Ammehjerne Podcast

At stå med en nyfødt baby og skulle navigere i amningens verden kan være overvældende. Mildest talt.  Og det vælter ind med gode råd om ingenting og hvad i alverden gør du så, når usikkerheden omkring din mælkeproduktion fylder alt for meget? Når du ikke aner, hvordan det egentlig skal føles, når din baby ligger ved brystet? I denne episode dykker vi ned i de mest fasttømrede ammemyter. Vi afliver...

Har du også ledt efter brugsanvisningen til forældreskabet? Den magiske formel, der fortæller dig præcis, hvordan du skal håndtere søvnmangel, gråd og identitetsforvirring, når du pludselig står med et lille menneske i armene? I denne samtale deler psykolog og bestsellerforfatter Mette Holm sine personlige erfaringer og psykologisk indsigt i de udfordringer, som tiden med en lille ny kan medføre. ...

Taknemmelighed er måske det sidste, du tænker på, når du står udmattet med en grædende baby i armene - og dog kan det være præcis det redskab, der hjælper dig gennem barselstidens udfordringer. For taknemmelighed kan dokumenteret sænke dit stressniveau. Blandt meget andet. I denne samtale med sundhedsplejerske Mie Jackie, der står bag virksomheden Happy Boost og Instagramprofilen Tankeglad , deler...

Har du nogensinde kigget på din gravid-vitaminer og undret dig over, hvad forskellen egentlig er på folsyre og folat? Du er bestemt ikke alene! I denne brevkasseepisode tager vi fat på netop dette spørgsmål og dykker ned i den alt for oversete forskel mellem syntetisk folinsyre og naturligt folat.  Personligt vil både Mie og Hanna altid gå efter naturligt folat. Hvorfor kan du høre i denne brevkas...

Målet med denne podcast er at hjælpe jer bedst muligt gennem tiden med en lille ny. Og I er rigtig mange, der har spurgt ind til, hvad det nu er med den komælk der? For Mie og Hanna har nævnt den så mange gange.  Når det kommer til: Refluks, kolik, udslæt, fordøjelsesproblemer (både forstoppelse og diarré), motorisk uro, dårlig søvn og generel dårlig trivsel hos babyer.  I denne episode dykker vi...

Har du nogensinde følt dig fanget mellem karriere og moderskab?  I denne dybdegående samtale møder du Josephine Staunsbjerg, en karrierekvinde der troede, hun skulle tilbage på arbejdsmarkedet efter blot seks måneders barsel.  Hun er kvinden bag podcasten JOST: Influencer Marketing og har hun gjort sig en masse tanker om at lande i forældreskabet - og om at skulle tilbage på arbejde inden hun følt...

Forestil dig din tarm som en zoologisk have fyldt med milliarder af mikroorganismer, der samarbejder for at holde dig sund. Dette fascinerende økosystem er omdrejningspunktet i denne episode, hvor vi dykker ned i tarmfloraens mystiske verden sammen med Danmarks største tarmnørd, Tine Jørgensen og babybehandler Mie Lindholm . Når du står med din nyfødte baby i armene, er det let at føle sig overvæl...

Forestil dig en hverdag, hvor du har energi nok - selv med en baby på armen. Det lyder måske uopnåeligt, og det er det sikkert også, men mon ikke der er mere energi på kontoen, hvis vi lykkes med at vælge hummus'en med peberfrugter frem for pålægschokolade på hvidt brød? Jo, jo, det kan vi nok alle blive enige om. Men spørgsmålet til 1 millioner kroner er, hvordan i alverden vi lige klarer de...

Forestil dig at leve med hovedpine, kæbespændinger og så hårdt et bid, at dine kindtænder er begyndt at slå revner - for så at opdage, at alt det går væk, når en lille bindevævsfold under tungen bliver løsnet.  I dag deler jeg min (Hannas) historie om at få løsnet sit tungebånd som 34-årig. Mie bidrager med sin erfaring fra de mange babyer og voksne, som hun har mødt i klinik, der har fortalt om d...

Moderskabet kan være en transformativ oplevelse, der ikke blot ændrer hverdagen, men også vores grundlæggende forståelse af kvinderollen i samfundet. Det har Adelina Igrishta erfaret.  Hendes søn på knap to år er kun i dagpleje få timer nogle gange om ugen, og Adelina modtager både løn og pension fra sin kæreste for det arbejde, hun varetager: at tage sig af deres fælles søn. Barsel og modeskabet...

Velkommen til Ammehjerne Brevkasse. I dette nye koncept åbner vi mail-postkassen og besvarer nogle af jeres spørgsmål.  I denne første brevkasse er det jeres vært, Hanna Andersson, der deler ud af sin erfaring på to områder, som hun har haft helt tæt på.  Først om fødevareintolerance hos ammede babyer - en rejse der lærte mig, at selv små mængder mælkeprotein i min kost kunne udløse betydelige rea...

Tyndt - tykt - hårdt. Vi forældre står ofte og nærstuderer indholdet i bleen, fordi vi ved alle, at hvis mavsen ikke fungerer, så er der sjældent meget, der fungerer. Og det er da også et kompliceret system, der skal spille sammen, når en fordøjelse skal fungere. I denne episode er kandidat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet og DK's største tarmnørd, Tine Jørgensen (stifter og ejer...

Vi dykker ned i et emne, der rammer overraskende mange ammende mødre - brystbetændelse. Med eksperthjælp fra Mie Lindholm får du værdifuld viden om, hvordan du kan skelne mellem de to typer brystbetændelse: bakteriel og inflammatorisk - og hvorfor det er afgørende at kende forskellen. Men hvordan føles det at have brystbetændelse, hvordan kan det se ud, og hvad gør du så? Både for at forebygge og...

Kender du følelsen af en lille stemme indeni, der konstant fortæller dig, at du nok kunne gøre det lidt bedre? At andre sikkert gør tingene på "den rigtige" måde, mens du vælter rundt? Du er ikke alene. I denne episode er pilot og spirituel rådgiver Frederik Reder Fuglesang , der står bag podcasten "Loven om Tiltrækning", som Hanna også er en stor del af, i studiet. Vi taler om...

I denne inspirerende episode er Melanie Grohnheit i studiet. Hun har mange titler - én af dem er stifter at Yume Femme , hvor hun coacher kvinder i feminin selvledelse. En anden titel er mor til to. Og det har været en transformation i livet at blive mor - særligt fordi, hun i den tid, hun har været mor, har oplevet sin del udfordringer i livet.  Et kolikramt barn (nummer 2), et dødsfald i den nær...

Hvordan kan et stramt tungebånd påvirke dit barns trivsel og amning, og hvornår er det nødvendigt at overveje et indgreb? I denne episode er babybehandler Mie Lindholm tilbage i studiet. Hun er osteopat og fysioterapeut og stifter af DuLille . Sammen dykker vi ned i de mange udfordringer, et stramt tungebånd kan medføre. Fra vægtstagnation til vanskeligheder med at die godt ved bryst eller flaske,...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne særepisode har Hanna igen sat sig i studiet med Danmarks største ekspert på Loven om tiltrækning - og med en dyb viden om personlig udvikling og måder at forvalte sin energi på og leve sit liv: Frederik Rehder Fuglsang .  I denne episode taler vi om Penduleffekten. Det er en effekt, der kan være gavnlig at kende, når du bevæger dig gennem et forældreskab - ofte sam...

Hvordan skelner vi mellem almindelig udmattelse og en alvorlig fødselsdepression? Laura Beck, der er børnesygeplejerske og sundhedsplejerske-stuerene, deler i denne episode sin personlige oplevelse af at få en fødselsdepression. En tilstand, hun længe dækkede ind under betegnelsen "en efterfødselsreaktion", fordi det ikke lød helt så alvorligt.  Her to år senere ser hun tilbage på en per...

Hvordan navigerer vi som mødre i et samfund, der presser os til hurtigt at gøre vores børn uafhængige? Specialpædagog og vanecoach Adelina Igrishta deler ærligt sine oplevelser med langtidsamning af sin søn, Fjord.  I dag er han 20 måneder og hun har ingen fast plan for, hvornår amningen skal stoppe. I denne ærlige samtale dykker vi ned i den forvandling, Adelina har gennemgået i forhold til, hvor...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: At forstå overstimulering hos babyer kan gøre en kæmpe forskel. I dette afsnit diskuterer vært Hanna Andersson med babybehandler og stifter af Dulille Mie Lindholm, der er aut. fysioterapeut og osteopat med en pædiatrisk overbygning, tegn på overstimulering, hvordan man sætter grænser i sociale situationer og betydningen af hud mod hud-kontakt. Og • Vigtige tegn på oversti...

En travl juletid, hvor kalenderen er fuld af arrangementer, kan være voldsomme sager for en baby. Og for babys familie. Hvis det er første højtid med en baby på armen, så kan det bliver meget anderledes, end du er vant til. Samtidig med, at der formentlig er nok at se til her i juletiden. I denne specielle jule- og nytårsepisode deler Frederik Rehder Fuglsang , der er spirituel vejleder og Hannas...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvor meget må du drikke, når du gerne vil have børn, når du er gravid og når du ammer? Med anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen i hånden diskuterer vi nedre grænseværdier for alkoholindtag. Og hvordan vi mener, de bør gå hånd i hånd med din mavefornemmelse.  Og hvad sker der med dit barn, hvis du drikker alkohol under graviditeten?  Følg Ammehjerne Podcast på Instagram og...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Højgravide Helena Witt blev landskendt, da hun vandt hovedpræmien i datingprogrammet Bachelor sæson to. Og det er netop Kasper Skak, sæsones ene bachelor, som hun nu venter sit første barn med.   Hun har gjort sig mange tanker om, hvad det vil sige at være gravid – som offentlig person og som kvinde med følelser, hormoner og bekymringer, der kan fylde mere, end man måske l...

Hvorfor er det, at der efterhånden er mælkesyrebakterier i alle de D-dråber, der er på markedet? Og hvorfor er det, at vi får et større og større fokus på det rige liv, der udspiller sig i vores tarme? Et fokus, der gør, at mange af os tager ekstra af de gode bakterier, der naturligt lever i vores indre I dag skal vi tale om probiotika. Mælkesyrebakterierne. Dem, som vi gerne vil have i vores egne...

DIN ANMELDELSE OG DINE STJERNER BETYDER MEGET FOR PODCASTEN ✨ Tak. Har du nogensinde følt dig godt og grundigt forvirret i dit forældreskab? Vi vil vove at påstå, at forvirring er en følelse, som alle forældre kan genkende. Men forestil dig nu, at du har et form for indre kompas. En indbygget kompasnål, der altid peger dig i den rigtige retning - mod den rigtige beslutning. I denne særepisode, er...