Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie

Kto chociaż raz nie marzył o pracy zdalnej? Bez dojazdów, korków, długich godzin poza domem… Dzisiaj ten rodzaj pracy jest rzeczywistością wielu z nas. W tym podcaście Agni Ajurweda mówię o kilku sposobach, dzięki którym tryb home office będzie bardziej efektywny. Posłuchaj, jak zorganizować swoje miejsce pracy, które zioła sprzyjają wysiłkowi umysłowemu i jak zniwelować stres po ciężkim dniu. Uwa...

Żyjemy w czasach nadprodukcji informacji. Czasem łatwo stracić rozeznanie, na czym warto się skupić, a co zupełnie nie jest warte naszej uwagi. W nowym podcaście Agni Ajurweda opowiadam, o tym, jak wyzwolić umysł z kołowrotka myśli i decyzji, które Ci nie służą. Posłuchaj kolejnego odcinka i odzyskaj wolność wyboru. Co czeka na Ciebie w tym odcinku? * Psychologia ajurwedyjska – czym jest i co nam...

Odcinkiem pięćdziesiątym siódmym otwieram cykl rozmów o Szkole Ajurwedy, pod wspólnym hasłem: #jestemlatarnią. W ramach tego cyklu poznasz niezwykłe kobiety, które weszły na drogę Ajurwedy, by czerpać dla siebie i bliskich, a w przyszłości może również dla innych. Kobiety takie jak Roma Leśny, z którą rozmawiam w tym podcaście, rozświetlają przestrzeń. Posłuchaj o ich drogach rozwoju i odnajdywani...

Jakie uczucia wywołuje w Tobie myśl o delegowaniu obowiązków? Masz zaufanie do ludzi, z którymi współpracujesz? Budujesz zespół czy bronisz się przed taką formą rozwoju firmy rękami i nogami? W tym podcaście odpowiadam na pytania o tworzeniu zespołu, komunikacji i rozpoznawaniu współpracowników. Myślę, że to odcinek bardzo na czasie, gdyż jestem świeżo po Ajurweda Summit 2021 – wydarzeniu, które b...

Nieznanego pochodzenia migreny, bóle karku lub pleców? Powodem może być tłumiona złość. To uczucie, które nie cieszy się dobrą opinią. Od dziecka jesteśmy uczeni, jak ją „połykać” i nie dopuszczać jej do głosu. W tym odcinku podcastu Agni Ajurweda z Ewą Tyralik rozmawiam o niewypowiedzianej, tłumionej złości. Ewa Tyralik jest trenerką komunikacji opartej na empatii, psychoterapeutką metody Gestalt...

Każdy jest czyimś dzieckiem. Wszyscy mamy korzenie i należymy do jakiegoś systemu rodzinnego. Niby oczywiste, ale czy naprawdę zdajesz sobie sprawę z tego, jak duży wpływ na Twoje życiowe wybory mają Twoi przodkowie? Czy żyjesz swoim życiem, czy może nieświadomie powielasz losy kogoś z Twojego rodu?  W tym odcinku prezentuję Ci rozdział mojej pierwszej książki Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskła...

W tym podcaście przedstawiam Ci Monikę Grzędę, lekarkę z 20-letnim stażem, która podjęła decyzję o dołączeniu do mojej Szkoły Ajurwedy. Posłuchaj, jak znalazła czas na dodatkowe zajęcia, co zmieniła w codziennym życiu i jaki to ma wpływ na jej pacjentów. Monika jest lekarzem z dwudziestoletnim doświadczeniem. Od ośmiu lat pracuje jako kardiolog. Szukając rozwiązania swoich problemów zdrowotnych, t...

Jak połączyć pracę z pasją, utrzymać świetne zdrowie i pomagać innym? Co zrobić, gdy otaczająca nas rzeczywistość staje się coraz bardziej online? Czy pracę konsultanta Ajurwedy można łączyć z inną profesją? Gościem nowego podcastu Agni Ajurweda jest Renata Karoń-Słomczyńska, konsultantka ajurwedyjska, która przeszła wiele moich kursów i od lat jest na ścieżce rozwoju związanej z Ajurwedą. Co czek...

To kolejny podcast, który tworzycie razem ze mną. Zadałyście tyle ciekawych pytań, że postanowiłam poświęcić im jeszcze jeden odcinek. Opowiem m.in. o planowaniu i o tym, jak w łatwy sposób sprawić, by jedzenie miało w sobie więcej Prany. Przedstawię też trzy osoby, które spotkacie na Ajurweda Summit 2021. Tym razem prezentuję Wasze pytania w formie nagrań. Pojawiają się tu ważne kwestie dotyczące...

Oto pięćdziesiąty podcast Agni Ajurweda. Stworzyłam go razem z Wami. Zaprosiłam Was do zadawania pytań, na które w tym odcinku odpowiadam. Dowiesz się z niego m.in. jakie są moje pięty achillesowe, czy zdarza mi się spać do południa oraz jak wygląda nasz biznes od kuchni. W nowym podcaście opowiem również o zbliżającym się dużymi krokami święcie Ajurwedy w Polsce, czyli o Ajurweda Summit 2021. Prz...

Żyjemy w czasach zmiany. Transformacja, której wszyscy doświadczamy nie dotyczy jedynie świata zewnętrznego, naszego otoczenia i środowiska. To też Twój okres wewnętrznych przemian. Puść wodze fantazji i wyobraź sobie, czym byś się zajęła, gdyby nic Cię nie ograniczało. W tym podcaście rozmawiam z dr Agatą Plech, specjalistką chorób oczu, ordynatorką Oddziału Okulistycznego Szpitala Śląskiego w Ci...

Od dziecka jesteśmy wyposażeni w pewne zdolności. Bezbłędnie liczymy, ładnie rysujemy lub biegamy szybciej niż inne dzieci. Każdemu w udziale przypadł jakiś talent. A potem wydarza się życie. W toku edukacji, zdobywania pracy, wchodzenia w relacje te nasze naturalne mocne strony gdzieś zanikają, zapominamy o nich. A o ileż prostsze byłoby nasze życie, gdybyśmy robili to, w czym jesteśmy naprawdę d...

Chwila oddechu jest na wagę złota, a moment wyciszenia i powrotu do siebie przywraca jasność i prawidłowy wgląd w sytuację, w której się znajdujesz. Proponuję Ci teraz taki czas. Zapraszam Cię do medytacji, dzięki której poczujesz spokój i wzmocnienie. Zobaczysz swoje światło wśród świateł innych ludzi. W tym odcinku przedstawiam Ci medytację, która zamyka kurs „21 medytacji balansujących Vatę”. W...

Żyjemy w kulturze, która stawia umysł na piedestale. Ale jak chcesz zrealizować swój nawet najgenialniejszy pomysł, gdy Twoje ciało jest pospinane? Jak wygląda Twój przepływ energii, gdy brak Ci elastyczności, a każdy ruch sprawia Ci ból? Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Shane Moore, która jest specjalistką terapii mięśniowo-powięziowej. Shane Moore prowadzi firmę Elite Performance i na co d...

Ten podcast Agni Ajurweda będzie dla Ciebie czasem oddechu, relaksu i spokoju. Podejmiesz działanie, które przynosi dobrostan na poziomie ciała, umysłu i ducha. Odczujesz równowagę i przyciągniesz zdrowie do swojego życia. W nowym odcinku zapraszam Cię do wspólnej medytacji balansującej królową wszystkich dosz – Vatę. Bardzo doceniam i lubię kojące medytacje Deepaka Chopry i Oprah Winfrey. Od dawn...

Żyjemy w czasach transformacji. Wiążą się one z niedogodnościami, jak choćby ograniczony kontakt z bliskimi, ale są jednocześnie okazją do lepszego poznania siebie. Możemy więcej czasu poświęcić na podróż wgłąb siebie i swój rozwój. Jak spośród tysiąca internetowych ofert kursów, szkoleń i webinarów wybrać ten, który ma potencjał, by zmienić nasze życie? Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Agni...

Medytacja jest jednym z podstawowych zaleceń Ajurwedy. To stan, w którym wychodzisz poza gonitwę myśli, opuszczasz młyn stale zmieniających się obrazów i docierasz do sedna swojego istnienia. Brzmi świetnie, prawda? W nowym podcaście poprowadzę Cię i opowiem, jak stworzyć sprzyjające warunki do regularnej praktyki medytacji. Posłuchaj, jak może wyglądać Twoja osobista praktyka medytacji. Zdziwisz...

Każdego dnia możesz usłyszeć głos Twojej Dharmy. Mówi do Ciebie nieustannie – podpowiada, wskazuje drogę, wysyła znaki. Twoją najważniejszą pracą jest, tylko i aż, usłyszeć ten głos i mu zaufać. Pamiętaj, że, zadając pytanie, musisz być gotowa na usłyszenie odpowiedzi. Zapraszam Cię do kolejnej części podróży, na końcu której czeka jasność i pewność co do misji, która przypadła Ci w udziale w tym...

Dharma – jeden z filarów Ajurwedy. To życie zgodne z celem, z jakim przyszliśmy na ten świat. Dharma jest tym głosem, który możesz słyszeć w różnych momentach swojego życia. Czasem to są ciemne noce, czasem wczesne poranki, czasem długie popołudnia w pracy. Niezależnie od pory i okoliczności, ten głos zawsze mówi Ci, że jest jakiś większy cel, dla którego przyszłaś na ten świat; że jest w Tobie co...

Jak przejść od planowania do działania? Od ciągłego czekania na jakiś znak, który wskaże Ci ten jeden, jedyny kierunek, do etapu sprawdzania, testowania? Co może być impulsem do zmiany? Skąd czerpać inspirację oraz pewność, że to dobra decyzja? W 40 (!) podcaście Agni Ajurweda rozmawiam z Zosią Turniak, której życiową mantrą jest zdanie „dwa gramy praktyki są lepsze niż tona teorii”. Zosia sama o...

Nie lubimy zmian. Na myśl o nich zdecydowanie częściej czujemy lęk i niepokój niż radość i ekscytację. O wiele łatwiej przychodzi nam łączyć zmianę z oczekiwaniem na gorsze, niż nastawić się na pozytywne efekty. Dlaczego tak jest? Jak zmienić takie nastawienia? Jak czerpać energię ze zmian? Zapraszam do kolejnego podcastu Agni Ajurweda. Moim gościem jest Kasia Krasucka, której temat intensywnych z...

W nowym podcaście Agni kontynuujemy wątek rozwoju biznesu w duchu Ajurwedy. Skoro znamy już znaczenie delegowania zadań, przyjrzyjmy się bliżej procesowi budowania zespołu i stopniowego wychodzenia z roli Zosi samosi. Opowiem Ci o momencie, w którym sama przekonałam się, że bez wsparcia nie zdołam osiągnąć założonych celów biznesowych. Z tego podcastu dowiesz się też, jakie cechy osobowościowe maj...

Jak podchodzisz do realizacji wyznaczonych celów? Wyobrażasz sobie, że ktoś może przejąć część Twoich obowiązków czy jesteś typową Zosią samosią, która wszystko wie najlepiej i musi mieć pełnię kontroli? W nowym podcaście Agni Ajurweda z Agnieszką Gaczkowską rozmawiam o sztuce delegowania obowiązków. Posłuchaj i sprawdź, co robić, by nadmierna potrzeba kontrolowania wszystkiego nie blokowała rozwo...

Kojarzysz film „Dzień świstaka”? Phil, bohater grany przez Billa Murraya, wpada w nim w pętlę czasu i przeżywa w kółko ten sam dzień. Nasze życie często przypomina taki dzień świstaka. Bez końca powtarzamy te same czynności. Bardzo często jednak, w przeciwieństwie do Phila, zupełnie nie zdajemy sobie z tego sprawy. Tak właśnie działają nawyki, o których chcę Ci opowiedzieć w nowym podcaście Agni A...

Wiosna za rogiem: robi się coraz cieplej, dzień jest dłuższy, natura powoli budzi się z zimowego snu. A my zaczynamy myśleć o wiosennych porządkach. Również w Ajurwedzie przełom zimy i wiosny to czas porządków. Właśnie teraz warto pomyśleć o sezonowym detoksie organizmu. Z tego podcastu dowiesz się, na czym polega ajurwedyjskie oczyszczanie. Ajurweda mówi, że dwa razy w ciągu roku – raz po zimie,...