Apotheken Stories

Draußen begrüßt uns die Sonne mit Wärme und Licht und im Garten freuen wir uns über die blühenden Pflanzen und können täglich beobachten, wie sie wachsen.   In vielen Pflanzen gibt es Wirkstoffe, die für Arzneimittel verwendet werden. Um die Wirkstoffe zu gewinnen, anschließend weiterverarbeiten zu können, und dann in der richtigen Dosierung einzunehmen, gibt es verschiedene Verfahren, die im...

Detox ist mittlerweile ein weit verbreiteter Begriff, doch worum geht es eigentlich dabei? In dieser Folge geht es um die Möglichkeiten, die uns das "Entgiften" bietet. Denn das geht über die Grenzen der Reinigung unseres Körpers von Giftstoffen hinaus.   Wir können uns von vielen Dingen des Alltags "entgiften" - zum Beispiel: vom Handy, dem Fernseher, aber natürlich auch von Lebensmitteln, w...

Manchmal führen bestimmte Lebensereignisse, Schicksalsschläge, oder der plötzliche Tod eines geliebten Menschen dazu, dass man an Depressionen leidet.   In dieser Folge geht es um leichte Depressionen und wie man sich vielleicht selber helfen kann, um sie zu überwinden. Bestimmte Regelmäßigkeiten und der Umgang bzw. die mentale Vorbereitung, können schon helfen mit manchen schwierigen Situati...

Zweimal im Jahr drehen wir alle an unseren Weckern und Uhren - wegen der Umstellung von Sommer- und Winterzeit. Eine schöne Gedächtnisstütze dafür ist, dass im Sommer die Gartenmöbel "vor" das Haus  geräumt werden, also wird  die Uhr eine Stunde nach vorne gestellt, und im Winter werden die Gartenmöbel wieder "zurück" in den Schuppen/Keller geräumt, also wird die Uhr zurückgedreht. &nbsp...

Es ist soweit! Die 100. Folge meines Podcasts - Apothekenstories mit Danny - handelt diesmal nicht von einem speziellen Thema rund um die Gesundheit, sondern sie ist ein Dankeschön an alle, die mich unterstützen, mir Feedback geben und mich mit Fragen löchern.   Ich erzähle in dieser Folge auch wie es dazu kam, den Podcast zu machen, von den guten Dingen, aber auch von den schlechten Erfahrun...

Durch die katastrophale Lage in der Ukraine und den permanenten Meldungen über Gefechte in der Nähe von Atomkraftwerken werden bei vielen Menschen Erinnerungen an das Unglück in Teschernobyl wachgerufen. Bei uns in der Apotheke sind daher die Jodtabletten ein sehr häufig nachgefragter Artikel.   In dieser Folge geht es darum, was Jodtabletten machen, wie sie wirken und warum bzw. wann sie not...

Deine Beine zittern und zappeln, sobald du dich entspannen willst oder du abends auf dem Sofa sitzt? Und Wenn du dich dann bewegst verschwindet das zappeln langsam wieder? Dann könnte es sich um RLS handeln, das "restless legs syndrom".   RLS ist noch ein relativ unerforschtes Thema und die Ursachen können vielfältig sein, aber durch ein paar Hilfestellungen kannst du vielleicht eine Verbesse...

Du hast Ohrenschmerzen, gehst zum Arzt und anschließend mit einem Rezept in die Apotheke und bekommst dann Nasenspray? Aber warum das denn? Du hast doch die Schmerzen im Ohr und nicht in der Nase…   Unsere Nase und Ohren haben bestimmte Verbindungen zueinander, die für eine Behandlung genutzt werden können, und manchmal sogar genutzt werden müssen, da das Trommelfell eine Art Barriere nach au...

Nasenspray macht abhängig. Wie kommt das zustande und was kannst du dagegen tun?   Wenn wir Schnupfen bekommen, dann greifen einige Menschen zu Nasenspray, um besser Luft zu bekommen oder Nachts ruhiger schlafen zu können. Doch unsere Schleimhäute in der Nase, die eigentlich für diese Aufgabe vorgesehen sind, gewöhnen sich an die Unterstützung der Wirkstoffe im Nasenspray relativ schnell und...

In den vergangenen Folgen haben wir über den Sympathikus und Parasympathikus gesprochen, und in der heutigen Folge geht es um die Wechselwirkungen von Blutdrucksenkern und Beta-Blockern auf unser komplexes System zwischen Sympathikus und Parasympathikus.   Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, p...

In der letzten Folge ging es um das vegetative Nervensystem und wie die beiden Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus auf unseren Körper wirken.   Diese Wirkungen machen sich auch einige Medikamente zu Nutze - z. B. das Nasenspray. Das hat allerdings auch andere Effekte auf den Körper, da die Aktivierung des Sympathikus sich nicht auf die Nase beschränkt.   Was das heißt, worauf du...

Unser Körper ist schon ein kleines Wunderwerk der Evolution. Es gibt  Situationen in denen unser Körper schon in der Steinzeit genauso reagiert hat, wie er es noch heute macht.   Warum werden wir nach dem Essen träge, oder müde? Was passiert da mit uns und wodurch wird es ausgelöst? Warum können Menschen in Lebensgefährlichen Situationen über sich hinaus wachsen und schier unmögliche Din...

Für das Neue Jahr nehmen sich viele Menschen vor etwas in ihrem Leben zu ändern, oder zu verbessern: Höre ich auf zu rauchen, oder trinke keinen Alkohol mehr? Vielleicht möchte ich mehr Sport machen und abnehmen?   In den ersten Wochen kommen häufig Kunden zu uns in die Apotheke, die sich über das Fasten informieren möchten. Wir beraten sie dann gerne individuell und versuchen gemeinsam mit i...

Kleine Pille - Große Wirkung? Das muss nicht immer der Fall sein.   In dieser Folge erzähle ich euch von dem Placebo Effekt. Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes System, aber manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine große Wirkung darauf haben. "Der Glaube kann Berge versetzen…"  - Dieses berühmte Zitat kann man auch auf das Placebo-Prinzip anwenden. Denn oft können wir uns selber...

Sylvester - Jahresende und gleichzeitig der Start in ein neues Jahr.   Am 31. Dezember feiern wir alle gerne zusammen mit Freunden und der Familie den letzten Tag des Jahres. Oft bleiben die Kehlen dabei nicht ganz trocken und manch einer startet dann mit Kopfschmerzen und dem dazugehörigen Kater ins Neue Jahr - Zum Glück ist für die meisten der 1. Januar ein Feiertag.   Heute erzähle ic...

Über die Weihnachtsfeiertage und in der Adventszeit gönnen wir uns häufig zum Essen Seelenschmankerl und manchmal kann es passieren, dass wir dann Probleme mit Sodbrennen bekommen. Zu viel fettiges Essen oder einfach viel zu viel Essen führt zu einem Säureüberschuss im Magen und dieses saure Medium wandert die Speiseröhre wieder nach oben.   Es gibt ein paar hilfreiche Mittel um Sodbrennen zu...

Weihnachtszeit - Familienzeit Wenn es gegen das Jahresende geht, wird es häufig noch einmal stressig. Die Geschenke für die Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte, oder auch Geschäftspartner müssen organisiert werden. Die Feiertage wollen geplant werden, wann kommt wer zu wem zum feiern? Was gibt es zu essen?   Dabei kann es auch leicht mal zu Spannungen und Diskussionen kommen. Aber gerade...

Winterzeit = Erkältungszeit   Unser Immunsystem kann jede Unterstützung gebrauchen.  Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist ein relativ leicht flüchtiges Vitamin, das unser Körper nicht sehr gut speichern kann und wird über unsere Nieren abgebaut. Es hilft unserem Immunsystem in der kalten Jahreszeit die notwendigen Abwehrkräfte aufzubauen, das...

Schon neigt sich wieder ein Jahr dem Ende entgegen. Mit großen Schritten geht es auf Weihnachten und die Feiertage zu und bei vielen riecht es dann nach Plätzchen und anderen gebackenen Leckereien.   Bratapfel, Zimtsterne, Kokosmakronen, die Möglichkeiten sind vielfältig und haben eins gemeinsam - sie sind alle süß. Aber Diabetiker müssen sehr genau ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten un...

Sport ist Mord? Auf gar keinen Fall, aber Muskelkater kennt jeder von uns.   Unsere Muskeln sind die Möglichmacher unserer Bewegungen. Bei jeder Bewegung werden viele unterschiedliche Muskeln beansprucht und wenn wir zu viel trainiert haben, oder eine lange Wanderung gemacht haben, dann spüren wir das, indem wir Muskelkater bekommen.   Was können wir tun um unseren Muskeln nach einem ans...

Wer kennt das nicht? Homeoffice, lange Autofahrten, schlechtes Wetter und ständiges Arbeiten im Sitzen kann uns schmerzhafte Nackenschmerzen bereiten.   In dieser Folge werde ich euch davon erzählen, wie wir mit kleinen Übungen die Folgen von Nackenschmerzen entgegen wirken können. Eine Begutachtung von einem Facharzt ist auf jeden Fall immer hilfreich, um die richtige Diagnose für die Nacken...

Wer kennt das nicht - man legt sich abends ins Bett und kann nicht einschlafen, weil man den Tag Revue passieren lässt. Oder man wacht nachts auf und ist in Gedanken schon beim nächsten Tag.   Schlafstörungen sind nicht nur nervig, sie sind auch ungesund und haben Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, dass du ausreichend Schlaf bekommst.   Sc...

Viele haben es, keiner redet darüber, aber Hämorriden sind ein viel verbreitetes Thema in unserer Gesellschaft.   Sie sind unangenehm, brennen und schmerzen nicht nur beim Stuhlgang. Hämorrhoiden treten in allen Alterklassen und bei jedem Geschlecht auf - nichts, wofür du dich schämen musst!   In dieser Folge erfährst du, wodurch sie verursacht werden, wie man Medikamente dagegen anwende...

Trinken ist unser Lebenselixier! Aber bitte Wasser, kein Alkohol, Softdrinks oder zu viele Säfte trinken.   Für unseren Körper ist Flüssigkeitsaufnahme essentiell, um gesund zu bleiben. Bei Darmkrankheiten, wie Durchfall oder auch Verstopfungen ist eine häufige Flüssigkeitsaufnahme über den gesamten Tag sehr wichtig.   In jedem Lebensalter ist die Flüssigkeitsaufnahme und eine funktionie...