Alessio Lepore Mindset Mastery

■ Mein Gratis Mastery Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/signup Gehts du oft durch deinen Tag und hast das Gefühl, du bist dauernd erschöpft und Müde? Dass du nicht so durch deinen Tag gehen kannst, wie du gerne würdest - weil du platt bist? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du das maximale rausholen kannst und mit voller Energie durch dein Leben gehen kannst. Wenn du diese...

■ Mein 1-1 Mastery Coaching: ⁠https://www.alessiolepore.com/coaching Ist dir schon mal aufgefallen, dass du trotz Disziplin und Willenskraft deine Ziele nicht erreichst? Du Wochen und sogar Monate voll durchziehst - aber nicht von der Stelle kommst? In dieser Episode erkläre ich dir genau, woran das liegt!! Instagram - https://www.instagram.com/alessio.fit/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@alesthe...

Trag dich für meinen kostenlosen Newsletter an um exklusiven Content zu bekommen: ⁠⁠https://www.alessiolepore.com/signup⁠ Das was ich dir in dieser Episode erzähle ist eventuell nicht das was du hören willst. Manche könnten es als toxisch darstellen, mag sein. Der Punkt ist der, willst du deine Ziele erreichen? Vermutlich oder? Dann lass uns doch jede vorhandene Möglichkeit finden um uns diesen We...

■ Mein 1-1 Mastery Coaching: ⁠https://www.alessiolepore.com/coaching Action creates Energy.

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Trag dich für meinen kostenlosen Newsletter an um exklusiven Content zu bekommen: ⁠⁠https://www.alessiolepore.com/signup⁠ Ich gebe mein bestes aber ich sehe keine Ergebnisse.. Hör auf dich selbst zu belügen. In dieser Episode gehen wir gemeinsam durch, wie du deine beste Version wirst!! Fragst du dich manchmal wie du am effektivsten trainieren kannst, wann du Regeneration brauchst und wie du diese...

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Exklusiver Gratis Content: https://www.alessiolepore.com/signup Du stehst auf und fühlst dich schon nicht gut? Irgendwie keine Energie? Keine Klarheit? Null Antrieb? Bei vielen liegt das nicht unbedingt daran, dass sie schlecht essen oder wenig Sport machen.. sondern hat einen viel tieferliegenden Grund. Darüber unterhalten wir uns in der heutigen Episode! Viel Spaß und wenn du fragen hast.. du fi...

Für mehr exklusiven Content, trag dich für meinen gratis Newsletter ein: ⁠www.alessiolepore.com/signup Hast du dir an guten Tagen oft mal die Frage gestellt..: "Warum kann nicht jeder Tag so sein?" Natürlich - ab und an, haben wir alle mal einen Tag, wo wir weniger Energie haben und ein bisschen erschöpft sind. Nichts desto trotz gibt es eine möglichkeit, die wahrscheinlichkeit zu erhöhe...

Für mehr exklusiven Content, trag dich für meinen gratis Newsletter ein: ⁠www.alessiolepore.com/signup Meine besten Klienten.. die die: 40 Kilo verloren haben.. Unter 10% Körperfett gekommen sind Sich große sportliche Ziele gesetzt haben und diese auch erreicht haben... Alle diese Klienten, hatten abgesehen davon, dass sie einen großartigen Coach hatten (haha) eine Sache gemeinsam.. Und das ist au...

Wenn du in absolute Topform kommen willst, ist die Ernährung natürlich ein extrem wichtiger Faktor. Du musst nicht nur darauf achten, in deinen Kalorien zu bleiben - sondern auch alles in allem eine gesunde & ausgewogene Ernährung aufrecht zu halten. Ebenso wichtig, ist das Training und der allgemeine Lifestyle, sowie deinetägliche Bewegung. Aber sind wir ehrlich - das weiß mittlerweile vermut...

Entscheidungen treffenn...

Normalerweise sage ich dir, was du tun solltest - wenn du abnehmen willst.. Bei den meisten Menschen ist es aber viel wichtiger, manche Dinge nicht mehr zu machen. Die meisten sollten sich darauf fokussieren - gewisse Dinge in ihrem Leben zu reduzieren und werden dadurch automatisch Ergebnisse beim Abnehmen erzielen. Wie unterhalten uns über vor allen über deinen Alltag! Ich hoffe diese Episode hi...

Link zu meinem Newsletter: ⁠⁠⁠ www.alessiolepore.com/signup⁠ Was bedeutet "Topform" für dich? Schön auszusehen, in den Spiegel zu schauen und ein Sixpack zu sehen? Was ist es für dich? Ich erkläre dir in dieser Episode, was Topform wirklich bedeutet und wie du sie erreichen wirst. Viel Spaß :-)

In dieser Episode, ein ganz spezieller Klient aus meinem Mastery Coaching. Link zu meinem Newsletter: ⁠⁠www.alessiolepore.com/signup⁠ Seine Transformation ist wirklch unfassbar! Nicht nur die körperliche, sondern besonders auch die mentale. In dieser Episode sprechen wir über unsere gemeinsame Reise, - wie er schwierige Phasen überkommen hat - wie er mit 39 fitter geworden ist als er es jemals war...

Für mehr exklusiven Content, trag dich für meinen gratis Newsletter ein: ⁠www.alessiolepore.com/signup⁠ Kennst du das? Wenn du keine klare Richtung hast? Dein Leben einfach vor dich hinlebst? Einfach wenig Antrieb hast und dir jeden Tag die Frage stellst: "ist das alles?" Wenn ja.. dann ist diese Episode für dich genau die richtige! Ich erkläre dir nicht nur, warum das so ist - sondern a...

Für mehr exklusiven Content, trag dich für meinen gratis Newsletter ein: www.alessiolepore.com/signup Kennst du das? Du machst mega viel Sport, müsstest eigentlich Topfit sein.. aber irgendwie ist das genaue Gegenteil der Fall? Du bist müde.. kannst dich nicht konzentrieren, kommst nicht aus dem Bett und bist irgendwie immer Unausgeglichen? Keine Sorge ich erkläre dir in dieser Eposide genau, wie...

Was erwartest du von deinem Leben? Willst du ein einfaches und komfortables oder willst du ein erfülltes Leben, welches es sich zu leben lohnt? Ein erfülltes Leben zu haben ist nicht einfach und das musst du dir klar machen. Setz dich mal hin und stell dir die Frage: wie stell ich mir eine Zukunft vor? Wie will ich mich als Person selbst sehen? Wie will ich von anderen wahrgenommen werden? Als Jem...

Wie lange brauchst du, um wirklich den Körper deiner Träume aufzubauen? 12 Wochen? 16 oder doch 24? Du musst dir klar machen, das Muskeln aufbauen ein Prozess ist. Körperfett oder Gewicht zu verlieren ist die eine Sache, Muskeln aufbauen ist eine andere. Um wirklich eine muskulösen Körper zu bekommen, musst du nicht nur auf deine Ernährung achten und dein Training machen. Du musst vor allem eins e...

Exklusive gratis Tipps und Mehrwert: https://www.alessiolepore.com/signup Ich habe auf Instagram einen Beitrag gesehen "das passiert wenn du Intervallfasten machst".. Nach dem ich mir diesen Beitrag durchgelesen habe, hätte ich am liebsten mein Handy gegen die Wand geworfen. Leider gibt es so viele Fehlinformationen auf Social-Media, dass man als Laie gar keine andere Wahl hat - als verw...

Kennst du das, wenn dir die Motivation fehlt, ins Training zugehen? Du lieber ungesund essen willst.. statt dich an deine Ernährung zu halten? Alles andere mal wieder mehr Spaß machen würde, als das zu tun - wass gut für dich wäre? In dem Podcast, erkläre ich dir - wie du nie wieder Ausreden findest und nie wieder von Motivation abhängig bist. Wie du deinen Schweinehund nie wieder gewinnen lässt....

"Ich fange erst an, wenn ich weiß dass ich es auch schaffen kann" Wenn das deine Einstellung ist - wirst du niemals anfangen. Die Umstände werden niemals perfekt sein. Du musst es in deine härtesten Zeiten schaffen, denn dann schaffst du es immer. Hör die die Episode an und sag mir deine größte Lektion. :) Gratis Traumkörper Kurs: ⁠https://www.alessiolepore.com/Kurs⁠ Mehr über mein 1-1 M...

Jeder kennt diese Sorgen und Ängste im Leben.. "was könnte passieren" "was wenn es nicht klappt" und und und. Du weißt von was ich hier spreche. Sind wir ehrlich, diese Dinge sind wie eine Handbremse, die uns festhält. In der Episode erkläre ich dir, wie du sie lösen kannst. Gratis Traumkörper Kurs: https://www.alessiolepore.com/Kurs Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https:/...

Kennst du das, wenn du morgens aufstehst.. und dich direkt wieder hinlegen willst? Oder noch viel schlimmer.. dir irgendwie nicht in den Tag kommst und du den ganzen Tag über Müde und Kaputt bist? Glaub mir, mir ging es auch lange so - das schlimmste daran, ist einfach: Es wirkt sich extrem auf dein Wohlbefinden aus. Du wirst dich schlecht fühlen.. negative Gedanken werden im Kopf platz nehmen und...