AMITIÉ TALKS

Vamos falar sobre sedentarismo?

Isolamento social, dificuldades com o home office, ensino à distância, sobrecarga de trabalho, esgotamento pelo acúmulo de funções domésticas, familiares e profissionais, incertezas, medo de ficar doente, insegurança com questões econômicas. São TANTAS COISAS que têm colocado em xeque nossa saúde mental nesse período de pandemia. Que olhaa... não tá fácil pra ninguém... Mas, PERAÍ, vamos ENTENDER,...

Os procedimentos “invasivos” e “não invasivos” estão cada vez mais comuns não só no Brasil, mas em todo o mundo.  Adolescentes e idosos, homens e mulheres, que muitas vezes já estão dentro de um padrão de beleza ... que se submetem, cada vez a procedimentos estéticos que acabam criando uma padronização facial e corporal. Aliás Amitiers, vale lembrar que essa padronização é determinada por nós...

...Um dia você se depara com um texto chamado “MÃE DESNECESSÁRIA”. A princípio parece um absurdo. Como assim MÃE desnecessária? e você se pergunta: QUANDO UMA MÃE SE TORNA DESNECESSÁRIA? Então, a mãe desnecessária é aquela que À MEDIDA QUE VAI CRIANDO SEUS FILHOS consegue reprimir o INSTINTO MATERNO de SEMPRE protegê-los de TODOS os perigos, incertezas e tristezas QUE QUALQUER ADULTO encontra pela...

Com essas mudanças no ritmo de trabalho e a complexidade de adaptação ao ambiente remoto, a DIFICULDADE de SEPARAR vida pessoal e profissional podem provocar um quadro de exaustão profissional, também chamada de SÍNDROME do BURNOUT. Essa síndrome é um fenômeno dos nossos tempos, uma condição de esgotamento tamanha que nos leva a uma paralisia de FORÇAS E SENTIMENTOS e que acaba SE CONVERTENDO numa...

Quem nunca acordou no meio da noite pensando naquele problema que não conseguiu resolver? Ou sentiu dificuldades para dormir no dia anterior a algum evento importante? Ou ainda acordou bem antes do horário programado no seu despertador? Sim, isso acontece e é mais comum do que gostaríamos. Ouça o novo episódio e saiba mais! 

Nesse episodio eu quero conversar com vocês sobre hábitos alimentares e o quanto isso reflete e influencia nosso estilo de vida. Os benefícios de uma alimentação equilibrada são inúmeros: Melhora da disposição e do humor, controle adequado de peso, intestino regulado, pele, cabelos e unhas firmes e viçosos, dentre outros tantos exemplos do que uma boa alimentação pode proporcionar. O contrário tam...

Durante os primeiros meses da pandemia aqui no Brasil estivemos em alerta máximo. Como controlar o medo e a ansiedade era tema de todas as conversas. Com todas as mudanças repentinas que tiveram de ser incorporadas às nossas vidas, incluindo salas de aula remotas, protocolos para trabalhar de casa e a criação de novas normas sociais, ficamos fora de nosso contexto usual e fora de ordem, nós fomos...

Bate papo entre Dr. Cesar Isaac e @milamedita sobre meditação e seus benefícios.

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Ao pensar em beleza, o que vem à sua mente?