Amora Podcast

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hola de nuevo!  en este episodio reflexionaremos sobre cómo, como mujeres, podemos alzar la voz, y hablar a pesar el miedo y la ansiedad. A través de mi experiencia, comparto ideas que a mi me funcionan, y al mismo tiempo cuestiono maneras para hacerlo. Espero este episodio de encuentre ✨   @amorapodcast 

hello again!  I tool a little break from podcasting, but I am back! This week I came with the collaboration episode with Salient Podcasts, who had me publishing a special food piece for their food issue!  This is a topic I am very passionate about, and I loooOoove talking about always and whoever.  Indulge !  xxxxxx  text me @amorapodcast I @bimbirella  💌📝🪩🍵🌞🧚🏽‍♀️

Ya casi es 8 de julio, lo que significa que ya casi es mi cumpleaños. Generalmente mi cumpleaños me genera emoción, añoranza, ansiedad, alegría, agradecimiento, nostalgia. Hoy exploramos mis aprendizajes alrededor de la ansiedad con el tiempo, la relación que tenemos con el, y cómo podemos sanarla. Como siempre, este episodio es basado en mis experiencias personales y aprendizajes basados en estud...

We are back, and with some tips on how to cultivate a safe, and embracing space for yourself when going through burn out, stress, anxiety, tough times, or simply embracing being.  I hope this resonates with you 💝 Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella lots of love xxxoxoxo & until next Wednesday! 

Episodio basado en mis lecturas más recientes sobre mindfulness, y mi recomendación de libro del mes "The Practice of Not Thinking" de Ryunosuke Koike

hello hello !  in this episode I share some of the insights I have gained from exploring ways of cultivating time for myself, pushing my cravings to procrastinate, and give without feeling drained, or forgetting to take some back in for myself.  I hope you enjoy💝   Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella   Lots of love! xoxoxo

plot twist: si tengo covid lol.    Escríbeme en @amorapodcast 💌    

Hello everyone !! ✨💝🥨   Today we discuss mental health, healing and collectivity. **This episode does not aim to substitute any professional help- do not hesitate to seek the resources you have available to you in your area**  I hope you enjoy! If you love this episode make sure you share it, and if you can, rate it! We love stars.   Send me photos of your snacks @amorapodcast   Much love where...

Feliz abril! ✨ Estoy de regreso con una plática muy personal y especial para mí. Estoy casi segura que tenemos más en común al rededor de esto de lo que pensamos. Esta plática, a pesar de contener información que he aprendido a través de recursos a académicos o profesionales, no tiene la intención en lo absoluto de sustituir ayuda profesional.  Gracias por conectar y compartir!  No dudes en escri...

Hello!!    Here is a topic very close to my heart, a space I am still exploring and learning to navigate :)) This first part focuses more on my experience as a Latin American woman- and will come with a second part highlighting the general misconceptions around it, + more of your experiences !  Thank you for sending me your thoughts around romance, love, affection, and the ideas that go around sha...

Hoy les comparto una de las lecciones más grandes que he aprendido en terapia, interactuando con todo tipo de personas, y todo el tiempo y energía que he invertido en encontrar caminos que me funcionen, y de igual manera vean hacia afuera, en función del bien común.  Espero algo de aquí resuene contigo 💝  Escríbeme en @amorapodcast // @bimbirella  xxoxo

this could either be a great piece of wisdom and reflection, or a very entertaining track for the background. Regardless, let me know how it goes

Hola hola!   Hoy es el día asignado para comprar cosas temáticas, y mostrar amor.    En este episodio comparto mi reflexión sobre mi camino cuestionando mis creencias alrededor del amor, el estar en pareja, la intimidad, cumplidos, y MUCHAS cosas más.    Este es un episodio muy especial que me salió del alma y que no estaba planeado! Espero lo disfrutes xxoxxo   Escríbeme en @amorapodcast    Todo...

TW: I mention sexual assault, and eating disorders. once again, a topic I am obsessed with. tapping into pleasurable experiences and living them every day has become crucial for me and has been very healing! I just wrote a personal essay on the relationship between Food and Sex and how they serve as aphrodisiacs in womanhood! I have found big similarities in how we are taught, especially as women,...

✨✨✨FELIIIIIIZ FEBRERO!!!! ✨✨✨   Hoy les traigo una pequeña reflexión sobre mi relación con el idioma, la cultura, y las creencias que trae consigo!   Siempre me ha parecido sumamente interesante la relación entre las palabras, el idioma y la cultura; con la manera en la que vemos el mundo y experimentamos la vida. Puede ser sumamente sanador elegir cómo queremos expresarnos. En este episodio...

Hello again!   Happy last days of January.    This episode is a big ramble on my hot take on why you should just go for it. you are more than welcomed to disagree with me ;)))   Love you xx    message me at @amorapodcast, and rate the show on Spotify! xoxoxoxox

Hola!!  Feliz 3/4 de enero!    No puedo estas más feliz de estar de regreso con episodios en español. Si te gusta este show, compártelo con alguien con quien creas que vaya a resonar, sígueme en ig @amorapodcast, y ratea el show aquí en Spotify!    Espero esta sopa de temas de episodio te guste :)))    Comparto con todo mi amor,    te amo   Barbara xxxoxoxoxo

Merry 2022! I hope you have had a wonderful start of the year so far. I came back with a few reflections over my time away, and my time being back re connecting with myself, nature and my place in the world ! Also keeping in mind how overwhelming a new year may be like, I came up with a few ways to make change and reflection more digestible and applicable to our own lives.  Hope this serves you !!...

Hola bebecines!✨ con todo mi amor les dejo este este episodio compartiendo espacio para hablar sobre quienes nos sentimos extraños en esta temporada. Recuerda que sentir lo que sea que estás sintiendo está bien. Permítete sentir

Why cinema matters, and how we can use it as a tool of education, awareness, and visibility.  Hello! Welcome back xx  It is international film festival season in New Zealand, so I went to the cinema, watched something, and recorded my messy thoughts and unfinished reflections after. Challenging films usually make me think of their role in reshaping beliefs, transcending entertainment, and immersin...

En este episodio compartimos pláticas sobre la necesaria desmitificación de la glow-up culture, el camino hacia sentir emociones densas, identificar nuestras necesidades para honrarlas, y cómo abrazar los contrastes y diferentes matices en las etapas que vivimos.  Espero te guste este episodio! Gracias por compartir el espacio y conectar conmigo.    Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella

hello!  After five long weeks, we are back and I am stoked. this is a little series of things I have discovered and practiced lately that have given me life, and sparked conversations with others. I hope you enjoy and find more questions than answers after listening to this! I hope it leads somewhere.  All things,  B 

en este episodio hablo sobre maneras que me han ayudado a identificar traumas, herramientas que me han ayudado a sanar desde la raíz y desmantelar conceptos colectivos alrededor de vivencias postraumáticas y prácticas de sanación. Espero te guste y te sirva 💛💛   escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella 💫

I took two months off my phone and social media and here is what I learned. Thank you for listening