Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wer ohne Begleiterkrankung über längere Zeit ein Zischen, Klingeln oder Pfeifen hört, könnte an einem Tinnitus leiden. Was die Beschwerden auslöst und was wir dagegen unternehmen können, weiß Birgit Mazurek, Direktorin des Tinnituszentrums der Charité. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Kra...

Eine Naturkatastrophe oder Gewalt kann ein Trauma auslösen. Viele Betroffene verdrängen das Erlebte zunächst. Doch wenn sie es nie verarbeiten, bleibt die psychische Belastung und chronische Beschwerden können auftreten. Was Anzeichen dafür sind und wie Freunde und Familie helfen können, erklärt die Psychologin Katalin Dohrmann vom Kompetenzzentrum Psychotraumatologie der Universität Konstanz. "Ah...

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Um eine Erkältung kommt vor allem in der kalten Jahreszeit fast niemand herum. Aber wir können etwas tun, um uns zu schützen. Was das ist, erklärt in dieser Folge eine Fachärztin für Allgemeinmedizin. Außerdem gibt sie Tipps, wie wir eine Erkältung am besten wieder loswerden können und sagt, ab wann wir doch besser zum Arzt gehen sollten. Hier findet Ihr die Folge üb...

In dieser Folge geht es um Schwangerschaftsabbrüche. Wenn Euch das Thema nahegeht, dann hört diese Folge vielleicht besser nicht – oder hört sie mit jemandem zusammen. Wer sich über Schwangerschaftsanbrüche informiert, wird oft mit Falschinformationen konfrontiert. Die Ärztin Dr. Alicia Baier ist Vorsitzende des Vereins Doctors for Choice Germany, der sich unter anderem für die Verbesserung der me...

Jeden Herbst und Winter stellen viele die Frage: Soll ich mich gegen die Grippe impfen lassen? Besonders junge Menschen sind oft unsicher. Warum der Impfschutz auch für sie sinnvoll sein kann und wann der beste Zeitpunkt für den Piks ist, erklärt Professor Jörg Schlaak. Er ist Internist und Chefarzt der Klinik für Innere Medizin am AMEOS Klinikum in Oberhausen. Außerdem geht es um sogenannte Anfal...

Dass Vertrauen in jeder Art von privaten Beziehung unverzichtbar ist, ist offensichtlich. Aber wie ist es im Job? Hilft uns Vertrauen da auch? Oder ist ein gesundes Misstrauen nicht sogar besser? Wie erkenne ich, wem ich vertrauen kann und warum sind vertrauende Menschen beruflich erfolgreicher? Diese Fragen beantwortet in dieser Folge Eva Schulte-Austum, sie ist Wirtschaftspsychologin und forscht...

Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, um Stress im Alltag zu reduzieren. Eine Möglichkeit: progressive Muskelentspannung. Sie soll helfen, den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen und Stress abzubauen. Doch wie funktioniert diese Technik, und für wen ist sie geeignet? Außerdem geht es um die Frage, ob Selleriesaft wirklich so gesund ist. Mehr Informationen über die gesundheitliche W...

Das Stockholm-Syndrom kommt immer dann zur Sprache, wenn Opfer von Geiselnahmen, Entführungen oder anderen Verbrechen eine Bindung zu den Tätern aufbauen. Der selbstständige Einsatzpsychologe Wolfgang Prinz erklärt, was es damit auf sich hat. Hier geht's zum "Aha! History - Zehn Minuten Geschichte"-Podcast: https://open.spotify.com/show/2HHIliuoyDG8GVOXuNwCpQ?si=17a96e5c52304227 "Aha! Zehn Minuten...

Medikamente ohne Wirkstoffe können Schmerzen lindern und die Heilung von Krankheiten fördern. Scheinmedikamente wirken sogar dann, wenn Patientinnen und Patienten wissen, dass sie kein echtes Medikament einnehmen. Welche Mechanismen stecken dahinter? Und wo stoßen Placebos an ihre Grenzen? Das erklärt der Psychologe und Professor für Medizinische Psychologie Manfred Schedlowski von der Uniklinik E...

Wird die Luft draußen wieder kühl und drinnen trocken, kann das die Haut strapazieren. Deshalb ist es für die meisten Menschen sinnvoll, ihre Pflegeroutine zu verändern. Ein Dermatologe erklärt, welcher Inhaltsstoff wirkt – und was jene mit Hautkrankheiten wie „Reibeisenhaut“ oder Neurodermitis tun sollten. Hier geht's zur Folge über Neurodermitis:https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-allt...

Ihr hört gerne „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“? Dann haben wir noch etwas für euch: Aha! Behind True Crime - Verbrechen und Ermittlungen. Darin tauchen wir in die Welt der Kriminalistik ein. Hier geht's zum Podcast "Aha! Behind True Crime": https://open.spotify.com/show/2fKpqNgG42tobG0M7PXDzN?si=143373ae90c64a7d Warum sind die ersten 48 Stunden nach einem Mord entscheidend? Welche Irrtümer unter...

Immer wieder gestehen Menschen Straftaten, obwohl sie unschuldig sind. Warum ist das so? Welche Faktoren spielen eine Rolle und: ist das Problem in den USA tatsächlich größer als hierzulande? Rechtspsychologin Teresa Schneider kennt die Antworten. Hier geht's zum WELT-Podcast "Aha! Behind True Crime": https://open.spotify.com/show/2fKpqNgG42tobG0M7PXDzN?si=fd125eca9ba24671 Hier geht's zur Folge üb...

Tiere haben einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sie können sogar bei der Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen helfen. Andrea Beetz ist Psychologin, Professorin an der IU Hochschule und forscht zu Mensch-Tier-Beziehungen. Sie erklärt sie, warum Tiere uns guttun – und wo die Grenzen tiergestützter Therapien liegen. Außerdem beantworten wir die Frage: Warum bleiben ma...

Viele Menschen leiden unter Haarausfall und greifen dann gerne zuerst zu einem der vielen Shampoos, die versprechen, Abhilfe zu schaffen. Aber können sie das wirklich? Inwieweit können Shampoos unser Haarwachstum anregen, was können wir selbst gegen Haarausfall tun und wann sollte ein Arzt helfen? Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, inwieweit Neurotechnologie uns intelligenter machen ka...

Die Ergebnisse einer aktuellen Studie deuten nun darauf hin, dass der mentale Stress während der Lockdowns die Entstehung von Manien begünstigen könnte. Wie die Forscher zu diesem Ergebnis kommen, erklärt Nike Heinen. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Christian Schlaak I...

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. In der Hoffnung, ihren Schlaf zu verbessern, greifen sie zu Schlaftrackern. Aber was bringen Smartwatch und Co. wirklich? Was sagen die Zahlen aus? Wie verlässlich ist die Technik und wo kann die Technik wirklich helfen und wo schadet sie uns? Diese Folge haben wir Live beim"Beats and Bones" Podcast Festival im Naturkundemuseum in Berlin aufgenomme...

Studien gehen davon aus, dass etwa jede vierte Frau in Deutschland Alkohol trinkt, während sie schwanger ist. Ab welcher Menge schadet Alkohol dem Ungeborenen? Welche körperlichen und psychischen Folgen hat der Konsum für das Kind? Und wieso werden diese häufig erst spät bemerkt? Das weiß Gynäkologe Dr. Markus Riemer von der Uniklinik Halle. Er leitet eine Sprechstunde für suchtkranke Schwangere....

Elektroden auf dem Kopf oder Implantate im Gehirn: Mit Hilfe von Neurotechnologie können Prothesen gesteuert werden, Menschen mit Depressionen oder Epileptikern wird geholfen. Aber die Technologie hat auch Risiken. Welche das sind und wo Neurotechnologie wirklich helfen kann, das erklärt in dieser Folge Prof. Surjo Sukadar. Er ist Neurotechnologe und Psychiater und leitet den Fachbereich Translati...

Manchmal reicht bereits eine scheinbar harmlose Situation – wie ein vergessener Anruf – aus, um sich tief gekränkt zu fühlen. Aber woran liegt es, dass Zurückweisung oder Kritik uns mal verletzen und ein anderes Mal gar nicht so schlimm erscheinen? Und wie gelingt es uns, besser damit umzugehen? Das erklärt die Psychologin und Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki. Außerdem geht es um die sogenannte...

Nicht Magersucht oder Bulimie, sondern die Binge-Eating-Störung gilt als häufigste Essstörung. Betroffene haben regelmäßige unkontrollierte Essanfälle. Wie sich die Essstörung entwickelt und wie sie behandelt werden kann, weiß Dr. Anja Hilbert. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Elisabeth Krafft Prod...

Bandscheibenvorfall, Fußverletzung oder Migräne: In einigen Fällen merkt sich das Gehirn die Schmerzen, auch wenn der einstige Auslöser längst verschwunden ist. Dann wird der Schmerz chronisch, bleibt dauerhaft. Die Ärztin Samira Peseschkian ist selbst betroffen und erklärt, was dagegen hilft. Außerdem prüfen wir, was an dem bekannten Sprichwort “An apple a day keeps the doctor away” dran ist. Inw...

Künstliche Intelligenz macht es viel einfacher, Verschwörungstheorien weiterzuverbreiten. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass KI-Chatbots andersherum auch helfen können, Menschen von falschen Mythen abzubringen. Wie das gelingen kann und was für Auswirkungen es hat. Außerdem geht es um Palmöl und die Frage, wie schädlich es wirklich ist.  Hier findet Ihr einen Artikel aus der Zeitschrift „Sc...

Der Vagusnerv beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Vor allem bei der Stressregulation spielt er eine wichtige Rolle. Prof. Nils Kroemer ist Neurowissenschaftler und forscht zum Vagusnerv. Er erklärt, wie eine gezielte Stimulation des Vagusnervs helfen kann, psychische und körperliche Erkrankungen zu lindern – und wo die Grenzen liegen. Außerdem geht es darum, wie sich ein früher S...

Kein Smartphone, kein Fernseher, kein Laptop: Dieser Trend heißt Dopamin-Fasten. Durch den Verzicht auf jede Art von Reiz soll unser Gehirn vor Überstimulation geschützt werden. Was beim Dopamin-Fasten im Gehirn passiert und wie sinnvoll es wirklich ist, erklärt ein Experte im Podcast. Außerdem geht es in dieser Folge um Triggerwarnungen, die nicht so funktionieren, wie sie sollen – im Gegenteil. ...

Frauen, die regelmäßig Sport treiben, wissen: Ihre Fitness und ihr Wohlbefinden schwanken über ihren Zyklus hinweg. Welche Zyklusphasen sind besonders förderlich für das Training? Wann sollte man besser auf Regeneration setzen? Und wie beeinflusst hormonelle Verhütung die sportliche Leistungsfähigkeit? Das erklärt Prof. Petra Platen. Sie forscht zum Einfluss des Menstruationszyklus auf die sportli...