Atletas LowCarb

Olá pessoal! André Burgos aqui, e só posso dizer que a live foi incrível! Desvendamos os mistérios da dieta carnívora, revelando os ingredientes proibidos e compartilhando dicas valiosas para alcançar seus objetivos de saúde. Respondi a perguntas ao vivo e a troca foi sensacional. Se você perdeu ou quer reviver esse momento, o áudio está completo aqui. Não deixem de conferir e mergulhar nesse univ...

Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, nossa live sobre jejum intermitente foi um verdadeiro boom! 🔥 Respondi a perguntas, compartilhei dicas valiosas e desvendei os mistérios por trás dessa prática revolucionária. Se você perdeu, não se preocupe. 👉 Ouça à aula completa agora aqui mesmo! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc7...

🎙️✨ Novo episódio no ar! Estou empolgado em compartilhar com vocês o #548 do Podcast Atletas LowCarb, um episódio que nasceu de uma live incrível! 🔥 E quem também esteve na incrível aula? A talentosa Maria Vitória (@mvitoriaabreu)! 🌟 Juntos, desbravamos os segredos da alimentação, discutimos estratégias para evitar doenças, e ainda falamos sobre como economizar no processo. Acesse agora em noss...

Olá pessoal! A live de hoje foi incrível, abordando um tema crucial: como superar a falta de energia no início da dieta low carb. Expliquei os desafios dessa jornada, compartilhei dicas valiosas para manter o foco nos treinos e revelamos os principais passos para enfrentar essa fase de adaptação. A interação com vocês durante as perguntas foi espetacular! Se perdeu a live ou quer rever as dicas, c...

Hoje, tive o prazer de conduzir uma live incrível sobre emagrecimento no climatério. Foi uma conversa repleta de insights valiosos e dicas práticas para todas as mulheres que estão passando por essa fase de transição. O que você vai encontrar neste vídeo? Compreensão do Climatério: Vamos desvendar os mistérios dessa fase da vida e entender como ela afeta nosso corpo e mente. Estratégias Nutriciona...

Que aula incrível tivemos! 💪 Abordamos estratégias poderosas para atingir suas metas de proteína através de comida de verdade. Respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas no final. Se você perdeu ou quer reviver esse momento de conhecimento e motivação, confira o áudio agora. Não perca essa oportunidade de transformar sua abordagem nutricional! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos E...

Você sabia que o pão e o doce são os alimentos que mais te fazem engordar, adoecer e envelhecer mais rápido? E que eles são viciantes e difíceis de largar? Mas não se preocupe, eu tenho a solução para você. Eu fiz uma live sensacional, onde eu te ensinei 10 formas de se livrar do pão e do doce de uma vez por todas e recuperar a sua saúde e o seu bem-estar. Eu também respondi as perguntas dos parti...

Você sabia que o sucesso no emagrecimento não depende do exercício físico, mas sim da qualidade da alimentação? Nesta live, eu, André Burgos, educador físico e especialista em nutrição esportiva e emagrecimento, vou te mostrar como você pode perder peso de forma saudável e definitiva seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade. Você vai aprender: - Por que engordamos como conse...

🎙️✨ "André Burgos aqui! 🔊 O Episódio #542 do Podcast do Atletas LowCarb está no ar, e a experiência é simplesmente incrível! 🚀🍽️ Descubra os segredos da culinária low carb com as participações especiais de Juliana Laender e Maria Vitória Abreu. Preparem-se para uma viagem de sabores e conhecimento! 🌟✨ Disponível nas principais plataformas e em nosso site www.atletaslowcarb.com.br. Aperte...

Nesta aula, eu te ensino como jejuar de forma inteligente, sem passar fome e com resultados surpreendentes. Você vai aprender como melhorar a qualidade da sua alimentação, como diferenciar a fome da vontade de comer, como bater a meta proteica, como identificar e evitar os alimentos que aumentam a fome e a vontade de comer, e como se beneficiar dos efeitos do jejum na saúde, no envelhecimento e na...

Você sabia que você não precisa comer frutas todos os dias para ser saudável? Neste vídeo, eu, André Burgos, vou te mostrar as evidências científicas que comprovam que todos os nutrientes, vitaminas e minerais que você precisa estão presentes em carnes, órgãos e ovos. Você vai aprender como o homem evoluiu comendo frutas de maneira sazonal e frutas menos doces do que as de hoje. Você vai descobrir...

Neste vídeo, eu compartilho com você tudo o que você precisa saber sobre cãibras: o que são, por que acontecem e como acabar com elas de uma vez por todas! Você vai descobrir as verdadeiras causas das cãibras, que vão muito além da desidratação e da falta de potássio. Você vai aprender como prevenir e tratar as cãibras com medidas simples e eficazes, que vão te ajudar a treinar melhor e a viver se...

Tivemos uma experiência incrível durante a live! Exploramos juntos o universo dos eletrólitos, desvendando seus segredos e compartilhando estratégias práticas para uma reposição natural. Respondi perguntas, trocamos dicas valiosas e mergulhamos fundo no papel dos eletrólitos na saúde. Se perdeu ou quer rever esse momento, confira a aula completa aqui. Vamos continuar essa jornada de conhecimento e...

Nesta live, eu falei sobre a relação entre alimentação, jejum e constipação. Você sabia que a constipação, ou prisão de ventre, pode afetar a sua saúde de várias formas? Você sabia que o jejum intermitente pode ser um aliado para o seu intestino? Você sabia que a alimentação adequada pode melhorar a sua digestão e o seu bem-estar? Eu expliquei tudo isso e muito mais, com base na ciência e na minha...

🎙️ Novo Episódio Alerta! 🚨Estamos aqui para te convidar a mergulhar nos bastidores da nossa última live transformada no episódio #536 do Podcast do Atletas LowCarb! 🎧🔥 Dessa vez, contei com a participação especial da incrível Maria Vitória Abreu, e a conversa está simplesmente imperdível! Desvendamos mitos, compartilhamos verdades e dicas valiosas. Corre para ouvir nas principais plataformas de...

Amigos, vocês não fazem ideia do que rolou na live sobre a relação entre o sal e a hipertensão! Foi uma verdadeira explosão de conhecimento. Desmascarei mitos, desvendei fatos e dei dicas valiosas para uma vida mais saudável. Se você perdeu, não se preocupe, o áudio está disponível aqui. Ouça à aula completa. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/chan...

Há pouco fiz uma live incrível sobre a caseína, a proteína do leite que está escondida nas sombras. Foi uma jornada fascinante pelos mistérios dessa substância e como ela pode impactar nossa saúde de maneiras surpreendentes. No final da live, respondi a perguntas diretas e compartilhei dicas valiosas para quem busca otimizar sua nutrição e alcançar resultados reais. A interação com vocês foi incrí...

🎙️ Episódio #533: Desvendando a Low Carb com Dra. Luciana Maia 🎧 Você está pronto para uma jornada de conhecimento e motivação? Neste episódio especial do Podcast dos Atletas LowCarb, vamos explorar os segredos da dieta low carb e como ela pode impactar positivamente o nosso coração. Dra. Luciana Marques Maia, renomada cardiologista, é nossa convidada de honra. Ela vai desmistificar mitos e verda...

Olá, pessoal! A live de hoje foi incrível! Desvendamos os mitos e verdades sobre a albumina, explorando suas vantagens e desvantagens. Respondi perguntas valiosas e compartilhei dicas para uma abordagem nutricional mais consciente. Se você perdeu esse bate-papo cheio de insights, não se preocupe! Ouça o podcast completo agora mesmo e embarque nessa jornada de conhecimento e transformação! :::::: S...

Amigos, a aula foi um verdadeiro tsunami de conhecimento. Desvendamos os mistérios do ácido úrico e da frutose, e eu não economizei nas dicas valiosas. Se você quer entender por que a carne não é a vilã da história e como a frutose pode ser mais traiçoeira que um ninja, ouça logo! Prepare-se para ter sua mente nutricional abalada! 🍎🔬🔥 :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos::::...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Que live incrível tivemos sobre a importância da proteína animal na nossa jornada de saúde e boa forma. Desvendamos mitos, apresentamos a maiores evidências científicas disponíveis e, ao final, mergulhamos nas perguntas e dicas valiosas. Se você perdeu essa aula, não se preocupe! A live ainda está disponível aqui pra você. Vamos juntos desbravar os segredos da nutri...

Nesta live, eu revelei os perigos do dia do lixo e como ter um dia de refeição livre é mais saudável e seguro para quem quer emagrecer com saúde. Eu mostrei como o dia do lixo pode prejudicar o seu metabolismo, o seu equilíbrio hormonal, a sua flora intestinal e o seu comportamento alimentar, aumentando o seu risco de doenças crônicas e câncer, e gerando um ciclo vicioso de compulsão, culpa e rest...

🎙️ Não perca tempo! Este é um convite urgente para mergulhar no episódio #527 do Podcast Atletas LowCarb. A Live foi um sucesso extraordinário, e agora, cada detalhe fascinante, cada dica valiosa do Dr. Igor César e da incrível Maria Vitória, está disponível para você absorver. Neste episódio, desvendamos os mistérios da saúde vascular, exploramos a relação entre alimentação e bem-estar, e respond...

Você sabia que a proteína é o nutriente mais importante para a saúde e o emagrecimento? Nesta live, eu te mostro como comer mais proteína pode te fazer emagrecer de vez, sem passar fome, sem perder músculo e sem gastar muito. Eu também te revelo a verdade que ninguém te conta sobre as bebidas proteicas: elas são caras, artificiais e muitas vezes ineficazes. E ainda te dou várias dicas práticas e d...

Você sabia que o jejum intermitente e o exercício físico podem trazer benefícios incríveis para o seu corpo e a sua saúde? Nesta aula, eu vou te mostrar como essa combinação pode te fazer emagrecer, ganhar músculos, prevenir doenças, melhorar o seu desempenho e a sua qualidade de vida. Você vai aprender: Além disso, no final da aula, eu vou responder às perguntas que os participantes da live me fi...