And now what?!

oggi mettetevi comodi, sedetevi con un thé caldo e parliamo insieme: come ricominciare da zero, si può essere sempre felici? la mia più grande sfida nel 2023, buoni propositi del 2o24 e altre riflessioni che vi aiuteranno a chiudere il 2023 e iniziare il 2024 nel migliore dei modi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

chiudiamo al meglio il 2023 con alcune domande di riflessione: come sono migliorata? quali sono state le abitudini che mi hanno cambiata? quali sono state le challenge più grandi? e tante altre, per migliorare sempre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vi capita mai di essere stressati così tanto da non riuscire a fare ordine tra i vostri pensieri? parliamone nell'episodio di oggi, in cui vi do consigli per gestire l'ansia e lo stress basandomi soprattutto sulla mia esperienza personale e su ciò che funziona bene per me. Proviamo insieme a riprendere il controllo della nostra mente a ritrovare il focus sui nostri obiettivi. Music by Taylor Van C...

sono sicura che almeno una volta ti è capitato di non apprezzare la tua vita e di sentirti spettatore invece che protagonista, ma come si fa a romanticizzare la vita? oggi ne parliamo insieme e vi do alcuni consigli che io stessa sto applicando per vivere la mia vita al 100%. Music by Taylor Van Cleave - don't go to bed - https://thmatc.co/?l=25486DE3 Learn more about your ad choices. Visit megaph...

vi siete mai chiesti com'è VERAMENTE studiare all'estero? oggi condivido con voi le mie prime impressioni e la mia esperienza all'Utrecht University in Olanda in modo al 100% onesto, con lati positivi e lati negativi ed alcuni retroscena. Music by Taylor Van Cleave - don't go to bed - https://thmatc.co/?l=25486DE3 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

da quanto tempo state rimandando quelle cose sulla vostra to-do list? nell'episodio di oggi affrontiamo ogni sfaccettatura della procrastinazione: dalle cause, ai modi per risolverla tramite azioni concrete + miei consigli personali. Da oggi potete finalmente tornare ad essere produttivi e a portare a termine tutti i vostri obiettivi giornalieri in modo consistente. Music by Kaiyah Mercedes - Hide...

sono solo io o tutti stanno aspettando la fine del 2023 per iniziare a lavorare a nuovi obiettivi e progetti? nell'episodio di oggi parliamo dei buoni propositi che mi sono data all'inizio dell'anno, quelli che ho realizzato e quelli a cui lavorerò in questi prossimi mesi senza aspettare gennaio, perché questo tempo è ancora nostro e dobbiamo sfruttarlo appieno. Music by Mark Generous - Myrtle - h...

Nell'episodio di oggi troverete la motivazione per studiare, ottenere buoni voti e passare gli esami. Come al solito spero di spronarvi ad essere e dare il meglio di voi. Seguitemi anche su:Instagram: @zoeepifani , Tiktok: @zoeepifani e Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nell'episodio di oggi vi dico finalmente la verità sui test d'ingresso all'università, argomento che fino ad ora avevo evitato. Sono passati due anni, io sono cresciuta e posso raccontarvi la mia esperienza, tutti i test che ho fatto (e fallito) e darvi consigli per non rifare lo stesso. Spero che questa puntata possa essere utile a chiunque stia attraversando un periodo un po' difficile, il sole...

Nell'episodio di oggi parliamo di fallimento, di come accettare le sconfitte e usare gli insuccessi a nostro favore. Raccontatemi le vostre storie su Instagram! Seguitemi anche su:Instagram: @zoeepifaniTiktok: @zoeepifaniYoutube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nell'episodio di oggi parliamo di come lasciare l'università mi ha cambiato la vita, di come la strada sia stata difficile ma allo stesso tempo mi abbia regalato tante opportunità e cose belle e di come anche voi potete dare una svolta alla vostra routine. Seguitemi anche su: Instagram: @zoeepifani Tiktok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Nell'episodio di oggi rispondo alle vostre domande più frequenti a tema scuola/università e motivazione per studiare, quelle che ognuno di noi si è fatto almeno una volta nella vita. Seguitemi anche su: Instagram: @zoeepifani Tiktok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo sarà un episodio provocatorio di proposito: è vero che quelli che fanno il liceo sono più intelligenti? Sono curiosa di sapere cosa ne pensate Seguitemi anche su: Instagram: @zoeepifani Tiktok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Come sopravvivere alla scuola? nell'episodio di oggi vi do alcuni consigli per vivere gli studi (medie, superiori o università che siano) più serenamente e come organizzare la propria settimana in modo equilibrato. Seguitemi anche su: Instagram: @zoeepifani Tiktok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nell'episodio di oggi parliamo di come inconsciamente lasciamo che i numeri definiscano chi siamo e di come uscire da questa visione comune riconoscendo il nostro valore senza bisogno di approvazione dagli altri. Seguitemi anche su: Instagram: @zoeepifani Tiktok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ciao, sono Zoe Epifani e benvenuti nel mio podcast! In questo podcast motivazionale parliamo di temi legati alla crescita personale, al come migliorarsi costantemente, agli errori e cambi di percorso ma anche e soprattutto di come la vita può sorprenderci piacevolmente se solo la viviamo con coraggio e determinazione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices