Adrián Salama ¡Sin Censura!

Para tener el mejor desarrollo mental y físico, se necesita un estilo de vida saludable, una buena alimentación, actividad física, meditación, entre otras. Una de las formas en que sabemos que no llevamos un estilo de vida saludable, son las emociones como el enojo, desesperación, frustración, etc. Por ende lo más recomendable es ir con especialistas para lograr las metas que te propongas. Al igua...

Uno de los miedos más grandes en la vida, es decidir cuál será tu carrera profesional. Aquí te dejo una forma de ver el panorama completo para tomar la mejor decisión para ti. Acuérdate que esa decisión es para disfrutar el resto de tu vida. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.ac...

La muerte de un bebé es de las cosas más difíciles de superar. Si esto te ha ocurrido, ah alguien que conoces, lo más importante es acudir a psicoterapia para poder sobrellevar el proceso.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast....

Aprender a estar contigo en tu soledad, es una de las herramientas más poderosas que existen dentro del arsenal humano.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad...

¿De verdad lo amas o estás con el (ella) porque crees que lo amas? Uno de los cimientos más grandes de una relación es la confianza. Al hablar con otras personas, una infidelidad, se vive en un constante estado de alerta, analizando cada acción del otro por miedo a que suceda otra vez. En estos casos las relaciones ya están rotas. Si esto ya lo haz vivido, ya sabes qué hacer. Te invito a mis otras...

En las relaciones, cuando hay incertidumbre, no puede haber una relación. Sin embargo, si tu pareja tiene la duda o te dejo, lo mejor que puedes hacer es aceptar que ya no estás en esa relación y amarte todos los días un poco más. Piensa "El se perdió de estar conmigo". Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support...

Tener edad adulta, no significa que no podemos cometer los errores que hacíamos cuando éramos adolescentes.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Vi...

Una relación de pareja que no aprende a conquistarte todos los días, termina siendo fría y distante.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit meg...

La codependencia emocional, es cuando una persona depende emocionalmente de otra y no "puede" vivir sin esa persona. Si conoces a alguien codependiente, te digo que no hay nada que puedes hacer por ellas, pero te explico las mejores herramientas que puedes aprender para que tu vida no sea afectada por una codependencia. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo d...

¿Cuál es la diferencia entre dolor y sufrimiento? ¿Cómo trabajar cada una? En este video te explico las diferencias entre cada uno y sobretodo la mejor forma para saber si ya superaste el dolor o sufrimiento. En algún momento, después de haber sufrido, verás tu pasado y dirás "¿Yo sufrí por eso?" Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://link...

No es nunca fácil aprender a perdonar. Pero es importante aprender hacerlo porque nos hace bien a nosotros  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Vis...

Tener una relación con una persona, tiene que ver con la decisión y no con la obligación.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/a...

Si tienes nervios al hablar en público, exponer o en una presentación pierdes el control de tus emociones, busca no enfocarte en la emoción y todos los días practicar, para perder poco a poco el miedo. Mira este video para aprender muchas más herramientas para reducir la falta de control al enfrentarte a este miedo o fobia. Pero sobretodo suelta el control. Te invito a mis otras redes, mis escrito...

Aprende más de los primeros auxilios psicológicos, su fin y para qué sirven. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No importan las palabras en una relación, sino los actos que tienen contigo.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una pequeña reflexión sobre las decisiones que una persona puede tomar una vez que se acabó la relación de pareja  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choic...

No importa si eres extrovertido o introvertido, los dos son perfectos a su manera. No te compares y acepta si eres introvertido o si eres extrovertido. Respétate a ti, pon tus límites y di lo que piensas y sientas. No tengas miedo a ser honest@.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter...

Muchas veces en una relación, por creer o pensar por la otra persona, nos auto-saboteamos o destruimos nuestras relaciones. Si esto ya pasó, lo mejor que puedes hacer es aprender y seguir adelante, sin volver a cometer el mismo error. En vez de asumir, pregunta.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this sh...

En ocasiones buscamos personas mucho más jóvenes que nosotros para poder sentir que tenemos mayor control sobre ellos  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad c...

Tenemos que sobrepasar esa necesidad que sabemos que nos hace daño.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces, el estar mal es más fácil que salir adelante, a pesar de ya ser consciente de lo que está mal en tu vida. Para estar bien, tienes que tomar la decisión de estar mejor. Los cambios dan miedo y cuestan mucho trabajo, pero los resultados valen la pena. La ansiedad que puedes presentar en estos momentos, se puede reducir con las herramientas que te doy en este video. Ponte en acción y a...

La violencia verbal y psicológica, es el primer paso a vivir en una relación con golpes abuso o cualquier tipo de violencia física. Desde el primer insulto, se debe de poner un límite claro y firme. No importa el tiempo que lleves, un insulto es violencia, protégete y cuídate primero a ti. Respétate a ti mism@, siempre. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo d...

Cuando existe una clara separación de la pareja, muchas veces podemos cometer el error de creer que la otra persona sigue siendo nuestra.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn...

Los celos hacia los hijos, sobre todo en los padres, son bastante comunes si no se lleva una buena relación y comunicación con la pareja  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn m...

Al vivir una relación tóxica, con violencia, el miedo es un acompañante en el día a día. Muchas veces puedes creer que vivir con miedo, es vivir paralizado, pero en realidad, es todo lo contrario. Vivir con miedo es vivir con precaución, más fuerte y pensando más, sabiendo que hoy eres más fuerte que tu yo del pasado. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da...