Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Agradecida Podcast

Health ES ↓ 312 episodes

AGRADECIDA PODCAST te regala MINI MEDITACIONES sencillas y profundas que puedes escuchar en cualquier momento, ayudándote a cultivar la presencia, la plenitud y la gratitud en tu vida cotidiana. Encuentra nuevos episodios cada lunes y jueves en todas las plataformas de podcast, completamente gratis. Y si quieres conectar más allá del podcast nos encontramos en Instagram como @ meditaconmigocast , @mardelcerro o puedes escribirnos a mar@mardelcerro.com Esperamos de corazón que disfrutes de estos episodios, pues los hicimos pensando en ti, gracias hoy y gracias siempre por ser parte de esta comu...

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Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Health

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Dec 19, 2024

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Episodes

Gracias fotos. Día #135 18.08.2023

El día de hoy le damos gracias a las fotografías por ser aliadas de presencia, disfrute y emoción, por ayudarnos a recordar, vivir el presente y motivarnos hacia el futuro. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.ma...

Gracias incomodidad. Día #134 17.08.2023

El día de hoy le damos gracias a la incomodidad por ser una fuente de autoconocimiento, crecimiento, aprendizaje, presencia, conexión y todos los aprendizajes que nos regala a lo largo de está maravillosa vida.  ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta prác...

Gracias mar. Día #133 16.08.2023

El día de hoy le damos gracias al mar por conectarnos con la plenitud del momento presente, por ayudarnos a salir de mi mentalidad de escasez y recordarnos que la vida es profundamente abundante. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Dia...

Gracias relajación. Día #132 15.08.2023

El día de hoy le damos gracias a la relajación por ser un superpoder que nos ayuda a conectar con nosotras mismas, soltar cualquier situación, la que sea y regresar a nosotros desde la presencia y la calma.  ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica...

Me siento profundamente agradecida por...Día #131 14.08.2023

El día de hoy te invito a conectar con todo lo que te hace sentir profundamente agradecida, llenarnos de la energía de la gratitud y conectar con la abundancia del momento presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitu...

Gracias por todas las oportunidades. Día #130 11.08.2023

El día de hoy le damos gracias a las oportunidades de expresar mi creatividad y encontrar mi voz única. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos...

Gracias pasado. Día #129 10.08.2023

El día de hoy le damos gracias al pasado por ser el cimiento sobre el cual construimos nuestro presente y la persona que sí queremos ser. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con...

Soy bendecida. Día #128 09.08.2023

El día de hoy le damos gracias a todas las bendiciones que recibimos todos los días. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Inst...

Gracias entusiasmo. Día #127 08.08.2023

El día de hoy le damos gracias al entusiasmo por ayudarme a superar momentos de desánimo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en:...

Gracias aprendizajes. Día #126 07.08.2023

El día de hoy le damos gracias a todos nuestros aprendizajes por permitirnos crecer como seres humanos y vivir una vida más plena y enriquecedora, la vida que estamos destinadas a tener. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gr...

Gracias servidores públicos. Día #125 04.08.2023

El día de hoy le damos gracias a los servidores públicos, profesionales de la salud, la educación, el transporte, saneamiento, servicios como la luz, el agua, y todas las personas involucradas en que funcionemos como país y planeta. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles benefic...

Gracias siesta. Día #124 03.08.2023

El día de hoy le damos gracias a las siestas por ser un delicioso recordatorio de la importancia de cuidar nuestro bienestar y encontrar equilibrio en nuestro presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardel...

Gracias cómplice. Día #123 02.08.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestros cómplices por ser una fuente de inspiración constante en nuestras vidas, un espejo honesto que nos ayuda a crecer y sanar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerr...

Gracias vacaciones. Día #122 01.08.2023

Si estás disfrutando de unas muy merecidas vacaciones o estás en la oficina soñando con salir y descansar, ¡este episodio es para ti! Recuerda que la gratitud es una gran herramienta de MANIFESTACIÓN, así que trae frente a ti esas vacaciones de sueño y agradezcamos juntas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos...

Gracias a la persona que me escucha. Día #121 31.07.2023

El día de hoy le damos gracias a esas personas que siempre están ahí para escucharnos permitiéndonos ser honestas, vulnerables y auténticas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta c...

Gracias sol. Día #120 28.07.2023

El día de hoy le damos gracias al sol por ser una fuente de vida, por proporcionar luz y calor haciendo posible el que estemos aquí y disfrutemos el presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/...

Gracias hogar. Día #119 27.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestro hogar por ser nuestra base, punto de partida y retorno, donde podemos construir nuestra vida y ver nuestros sueños hacerse realidad. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.m...

Gracias oídos. Día #118 26.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestros oídos por permitirnos enriquecer nuestra experiencia del mundo y de nosotros mismos en el momento presente que es maravilloso. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardel...

Gracias pasatiempos. Día #117 25.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestros pasatiempos por ayudarnos a cultivar la tranquilidad, la motivación, la paciencia, la perseverancia y muchas habilidades más que podremos disfrutar hoy y a lo largo de nuestras vidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de...

Gracias traje de baño. Día #116 24.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestros trajes de baño por las horas de playa y piscina que podemos disfrutar sintiéndonos cómodas y ligeras gozando al máximo el presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.m...

Gracias perros. Día #115 21.07.2023

El día de hoy le damos gracias a los perros por ser grandes maestros de gratitud, compasión, presencia, paciencia, aceptación radical y amor incondicional. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gra...

Gracias silencio. Día #114 20.07.2023

El día de hoy le damos gracias al silencio por todos los regalos que nos haces todos los días con sólo abrirnos a disfrutarle. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres má...

Gracias cama. Día #113 19.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestras camas por ser un refugio, un lugar seguro al cual podemos regresar siempre que lo necesitemos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con n...

Gracias pasión. Día #112 18.07.2023

El día de hoy le damos gracias a nuestra pasión por llenar nuestra vida de momentos mágicos y llenarnos de motivación y entusiasmo por lo que hacemos, por nuestras metas y nuestros más grandes sueños. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga t...

Gracias pausas. Día #111 17.07.2023

El día de hoy le damos gracias a las pausas por ser el espacio perfecto para recargar nuestra energía, conectar con nosotras mismas y seguir adelante con nuestro día. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelce...

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