Alexandre Azevedo

Alexandre Azevedo, Nutricionista

Health PT ↓ 112 episodes

Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal. Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos. Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti. Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜Obrigado pela audiência e se gostares partilha

Author

Alexandre Azevedo

Episodes

#Episódio 11 - Tonificar 25.04.2020 45:23

Neste episódio falarei sobre como tonificar o corpo, aproveitando para responder a algumas perguntas no meu grupo fechado do Facebook. Alexandre Azevedo Nutricionista (grupo)

#Episódio 10 - Gordura localizada 24.04.2020 36:30

Neste episódio falarei sobre gordura localizada. Foi gravado num direto do meu grupo fechado onde aproveito para responder a questões colocadas pelos membros do grupo.

#Episódio 9 - Entrevista no queroemigrar.com 23.04.2020 55:36

Nesta entrevista falarei sobre nutrição com o amável convite do Alfredo Rodrigues

#Episódio 8 - Programação Mental 22.04.2020 26:46

Neste episódio falaremos sobre a importância do nosso software. Espero que gostes

#Episódio 7 - Princípios para confecção de receitas saudáveis 21.04.2020 31:13

Embora não existam atalhos para melhorar a nossa saúde, hoje falarei sobre alguns fundamentos para confecção de alimentos mais adequados a uma dieta de emagrecimento. Espero que gostes

#Episódio 6 - Como o Pedro perdeu 25kg. 20.04.2020 38:49

Neste episódio vamos ouvir a história do Pedro Moreira. Meu amigo há 15 anos e meu cliente. Espero que gostem.

#Episódio 5 - A importância do Sono na saúde 18.04.2020 28:07

Neste episódio falaremos com o Dr. Pedro Bastos. Nutricionista e investigador que falará sobre a importância do Sono num estilo de vida adquado. Espero que gostem

#Episódio 4 - estás disposto a pagar o preço? 17.04.2020 29:09

Neste episódio falo sobre as consequências de fazeres ou não fazeres. Em todas as nossas decisões trazem um preço a pagar. Espero que gostes

#Episódio 3 - importância do grupo 15.04.2020 29:06

Neste episódio falaremos sobre a ferramenta mais importante para nos ajudar a emagrecer. Espero que gostes

#Episódio 2 - Dieta qualitativa e Dieta Quantitativa 14.04.2020 30:17

Neste episódio falo sobre um tema que gera muita confusão na maioria das pessoas. Será ou não importante contar kcal ou os Macronutrientes ingeridos (gordura, proteína e hidratos de carbono)

#Episódio 1 - Consistência numa dieta 12.04.2020 22:37

Neste episódio falaremos sobre os princípios que nos fazem não falhar durante um programa de emagrecimento

#Episódio 0 - Apresentação 12.04.2020 2:58

Estes conteúdos são criados expecialmente para as pessoas que seguem o meu trabalho como nutricionista. Espero que gostes. Se não fazes parte do meu grupo no Facebook, procura em Alexandre Azevedo Nutricionista - grupo e pede para entrar.