afedona - أفيدونا

في هذه الحلقة نشارك ١٠ خطوات لعلاج ضعف الثقة في المظهر الخارجي فيما يعرف بمتلازمة التشوه الجسمي او  Body Dysmorphic Disorder افكار الحلقة مبنية بالاساس علي كتاب  the psychology of self esteem by: Nathaniel Branden بالاضافة لمصادر اخرى في وصف الحلقة على يوتيوب  https://youtu.be/zKbslsmGo30 لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona تابع افيدونا على ف...

ليه دايما عندك شعور عدم الاستحقاق علي الرغم من تحقيق انجازات ونجاحات وبذل الجهد في سبيل تحقيقها ، متلازمة المحتال هي شعور بعدم الاستحقاق في مواجهة الناس ، شعور بانك مخادع ومتصنع ولا تستحق تلك المكافآت او الامتيازات او المعاملة الطيبة التي يعاملوك بها لانك لا ترى في نفسك تميز او اختلاف عنهم حتي مع تلك الانجازات التي حققتها ولم يستطع غيرك الوصول اليها شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي لو حابب ت...

مشكلة مسببة ليك ضيق وغضب مستمر ، علاقاتك مضطربة ومش مستقرة والسبب انك دايما بتـ اخد الامور بشكل شخصي .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنشارك خمس خطوات عملية للتوقف عن اخد الامور على نحو شخصي ، والاسباب والمغالطات الفكرية اللي بتؤدي لزيادة مشكلة شخصنة الامور شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona تابع افيدونا على فيسبوك...

في الشارع حاسس الناس كلهم عيونهم مراقباك ومتعلقة عليك !! ، في كل مكان تروحله حاسسهم مركزين معاك ، وكأنهم بيحللوا كل تحركاتك وسلوكياتك وحتى كلامك .. الظاهرة دي اسمها  Spotlight Effect  وهي موجودة فينا كلنا ولكن بنسب متفاوتة ، الفرق بيننا هو في وعيينا بيها وكيفية التعامل معاها .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنناقش المشكلة دي واسبابها والظواهر او الاعراض المتعلقة بيها ، وكمان علاجها وكي...

في هذه الحلقة : نتعرف على صفات الشخصية النرجسية ، سمات العلاقة مع الشخص النرجسي ، بالاضافة لطرق الايذاء التي يستخدمها النرجسي وكيفية فهمها والتعامل معاها   سلسلة افيدونا من كتاب ، ومراجعة لموضوع الشخصية النرجسية من كتاب احببت وغدا للدكتور عماد رشاد عثمان ، الباحث في الطب النفسي بكلية الطب - جامعة الاسكندرية لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب  : http://bit.ly/Afedon...

في ٤ خطوات عملية اتكلمت في الحلقة دي عن بناء العادات الايجابية او التخلص من العادات السلبية ، افكار الحلقة من كتاب قوة العادات لتشارلز دوينج لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب  : http://bit.ly/Afedona موقعي الشخصي : https://www.abdeldaym.com/

 في الحلقة دي هنعرف ليه بنميل دايما لتوقع السيناريو الاسوء فيما يعرف بالتفكير التهويلي ، وازاي نتعامل معاه بعد ما اتكلمنا شوية - مش كتير - عن البيزنيس والتسويق  ، حبيت اشارك معاكم مهارات تانية لا تقل اهمية عن مهارات ادارة الاعمال ، ونجاحك في اكتسابها هيساعدك مش بس تبني بيزنيس قوي ، كمان انك تعيش بصحة نفسية افضل وبعلاقات اجتماعية افضل اتمنى السلسلة دي تعجبكم ، واللي حابب يشوف النسخة المرئ...

في تلك الحلقة شاركت خمس اسباب لفشل المشروعات في السنة الأولى لمحاولة تجنبها ، تابعني عبر يوتيوب http://bit.ly/AhmedAbdEldaymYTC

متنسوش تتابعوا قناتي على يوتيوب من هنا http://bit.ly/AhmedAbdEldaymYTC

انا احمد عبد الدايم بشتغل في مجال التسويق الالكتروني والتجارة الالكترونية ، في البودكاست بشارك بعض التجارب والنصائح اللي بتعلمها اثناء رحلتي في البيزنيس والحياة الشخصية لعل يكون فيها افادة للمستمع ، لينك قناتي على يوتيوب : http://bit.ly/AhmedAbdEldaymYTC