Ανθρώπων Σχέσεις

Στο επεισόδιο αυτό εξερευνούμε το Σύνδρομο του Σωτήρα, αυτή τη σιωπηλή και συχνά επώδυνη ανάγκη να κρατάμε τους άλλους όρθιους, ακόμη κι όταν γονατίζουμε εμείς. Μιλάμε για το πώς δημιουργείται αυτός ο ρόλος, γιατί επαναλαμβάνεται στις σχέσεις και πώς μεταμορφώνεται σε βάρος, ενοχή και εξάντληση. Αναλύουμε τα σημάδια, τους μηχανισμούς και τους δρόμους απεμπλοκής, ενώ φωτίζουμε την αξία της αυτοφρον...

Πώς είναι να αγαπάς έναν άνθρωπο όταν ανάμεσα σας στέκεται ένας εθισμός; Τι είναι πραγματικά ο εθισμός και πώς ραγίζει την εμπιστοσύνη, τα όρια και την οικειότητα; Χαρτογραφούμε ουσίες & συμπεριφορικούς εθισμούς, εξηγούμε τον «κύκλο» και μπαίνουμε στη δράση: επικοινωνία χωρίς κατηγορίες, όρια που προστατεύουν, σχέδιο ασφάλειας. Ένα επεισόδιο για μικρά, μετρήσιμα βήματα που ξαναφέρνουν τη σχέση...

Τι είναι (και τι δεν είναι) η φυλομετάβαση; Πώς οι σχέσεις —οικογένεια, σύντροφοι, φίλοι, εργασία— μπορούν να γίνουν χώρος ασφάλειας; Με ορισμούς χωρίς στίγμα, διεθνές/ελληνικό πλαίσιο (ICD-11, WPATH, Ν.4491/2017), πρακτικές στρατηγικές για άτομα & συμμάχους, εργαλεία “τσέπης”, και μια ενότητα ποίησης: από Καβάφη σε σύγχρονες φωνές που μιλούν για αξιοπρέπεια, σώμα και όνομα. 📞 Υποστήριξη: 115...

Πώς ξαναστεκόμαστε μετά την καταιγίδα; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε καθαρά για την ανθεκτικότητα, όχι ως σύνθημα, αλλά ως πράξη ζωής. Οι σχέσεις που μας κρατούν, τα μικρά καθημερινά βήματα, η μετατραυματική ανάπτυξη (PTG), κι ένας «Χάρτης Αντοχής» για να τον έχεις μαζί σου. Στο επεισόδιο:— Οι μύθοι και οι αλήθειες της ανθεκτικότητας— Οι σχέσεις ως ραχοκοκαλιά της ανόρθωσης— Πρακτικοί πυλώνες (αναπν...

Ένα επεισόδιο δύσκολο αλλά αναγκαίο. Μιλάμε για την αυτοχειρία – όχι σαν στατιστική, αλλά σαν ανθρώπινη κραυγή που συχνά γεννιέται μέσα στη σιωπή. Πώς επηρεάζουν οι σχέσεις μας αυτή τη σιωπή; Τι ρόλο παίζουν η απομόνωση, ο φόβος, η έλλειψη επικοινωνίας; Και, κυρίως, τι μπορούμε να κάνουμε, ως φίλοι, σύντροφοι, άνθρωποι, για να γίνουμε το φως που κάποιος χρειάζεται να δει; Στο επεισόδιο αυτό: Μοιρά...

30 επεισόδια, 30 στάσεις σε ένα ταξίδι γεμάτο αγάπη, απώλειες, φιλίες, τραύματα, συγχώρεση και ποίηση. Σε αυτό το επετειακό επεισόδιο κάνουμε μια αναδρομή σε όλα όσα μοιραστήκαμε μέχρι τώρα, τις πιο δυνατές στιγμές, τις σκιές και τα φώτα των σχέσεων. Ένα επεισόδιο-γιορτή, γεμάτο ευγνωμοσύνη, αλλά και υπόσχεση για όσα έρχονται. 🙏🧡

Ο χωρισμός πονάει. Από τον πρώτο εφηβικό έρωτα μέχρι το διαζύγιο, είναι μια εμπειρία που αφήνει σημάδι. Στο 30ό επεισόδιο του Ανθρώπων Σχέσεις μιλάμε για τα στάδια και τους τύπους χωρισμού, τι λέει η ψυχολογία και η επιστήμη, πώς εκφράζεται ο πόνος στην ποίηση — και κυρίως, πώς μπορούμε να μετατρέψουμε την απώλεια σε νέα αρχή. Βρες το podcast «Ανθρώπων Σχέσεις» σε όλες τις πλατφόρμες και το βιβλίο...

Μήπως αυτό που νιώθουμε είναι αληθινός έρωτας ή απλώς η μέθη του ενθουσιασμού; Στο νέο επεισόδιο του «Ανθρώπων Σχέσεις» μιλάμε για τη βιολογία του πάθους, τις ψυχολογικές μας ανάγκες, και πώς οι μικρές καθημερινές δοκιμασίες αποκαλύπτουν την αλήθεια. Με παραδείγματα, έρευνες, πρακτικά εργαλεία και φυσικά ποίηση, μαθαίνουμε πώς να ξεχωρίζουμε αν η καρδιά μας βρίσκεται σε δρόμο ουσίας ή απλώς σε ένα...

Πόσες φορές έχουμε μείνει δεμένοι με ανθρώπους που ξέρουμε ότι δεν μας ταιριάζουν; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη βιολογία της έλξης, τα μοτίβα δεσμού που μας παγιδεύουν, και τις μικρές σκηνές της καθημερινότητας που δείχνουν γιατί "κολλάμε" ενώ ξέρουμε. Με πρακτικά εργαλεία, ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης, έρευνες από την ψυχολογία και φυσικά ποίηση, ανακαλύπτουμε πώς μπορούμε να σπάσουμ...

Τι κάνει τους καλοκαιρινούς έρωτες να φουντώνουν; Από τη δύναμη του ήλιου και τη χημεία του εγκεφάλου, μέχρι την κοινωνική ψυχολογία της διακοπής ρουτίνας, τις μικρές σκηνές στις παραλίες και την ποίηση της Σαπφούς και του Καβάφη. Στο επεισόδιο αυτό του «Ανθρώπων Σχέσεις» , εξερευνούμε γιατί οι καλοκαιρινές ιστορίες μυρίζουν αλάτι, πώς μπορούν να γίνουν αληθινές σχέσεις και πώς να βάλουμε όρια, σε...

Φιλικές Σχέσεις στη Δουλειά Φέρνουν υποστήριξη ή… παγίδες; Σε αυτό το επεισόδιο αποδομούμε τη φιλία στον εργασιακό χώρο: τα οφέλη, τα όρια και τα ρίσκα της. Με αναφορές σε έρευνες, εμπειρίες, ποίηση και στρατηγικές, συζητάμε πώς η ανθρώπινη σύνδεση στη δουλειά μπορεί να γίνει δύναμη ή... απειλή. 🎧 Άκου το τώρα & σκέψου: Πόσο αντέχει η φιλία… στο χώρο εργασίας;

Σε αυτό το επεισόδιο, εμβαθύνουμε σε μια σκοτεινή αλλά διαχρονικά ανθρώπινη πτυχή των σχέσεων: την εκδικητικότητα . Πότε και γιατί γεννιέται η ανάγκη να πληγώσουμε εκείνον που μας πλήγωσε; Αναλύουμε, με σύγχρονα παραδείγματα και ευρήματα από παγκόσμιες έρευνες, τις πιο ύπουλες μορφές εκδίκησης: από τη σιωπηλή μεταχείριση και τον σαρκασμό, μέχρι τα δηλητηριώδη stories στα social media. Εξετάζουμε τ...

Σε αυτό το βαθιά προσωπικό και ποιητικό επεισόδιο, μιλάμε για μια σχέση που δεν τελειώνει με το τέλος...τη σχέση με όσους δεν είναι πια στη ζωή, αλλά εξακολουθούν να ζουν μέσα μας. Μέσα από τη σύγχρονη ψυχολογία της απώλειας, σχετικές θεωρίες και με τη βοήθεια της ποίησης της Κικής Δημουλά, εξερευνούμε πώς διατηρούμε ζωντανές τις μνήμες. Το επεισόδιο κορυφώνεται με μια ηχητική καταγραφή από τη για...

Η συνήθεια στις σχέσεις: είναι σταθερότητα ή παγίδα; Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε πότε η καθημερινότητα ενώνει και πότε οδηγεί στη φθορά. Με επιστημονικές αναφορές, προσωπικά ερωτήματα και ένα βαθιά ανθρώπινο ποίημα του Ντίνου Χριστιανόπουλου, ανοίγουμε συζήτηση για τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αγάπη και την επανάληψη. - Τι συνήθειες μάς στηρίζουν; - Ποιες μάς απομακρύνουν; Μια βαθιά, ουσιαστ...

Σ’ έναν κόσμο που βιάζεται να απαντήσει, εξετάζουμε τι σημαίνει να ακούς αληθινά. Πώς η ενσυνείδητη ακρόαση μπορεί να μεταμορφώσει τις ανθρώπινες σχέσεις; Τι ρόλο παίζει η σιωπή, η ποίηση και η ψυχολογία στη βαθιά κατανόηση του άλλου; Με αφορμή το ποίημα του Αντώνη Φιλιππαίου, και μέσα από ερευνητικά δεδομένα, βιωματικά παραδείγματα και υπαρξιακά ερωτήματα, προσεγγίζουμε την ουσία της επικοινωνίας...

Ένα ξεχωριστό, επετειακό επεισόδιο. Κλείνουμε έναν ακόμη κύκλο επεισοδίων του podcast «Ανθρώπων Σχέσεις» με ευγνωμοσύνη και μια τρυφερή αναδρομή σε όλα όσα μοιραστήκαμε μαζί. Αναστοχαζόμαστε όσα μας άγγιξαν. Ξαναπιάνουμε το νήμα της ανθρώπινης σύνδεσης, για όλα εκείνα που συγκροτούν τις σχέσεις μας...τις εύθραυστες, μα τόσο ουσιαστικές. Μοιραζόμαστε τρία υπέροχα ποιήματα των Τάσου Λειβαδίτη , Κική...

Ποιος ανοίγει την πόρτα όταν νιώθεις μόνος; Ποιος σε στηρίζει όταν όλα μοιάζουν να καταρρέουν; Σ’ αυτό το επεισόδιο εξερευνούμε τη δύναμη των ανθρώπινων σχέσεων, τονίζοντας τη σημασία του εσωτερικού μας κύκλου—αυτών των λίγων ανθρώπων που είναι πάντα εκεί. Με έμπνευση από στίχους του Τάσου Λειβαδίτη και της Μαρίας Πολυδούρη, ανακαλύπτουμε πώς η αληθινή παρουσία, η βαθιά φιλία και η ειλικρινής υποσ...

Στο αυτό το επεισόδιο του podcast «Ανθρώπων Σχέσεις» , αγγίζουμε ένα από τα πιο βαθιά και επώδυνα θέματα της ψυχής: τη συγχώρεση . Είναι πράξη αγάπης ή απόγνωσης; Είναι απελευθέρωση ή παραίτηση; Θα μιλήσουμε για όσα δεν λέγονται εύκολα, θα μοιραστώ μαζί σας αληθινές ιστορίες, προσωπικές σκέψεις, επιστημονικές αναφορές και ένα υπέροχο ποίημα του Νικηφόρου Βρεττάκου που αποτυπώνει με συγκλονιστική α...

Πώς αλλάζει η σχέση με τους γονείς όταν εμείς μεγαλώνουμε; Πότε η εξάρτηση γίνεται ισοτιμία και πότε πρέπει να μπαίνουν όρια; Σε αυτό το επεισόδιο του «Ανθρώπων Σχέσεις», μιλάμε για τις μεταβάσεις, τις συγκρούσεις, την ενηλικίωση, αλλά και την απόσταση που μερικές φορές χρειάζεται. Αναλύουμε πώς χτίζεται μια ώριμη σχέση ανάμεσα σε ενήλικα παιδιά και τους γονείς τους, τι συμβαίνει όταν οι ρόλοι αντ...

Πόσο πρέπει να υποχωρώ για να κρατήσω μια σχέση; Και πότε αυτό το «πίσω» σημαίνει ότι αφήνω εμένα απ’ έξω; Στο 17ο επεισόδιο του Ανθρώπων Σχέσεις , μιλάμε για τον συμβιβασμό όχι σαν παραχώρηση, αλλά σαν καθρέφτη της ισορροπίας (ή της απώλειας της) μέσα στις σχέσεις. Αναλύουμε πότε ο συμβιβασμός είναι υγιής, πότε γίνεται αυτοεγκατάλειψη, ποια είναι τα «κόκκινα σημεία» που πρέπει να προσέξεις και πώ...

Τα απωθημένα δεν είναι απλώς αναμνήσεις. Είναι σιωπές που κουβαλάμε. Λόγια που δεν είπαμε, αγκαλιές που δεν δώσαμε, ζωές που δεν ζήσαμε. Στο σημερινό επεισόδιο εξερευνούμε: Τι είναι πραγματικά τα απωθημένα; Ποια είδη τους μας βαραίνουν πιο πολύ; Πώς επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, τις σχέσεις μας; Και τελικά… μπορούμε να απελευθερωθούμε; Με τη βοήθεια της ψυχολογίας, της ποίησης του Κα...

Στο σημερινό επεισόδιο του "Ανθρώπων Σχέσεις", αγγίζουμε ένα θέμα ευαίσθητο αλλά κρίσιμο: τον ναρκισσισμό μέσα στις ανθρώπινες σχέσεις. Μιλάμε για το τι είναι ο ναρκισσισμός και πώς διαφέρει από τη Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Αναλύουμε τη δυναμική της σχέσης με ναρκισσιστή — από την αρχική εξιδανίκευση μέχρι το gaslighting και την ενοχοποίηση. Εξερευνούμε τις βαθιές επιδράσει...

Σε αυτό το επεισόδιο του Ανθρώπων Σχέσεις μιλάμε για όσα δύσκολα λέγονται: την κακοποίηση μέσα στις σχέσεις. Όχι μόνο τη σωματική, αλλά και τη λεκτική, ψυχολογική, σεξουαλική και οικονομική. Αναγνωρίζουμε τα «κόκκινα σημάδια» (red flags), μιλάμε για το γιατί κάποιος μένει, πώς μπορεί να φύγει και – κυρίως – πώς μπορεί να θεραπευτεί. Η κακοποίηση δεν έχει πάντα φωνή. Μπορεί όμως να αποκτήσει. Κι εσ...

Πόσο βαθιά επηρεάζει η πίστη — ή η απουσία της — τον τρόπο που αγαπάμε, επικοινωνούμε, συγχωρούμε ή απορρίπτουμε; Στο 13ο επεισόδιο του Ανθρώπων Σχέσεις , ταξιδεύουμε στον πολυδιάστατο κόσμο της θρησκείας, εξερευνώντας πώς διαμορφώνει τις ανθρώπινες σχέσεις σε όλα τα επίπεδα: οικογένεια, συντροφικότητα, φιλία και κοινωνία. Αναλύουμε τις μεγάλες θρησκευτικές παραδόσεις και τα σύγχρονα ρεύματα πίστη...

Σε αυτό το βαθιά ανθρώπινο και ψυχολογικά φορτισμένο επεισόδιο, εξερευνούμε το βάρος που κουβαλούν οι προσδοκίες στις ανθρώπινες σχέσεις – είτε προέρχονται από εμάς είτε από τους άλλους. Πότε είναι δικαιολογημένες και πότε μας καταπιέζουν; Αναλύουμε πώς επηρεάζουν την αγάπη, τη φιλία και τις οικογενειακές δυναμικές, πότε γίνονται κίνητρο και πότε παγίδα. Μέσα από επιστημονικές αναφορές, βιώματα κα...