ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt

Happy Birthday to us! Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht, oder?! Das erste Podcast-Jahr ist rum und wir haben es tatsächlich unbeschadet und ohne gravierende Zwischenfälle überstanden. Na wenn das kein Grund zum feiern ist!? 🥳 Um nicht nur diesem besonderen Anlass, sondern auch dem grundsätzlichen Motto des Podcasts gerecht zu werden, machen wir das einzig logische: Wir erfinden einen...

In dieser Episode sprengen wir den engen Rahmen, in dem der Begriff „Fitness“ üblicherweise abgesteckt ist! 💥 Anstatt uns wie gewohnt dem von Sport, bewusster Ernährung und Supplementen geprägten Lifestyle zu widmen, stellen wir die Frage: Wie fit macht uns die Schule für das Leben? Schließlich legt sie vom Kindesalter an wichtige Grundsteine für das spätere Leben und soll während dem Prozess des...

Es hätte so einfach sein können: Pünktlich zum Start in den Sommer sollte es hier ursprünglich ein kleines aber feines „How to get in shape“ geben, um euch auf die anstehende Badesaison vorzubereiten... 👙🩲 Wenn uns die Fitnessindustrie jedoch Dinge, wie das Protein-Fasten, „gesunde“ Cerealien mit optimierten Nährwerten und Diät-Support-Pillen als Wundermittel im Kampf gegen Übergewicht vor die F...

Kaffee, Kippe, Klo - wem diese angeblich erfolgversprechende Kombination nicht zu einem wahrhaften Stuhlgang-Spektakel verhilft, der schaut sich womöglich nach Alternativen um, die den eigenen Verdauungsaparat in Schwung bringen sollen. 💩 Fakt ist: Verdauungsprobleme sind ein Thema, welches in der Fitness-Szene immer offener diskutiert wird. Es ist also nicht verwunderlich, dass auch die Anbieter...

„Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade daraus.“ - yummi! Limonade mag doch jeder! 🥤🍋 Floskeln wie diese dürften wohl jedem geläufig sein. Sie symbolisieren eine positive Grundeinstellung und sollen über emotional schwierigen Situationen hinweghelfen. Wie löblich! Doch was wäre, wenn es plötzlich nur noch süße Limonade für alle geben würde? Was wäre, wenn man viel lieber kräftig in...

Kapseln, Pulver, Riegel - der Markt der Supplemente boomt! Kein Wunder also, dass die Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel rund um die Uhr neue Produkte entwickeln, um die hohe Nachfrage bedienen zu können. An Ideen scheint es dabei nicht zu mangeln, doch wie sieht der Prozess bis zum fertigen Produkt eigentlich aus? Simon Goedecke hat es uns erklärt! Als studierter Ökotrophologe konnte er bereit...

Schluck, schluck, satt! Wenn es mal wieder schnell gehen muss, ist der Griff zur Mahlzeit aus der Flasche eine scheinbar praktische Lösung. Kein aufwendiges Kochen, kein „ungesundes“ oder teures Fast Food, aber trotzdem kinderleicht alle essenziellen Nährstoffe tanken. Traumhaft! Sieht so die Ernährung der Zukunft aus? 🥤✨ Tatsächlich ist die Geschichte von Trinkmahlzeiten nicht nur deutlich älte...

⚠️ ACHTUNG: Diese Episode dürft ihr nicht verpassen! ⚠️ Wir haben wirklich alles gegeben, um so viel Mehrwert zu kreieren, wie nur möglich war. Ob es für alle reicht, können wir aber leider nicht garantieren…! Schnell sein lohnt sich! Wer zuerst kommt, hört zuerst! 🤫 Phrasen wir diese sind nicht neu, allerdings fliegen sie einem besonders beim Scrollen durch die sozialen Medien immer häufiger um...

Wenn „Gannikus“ der riesige Goliath der Podcast-Szene im Bereich Fitness und Bodybuilding ist, dann sind wir zweifelsohne der schmächtige David. Aber anders als in der biblischen Erzählung ist unser Aufeinandertreffen mit Danny Forster, dem Host des Gannikus-Podcasts, kein hitziges Gegen-, sondern ein harmonisches Miteinander. Schließlich war Danny auch mal in der Position des kleinen David und mu...

Als eines der größten Themen unserer Zeit, bestimmt die Digitalisierung zunehmend den Alltag. Wir tippen und texten, wir swipen und streamen - wer nicht den Anschluss an die gesellschaftliche Entwicklung verlieren möchte, kommt kaum an der Nutzung digitaler Medien vorbei. Was so klingt, als hätte man theoretisch noch eine Wahl, stimmt praktisch nur zum Teil. Wo man sich in den Bereichen Entertainm...

„Smartphone, Smartphone in der Hand, wer ist die Schönste im ganzen Land?“ So antwortete das Smartphone: „Frau Königin, ich habe da ein paar Filter zur Hand.“ Was einst durch die Gebrüder Grimm noch in märchenhafter Übertreibung thematisiert wurde, ist im 21. Jahrhundert alltägliche Realität. In den sozialen Medien werden wir rund um die Uhr mit unzähligen „Schneewittchens“ konfrontiert - eine sch...

2015: Noch bevor die ganz große Fitness-Welle über uns hereinbrechen soll, wittert unser Gast Karl Fischer eine Marktlücke. Als "fitandsoulfood" macht er sich mit Rezepten rund um low calorie und high protein einen Namen. Einst ein Foodblogger-Vorreiter – bis eben die Welle kommt. Mittlerweile hat er seinen Fokus verlagert. Auf Instagram postet er neben Rezepten regelmäßig Produkttests und hat sic...

Für den durchschnittlichen Hobbysportler, so ambitioniert er auch sein mag, ist im Prinzip der innere Schweinehund der einzige und größte Konkurrent. Lässt man gesundheitliche und optische Benefits mal außen vor, geht’s am Ende um die goldene Ananas. 🍍 Wie sieht es aber aus, wenn man sich regelmäßig mit anderen Athleten bei Wettkämpfen misst? Da wir das nicht beantworten können, haben wir uns ein...

So schön die kurze Winterpause auch war, wir haben schon wieder Hummeln im Hintern und melden uns hiermit offiziell zurück zum Dienst! 🫡 Wie versprochen, knöpfen wir uns zum Start ins neue Jahr das beliebteste Thema des Adventskalenders noch einmal vor und steigen tiefer in die Materie ein. Ihr wollt mehr über Inhaltsstoffe erfahren, also bekommt nicht weniger als die volle Breitseite! Wir prüfen...

Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere...

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