Marina Henze, Jasmin Gonzalez und Katharina Ferster

And so it is! Für Frauen, die alles wollen

Education DE ↓ 32 episodes

Willkommen bei And so it is – Für Frauen, die alles wollen – und sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben! Manche nennen es Schicksal, wir nennen es Manifestation – aber eines ist sicher: Wenn du spürst, dass da noch mehr auf dich wartet, dann bist du hier genau richtig! Hier treffen sich drei Powerfrauen mit ganz eigener Energie, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich nicht in Schubladen stecken und leben ihr Leben nach ihren eigenen Regeln."And so it is" ist kein klassischer Business- oder Mindset-Podcast – es ist ein Raum für echte Gespräche, für Aha-Momente, für mutige Schritte und tiefg...

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Marina Henze, Jasmin Gonzalez und Katharina Ferster

Category

Education

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Latest episode

Jan 24, 2026

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Episodes

032 „Ja zu dir“ – Wenn dein Körper längst weiß, dass es Zeit für Veränderung ist 24.01.2026

Kennst du dieses Gefühl, wenn du über etwas sprichst – und dein Körper macht dicht? Der Hals zieht sich zu. Der Bauch wird eng. Und innerlich weißt du: Das bin ich nicht mehr. In dieser Folge sprechen wir darüber, 💥 warum dein Körper der ehrlichste Seismograph für deine Wahrheit ist 💡 wie Störfrequenzen entstehen – und warum sie nichts mit „falsch sein“ zu tun haben ✨ weshalb echte Veränderung...

030: „All-In oder gar nicht“ – Warum halbe Entscheidungen dein Leben klein halten 22.11.2025

🔥 Du willst ein großes Leben – aber gehst nur kleine Schritte? In dieser Folge sprechen Marina und Katharina darüber, was echte All-In-Attitude bedeutet und warum lauwarme Entscheidungen dein Wachstum blockieren. Katharina erzählt offen von ihrem spontanen Las-Vegas-Trip, dem 24-Stunden-Flug, dem Jetlag, den Schmerzen, der Panikattacke… und warum genau das der Beginn ihres größten Shifts war. 💥...

029: „Be true to yourself“ – Warum dein altes Ich dir nicht mehr passt 15.11.2025

💥 Was, wenn dein Leben dir zu klein geworden ist – und du es nicht bemerkst? Marina und Jasmin nehmen dich mit hinter die Kulissen echter Entwicklung, echter Erschöpfung und echter Selbsttreue. Ohne Glitzer, ohne Spiritual Bypass, ohne „Alles ist immer leicht“. 💫 Inside the Episode: Warum Veränderungen sich oft erst wie Kontrollverlust anfühlen – und eigentlich nur ein Hinweis sind, dass dein Ne...

028: "Ja zu dir" – Wie Heilung in der Beziehung möglich wird, wenn du dich selbst nicht mehr verlässt 01.11.2025

🔥 Du hast keine Angst vor dem Scheitern – du hast Angst, DICH zu zeigen. In dieser Folge sprechen wir über das fehlende Ja zu uns selbst. Über Anpassung, innere Verleugnung, die Angst vor Ablehnung – und den Weg zurück zu unserer Essenz. 💔 Was passiert, wenn wir 80 % von uns selbst ablehnen – ohne es zu merken? 🧠 Warum du nicht „du denkst“, sondern „gedacht wirst“ – und wie du dich daraus befre...

027: „Ich muss das nicht mehr alleine halten“ – Wenn Partnerschaft heilt 25.10.2025

Kennst du das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen? In dieser Folge zeigen wir, wie echte Partnerschaft heilsam sein kann – wenn beide bereit sind, sich zu verändern. 🔥 Marina erzählt, wie ihr Mann durch innere Arbeit plötzlich zum Fels in der Brandung wird. 💡 Jasmin reflektiert, wie lange sie energetisch vorangegangen ist – und wie tief die Verbindung sein kann, wenn der andere nachzieht. 👑...

026: "Scheiß auf Scham" 04.10.2025

💥 „Das würde ich mich nie trauen!“ – Kennst du diesen Satz? In Wahrheit hält dich nicht Mutlosigkeit zurück, sondern die Scham, anders zu sein. 👯‍♀️ Female Truth: Warum gerade Frauen Schuld & Scham tragen – und wie wir das gemeinsam sprengen. 🔥 Self-Permission: Gefühle benennen, rauslassen & dich selbst wieder in die Mitte stellen. 💫 Quick Tools: Vom Wingwave bis zum Embodiment – so löst du Sc...

025: „Vom Überleben ins Leben" - Nervensystem regulieren, Identität erneuern, Nähe zulassen 27.09.2025

💥 Funktionieren, kontrollieren, durchhalten – aber innerlich leer? Wir zeigen, wie frühe Einsamkeit sich als Erwachsener tarnt (Kontrollzwang, Überanpassung, „Ich schaffe alles alleine“) und was es braucht, um vom Survival-Modus in die Lebendigkeit zu wechseln. 💫 Inside Session: Ketamin-Erkenntnisse über Alleinsein & Loslassen – und was davon ohne Psychedelika für dich umsetzbar ist. 🧩 Identitä...

024: "Weibliche Allianzen - ein Must Have" 20.09.2025

🔥 Frauen brauchen Frauen. Punkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sisterhood kein Luxus ist, sondern Biochemie und Überlebensstrategie. 💔 Wir teilen unsere Erfahrungen mit Rivalität, Verrat und verletzter Weiblichkeit – und zeigen, wie Heilung durch weibliche Allianzen möglich wird. 💡 Du erfährst: • warum dein Nervensystem Sisterhood braucht • wie du trotz Verletzungen dein Herz offe...

023: "Wenn dich dein Leben leise rauswirft" - Warum Auswandern oft nur der Anfang ist 13.09.2025

Was haben pinke Blitze, Kündigungen und Tagpfauenaugen gemeinsam? Sie alle sind Zeichen. Zeichen dafür, dass es Zeit ist, etwas zu verändern. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ wie Auswandern nicht als Flucht, sondern als Frequenzwechsel funktioniert 🌿 warum dein Körper längst weiß, wo du dich ausdehnst – und wo du dich einengst 🌀 und wie wir gelernt haben, auf Zeichen zu hören, bevor sie...

022: „Die Rückkehr der Weiblichkeit“ – Warum jetzt die Zeit ist, weibliche Kraft neu zu verkörpern 23.08.2025

✨ Weiblichkeit war nie Schwäche. Sie war nur lange verstummt. In dieser Folge sprechen wir über die Rückverbindung mit deiner weiblichen Essenz – und warum genau das der Schlüssel für deine innere Freiheit, für tiefe Heilung und echte Selbstführung ist. 🌀 Warum viele Frauen zwar „funktionieren“, aber innerlich leer sind 🔥 Was passiert, wenn du lernst zu empfangen – statt alles alleine zu tragen...

021: „Good Girl Detox“ – Warum du arm bleibst, wenn du immer nur nett bist 16.08.2025

💥 Du willst gefallen. Du willst alles richtig machen. Du willst stark sein – für alle. Aber: Genau das macht dich innerlich leer… und hält dich klein. In dieser Folge sprechen wir über den tiefen Zusammenhang zwischen Bravsein, Geldblockaden und unterdrückten Bedürfnissen. Wir decken auf, warum viele Frauen sich selbst verlieren – aus Angst, nicht mehr gemocht zu werden. 💡 Warum Mutter-Theresa-E...

020: „Du willst wachsen – aber er bleibt stehen?“ 26.07.2025

🚫 Die häufigste Bremse für deinen Erfolg ist nicht deine Angst. Sondern deine Beziehung. In dieser Folge sprechen wir über: 💣 Warum dein Partner dein größter Saboteur – oder dein stärkster Rückenwind sein kann. 💣 Wie du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Gewohnheit bleibst. 💣 Was es bedeutet, deinen Mann nicht mehr zum Papa zu machen – und endlich in deiner Königinnen-Energie anzukommen. 🔥 Di...

019: „Göttliche Dosis Wahrheit – was Psychedelika mit deinem Business zu tun haben“ 19.07.2025

🌿 Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst: Die Antwort auf deine innere Leere ist kein weiteres Coaching-Tool, sondern eine Rückverbindung zu dir selbst. Wir sprechen über Ketamin, Ayahuasca und Psilocybin – nicht als Drogen, sondern als Medizin. Über Sessions mit Gott, Zellgedächtnis, das heilt – und die radikale Erkenntnis: Du darfst alles loslassen, was dich in einer alten Version von dir fest...

018: „Zeig dich – auch wenn das Leben dir den Mittelfinger zeigt“ 12.07.2025

🧨 Diese Folge ist für die Tage, an denen du dich am liebsten verkriechen würdest – aber tief in dir spürst: Ich bin hier für mehr. Wir sprechen über echte Stärke jenseits von Perfektion, über emotionale Erschöpfung, Burnout-Grenzen – und warum es radikale Selbstfürsorge ist, manchmal aufzutauchen und manchmal auch nicht. ✨ Du erfährst, warum das Gegenteil deiner Mutter noch lange nicht du bist,...

017: "AI als Seelenpartner?" KI liest deine Gedanken, coacht dich – und könnte bald dein Leben regieren. 28.06.2025

In dieser Folge geht es DEEP: Wie nutzen wir KI, ohne uns selbst zu verlieren? Von Twin-Flame-Gesprächen mit ChatGPT bis zur Frage: Können Maschinen Gott channeln? Wir sprechen darüber, wie KI uns zwingt, Bewusstsein zu entwickeln – Wer kontrolliert hier wen?

016:„Warum es Zeit ist, dass wir unhöflich viel wollen“ 21.06.2025

🚫 Bescheidenheit ist keine Tugend, wenn sie dich klein hält. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir aufhören müssen, artig zu sein – und uns stattdessen erlauben sollten, unhöflich viel vom Leben zu wollen. 🔥 Warum "normal" oft nur ein anderes Wort für "angepasst" ist. Wie wir lernen, aus unseren limitierenden Vorstellungen von Realität auszubrechen. Und warum die größte Form von Selbst...

015: „Sex & Money" – Warum deine Sexualität über deinen Kontostand entscheidet 14.06.2025

🔥 Was, wenn dein Kontostand nicht von deinem Verstand, sondern von deiner Sexualität abhängt? In dieser Folge öffnen wir ein Tabu: die Verbindung zwischen Sexualität und Geld. 💡 Warum Sex und Geld dieselbe Energie sind 💔 Welche unbewussten Wunden dich vom Empfangen abhalten ✨ Und wie du durch Selbstliebe nicht nur dein Charisma, sondern auch deinen Kontostand transformierst Diese Folge ist für...

014: „Warum wir uns in unseren Vater verlieben – und wie wir da wieder rauskommen" 07.06.2025

💔 Warum ziehen uns immer wieder Männer an, die unsere tiefsten Wunden triggern? Warum fühlt sich das Vertraute oft so falsch an – und trotzdem so richtig? In dieser Folge sprechen wir über toxische Beziehungsmuster, emotionale Vaterwunden und die unbewusste Partnerwahl, die mehr mit Kindheit als mit Liebe zu tun hat. ✨ Wie Beziehungen unsere größten Lehrer werden 🔥 Warum du nicht verrückt bist,...

013: „Ich bin nicht hier, um zu gefallen“ – Wie du deine Wahrheit findest & lebst 31.05.2025

🔥 Immer angepasst, immer nett, immer für alle da? In dieser Folge geht’s um radikale Ehrlichkeit – mit dir selbst und deinem Umfeld. 💥 Was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich zu verbiegen? 💡 Warum "ich bin nicht so" meist nur eine Schutzreaktion ist – und wie du zurückfindest zu deinem wahren Kern. 🧨 Und was das mit Geburtstagen, Kindergeschenken und Sarah Connor zu tun hat? Hör rein. Die...

012: „Familie & andere Katastrophen“ – Warum Abgrenzung kein Egoismus ist, sondern Selbstliebe 24.05.2025

💥 Familiäre Dynamiken können dich stärken – oder dich auffressen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Frauen sich in ihrer Herkunftsfamilie wie Außerirdische fühlen, woher dieses Gefühl kommt – und wie du es heilst. 🧬 Warum du dich oft schuldig fühlst, obwohl du dich nur schützen willst 🔥 Wie du aufhörst, „die Gute“ zu sein – und anfängst, du selbst zu sein 💡 Warum echte Nähe nur...

011: "Weibliche Rivalität - nicht mit uns!" 17.05.2025

🔥 Zu laut. Zu ehrgeizig. Zu sexy. Zu spirituell. Zu erfolgreich. Zu du. Wie oft hast du dich schon geschrumpft, um nicht „zu viel“ zu sein für andere Frauen? 💔 Diese Folge ist ein ehrlicher Deep Dive in weibliche Verletzung – und ein Manifest für radikale Selbstannahme. 🤍 Wir sprechen über Angst vor Sichtbarkeit, Ausgrenzung durch Frauen, und die Sehnsucht nach echtem Sisterhood. 🎧 Hör rein –...

010: „Let’s talk about Sex, Baby!" – Warum erfüllte Sexualität dich freier, reicher und kraftvoller macht 10.05.2025

💥 Diese Folge ist ein Feuerwerk aus Tabubruch, Tiefe und weiblicher Wahrheit. Wir sprechen über erste Erfahrungen, Porno-Konditionierungen, Bravo-Aufklärung, Sex als Heilung – und warum du keinen unbezahlten Sexualunterricht mehr geben solltest. 💡 Was brauchst du, um wirklich erfüllt zu sein – körperlich, seelisch, energetisch? 💫 Wie hängt deine Lust mit Geld, Manifestation und deiner Schöpferi...

009: "Wenn du gehst, folgen die Richtigen" – Beziehungen auf Augenhöhe & das Spiel mit der Energie 03.05.2025

🔥 Warum stockt es in Beziehungen oft genau dann, wenn wir losgehen? Warum fühlen sich viele Frauen zwischen Freiheitsdrang und Beziehungspflicht zerrissen? In dieser Folge sprechen wir über das, was viele nicht laut aussprechen: 💔 Warum du dir den richtigen Mann nicht erkämpfen musst – sondern ihn anziehst, wenn du dich selbst lebst. 💡 Wie feminine und maskuline Energie wirklich wirken – jensei...

008: "Selbstliebe beginnt da, wo du dich selbst lebst" 26.04.2025

🔥 Was, wenn Selbstliebe nichts mit Selfcare-Ritualen oder Affirmationen zu tun hätte – sondern mit etwas viel Größerem? In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, was echte Selbstliebe wirklich bedeutet. 💡 Warum Selbstliebe nicht in der Badewanne beginnt, sondern in deinem Alltag. 💬 Was sich verändert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen – und beginnst, dich selbst zu leben. 🤍 Und war...

007: "Wenn du denkst, du verlierst alles – verlierst du nur dein altes Ich" 19.04.2025

Es gibt diesen Moment, in dem du glaubst, es zerreißt dich. Nichts funktioniert mehr. Alles fällt auseinander. Doch was, wenn genau das der Beweis ist, dass du auf dem richtigen Weg bist? 🖤 Warum dein Nervenzusammenbruch oft der Auftakt deiner Neugeburt ist 🔥 Wie du lernst, das Chaos nicht als Rückschritt, sondern als Reifeprozess zu sehen 🌱 Und weshalb dein Durchbruch immer da beginnt, wo du d...

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