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"¿Qué es una caloría y cómo funciona en tu cuerpo? Soy el Ing. Agustín Alarcón y es momento de aprender en este podcast AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. ¿Cuantas veces al día escuchas la palabra caloría? En la tv, en el gimnasio, con el nutriólogo y con tu entrenador o coach, sin embargo, ¿tu sabes qué es una caloría? Hablando en términos bioquímicos, se...

"Fuentes para el desarrollo de la Hipertrofia. Dr. David Lezama del Valle. Buenos días soy el Dr. David Lezama del Valle y es un gusto acompañarte en este nuevo episodio de AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Ponle play y aprendamos juntos. Hablar de hipertrofia es hablar de esfuerzo, dedicación, disciplina y sobre todo de conocimiento. Es el resultado del...

"¿Las grasas engordan? Mitos y Realidades Buenos días soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y estoy muy contento de estar contigo en estos minutos llenos de aprendizaje en el podcast de AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Hoy vamos a platicar sobre las grasas, un tema bastante importante para mantener una buena salud. Un tema lleno de mitos , por eso cientos de...

"5 tips para mantener tu plan alimenticio cuando comes en un restaurante o evento social Buenos días soy el Dr. David Lezama del Valle, presidente de AMED y te doy la bienvenida a estos minutos llenos de aprendizaje y conocimientos súper efectivos para ti, que amas el deporte. Estoy seguro que eres una persona comprometida con su dieta, pero te ha pasado que vas a un evento social y a la hora de l...

"Cómo perder grasa de manera efectiva Buenos días soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un gusto estar contigo en este podcast AMED, el deporte, la nutrición y el entrenamiento deportivo más cerca de ti. Una de las cosas que buscas al hacer ejercicio es mejorar tu estado físico y lucir un cuerpo más definido, el problema surge cuando a la vez que pierdes grasa vas perdiendo músculo. Los resultados...

"4 tips para potenciar tu ejecución mental De pensar a actuar... El tomar acción determinará cada uno de los logros de tu vida; esto va más allá de levantarse de la cama, se trata de planear tu día, qué tengo que hacer para alcanzar mi meta. Muy buenos días soy el Ing. Agustín Alarcón Arce, y es como siempre, un placer estar contigo en estos episodios llenos de aprendizaje en AMED el deporte, la n...

"Conoce más de porque estudiar LAFYR en AMED, y profesionalizarte!! Entrevista con Valeria Reyna Hola , que tal! Bienvenido a un episodio más de tu podcast AMED. el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy el Dr. David Lezama y es un gusto darte la bienvenida a este episodio en el que conocerás más de nuestra Licenciatura en Acondicionamiento y Recreación (LAFYR), a...

"5 beneficios de tener una página de Facebook empresarial En la actualidad las redes sociales ocupan un lugar muy importante en el mundo de los negocios y la mercadotecnia. Es una herramienta muy eficaz para conectar con tus clientes y futuros usuarios. Bienvenido a tu podcast AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy tu amigo Agustí Alarcón Arce y traigo par...

"¿Qué es el wellnes? ¿Has escuchado la frase mente sana en cuerpo sano? La importancia de unir aspectos físicos y mentales nos da como resultado el wellness; bienestar que nos permite desenvolvernos de la mejor forma posible y disfrutar de una vida plena. Buenos días soy el Dr. David Lezama del Valle y es un placer acompañarte en este episodio de AMED, El deporte, la nutrición y el emprendimiento...

"3 consejos para elaborar contenido de calidad Entrevista con Gerardo Padilla El buen contenido es la base para atraer gente a tu trabajo y dar a conocer de manera orgánica a tus públicos; es una forma de conectar con el mundo y que este sepa lo relevante que tienes para ellos. Buenos días soy Luis Arturo Macedo y estoy muy contento de estar con ustedes en este episodio de AMED. El deporte, la nut...

"Cómo mejorar la calidad de tu producto o servicio deportivo Un factor que siempre debe estar presente en tu negocio es la calidad, no importa si es producto o servicio. Tus clientes son tu mayor fuentes de ingresos, por ello debes cuidar al máximo lo que les ofreces, no puedes ofrecer algo que no existe, no es válido engañar a los consumidores, entrenos o clientes. Buenos días soy el Ing. Agustín...

" Cómo correr en montaña (ultratrail). entrevista con Aby Zamora Torres Hola que tal, soy el Dr. David Lezama del Valle y es como siempre un gusto darte la bienvenida a un episodio más de tu podcast AMED, el deporte , la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Las carreras de montaña o ultra trail son una gran prueba tanto física como mental, en donde se ponen a prueba la fortalez...

9 recomendaciones de ejercicio para mujeres embarazadas. Una de las cosas más increíbles de la vida para las mujeres es el embarazo, es una situación en la cual se pueden seguir ciertas recomendaciones para continuar realizando ejercicio sin necesidad de dañar la salud del bebé y de la futura madre. Bienvenidos soy el Dr. David Lezama del Valle y estoy muy contento de estar en este episodio de AME...

7 Maneras de eliminar los pensamientos negativos Uno de los pilares en AMED es el desarrollo personal, y parte de ello es el formar una mentalidad positiva. A veces realizas tus actividades diarias de mala gana o con la idea de que no todo saldrá bien, y eso puede limitar bastante tus resultados. Buenos días, soy el Dr. David Lezama del Valle, y es gusto acompañarte estos minutos de conocimiento e...

"5 consejos para mejorar tu actitud y potenciar tus servicios como entrenador. La actitud es la base para mantener una comunicación adecuada con tu entreno y conocer a profundidad los retos que desea superar. Es parte importante de desarrollar un buen entorno de colaboración entre él y tú, y así obtener mejores acuerdos. Buenos días soy el Ing. Agustín Alarcón y es un placer acompañarlos en este p...

Agradecer y Aprender para desarrollar tu mente de empresario. Para desarrollar una mente empresarial y mejorar cada uno de tus proyectos necesitas agradecer cada aspecto positivo de tu vida y por supuesto aprender de cada paso que des. Buenos días yo soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un gusto estar contigo en este podcast AMED El deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de...

"Cómo programar tu mente para realizar tu emprendimiento deportivo. Muy buenos días soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y me encanta compartir contigo un episodio de este podcast AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Sé que estás pensando en iniciar un nuevo proyecto deportivo, quizás iniciar un nuevo negocio, pero a veces es demasiado complicado y es algo que v...

"Qué es el copy y cómo te ayudará a mejorar a tu emprendimiento deportivo. Bienvenidos a su podcast AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivos más cerca de ti. Soy su amigo Luis Arturo Macedo y es un gusto acompañarlos en un episodio más. Hoy les hablaré acerca de la importancia del copy para realizar contenido interesante y orgánico para tu emprendimiento; herramienta important...

"Qué es el core y cómo lo fortalezco Para mí es como siempre un gusto saludarles y compartir con ustedes información de valor en este podcast AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Una zona importante en el cuerpo es denominada Core, dicha zona te brinda estabilidad y mantiene tu postura recta para evitar lesiones. Ojo el core se compone de todos los músculos...

"Descubre qué son los carbohidratos y su importancia en tu dieta diaria. Los carbohidratos son esenciales para nuestro organismo, ya que nos aporta mucha energía para nuestro día a día. Sin embargo, si son consumidos en exceso nos pueden causar una descompensación y aumentar tu peso, así que hoy te daré información buenísima para llevarlos en tu dieta diaria. Muy buenos días, soy el Ing. Agustín A...

"Descubre qué es un sueñógrafo digital y cómo te ayudará a cumplir tus metas. ¿Sabes cómo empezar a trabajar en tus sueños? ¿quieres volverlos realidad? Hoy te diré cómo plasmar todos esos sueños en un sistema súper práctico y sencillo de usar, dicho sistema es conocido como sueñógrafo, y por supuesto podrás hacerlo de manera digital Te ayudará a visualizar tu yo del futuro, qué trabajo quieres, d...

¡Hola que tal ! Bienvenido a un episodio más de tu podcast AMED: el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de tí. Soy el Dr. David Lezama y en esta entrevista con un gran amigo Juan Alberto González Esparza, nos compartió conceptos muy interesantes alrededor del coaching: definiciones, para que es , cómo se inicio en el mundo del coaching y más. También platicamos acerca de...

"5 consejos para ser más productivo y potenciar tu emprendimiento Buenos días Soy el Luis Arturo Macedo G. y es un placer estar contigo para compartirte información de valor en tu podcast AMED la nutrición, el entrenamiento y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Hoy vamos a hablar sobre productividad, te pregunto ¿Qué te hace más productivo? La determinación es la llave para lograr todo lo...

"Conoce las mejores fuentes de proteína para vegetarianos Muy buenos días, les doy la bienvenida a un episodio más de su podcast AMED, Soy el Dr. David Lezama y como siempre es un gusto estar con ustedes, el día de hoy vamos a tratar un tema súper importante, ya que te explicaré cuáles son las mejores fuentes de proteína para las personas vegetarianas e incluso veganas. Este es un tema vital para...

"El día de hoy vamos de nuevo con el marketing un tema que te apasiona y puede catapultar tu negocio, así que te veremos ¿Qué es un plan de markentig?. Con este plan tu empresa podrá ir de un punto A a un punto B, es decir, marcará la pauta para delimita qué acciones debe seguir tu proyecto. Buenos días Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un placer estar contigo unos minutos para compartirte inf...