Adrián Salama ¡Sin Censura!

La agresión y la violencia contra la mujer es inaceptable y debe de ser denunciada. No puedes dejar pasar un día más de esto. Primero estas tu y tu familia y tu seguridad. Si el día de hoy estás viviendo esto, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choice...

Estos análisis están diseñados para ser entretenidos. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces cuando comenzamos a pensar en escenarios fatalistas, cuando comenzamos a imaginarnos las peores situaciones que nos pueden ocurrir, perdemos nuestro aquí y ahora, perdemos nuestro presente y dejamos de disfrutar todo lo que estamos viviendo aquí y ahora. No te enfoques en lo que hoy no tienes… no lo necesitas. Disfruta todas las grandes cosas que tienes y te ayudan a ser mejor. Suppor...

En este especial del 14 de febrero me despotrico neuróticamente contra el amor. jajaja no es verdad... o sí? Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama comparte unos ejercicios que puedes hacer diario para amarte un poco más cada día. Mira el siguiente video si quieres saber más Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando las personas no saben de las circunstancias, del por qué en las familias pasa de cierta manera las cosas o no tienen la base de conocimientos para opinar, NO pueden decir cómo debes de actuar. Ten seguridad en tus decisiones porque eres la única persona que sabe el fondo de las situaciones y sabes qué es lo mejor para ti y para tu salud física, mental y espiritual. Support this show http://...

Lo más difícil es dar el primer paso. El primer paso para querer ser mejor, la primera acción para mejorar tu vida, el primer paso a cambiar hábitos y buscar mejorar en cada área de tu vida. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de los pequeños cambios que podemos empezar hoy para crear grandes cambios en nuestras vidas. Mira el siguiente video si quieres saber más. Support this show ht...

Los comentarios de otras personas acerca de nuestro físico pueden afectar mucho nuestra autoestima y la forma en la que nos vemos. Nos hacen sentir que no somos lo “suficiente” y ahora nosotros creamos una mala relación con nosotros mismos y nuestro físico. Es necesario poner un alto y que si un día tu quieres cambiar, sea porque tu quieres ser una mejor versión de ti y no cumplir las expectativas...

No importa cuanto lleves de la carrera profesional, no valdrá la pena si o estás convencido o convencida de que esa es la carrera de tus sueños. Es mejor morir de hambre haciendo algo que te gusta a estar lleno de dinero haciendo algo que detestas. SI quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/p...

En los Trastornos alimenticios las personas son sumamente violentas y crueles con ellas mismas. Se pierde la realidad, se pierde el sano juicio cuando se busca cumplir, a pesar de hacerse daño, esas expectativas y esos juicios que son impuestos por la sociedad. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. Se...

Cuando la relación con alguno de nuestros padres no ha sido la mejor, ni se ha creado un vínculo sumamente fuerte, no tenemos la obligación de amarlos, pero sí de honrarlos. También debes de ser consciente de cómo el día de hoy estás y no enfocarte en los factores externos. Recuerda: si tu no estás bien, tu relaciones, desarrollo personal y todo lo que te rodea tampoco estará bien. Support this sh...

Cuando tu ex pareja no estuvo para ti, solamente estaba cuando él o ella necesitaban y cuando tú los necesitabas no estaban, cuando perdieron tu confianza o te dieron la espalda. ESE DÍA SE TERMINÓ LA RELACIÓN, porque no hubo amor, sólo interés y egoísmo. Ve primero por tu bienestar y no regreses a ese lugar que te hizo daño. Si quieres saber más, mira el siguiente video. Support this show http://...

Los padres podemos querer cambiar ciertos hábitos de nuestros hijos. No es posible querer cambiar a nuestros hijos, sin que existan consecuencias y respetar y llevar a cabo las consecuencias establecidas. Mantenerse firme es una forma de respetar tus límites y las reglas y normas de tu familia. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama...

Cuando empezamos a generar un miedo al comer por pensar que subiremos de peso, que cualquier alimento que consumamos nos hará subir 15000 kilos. Es necesario mejorar y fortalecer la relación que se ha creado con la comida para sólo verla cómo es. Una fuente de energía para el cuerpo. Si el día de hoy te pasa algo parecido, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adria...

Muchas veces cuando vives con mucha ansiedad, haces cosas que comienzan a destruir tus relaciones, tu vida, tu desarrollo y tu salud emocional, puede que inconscientemente te estés auto-saboteando. Es difícil de comprender pero una vez que lo haces consciente, puedes ponerte en acción y comenzar a ponerte límites para tú ser mejor. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show ht...

Cuando sentimos que no podemos hacer nada, nos da pena pedir ayuda, nos sentimos inseguros o permitimos que otras personas nos agredan o hagan cosas que nosotros no nos gustan, necesitamos poner límites claros. No para los demás sino para ti. Para saber qué si permites en tú vida y qué no. Si quieres saber más, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqu...

Qué tiene que ver un desgarre de pantorrilla y 3 perros. Pues lo podrás descubrir aquí. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el siguiente video una valiente mujer nos narra su historia y cómo la vida le ayudó a mejorar e incluso cómo el karma le ayudo. Por otro lado también aclara que lo que nos pasa en la vida no es castigo divino ni es porque lo “merecemos”. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

Todas las excusas que ponemos es porque nos da miedo crecer y estamos “cómodos” en el lugar que estamos. Es muy fácil seguir con un mismo estilo de vida en donde no te sientes feliz y sólo te quejas. Busca salir de ahí, busca conocer gente y aprender más de ti. Aprende a relacionarte y hoy hay millones de formas para socializar. No tengas miedo a que te conozcan por quien eres. Support this show h...

En esta pandemia muchos hemos perdido a un ser querido gracias a COVID-19 y sus variantes. El miedo por lo que pasará en el futuro se puede apoderar por ti y llenarte de ansiedad y tristeza. Permítete vivir tu duelo y las emociones que el día de hoy estás viviendo. Si el día de hoy te encuentras en una situación similar, te invito a ver el siguiente video.  Support this show http://supporter.acast...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de los campos laborales que un psicólogo puede tener, ya que muchas personas creen que es sólo “escuchar los problemas de los demás” y va mucho más allá. También habla acerca de cómo un psicólogo o psicoterapeuta puede apoyar a sus pacientes. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-sal...

Todo lo que hagas hazlo por ti. No lo hagas por cómo reaccionarán los demás, ni por lo que dirán. Hazlo porque te nace, porque te ayudará y te hará ser mejor. Todo empieza desde la aceptación de ti mismo y tus áreas de oportunidad para mejorar. Sal de tu zona de confort para crecer.  Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Muchas veces cuando salimos de una relación tóxica, siempre se querrá volver a esta porque se creó una conexión desde la enfermedad, desde la codependencia y desde la parte que te destruye. No permitas que siga el chantaje emocional para regresar a esta relación. No te permitas perder tu vida. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/p...

No seas tan dur@ contigo mism@. A pesar del miedo expresa cómo te sientes. Vivir tus emociones es lo que te hace regresar a tu presente y permitir a tu cuerpo liberarse de todo lo que no le permites sacar. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more abo...

Muchas veces podemos creer que el tener déficit de atención es lo peor que nos pudo pasar y nos hace sentir culpables e inútiles en la vida. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de cómo no permitir que el déficit de atención te haga menos y permita que te llenes de ansiedad. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-...