Alles mag er Zijn

In deze aflevering neem ik je mee in mijn herstel na een kijkoperatie. Een kleine ingreep aan de buitenkant, maar voor mijn lijf, zenuwstelsel en bindweefsel blijkbaar toch iets groter dan mijn hoofd graag wilde toegeven. Ik vertel eerlijk over de frustratie van wél willen, maar nog niet kunnen. Over oude patronen als “stel je niet aan” en “ga gewoon door”, terwijl je lijf allang op de rem staat t...

Je hoort het overal: “Luister naar je lichaam.” Maar wat als dat helemaal niet zo makkelijk is? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces. Over wat er gebeurde toen ik mijn lichaam serieus ging nemen en waarom dat eerst alleen maar meer onrust gaf. Want dit is wat vaak vergeten wordt: 👉 Je systeem is niet gewend aan rust👉 Je hoofd blijft doorgaan👉 Je lichaam voelt juist gespannen a...

Je voelt al een tijdje dat het niet meer lekker loopt. Te druk in je hoofd. Te veel prikkels. Te weinig ruimte. Maar hulp vragen? Dat stel je nog even uit. In deze aflevering neem ik je mee in dat kantelpunt. Dat moment waarop je eigenlijk wéét: zo wil ik het niet langer… maar het toch spannend vindt om toe te geven. Waarom wachten we zo lang? Wanneer weet je dat het tijd is? En wat maakt hulp vra...

Rust is geen project. Toch maken we er vaak eentje van: we ‘moeten’ mediteren, journalen, ademen, aarden, cold dippen… En voor je het weet, zit je overprikkeld op je yogamat. In deze aflevering van Alles mag er Zijn vertel ik hoe rust pas echt werkt als je het simpel houdt: telefoon weg, koffie aan, adem eruit. Ontspanning hoort licht te zijn — niet nog iets waar je ‘goed in moet worden’. Ontdek j...

We laden elke dag onze telefoon op, maar vergeten onze eigen batterij. In deze aflevering van Alles mag er Zijn vertel ik waarom structurele moeheid niets te maken heeft met luiheid, maar alles met hoe jij herstelt. Je ontdekt wat er in je zenuwstelsel gebeurt als je rust neemt (of juist niet), waarom je hoofd protesteert zodra het stil wordt, en hoe kleine rustmomenten meer effect hebben dan een...

In deze aflevering van Alles mag er Zijn neem ik je mee in de rust en rijkdom van een simpel leven. Hoe vaak raken we verstrikt in drukte, verwachtingen en eindeloze to-do-lijsten? Wat als het antwoord ligt in het terugkeren naar de essentie en jezelf opnieuw verbinden met wat écht belangrijk is? Ik deel mijn kijk op wat eenvoud betekent, hoe je meer rust kunt creëren door minder te willen, en pra...

In deze oefening begeleid ik je om je energieveld te versterken en te beschermen. We gaan samen een veilige, energetische grens creëren, zodat je beter bestand bent tegen invloeden van buitenaf. Deze oefening is ideaal voor momenten waarop je je energie wilt behouden en je persoonlijke ruimte wilt beschermen. Voel hoe je steviger in je eigen kracht staat en een rustig, beschermend schild om je hee...

In deze oefening nemen we de tijd om energiekoorden door te knippen die niet langer behulpzaam zijn. Ik begeleid je om bewust afstand te nemen van energetische verbindingen die je energie kosten of je beperken in je groei. Het loslaten van deze koorden helpt je om ruimte te maken voor jouw eigen energie en meer innerlijke vrijheid te ervaren. Ga mee in deze zachte, bevrijdende oefening, en voel ho...

In deze aardingsoefening begeleid ik je om contact te maken met de diepe energie van de aarde en de uitgestrekte energie van de kosmos. Deze oefening, die ik ‘Kleurenboom’ noem, helpt je om beide energieën in jezelf te integreren en steviger in je eigen kracht te staan. We werken samen met de helende kracht van kleuren en visualiseren een boom, diep geworteld in de aarde en verbonden met de hemel....

Balans is een werkwoord, maar zo ontzettend belangrijk. Het zorgt ervoor dat je systeem optimaal functioneert, dat jij optimaal functioneert. En dat ben je zo waard!! #itsallaboutbalance #innerlijkekracht #persoonlijkeontwilkeling #hsp #energieinbalans #energiemanagment #zelfzorg

Is het je DNA die ervoor zorgt dat je bent, zoals je bent? Is het de omgeving en de omstandigheden waarin je opgroeit. Is het een hoger plan, waar we weinig zeggenschap over hebben? En wat houdt dat dan in? Waarom zouden we dit willen weten? Kunnen we er dan iets mee?? #Zelfontdekking #Gedragspsychologie #Identiteitsonderzoek #PersoonlijkeOntwikkeling #Levensvragen #Zelfreflectie #BewustLeven #Psy...

"Stress kan ons allemaal overweldigen, maar het is tijd om stress te verslaan en innerlijke rust te omarmen. 😰🌞 In deze laatste aflevering delen we concrete technieken voor een kalmer en gelukkiger leven. #Stressbeheer #InnerlijkeRust #Zelfliefde"

"Perfectionisme kan een last zijn. Wanneer het een energielek wordt is het tijd om actie te ondernemen. Je bent het waard! #Perfectionisme #Zelfacceptatie #Zelfliefde"

"Hoe kun je jouw empathische gaven gebruiken zonder jezelf uit te putten? In deze aflevering delen we strategieën voor de perfecte balans tussen empathie en zelfzorg. 🤗🛌 Laten we samen groeien in zelfliefde. #Empathie #Zelfzorg #Zelfliefde"

"Welkom bij een diepe duik in emotionele stabiliteit! Leer hoe je zelfs in uitdagende situaties innerlijke balans kunt behouden. 🧘‍♂️🌊 Samen ontdekken we de kunst van emotionele evenwicht. #EmotioneleStabiliteit #Zelfliefde #InnerlijkeBalans"

"Klaar om dieper te duiken in zelfcompassie? In deze aflevering ontrafelen we het geheim van liefdevol naar jezelf kijken, en hoe dit zelfkritiek kan verminderen. ❤️🌼 Laten we samen de kracht van zelfcompassie ontdekken. #Zelfcompassie #Zelfliefde #EmotioneleGroei"

"Stap binnen in een reis naar zelfvertrouwen! In deze aflevering ontdekken we praktische stappen om je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je straalt als nooit tevoren. 🌟 Laat ons samen bouwen aan een sterker zelfbeeld. #Zelfvertrouwen #Zelfliefde #InnerlijkeKracht"

Toen ik na een huisreininging aan het uitleggen was wat ik tegengekomen was, kreeg ik het idee om hier een podcast over op te nemen. Vaak zijn het geen overleden of energieën uit andere dimensies die ik tegenkom. Maar is het emotie die zich heeft vastgezet en zich ophoopt in de ruimte. En daar kun je flink last van hebben. #energy #balance #chakra #balans #innerlijkerust #ontspannen #zelfbewust #m...

In deze meditatie neem ik je mee om je gids te ontmoeten. Laat het over je heen komen, heb geen verwachtingen en ben nieuwsgierig wat er gebeurt. Je kunt hem natuurlijk zo vaak herhalen als je dat wilt. #energy #balance #chakra #balans #innerlijkerust #ontspannen #zelfbewust #magnetiseren #energetischetherapie #deurne #complementair #holistisch #healing #nu #balans #zelfvertrouwen #zelfliefde #zij...

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een podcast heb opgenomen, en dat heeft een rede. Ik vertel je er alles over in deze podcast.

Mijn naam is Hellen en ik ben Energetisch Therapeut. In deze podcasts deel ik mijn eigen inzichten, mijn eigen kijk op dingen en mijn eigen ervaringen. Mijn visie is dat wanneer je in contact bent met je eigen kern, wanneer je vertrouwen hebt in je eigen kunnen en jezelf kunt vertrouwen in wie en wat je bent, dat je dan de rust en balans ervaart om met beide voeten op de grond te kunnen meebewegen...

Mijn naam is Hellen en ik ben Energetisch Therapeut. In deze podcasts deel ik mijn eigen inzichten, mijn eigen kijk op dingen en mijn eigen ervaringen. Mijn visie is dat wanneer je in contact bent met je eigen kern, wanneer je vertrouwen hebt in je eigen kunnen en jezelf kunt vertrouwen in wie en wat je bent, dat je dan de rust en balans ervaart om met beide voeten op de grond te kunnen meebewegen...

Wanneer emoties vast zitten hebben we daar lichamelijk echt last van. Onze spieren zitten vast, onze spijsvertering is van slag en onze ademhaling zit hoog. Emoties zetten heel veel reacties aan in het lichaam, zijn nuttig, maar kunnen ook als vervelend ervaren worden. Hoe ga jij om met emoties?

Ik had zelf een situatie de afgelopen week, waarin ik heel gemakkelijk in een negatieve spiraal terecht had kunnen komen. Maar door even met rust naar de situatie te kijken, door het klein maken en de juiste tools, kon ik deze spiraal afwenden en weer positief laten draaien.  Wat ik doe is met je meekijken, situaties benoemen en je spiegelen hoe je met dingen omgaat. Wat je zegt, wat je doet...

Het is goed om op zoek te gaan naar je eigen handleiding. Hoe functioneer jij nu en waar word je blij van. Hoe ziet jou eigen persoonlijke balans eruit. En wat kun je doen om deze te vinden? Mijn naam is Hellen en ik ben Energetisch Therapeut. In deze podcasts deel ik mijn eigen inzichten, mijn eigen kijk op dingen en mijn eigen ervaringen. Mijn visie is dat wanneer je in contact bent met je eigen...