Alles Familie!? - Über die Irrungen und Wirrungen des täglichen Familienlebens.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Tina Heim über Räume. Vor allem über Räume für Familien, die aus unserer klassischen Mutter-Vater-Kind-Schablone rausfallen: Queere Familien. 🏳️‍🌈 Tina ist Erzieherin, analytische Kunst- und Gestalttherapeutin und arbeitet im Fachdienst für Inklusion und Prävention in Kindertagesstätten. Damit ist sie die perfekte Gesprächspartnerin für das Thema. W...

In dieser Folge spreche ich mit Journalistin und Autorin Nathalie Klüver darüber, was wir konkret unseren Töchtern für die Welt von morgen mitgeben können. In einer schnellen, lauten, wilden Welt brauchen gerade sie Erwachsene, die sie stark und mutig werden lassen - auch wenn sie selbst gerade besorgt sind. Nathalie hat dazu ein wunderbares Buch geschrieben mit dem Titel Sei mutig, gerade jetzt -...

In dieser Folge spreche ich mit Journalistin, Landschaftsökologin und Autorin Vero Rivera darüber, wie eng verwoben die Themen Elternsein und Klimakrise sind. Die meisten von uns kennen die individuelle Überforderung mit diesem großen Thema Klimaschutz und wissen nicht, wo sie zuerst anfangen sollen. Dabei wollen wir alle dasselbe: Eine gute Zukunft für unsere Kinder, in der sie glücklich leben kö...

In dieser Folge spreche ich mit Elterncoach Mark Leonard über das Thema PDA (Pathological Demand Avoidance) . Mark ist selbst Vater eines PanDA-Kindes und unterstützt in seiner Arbeit Familien dabei, mit den sehr extremen Herausforderungen umzugehen, die die Begleitung eines Kindes mit PDA mit sich bringen. Aus seiner eigenen Erfahrung und der täglichen Arbeit ist das Buch Mein einzigartiges Panda...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Christiane Yavuz über ein Thema, das uns meistens gar nicht wirklich bewusst ist: die eigene Tochterschaft. Christiane ist Mediatorin, Familienberaterin und Autorin und hat in ihrem Buch Tochtersein auf Augenhöhe - Wie eine erwachsene Beziehung zur Mutter dein Leben stärkt diese besondere Rolle genau beleuchtet. Im Podcast sprechen wir u.a. darüber:...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Hanna Drechsler darüber, welche Auswirkungen es hat, wenn in einer Partnerschaft eine*r feministisch sensibilisiert ist und die/der andere noch nicht. Was macht das mit euch ganz konkret? Worüber stolpert ihr bzw. wie merkt ihr das? Welche Chance steckt da eigentlich auch drin für eure Partnerschaft? Ich hoffe, ihr könnt euch von dieser Folge ganz vi...

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen. Ich darf mit Veit über seine Geschichte als Vater sprechen. Darüber, wie herausfordernd gerade die Anfangszeit für ihn war, wie er plötzlich merkte, dass er extrem an seine Grenzen kam, bis er nicht mehr konnte. Das Thema Väter-Burnout ist noch recht wenig bekannt oder - und damit sind wir schon an einem wichtigen Kern - man(n) spricht nicht wirklich darüber....

In der heutigen Folge schauen wir auf ein Thema, über das noch sehr wenig gesprochen wird und das uns doch alle gleichermaßen beschäftigt: die Ablösung von den eigenen Eltern. Jede*r von uns war mal Kind, ist herangewachsen und ist nun erwachsen. Und gleichzeitig, egal wie alt wir werden, bleiben wir immer das Kind unserer Eltern. Daraus kann ein unglaubliches Spannungsfeld entstehen, das uns in u...

In dieser Folge möchte ich gerne etwas mit euch ausprobieren. Und zwar habe ich mir überlegt, mal auf ganz konkrete Themen von euch einzugehen. Herausforderungen, die ihr im Familienleben so habt, typische Konflikte, die euch die Wände hochgehen lassen oder einfach Fragen, die euch beschäftigen. Deshalb heißt dieses Format „Rosa Senf - Eure Fragen, meine Gedanken“ . Entstanden ist die Idee für die...

Vielleicht hast du die letzte Folge noch ein bisschen im Ohr. Darin habe ich den Satz gesagt „Wir SPÜREN erst so richtig, was Elternsein bedeutet, wenn wir mittendrin stecken, an manchen Tagen auch völlig lost und ohne Bodenhaftung.“. Und damit sind wir genau drin in dem Thema dieser Folge: es geht um die PARENTÄT . Du fragst dich jetzt vielleicht „Paren-WAS!? Das Wort habe ich noch nie gehört!“....

Vielleicht kennst du das auch: du wünscht dir eine gleichberechtigte Partnerschaft, aber am Ende des Tages bist du es, die/der den Überblick über alles behält. Oder du merkst im Familienalltag, dass du immer wieder Sätze zu deinen Kindern sagst, die du von deinen eigenen Eltern kennst und eigentlich nie sagen wolltest. Oder neben Erwerbsarbeit, Fürsorgearbeit und dem ganzen Orgakram bleibt eigentl...

Zum Abendessen gibt es Tiefkühlpizza, die Kinder sitzen vor dem Fernseher, die Süßigkeiten sind frei zugänglich…  DAS macht man doch nicht, oder? Die Lebensmittel werden im Bioladen gekauft, wir basteln und werkeln mit den Kindern jeden Nachmittag, gereicht werden gesunde Snacks... SO macht man das doch, oder? Es gibt kaum ein Thema rundum das Elternsein, bei dem nicht irgendwer irgendwa...

Wer kennt es nicht: da versucht man nach bestem Wissen und Gewissen, die eigene Elternrolle zu finden, aber immer wieder gibt's Einmischung von der Seitenlinie. Egal, wie alt wir werden und wie sehr wir das wollen, unsere Eltern spielen immer irgendwie eine Rolle. Das geht natürlich nicht ohne Konflikte von statten und deshalb schauen wir sie uns in dieser Folge mal gemeinsam an. Zusammen geht sow...

Über Mental Load, also die Be- bzw. Überlastung durch die täglichen Aufgaben, die im Familienalltag anfallen, wird schon seit längerem gesprochen. Und doch stelle ich immer wieder fest, wie wenig Bewusstsein wir noch darüber haben. Deshalb habe ich mir für diese Folge eine Gästin eingeladen, um mit ihr genau darüber zu sprechen und das Thema sichtbarer und vor allem greifbarer zu machen. Heide Rüt...

Das Thema für die heutige Folge schwirrt mir schon länger im Kopf herum. Ok, genau genommen seit 8 Jahren, weil mein Mann und ich seitdem Eltern sind. Und gefühlt sind wir immer wieder mal AUSSCHLIEßLICH Eltern, was sich nach einer nicht ganz genau bestimmbaren Dauer anfängt komisch anzufühlen. Bei mir schleicht sich dann so ein Gefühl ein, als hätte ich etwas ganz Wesentliches verloren und mittle...

In dieser Folge geht es um eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Kann das wirklich gehen, dass ich mit meinem Kind auf Augenhöhe bin? Und die Frage taucht nicht nur in meinen Coachings auf, sondern auch im privaten Umfeld, also in Gesprächen mit Freundinnen und Freunden. Und selbst in unserer Familie schwirrt sie immer wieder mal durch den Raum. Meistens dann, wenn es Ärger gibt und unge...

Mein allerallererster Impuls, als ich die Frage hörte, war „Wie widersprüchlich ist diese Frage eigentlich?“ Ganz so, als ob Ferien etwas wären, wo es ums Überleben geht. Tatsächlich kam dieser Impuls von meinem Ich, das noch keine Kinder hat. Denn ich kann diese Frage sehr sehr gut nachempfinden und sie hat absolut ihre Berechtigung. Sommerferien, die ja meistens um die 6-7 Wochen dauern, sind fü...

In dieser Folge knüpfe ich an die Erkenntnis aus der vorherigen Folge an: Es gibt keinen Mutterinstinkt, der sich quasi Schwangerschaft und Geburt über uns ergießt und durch den wir immer sofort wissen, was unser Kind braucht. Für mich schließt sich nämlich automatisch folgende Frage an: Wer bin ich denn dann als Mutter, wenn nicht die mit dem Instinkt? Und wer bin ich vielleicht noch? Wir gehen a...

"Ein Kind gehört zur Mutter!" oder "Ich muss das doch wissen, ich bin ja schließlich die Mutter!" - diese und ähnliche Sätze hast du sicher schon gehört oder vielleicht auch schon selbst gesagt. Sie befeuern etwas, von dem wir neuerdings wissen, dass es das gar nicht gibt: den Mythos Mutterinstinkt. In dieser Folge spreche ich mit Annika Rösler über genau diesen Mythos, dem sie zusammen mit ihrer...

In dieser Folge schauen wir uns ein Thema an, das allgegenwärtig ist, aber noch viel zu wenig gesehen wird: Adultismus, also die Machtungleichheit von Erwachsenen und Kindern und daraus resultierend die Diskriminierung der Kinder aufgrund ihres Alters. Ich freue mich ganz besonders, das ich über dieses Thema mit meiner Freundin Tina sprechen darf. Sie ist im Grundberuf Erzieherin, Kunsttherapeutin...

Wenn du Kinder hast, dann ist dir das Wort NEIN bestimmt sehr geläufig. Und eben weil es so einen starken Einfluss auf unser Miteinander hat, möchte ich es heute gemeinsam mit dir genauer anschauen. Dabei gehe ich auf folgende Fragen ein: Wer sagt NEIN? Und was macht das für einen Unterschied? Wann sagen wir NEIN? Und wie tun wir das genau? Was meinen wir EIGENTLICH, wenn wir NEIN sagen? Gibt es s...

Über die eigenen persönlichen Ressourcen machen sich die wenigsten aktiv Gedanken. Meistens rücken sie erst dann in den Fokus, wenn wir merken, dass wir keine Energie mehr haben und vielleicht sogar erschöpft sind. Die Kraft ist nämlich eine ganz entscheidende Ressource in unserem Alltag als Eltern. Darüber hinaus gibt es im persönlichen Bereich noch ganz viele weitere Ressourcen, die wir nutzen u...

Wenn wir an Familien und Wut denken, dann haben die meisten im ersten Moment das Bild von einem 2-3-jährigen Kind im Kopf, das sich im Supermarkt auf den Boden wirft, weil es die Schokolade oder die Zeitschrift nicht bekommt. Und ja, DIESE Wut gibt es auch, aber wir schauen uns in dieser Folge die elterliche Wut an: Wie zeigt sie sich also genau, die elterliche Wut? Wann werden wir eigentlich wüte...

Die EINE einheitliche Definition von Familie gibt es nicht. Kann es nicht geben, denn jede Familie ist anders und erzählt ihre eigenen Geschichten. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zu DEINEM Bild von Familie. Und ich erzähle dir eine kleine unterhaltsame Anekdote von mir selbst. Du möchtest gerne weitere Impulse? Dann schau auf meiner Website www.rosa-familia.de vorbei oder...