Ars Magna | heilen. leben. lieben

Was wäre, wenn wir unsere Süchte und ungesunden Angewohnheiten nicht als mangelnde Charakterstärke verstünden? Ich lade ein, uns für eine neue liebevollere Perspektive zu öffnen. Wenn wir erkennen, dass unsere Verhaltensweisen widerspiegeln, als wie sinnvoll und erfüllt wir unser Leben wahrnehmen, können wir unseren Fokus auf das richten, was wirklich positive Veränderung bringt. Je mehr wir unser...

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie wir mit mehr Gelassenheit annehmen können, was in unserem Leben geschieht. Wenn wir dank unserer intuitiven Intelligenz Entscheidungen treffen, die dem höchsten Wohle aller dienen, bleiben wir mit uns selbst in unseren Handlungen verbunden. So wird unser Selbstwertgefühl gestärkt und Stress reduziert. Und das hilft uns dabei auch emotional in der...

Ich spreche in dieser Podcast-Episode über existenzielle Kreativität und warum unser Leben leichter wird, wenn wir uns trauen, uns authentisch zu zeigen. Ganz nach dem Motto „Be yourself, everyone else is taken“. Wenn wir niemanden imitieren, wenn wir einfach wir selbst sind, sind wir schöpferisch. Denn jedes Mal, wenn wir spontan handeln, kommt etwas Neues durch uns in die Welt.

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, dass lebendig sein nichts anderes ist als verbunden zu sein. Ich erläutere, dass das im Feedback mit dem Leben sein auf drei Ebenen statt findet: im Kontakt mit mir selbst, in der Begegnung mit anderen Menschen und in Verbindung mit dem Kosmos. Außerdem verrate ich, warum ich es Quatsch finde von positivem und negativem Feedback zu sprechen. Ich könnt...

In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Bedeutung unseres Tastsinns sowie unseres größten Sinnesorgans, der Haut. Ich erläutere warum zärtliche Berührung so bedeutsam ist für unser Selbstwertgefühl und wie wir über Körperkontakt kommunizieren und in Beziehung treten. Ein Plädoyer dafür, uns vom Leben (wieder) berühren zu lassen. Denn wenn wir uns für die heilsame Kraft der Liebkosung öffnen...

Was wir aus der Traumaforschung kennen als Kampf-/Fluchreaktion sowie als Erstarren oder Dissoziieren sind zwei entgegengesetzte Muster, die uns davon abhalten, im Strom des Lebens zu fließen. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum ich eher dazu tendiere, in Aktionismus zu verfallen als einfach passiv zu sein und wie ich es heute geschafft habe, in den Flow zu kommen.

In dieser Podcast-Episode, die mitten in meinem Urlaub erscheint, spreche ich über die Gnade dankbar sein zu können. Außerdem erläuterte ich, wie wir indem wir dankbar sind unser schöpferisches Potenzial ausweiten um die Dimensionen, die über die rein menschliche Ebene hinaus gehen. Ich beschreibe, wie ich einen begnadeten Moment erleben durfte im Kreis meiner Ausbildungsgruppe an der von mir gegr...

ine sichere Basis im Leben erlaubt uns zu vertrauen, uns zu entspannen und uns selbst liebevoll anzunehmen, so wie wir sind. Wenn uns in unserer Kindheit sichere Bindungen gefehlt haben, so können wir noch als Erwachsene vergeblich versuchen durch Anstrengung und Leistung Geborgenheit und Liebe zu finden. Zum Glück bietet das System Biodanza, das uns tief ins Erleben führt, die Möglichkeit dies na...

In dieser Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen, wie wichtig es ist, bei mir zu bleiben, um mich nicht zu erschöpfen. Wie eine Raupe, die sich für eine Zeit der Selbstfürsorge in einen Kokon zurückzieht, ist es viel leichter, wie ein Schmetterling meine Flügel zu öffnen, wenn ich alle Ambition loslasse. Konkurrenz und Vergleichen behindern unser Wachstum, da wir dadurch die Energie verlieren,...

In dieser Episode spreche ich darüber warum mangelndes Selbstwertgefühl unsere kreative Kraft blockieren kann. Wenn wir lernen, das Leben als evolutionäre Bewegung wahrzunehmen, wächst unser Vertrauen ins Leben und damit auch unser Selbstvertrauen. Wir können aufhören, uns mit Anderen zu vergleichen und stattdessen uns darauf fokussieren, unsere einzigartigen Potenziale zu entfalten.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie eine starke Identität unsere schöpferische Kraft beflügelt. Ich teile meine eigene Erfahrung, wie tief verwurzelt die Gewohnheit ist, eher für Andere als für mich selbst Fürsorge zu tragen. Und das großartige Gefühl, mich immer mehr davon zu befreien, was Andere von mir erwarten. In dem Augenblick, in dem ich aufhöre, der Anerkennung durch Andere hinterhe...

In dieser Episode erläutere ich, wie Sinn im Zusammenhang entsteht. Wie ein Wort seinen Sinn im Kontext eines Gedichts bekommt, entsteht der Sinn unserer Handlungen in Verbindung mit den Handlungen anderer Menschen und der Entwicklung des Großen Ganzen. Wenn wir so unsere Bewegungen bewusst in die evolutionäre Bewegung des Lebens einbringen, können wir gemeinsam Großes bewirken. Ich beziehe mich i...

In jedem Moment, in dem ich bereit bin, mich, andere Menschen und das Leben so anzunehmen, wie wir sind, kann ich beschenkt werden. Je leichter ich meine Vorstellungen loslasse, wie etwas anders sein sollte, desto mehr kann ich die Segnungen des Lebens empfangen.

Was bedeutet es, in der Fülle zu leben? In dieser Podcast-Episode teile ich meine Erfahrungen, dass materieller Reichtum damit beginnt, dass ich mich selbst annehme – und zwar nicht nur als Idee, sondern als Körper.

In dieser Episode spreche ich über das Phänomen, dass wir manchmal alles haben, was wir brauchen, um unsere Berufung zu leben, und wir uns dann fragen, was uns trotzdem daran hindert unser volles Potenzial zu entfalten. Die überraschende Antwort meiner intuitiven Führung lautet "Nichts".

In dieser Folge erzähle ich wie ich meinen Liebsten trotz aller Herausforderungen gefunden habe und wie ich Verbindlichkeit in unserer Partnerschaft als heilsam erlebe.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir erleben können, dass wir reich sind. Ich teile meine Erkenntnisse darüber, warum Fülle ein Zustand ist, den wir kreieren, indem wir unseren Reichtum teilen, so, dass alle mehr haben, wenn ich mich bereichere.

In dieser Episode teile ich meine Gedanken zur ältesten menschlichen Darstellung, der weiblichen Figurine vom Hohle Fels, mit und was wir aus diesen Göttinnen-Funden der Urzeit über uns selbst lernen können.

Heute am 19. April 2024 wäre Rolando Toro Araneda 100 Jahre alt geworden. Anlässlich seines heutigen Geburtstags und des Welt-Biodanza-Tags spreche ich in dieser Episode über Rolando Toros Vision einer neuen Menschheit und wie wir in und durch Biodanza gemeinsam diese liebevolle Welt erträumen.

So wie durch ein traumatisches Erleben alles zerstört werden kann, so können tiefe Erlebnisse in der Gegenwart, von der brasilianischen Psychologin und Biodanza-Schulleiterin Myrthes Gonzales als "strukturierende Momente" bezeichnet, unser Leben zum Guten verwandeln.

Wie der Arzt und Trauma-Experte Gabor Maté darlegt, müssen wir in der Kindheit oft zu Gunsten von Bindung (Attachment) unsere Authentizität (authenticity) unterdrücken. In dieser Podcast-Folge frage ich, wie wir dieses Dilemma überwinden und den Mut aufbringen können, unser wahres Wesen der Welt zu zeigen. Ich beziehe mich dabei auf Rolando Toros Theorie zur Affektivität und erläutere beispielhaft...

In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel auf das „innere Kind“ ein und biete eine neue Antwort an auf die Frage, ob und wie wir unser inneres Kind heilen können. Wir können das „innere Kind“ ausgehend von der Biodanza-Theorie als den Anteil sehen, der unser größtes Potenzial auf der Erlebnislinie der Affektivität darstellt: die Fähigkeit voller Vertrauen zu lieben und voller Vertra...

In dieser Folge gebe ich einen Einblick darin, inwiefern die weiblichen Brüste auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene bedeutsam sind und wie wir unsere Gesundheit fördern durch regelmäßige Brustpflege. Das wertvolle Hintergrundwissen sowie die Brustpflege-Methoden habe ich bei Dr. Sanjivani / Taruna erlernt. Außerdem greife ich auf meine eigenen Erfahrungen und intuitiven Erkenntnisse...

Der Inhalt dieser Podcast-Folge ist eine Geburtstagsüberraschung für meinen Liebsten, mit dem ich gerade im Urlaub auf Lesbos bin. Gleichzeitig feiert der Ars Magna Podcast mit dieser zehnten Episode ein kleines Jubiläum und den Abschluss der Podcast-Party, bei der ich eine Woche lang täglich eine neue Folge veröffentlicht habe. Ab jetzt wird der Ars Magna Podcast vierzehntägig erscheinen.

In dieser Folge spreche ich zum einen darüber, wie Potenziale biologisch in unserer DNA angelegt sind, und was es bedeutet, uns zu entwickeln. Außerdem gehe ich der Frage nach, woher diese Gaben, die wir in uns finden, stammen. Anhand des theoretischen Modells von Biodanza lässt sich zeigen, dass wir durch das Eintauchen in den Zustand der Regression, das heißt durch die Verbindung mit unserem Urs...