Alessio Lepore Mindset Mastery

Solltest du Krafttraining oder Ausdauertraining machen, zum abnehmen? Ich habe es so ausführlich erklärt wie es meiner Meinung nach ging. Ich hoffe diese Folge hilft dir! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/

Viele gehen falsch an eine Diät heran und haben auch völlig falsche Erwartungen. Wenn du von Anfang an weißt was dich erwartet und was passieren wird, kannst du dich viel besser darauf einstellen und dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du die Diät auch durchziehst. Außerdem bekommst du in dieser Folge sehr viele nützliche Tipps, wie du deine Diät viel einfacher gestalten kannst. Viel Spaß....

Nach zwei abgebrochenen Trainingseinheiten meinerseits, kam mir die Inspiration, für diesen Podcast - Ich weiß es gibt die eine Seite, denen es schwer fällt sich fürs Training aufzuraffen. Es gibt aber auch die andere Seite und das sind die, denen es schwer fällt sich Pausentage zu nehmen. Keine Sorge - wenn du aktuell zur ersten Seite gehört und das ändern willst - sei Geduldig und geh regelmäßig...

"Der Morgen macht den Tag" und das stimmt tatsächlich - deshalb 5 Tipps die aus eigener Erfahrung und Erfahrung meiner Klienten extrem wichtig sind um optimal in den Tag zu starten! Probier sie aus und du wirst schnell merken, wie viel besser es dir gehen wird! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: htt...

Jeder muss durch schlechte Phasen in seinem Leben gehen - ohne Ausnahme. In dieser Epsiode versuche ich zu erklären, wie du meiner Meinung nach solche Phasen sehen solltest und wie du am besten wieder raus kommst. Ich hoffe ich kann dir damit ein bisschen helfen und dich eventuell auch etwas inspirieren! Neue Folgen Do & So um 15 Uhr. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolep...

Ob es um dein Training, deine Beziehung deine Karriere oder jeden anderen Lebensbereich gibt - es gibt eine Regel für Erfolg. Und die bespreche ich in dieser Episode. Halt dich dran - hab Geduld & du wirst sehen, gutes wird in deinem Leben passieren. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://ww...

Wie solltest du dich ernähren, wenn du abnehmen willst, oder wenn du Muskeln aufbauen möchtest? Das ist vermutlich die am meist gestellte Frage, die ich bekomme.. Dazu habe ich in dieser Episode mal eine kleine Stellungnahme gegeben! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagra...

Jeder Mensch hat Ziele und Träume, die wenigsten erreichen sie. Warum? Darüber rede ich in dieser Episode. Wenn du aus deinem Leben das maximum holen willst, dann hör aufmerksam zu! Diese Folge ist inspiriert von The dark Knight rises. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/ale...

Heutzutage haben wir alles aber sind trotzdem unglücklich.. warum? Darüber spreche ich in dieser Episode! Viel Spaß 💪🏽 Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/

In meiner Instagram Q&A Runde, was die größten Probleme und Herausforderungen sind - kam extrem oft: mangelde Motivation, fehlende Disziplin und keine Geduld. Genau darüber reden wir in dieser Episode - wie du unfassbare Disziplin aufbaust und warum Motivation ein Mythos ist! Viel Spaß Jeden Donnerstag & Sonntag um 15 Uhr eine neue Episode! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www....

Jeder von uns kennt es - wir wollen etwas neues anfangen aber sind uns Unsicher ob wir gut genug sind und machen uns viele Gedanken. Aus diesem Grund starten erst viele garnicht mit ihrem neuen Abenteuer.. In dieser Episode erkläre ich dir nicht nur wie du Unsicherheiten loswerden kannst, sondern auch warum Unsicherheiten nichts schlechtes und ganz im Gegenteil sogar etwas gutes sind, wenn du sie...

Wenn du wirklich keine Zeit für dein Training hast, hört man grade auf Social-Media oft: Du musst die Zeit nehmen, du hast ein keine Disziplin, du bist schwach usw. Machem wir uns nichts vor, nicht jeder trainiert aus Leidenschaft. Die meisten trainieren einfach um sich wohler zu fühlen, besser auszusehen und um gesund zu bleiben. Diese Aspekte werden leider oft übersehen. In dieser Episode gehe i...

Oft haben wir eine Idee von der wir denken - das ist es, das muss ich machen. 5 Minuten später fangen die Selbstzweifel an und wir reden uns die Idee und uns selbst klein und am Ende verläuft sie sich im Sand. Wer weiß, vielleicht wäre das die Idee gewesen, die dir alles das bringt was du dir erträumst? In dieser Episode spreche ich von meinen Zweifeln, meinen Gedanken und wie ich es geschafft hab...

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber warum die Fitnessindustrie nicht dein bestes will, wie du manipuliert wirst und vieles mehr. Es gibt vieles was in der Fitnessindustrie und der Fitnessszene falsch läuft und hier reden wir über die meiner Meinung nach größten Probleme.. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/news...