de vocês. Nossa comunidade está crescendo e se apoiando cada vez mais. A live estará disponível aqui para quem perdeu. Obrigado a todos por tornarem isso possível. Vocês são incríveis! Até a próxima! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúd...