Gregory Chiñas

Adiós Adicción

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¿Te has prometido mil veces que "el lunes cambias", pero el lunes llega y nada cambia?¿O quizás ya lograste dejar de beber, pero ahora te preguntas: "¿Y qué hago con mi vida?"?Bienvenido a Adiós Adicción: Claridad Sobria. Soy Gregory Chiñas. No soy médico, ni gurú, ni santo. Soy alguien que vivió años atrapado en el alcohol y que descubrió que dejar de beber no es el final, sino el principio. Este podcast es un espacio 60% trinchera y 40% estrategia de vida. Aquí hablamos de:• La Salida: Cómo romper el ciclo de la adicción, manejar la ansiedad y sobrevivir a las recaídas.• La Reconstrucción: E...

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Gregory Chiñas

Episodes

Eliminando la autocompasión [Archivo: Adiós Adicción] 29.01.2023 33:22

Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com ELIMINAR LA AUTOCOMPASION Esta emoción es tan desagradable que nadie que esté en sus cabales quiere admitir padecerla. Aun cuando estamos sobrios, muchos de nosotros hacemos cuanto está a nuestro alcance para ocultarnos a nosotros mismos el hecho de que estamos atrapados en una telaraña de autocompasión. No nos gusta que se nos diga que sale a flote es...

150 días de abstinencia y lo más difícil ha comenzado [Archivo: Adiós Adicción] 16.01.2023 32:44

Ponte en contacto al corre gregory@adiosadiccion.com y suscríbete a la pagina the Youtube www.youtube.com/@adiosadiccion Hace poco mas de 150 días, experimenté unos de los dolores emocionales mas intensos que he sentido debido al alcohol, los días me parecieron eternos, el dolor y las lagrimas no se hicieron esperar. Al final del día entendí que gran parte del dolor era a que me sentía solo, y ese...

Inteligencia artificial y 5 respuestas acerca de la adicción [Archivo: Adiós Adicción] 08.01.2023 26:40

Te puedes poner en cotacto al correo gregory@adiccion.com, súscribite a la página de Youtube para ver contenido adicional www.youtube.com/@adiosadiccion 5 preguntas que le he hecho a la inteligencia artificial CHAT-GPT y sus respectivas respuestas. Pregunta: Necesito grabar un nuevo episodio para mi podcast sobre la adicción al alcohol y se me acabaron las ideas, ¿me puedes ayudar con eso? Respues...

Contando mi Historia (3ra parte) [Archivo: Adiós Adicción] 02.01.2023 37:16

¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la respuesta a las preguntas 6 a 11 que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a la pregunta: Por qué esa droga(s) en particular? Cómo evolucionó del problema? Cuando taca...

Contando mi Historia (2da parte) [Archivo: Adiós Adicción] 30.12.2022 1:01:34

¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo con tu MENSAJE DE AÑO NUEVO a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la respuesta a la quinta pregunta que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a la pregunta: Platícame de tu pasado, incluye todo por lo que te...

Contando mi Historia (1ra parte) [Archivo: Adiós Adicción] 26.12.2022 38:19

¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo con tu MENSAJE DE AÑO NUEVO a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la primera parte de las 11 preguntas que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a las preguntas: Donde vives, que edad tienes, a que te dedicas...

Mi amor (y duelo) por Maximus [Archivo: Adiós Adicción] 23.12.2022 17:34

¿Quieres mantener la conversación abierta? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Continuando con el contenido extra, y un poco diverso, hoy te hablo de Max y de la importancia que tuvo en mi vida. El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser cons...

La tensa paz antes de la tormenta [Archivo: Adiós Adicción] 19.12.2022 37:33

Ayúdame a continuar pasando la voz, anímate a grabar un episodio y compartir tu experiencia, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com La tranquilidad que les das a las personas que te aman cuando saben que no vas a beber el día de hoy es inimaginable y no la compras con nada. ¿Te imaginas la libertad que nuestros seres queridos sienten? Quizá tenga que pasar años para que vuelvan a confiar en...

Crisis de la mediana edad [Archivo: Adiós Adicción] 15.12.2022 19:53

Hoy un episodio atípico, hoy te hablo de mi crisis de la mediana edad además de otras cosas que te quiero compartir. Se vale ponerle nombre a la sección así que mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com. La expresión “crisis de la mediana edad” (en inglés, 'midlife crisis') fue acuñada por el psicólogo canadiense Elliot Jaques en 1965, para referirse al momento en que una persona toma verdader...

Página de ayuda "Buscando mi voz" [Archivo: Adiós Adicción] 12.12.2022 46:18

Participa en el episodio de final de año, así que mándame un correa a gregory@adiosadiccion.com Hoy temas variados pero el mas importante es la cuenta de YouTube "Buscando mi Voz" (https://www.youtube.com/@buscandomivoz9016) El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médic...

Cómo hacer frente a la vergüenza y la culpa de la recaída [Archivo: Adiós Adicción] 05.12.2022 35:00

Mándame un correo para el mensaje de final de año a gregory@adiosadiccion.com Es posible que después de un tiempo de haber iniciado tu proceso, sea tentador y bastante fácil el empezar a ignorar la posibilidad de una recaída, y en ocasiones esto pasa casi de inmediato, muy rápido nos olvidamos de las cosas que nos han llevado a estar en sobriedad, sin importar si esto ha sido sólo por algunas hora...

Cuentos de Ultratumba [Archivo: Adiós Adicción] 28.11.2022 50:14

Hoy un correo de Isaac que te dirá mucho de lo que yo también soy. Sus historias, mis historias, las historias de todos. Historias de adicción y de ultratumba. Puedes mandar un correo y ponerte en contacto a gregory@adiosadiccion.com Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad...

Liberando un poco de presión interna [Archivo: Adiós Adicción] 21.11.2022 30:07

Hoy solo toca sacar el vapor interno y compartir, pero te pido que me ayudes a preparar el siguiente episodio con un mensaje que me pueda ayudar a ganar inspiración. Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast...

Sé quien eres, yo soy tú, y me gustaría decirte unas cosas [Archivo: Adiós Adicción] 14.11.2022 35:33

Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Suscríbete en Youtube: https://bit.ly/adiccion-youtube Dos cartas, la primera de una persona que te habla de adicto a adicto, la segunda de una persona adicta que amplia el tema y hace recomendaciones a familiares, en ambos casos, los dos que escriben son adictos en recuperación. Para muestra, un pequeño fragmento de la segunda carta: “Primero, quiero...

"Hola, mi nombre es Steve y soy un Alcohólico FELIZ" [Archivo: Adiós Adicción] 07.11.2022 24:21

Si quieres participar o solo hacerme saber que estás ahí, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com, también te puedes suscribir a la página de Youtube para información adicional https://bit.ly/adiccion-youtube Extracto de la carta de Steve: "HOLA, MI NOMBRE ES STEVE Y YO SOY UN ALCOHÓLICO FELIZ He sido un bebedor desde 2001 y me ha sorprendido continuamente cómo el alcohol ha mejorado mi vida...

La adicción es un intento de escapar el dolor [Archivo: Adiós Adicción] 31.10.2022 27:57

¿Quieres participar o compartir algo? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Palabras de Gabor Maté: "Entiendo que esta adicción que tengo no es una enfermedad que heredé, sino que es mi intento de escapar del dolor que soporté cuando era demasiado joven para hacer algo al respecto, y cuanto más aprendo sobre ese dolor, más puedo hacer para protegerme a mí mismo y a las personas que me rod...

Rehabilitación Forzada [Archivo: Adiós Adicción] 24.10.2022 27:29

Ha llegado el momento de preguntarnos si nos tenemos que esperar a que el adicto esté listo para iniciar la rehabilitación, o si los familiares y seres queridos tienen que forzar al adicto a iniciarlo. Si quieres contar tu historia por favor comunícate al correo gregory@adiosadiccion.com Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o d...

Entrevista | La casi fatal recaída de Oscar [Archivo: Adiós Adicción] 16.10.2022 1:58:44

Oscar ha tenido problemas con su manera de beber además de su adicción a la cocaína. Él recayó después de 6 años de sobriedad donde consiguió terminar una carrera y conocer a su esposa, pero después de ese periodo de sobriedad vinieron 15 años de adicción, y aunque la adicción avanzó de manera gradual, su destino estaba marcado. Oscar ha padecido un secuestro debido a su adicción a la cocaína y ta...

Conociendo lo malo para apreciar lo bueno [Archivo: Adiós Adicción] 09.10.2022 25:38

Hoy puedo disfrutar el estár en sobriedad, pero también agradezco de todas las cosas buenas y las malas que me han enseñado a andar el camino ¿a tí qué te mantiene motivado y contento? mándame tus comentarios a gregory@adiosadiccion.com Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Clari...

Los pasos de la Intervención [Archivo: Adiós Adicción] 03.10.2022 32:07

Hoy te hablo de OSCAR (por sus siglas en inglés) que son los pasos para hacer una intervanción exitosa. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Hoy más que nunca ¡No quiero ser un adicto! [Archivo: Adiós Adicción] 26.09.2022 9:43

Se ha reavivado la llama que me permitirá seguir trayendo historias y mensajes de recuperación, para ti, para mí, para todos ¡NO MÁS ALCOHOL! Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Alcohol, Cáncer y Muerte [Archivo: Adiós Adicción] 12.09.2022 28:41

Te comparto los detalles de los últimos momentos de mi suegro además de la más grande lección que he aprendido en la vida debido a ello. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Entrevista | Atrapada en la adicción [Archivo: Adiós Adicción] 04.09.2022 1:42:51

Hoy Lucia nos comparte su historia y todas las situaciones que le ha tocado vivir, circunstancias que no la dejan salir de la adicción. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Cáncer en la familia debido al alcohol [Archivo: Adiós Adicción] 29.08.2022 19:37

Hoy te quiero compartir lo que está pasando en la familia. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Entrevista | ¡Cuando se quiere, se puede dejar la adicción! [Archivo: Adiós Adicción] 08.08.2022 1:23:42

Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .