Aida Rivera Podcast

En este episodio damos un paso crucial hacia la salud funcional óptima con una invitada especial experta en nutrición y certificada en Medicina Funcional Rosanna Briceño. Hablamos sobre cómo lograr una nutrición óptima para obtener lo realmente necesario para nuestro cuerpo, evitar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Descubre cómo los alimentos que eliges pueden ser tu mejor medicina y...

En este episodio continuamos con nuestra exploración de cómo funciona nuestro cuerpo, centrándonos en el cerebro, el órgano que controla todo. Descubre las distintas ondas cerebrales (alfa, beta, theta, delta) y cómo estas afectan directamente tus estados de ánimo, tu concentración y tu bienestar general. ¡Dale play y descifra el poder de tu cerebro! 🧠✨

En este episodio exploramos cómo está compuesto el subconsciente y cómo funciona como una serie de "archivos" que influyen en nuestra vida diaria. Aprenderás a identificar, revisar y limpiar esos archivos mentales que te dominan, para reconfigurarlos de una manera que te beneficie y te ayude a alcanzar una salud funcional óptima. Este es el momento de tomar el control de tu mente y transformar tu...

En este episodio nos adentramos en los tres niveles de la mente: consciente, subconsciente e inconsciente. Descubre cómo cada uno de ellos influye en nuestra vida diaria y cómo el subconsciente, muchas veces, toma el control sin que lo notemos. ¡Dale play y empieza este viaje de autodescubrimiento y transformación! 🌟🧠 #Subconsciente #Autoconocimiento #SaludMental

Nos adentramos en nuestro interior para entendernos mejor, conectar profundamente con nosotros mismos y aprender a amarnos más. Te invito a reflexionar sobre cómo nuestra mente puede ser nuestra mayor limitación o nuestra herramienta más poderosa. ¿Por qué somos como somos? ¿Qué nos define y qué nos libera? Este episodio es un llamado a romper cadenas mentales y abrazar la plenitud de tu salud fun...

En este episodio, hacemos una pausa estratégica para reflexionar y recapitular los aprendizajes clave de los 7 capítulos anteriores. La Dra. Rivera nos invita a detenernos, como el capitán de un barco, para provocar una disyuntiva en nuestro camino hacia una salud funcional óptima. ¿Estamos en la dirección correcta? ¿Qué debemos cuestionar y ajustar para mejorar nuestra salud y calidad de vida? Es...

Continuamos nuestra serie sobre salud funcional óptima con una invitada especial, la Dra. Briceño, experta en Medicina Funcional. Descubre los pasos clave para superar las limitaciones genéticas, sumar vida a tus años y alcanzar una vejez tranquila y saludable. Inspirándonos en los estilos de vida de las Zonas Azules, exploramos consejos prácticos para integrar hábitos que transforman tu bienestar...

Continuamos explorando cómo alcanzar una salud funcional óptima. Mi invitada especial, la Dra. Rosanna Briceño, médica certificada en Medicina Funcional, nos explica los principales aspectos que se evalúan y miden para ir más allá de los rangos normales en la búsqueda de una salud integral.

En este episodio exploramos cómo los tratamientos de prevención de la medicina tradicional pueden mejorar nuestra salud en combinación con la medicina convencional. Desde prácticas ancestrales hasta enfoques modernos, descubre cómo esta fusión puede ayudarnos a alcanzar una salud funcional óptima. ¡No te lo pierdas!

En este episodio profundizamos en cómo alcanzar una salud funcional óptima explorando la integración de medicinas tradicionales como la Ayurveda y la medicina China en la medicina funcional. Nuestra invitada especial, la Dra. Aida Rivera Cruz, certificada en Ayurveda, nos guía a través de los principios de estas antiguas prácticas y su impacto en la prevención y diagnóstico de enfermedades. ¿Cómo...

En este episodio exploramos el enfoque de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la medicina tradicional y emergente. ¿Qué papel juega la medicina funcional en el cuidado de nuestra salud? Descubre cómo elegir el mejor enfoque médico según tu estado actual y las necesidades de tu cuerpo. Hablamos sobre el inicio de la historia de la medicina, su evolución y cómo la medicina funcional pued...

En este episodio, te enseñamos cómo diseñar tu propia ruta hacia una salud funcional óptima , logrando un equilibrio completo entre el bienestar físico, mental y social. Descubre los pasos clave para vivir una vida emocionante, con más energía y plenitud. 📌 No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio. AR.

¡Bienvenidos a la segunda temporada de Aida Rivera Podcast! 🎉 En este episodio de apertura, vamos a explorar lo que significa tener una salud funcional óptima. La realidad es que no podemos vivir una vida emocionante y plena si no cuidamos nuestra salud y nos preparamos para envejecer de manera saludable. ¡Prepárate!

A menudo, nos encontramos atrapados en un desbalance entre lo que damos y lo que recibimos, lo que nos lleva a sentirnos agotados y desconectados de lo que realmente importa. Hoy hablaremos sobre cómo solucionar ese desbalance, enfocándonos en el concepto de cantidad vs. calidad en nuestras vidas. ¿Estás priorizando la cantidad de tiempo y esfuerzo que inviertes en tu trabajo y responsabilidades,...

¿Te has detenido a pensar cómo gestionas tu tiempo y energía en relación a lo que aportas y lo que obtienes en retorno? A lo largo del episodio, exploraremos la importancia de mantener un balance entre nuestras responsabilidades laborales y el tiempo que dedicamos a nosotros mismos y nuestras relaciones.

En este episodio del podcast exploraremos las conductas mal adaptativas que pueden estar afectando tus relaciones y cómo identificar si te afectan. Estas conductas se dividen en tres áreas: Autoexclusión, Control Obsesivo y Hostilidad. A lo largo del episodio, te guiaré a través de una serie de preguntas que te ayudarán a hacer una autoevaluación para entender mejor cómo estas conductas influyen e...

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo tener relaciones saludables con 7 pasos clave que te ayudarán a insertarte en la sociedad sin generar conflictos. 🌟 Las relaciones son una parte esencial de nuestra vida, y aprender a manejarlas de manera efectiva es crucial para nuestro bienestar emocional y social. En este episodio, te compartiré 7 consejos prácticos para interactuar con los demás...

En este capítulo, desglosaremos los factores que influyen en nuestras relaciones, desde los tipos de apego que desarrollamos con nuestra madre hasta el impacto de nuestra salud hormonal. 🌟 Comprender estos aspectos es clave para mejorar nuestras interacciones y construir relaciones más saludables y equilibradas. A lo largo de este episodio, exploraremos cómo nuestras primeras conexiones, pueden m...

En el episodio de hoy vamos a explorar los 7 principios fundamentales que pueden potenciar y mejorar tus relaciones . 🌟 Las relaciones son el pilar de nuestra vida social y emocional, y conocer los principios que las fortalecen es clave para construir conexiones duraderas y positivas. En este episodio, te compartiré los principios esenciales que puedes aplicar en tu vida diaria para mejorar la ca...

En este capítulo, vamos a explorar un tema fascinante: la ciencia que está detrás de las relaciones y las emociones, y cómo realmente funcionan. 🌟 Entender las bases científicas de nuestras emociones y relaciones nos permite no solo comprender mejor nuestras propias experiencias, sino también mejorar la manera en que interactuamos con los demás.

En este episodio, exploramos la salud social y cómo, a menudo, no podemos controlar los eventos y situaciones de nuestra vida. Sin embargo, lo que sí podemos controlar es cómo reaccionamos ante ellos. Descubre cómo gestionar tus relaciones y el impacto de tu entorno para vivir una vida emocionante y plena. ¡No te lo pierdas!

En este episodio, profundizamos en el entorno ecológico como una extensión de nuestra salud social. Hablamos de la importancia de nuestro compromiso con el planeta, cómo definir la manera en que queremos vivir en él, y qué legado queremos dejar para las futuras generaciones. Únete a la conversación sobre cómo nuestras elecciones diarias impactan el mundo que nos rodea.

En este episodio vamos a adentrarnos en un tema fascinante: la salud psicoenergética. 🌟 La salud psicoenergética va más allá del cuerpo sólido y de la sustancia, explorando la dimensión energética del ser humano. A nivel mundial, se reconoce cada vez más como uno de los aspectos más importantes de nuestra existencia. En este episodio, vamos a descubrir cómo cuidar y mantener este aspecto esencial...

¡Hoy continuamos con nuestra serie sobre cómo definir tu estilo de vida, enfocándonos en los aspectos fisiológicos. Nuestro cuerpo es nuestro templo, el vehículo que nos lleva a través de la vida y el portador de nuestra energía. En este episodio, exploraremos cómo recargar nuestras energías para estar bien con nosotros mismos, compartir esa vitalidad con los demás, y seguir afinando nuestro cuerp...

Bienvenidos a un nuevo episodio. Soy Aida Rivera, tu coach, y hoy vamos a adentrarnos en un tema fundamental: diseñar el mapa de cómo quieres vivir tu vida. 🌟 Es crucial tener claridad sobre nuestro estilo de vida y saber exactamente hacia dónde queremos dirigirnos. En este episodio, te guiaré paso a paso para que puedas definir tu planificación, establecer cómo quieres vivir y crear un plan de r...