Από πού να αρχίσω

Όπως ο Αη Βασίλης τρέχει να υλοποιήσει αμέτρητες ευχές, έτσι και μια γυναίκα τρέχει να φέρει εις πέρας αμέτρητες υποχρεώσεις. Αγορά δώρων, χριστουγεννιάτικα τραπέζια, μαγείρεμα, στολισμός σπιτιού, βόλτες με τα παιδιά, δουλειά. Μέσα σε όλα αυτά, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το «Από πού να αρχίσω» μάς δίνει μια εικόνα για το στρες που βιώνουν οι γυναίκες την περίοδο των γιορτών και μοιράζεται συμβουλές...

Σε έναν κόσμο που οι life coaches μάς διδάσκουν να δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και να αγνοούμε τις γνώμες των άλλων, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται μια διαφορετική σκέψη. Από τη δουλειά ως τους φίλους και από τους φίλους ως τους συντρόφους χρειαζόμαστε όλοι το προσωπικό μας «fan club». Κάνε κλικ στο επεισόδιο για να μάθεις γιατί.   Παραγωγή Alter Ego Media

Ας το παραδεχτούμε. Είμαστε στην εποχή που η πολιτική ορθότητα είναι ο συνοδοιπόρος μας στον τρόπο που σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Τι γίνεται όμως με τα τραγούδια και τις ταινίες των προηγούμενων ετών που κρύβουν προσβλητικά μηνύματα; Αξίζει να τα ακυρώσουμε από τη σύχγρονη ζωή μας ή αξίζει να τα θυμόμαστε ως παραδείγματα προς αποφυγή;    Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει την πολιτική ορθότητα και...

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται την προσωπική της ιστορία με μία κακή συνήθεια. Περιγράφει πώς βίωσε τη διακοπή του καπνίσματος, δίνει συμβουλές σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν την προσπάθεια και συνομιλεί με τον Παθολόγο - Ογκολόγο Ιωάννη Μούντζιο, μιας και ο Νοέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του πνέυμονα.  Ποιοι κινδυνέυουν από αυτή...

Η Παρασκευή έφτασε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο ​«Από πού να αρχίσω» μας θυμίζει ότι δεν είναι όλα άσπρο ή μαύρο. Έτσι είναι και η μοναξιά. Άλλοι τη μισούν και άλλοι τη ζητούν.  Πότε η συνύπαρξη με την οικογένειά μας μπορεί να γίνει ασφυκτική; Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μάς πιάνει στον ύπνο. Μας εξηγεί αναλυτικά γιατί η βραδινή ξεκούραση είναι το απόλυτο «ρεκτιφιέ του οργανισμού», ενώ μας δίνει συμβουλές για το πώς να κοιμόμαστε πιο ποιοτικά. Γιατί; Γιατί ο ποιοτικός ύπνος δικαιωματικά αξίζει σε όλους. Παραγωγή Alter Ego Media

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι αφιερωμένο στους απανταχού αδέσμευτους και αδέσμευτες που έχουν βιώσει την κοινωνική πίεση της δέσμευσης. Ποιες είναι οι μορφές της; Και πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τελικά τους ελεύθερους φίλους μας; Παραγωγή Alter Ego Media

Ο Οκτώβριος τελειώνει, τα ροζ κορδελάκια έχουν κάνει την εμφάνιση τους και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξέρει «Από πού να αρχίσει» αυτό το επεισόδιο. Παρέα με την Παθολόγο - Ογκολόγο και Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ελένη Γαλάνη, συζητούν πώς η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού ξεκλειδώνουν περισσότερες θεραπευτικές επιλογές, ενώ παράλληλα κανονίζουν το επόμενό τους ραντεβού...

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ρίχνει μια προσεκτική ματιά στο ντοκιμαντέρ για τη ζωή του David Beckham, που κυκλοφόρησε πρόσφατα. Παρατηρεί πως πίσω από τη λάμψη και την επιτυχία του υπάρχει η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η τελειομανία και αντιλαμβάνεται πως δεν είναι τόσο απλό να ζει κανείς με μια τέτοια ψυχική διαταρχή. Ακόμη κι αν είναι κάποιος σαν τον Be...

Το «less is more» σιγά σιγά επιστρέφει, και αυτή την Παρασκευή η Ελιάνα μάς εξηγεί τι σημαίνει «λίγα και καλά» κομμάτια στη ντουλάπα σου και γιατί η υπερπληθώρα αγαθών φέρνει πλασματική χαρά και αληθινή σύγχυση.  Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξεκινά μια άβολη, αλλά χρήσιμη συζήτηση. Ναι, πρέπει να μιλάμε στα παιδιά μας για το σεξ. Ποιος θα το κάνει όμως; Και με ποιο τρόπο; Όλες οι απαντήσεις που χρειαζόμαστε βρίσκονται σε αυτό το podcast. Παραγωγή Alter Ego Media

Το ότι τα φίλτρα ομορφιάς τελικά επιδρούν αρνητικά στην ψυχολογία μας το ξέραμε. Αυτό που δεν ξέραμε -και θα μας το πει αυτή την εβδομάδα η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω»- είναι ότι το κινητό μας έχει έναν καθρέφτη που μπερδεύει ακόμα περισσότερο τον εγκέφαλο, στο πώς αντιλαμβάνεται την εικόνα του εαυτού μας.  Με ποιο τρόπο γίνεται αυτό; Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει; Και πώς μπ...

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με το φαινόμενο «Στέφανος Κασσελάκης». Ή μάλλον με την ομορφιά του. Ή μάλλον με το πώς η ομορφιά ενός πολιτικού μπορεί τελικά να επηρεάσει την καριέρα του αλλά και τη δική μας ψήφο.  Πώς λειτουργεί το φαινόμενο του φωτο-Στέφανου; Παραγωγή Alter Ego Media

Το πρώτο σχολικό κουδούνι χτύπησε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δεν ξέρει από πού να αρχίσει να μας μιλάει για την προσαρμογή των παιδιών στη νέα πραγματικότητα. Τι να αποφύγουμε, τι να προτιμήσουμε και πώς να βρούμε τη χρυσή ισορροπία για να περνάμε όλοι καλά, μικροί και μεγάλοι. Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου για αλλού ξεκίνησε και αλλού η επικαιρότητα την πάει. Όταν η κακοκαιρία «Daniel» αφαιρεί ζωές και αφήνει πίσω της συντρίμμια, δε μπορεί παρά να μιλήσει για τις ανασφάλειες που έχουμε ως πολίτες και τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε (έστω και λίγο) καλύτερα. Παραγωγή Alter Ego Media

Στο πρώτο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω” για τη νέα σεζόν, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποχαιρετά τον Αύγουστο των διακοπών και υποδέχεται τον Σεπτέμβριο των υποχρεώσεων. Ανακαλύπτει πως τελικά η ρουτίνα δεν είναι και τόσο κακός φίλος και βρίσκει τρόπους για μια ομαλή προσγείωση στην καθημερινότητα.  Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποσυνδέεται για λίγο από το διαδίκτυο και αφήνεται στη στιγμή. Μας μιλάει για καφετέριες που απαγορεύουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου και ανακαλύπτει το πόσο σημαντική είναι τελικά η...βαρεμάρα. Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ρίχνει μια ματιά στις βάσεις των Πανελλαδικών εξετάσεων και κάνει μια επιτυχημένη αποτίμηση της αποτυχίας. Μας παροτρύνει να αγαπήσουμε τις αποτυχίες μας και να σκεφτούμε: μήπως ο φόβος της αποτυχίας είναι τελικά το πρόβλημα; Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με μια άχαρη πτυχή του καλοκαιριού. Αναρωτιέται τι γίνεται όταν το παιχνίδι στο νερό καταλήγει σε ένα τραγικό γεγονός. Σκέφτεται ότι τα παιδιά μας μερικές φορές ζουν από καθαρή τύχη και παρατηρεί ότι το να τα επιβλέπουμε μανιωδώς ίσως και να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στρέφει το βλέμμα της στα τόσα (και διαφορετικά) κορμιά που κυκλοφορούν εκεί έξω και απορρίπτει κάθε “πρέπει”. Πρέπει να έχουμε συγκεκριμένο σωματότυπο; Όχι. Πρέπει να νιώθουμε εμμονικά χαρούμενοι για το σώμα μας; Και πάλι όχι! Παραγωγή Alter Ego Media

Στο νέο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου υποδέχεται τον Αλέξανδρο Αγγελόπουλο, διευθύνοντα σύμβουλο του ομίλου Αldemar Resorts, αντιπρόεδρο της Ελληνικής Ένωσης Επιχειρηματιών και γενικό γραμματέα της Ένωσης Ξενοδόχων Ηρακλείου.  Ενώ ψάχνουν προορισμούς, εισιτήρια και ξενοδοχεία, συζητούν γιατί οι διακοπές είναι (κυριολεκτικά) όλα τα λεφτά.  Παραγωγή Alter Ego Media

Στο τρίτο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω" η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, με αφορμή τον σχηματισμό της νέας κυβέρνησης, προσπαθεί να λύσει τη σπαζοκεφαλιά της ποσόστωσης των γυναικών στα ψηφοδέλτια των κομμάτων.  Παραγωγή Alter Ego Media

Στο δεύτερο επεισόδιο του “Από πού να αρχίσω”, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά, με επιστημονικά στοιχεία, σ’ ένα ερώτημα που όλοι έχουμε σκεφτεί: τελικά γεννιέσαι ομοφυλόφιλος ή γίνεσαι;   Παραγωγή Alter Ego Media

Στο πρώτο επεισόδιο του "Από πού να αρχίσω", η Ελιάνα Χρυσικοπούλου γιορτάζει την ημέρα του πατέρα μ' έναν προβληματισμό. Αναρωτιέται αν η κρυοσυντήρηση ωαρίων μπορεί να φέρει την ισότητα αντρών και γυναικών ως προς τη γονεϊκότητα.  Παραγωγή Alter Ego Media

Παραγωγή Alter Ego Media