Agradecida Podcast

En la sesión de hoy te comparto un texto que escribí hace tiempo en el que me comprometo a abrazarme, fluir con los cambios que la vida me presenta y sobre todo ser yo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardel...

La sesión de hoy te invito a hacerla frente al espejo y a abrazar todo lo que eres pues fue, es y será maravillosa. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del...

En la sesión de hoy Facilita que cualquier nivel de tensión o inquietud empiece a desaparecer. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentra...

En la sesión de hoy recordamos todas las cosas que podemos hacer para sumar bienestar a nuestros días y recordarnos que somo prioridad de nuestra vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitu...

En la sesión de hoy en una práctica que te invita a ponerte como prioridad soltando todo lo demás para estar contigo unos minutos y consentirte. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conec...

En la sesión de hoy nos recordamos que envejecer es un privilegio por el cual estamos profundamente agradecidas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Pod...

En la sesión de hoy hacemos un viaje en todas nuestras áreas del bienestar para agradecerles todo lo que nos dan y observar si hay alguna en la que queremos enfocarnos en el presente para sumar energía y presencia. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta prácti...

En la sesión de hoy te comparto uno de los mantras que ha transformado mi vida, lo conocí hace más de 8 años y me ha salvado de perder la cabeza en un terremoto, en situaciones de mucho estrés y tensión, en la fila de espera del dentista y antes de recibir buenas y malas noticias. Te invito a practicarlo donde sea que estés, y llenarte de su energía las veces que lo necesites. ¿Te gustó está sesió...

En la sesión de hoy te invito a abrazarte, agradecerte y reconocerte, pues eres un ser maravilloso. Un regalito de tí para ti. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres má...

En la sesión de hoy es un rápido impulso de positividad. En solo 5 minutos, conectarás con el aprecio a las cosas simples que marcan una gran diferencia en tu día.  Ideal para escuchar en cualquier momento, esta sesión es un recordatorio cariñoso de que cada pequeño logro es un motivo para celebrar. ¡Vamos a agradecer juntas esas pequeñas victorias diarias! ¿Te gustó está sesión? Compártela c...

La sesión de hoy te ayudará a relajarte y encontrar calma que hay en ti. Es simple y efectiva, perfecta para soltar el estrés y conectarte con un momento de paz en cualquier lugar y tiempo. Respira, relájate y descubre la tranquilidad que ya llevas dentro.  ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los benefi...

En la sesión de hoy usamos a la respiración, nuestra ancla al presente para ayudarnos a derretir la tensión de nuestro cuerpo y sentirnos más tranquilas y relajadas. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcer...

En la sesión de hoy decidimos soltar la angustia del pasado y la preocupación del futuro para expandir nuestra gratitud del presente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con noso...

El día de hoy practicamos la respiración consciente, nuestra ancla al presente y le permitimos llenarno de gratitud para elevar nuestra energía. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conec...

¡Arranca la tercer temporada de Agradecida! Con una hermosa visualización donde agradecemos a nuestro lugar seguro y expandimos esa gratitud por todo nuestro ser. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro....

Cierra tu día agradeciendo todo lo que ha sucedido, regálate 5 minutitos para cerrar, relajarte y prepararte para dormir profundamente. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con no...

El día de hoy le damos gracias a cada desafío, cada obstáculo, cada dificultad, por cada oportunidad para crecer, aprender y fortalecerme. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con...

El día de hoy le damos gracias a cada día he  tenido oportunidades para aprender, crecer y apreciar la belleza de la vida. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres m...

El día de hoy le damos gracias a los regalos de la vida, por ser una fuente de amor, amistad, gratitud, generosidad, presencia, gozo, abundancia, y plenitud. Por ser reflejos de las conexiones preciosas que hemos construido a lo largo de nuestras vida.  ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios...

El día de hoy le damos gracias a lo que me ha retado a pensar de manera diferente y ha ampliado mi comprensión del mundo. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más all...

El día de hoy le damos gracias a cada una de mis metas que me enseñan lecciones valiosas sobre la paciencia, la constancia y la determinación. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta...

El día de hoy le damos gracias a los espacio de renovación y fortalecimiento, por recordarnos que la familia siempre estará ahí. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres...

El día de hoy le damos gracias a nuestros correos electrónicos por ser una herramienta increíble que ha transformado la forma en que nos comunicamos y compartimos información, haciendo que su presencia en nuestras vida sea invaluable y ya no nos imaginemos la vida sin el. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos...

El día de hoy le damos gracias a las posadas por ser la oportunidad para ver y disfrutar a nuestros amigos. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast...

El día de hoy le damos gracias a las galletas por ser las mejores compañeras, snacks, postres, por permitirnos disfrutar y recordar con cada mordida lo hermosa que es la vida y lo mucho que podemos disfrutarla. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica....