ADHD-podi

Kuuntelijat kysyivät, Ringa ja Fredu vastasivat. Q & A -kokonaisuuden jälkimmäinen puolisko käärii ADHD-podin toisen tuotantokauden riemukkaaseen ja rönsyilevään pakettiin. Mitkä kuuntelijamokat naurattavat edelleen? Mistä auktoriteettiongelmat johtuvat? Millaisissa asioissa Ringa luottaa enemmän ystäviin kuin itseensä? Ja tietenkin se tärkein kysymys: saiko Fredu painopeittonsa valmiiksi?

Tuotantokausi lähenee loppuaan, ja sen kunniaksi Ringa ja Fredu vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Tämä pilke silmäkulmassa tehty jakso sisältää tuttuun tapaan naurua, provosoitumista, tiukkaa keskustelua sekä vertaistuellisia tarinoita. Tuplajakson ensimmäisellä puoliskolla mimmit pohtivat muun muassa toistensa parhaita puolia, johtamiskulttuuria sekä sitä, kannattaako ADHD-diagnoos...

Hevosterapiaa, siskonpetejä ja lentäviä kenkiä! Viikon vieras Michele “Minttu” Murphy-Kaulanen on välitön, hauska ja suorasanainen nainen, joka löytää juuri ne oikeat ja osuvimmat vastaukset. Jaksossa hän kertoo parisuhteestaan Jounin kaupan Sampon kanssa ja jakaa tosielämän tarinoita ADHD:n makuisesta elämästä. Miten Sampon diagnoosia alettiin alunperin epäillä? Mitä yhteistä on ADHD-isän ja ADHD...

Onko ADHD-lääke ihmepilleri, joka parantaa oireyhtymän yhdellä nielaisulla? Millaisia lääkevaihtoehtoja ADHD:n hoitoon ylipäätään on? Entä kuinka muistaa ottaa lääkkeet, kun on sellaisia saanut? Näiden lisäksi Ringa ja Fredu etsivät vastausta siihen ultimaattiseen kysymyseen: lääkitys vai ei? Asiantuntijaa tulee ikävä viimeistään siinä vaiheessa, kun kaksikko tajuaa että yleispätevää totuutta ei t...

Kokemusasiantuntijaksi poikien ja miesten ADHD:ta käsittelevään jaksoon yhytimme studion käytävältä itse rap-artisti Tuomas Kauhasen! Erikoispitkässä jaksossa Tuomas kertoo avoimesti omasta ADHD:n siivittämästä elämästään rankkojakaan aiheita kaihtamatta. Keskustelemme muun muassa herkkyydestä, kiusaamisesta, väkivallasta ja aggressionhallinnasta, yhteiskunnan odotuksista poikia kohtaan sekä rutii...

Oletko kokenut vähättelyä ADHD-oireista? Pidetäänkö sinua ärsyttävänä päällepuhujana tai vaihtoehtoisesti sisäänpäin kääntyneenä seinäruusuna? Meidän kaksikostamme Fredu on klassinen tapaus, eli myöhäisdiagnosoitu ADHD-nainen, joka on saanut kamppailla pitkän siivun elämästään ilman asianmukaista apua. Ringa puolestaan on stereotyyppisestä päiväuneksijasta poikkeava rasavilliksi leimattu seikkaili...

On tullut jälleen aika tuulettaa petivaatteita ja poistaa häpeää seksistä ja seksuaalisuudesta! Tällä kertaa Fredu ja Ringa seikkailevat seksikaupassa, päätyvät piiskaamisen kautta ahaa-elämykseen, pohtivat toimistoseksifantasian syntyä sekä raottavat ovea myös kuulijoiden makuuhuoneisiin. Onko seksikumppaneiden määrällä väliä? Millainen suhdemuoto toimii ADHD-ihmiselle parhaiten? Ovatko kuuntelij...

Mitä on seksuaalisuus? Onko se eri asia kuin seksi? Mitä tapahtuu, kun soppaan sekoitetaan ADHD? Paljon toivottua aihetta käsittelevän tuplajakson ensimmäisellä puoliskolla Ringa haastattelee seksuaalineuvoja Teemu Leppästä. Piinapenkissä, tai oikeastaan sangen mukavalla kellarin sohvalla Teemu pääsee vastaamaan paitsi Fredun ja Ringan, myös kuuntelijoiden kysymyksiin muun muassa keskittymisestä,...

Sekaani, vegaani, ketogeeninen, gluteeniton… Minkälaista ruokavaliota ADHD-ihmisen kannattaisi noudattaa? Vai voiko ravitsemuksella vaikuttaa ADHD-oireisiin lainkaan? Tämän viikon jaksossa selviää, kumpi mimmeistä ei erota nälkää ja väsymystä toisistaan, ja kumpi on aloittanut kahvinjuonnin vasta muutama vuosi sitten. Fredu purkaa myytin sokerin vaikutuksesta lapsiin ja Ringa pohtii lisäravinteide...

Nyt on aika pohdiskella, miten liikunta, stressi, mindfulness ja lepo vaikuttavat hyvinvointiin. Voiko hyvinvointikursseihin ja -valmennuksiin luottaa? Entä mikä on kyykkypuuro ja miksi sisäkasvit ovat nyt in? Viikon jaksossa mimmit fiilistelevät paineettomia harrastuksia ja vapaita painoja. Fredu paljastaa, miksi hänen psyykensä ei kestänyt liikuntaa ja Ringa kertoo suhteestaan runoihin. Lisämaus...

Se on jälleen vierailijajakson aika! Tällä viikolla vahvistuksenamme on Darravapaa- Instagram-tilin Laura Wathén. Kolmistaan keskustelemme muun muassa ADHD:n suhteesta päihteiden ongelmakäyttöön, päihteidenkäytön normalisoinnista sekä yhteiskunnan ja läheisten asenteista raittiutta kohtaan. Liittyykö alkoholi väistämättä aikuisuuteen? Voiko ihminen raitistua vahingossa? Missä menevät kohtuukäytön...

Häpeän tunteminen on ihmisyyttä, mutta milloin se menee liiallisuuksiin? Miksi positiiviseksikin tarkoitettu palaute voi aiheuttaa vääristymiä itsetuntoon? Mitä on sisäinen puhe ja miten se vaikuttaa päivittäiseen toimintaan? Ringa ja Fredu pohtivat ystävyyssuhteensa laatua, avaavat heikon itsetunnon paradoksia ja summaavat, millä elämän osa-alueilla kuulijat kohtaavat suurimpia itsetunto-ongelmia...

Onko elämäsi täydellisesti hyppysissä? Rullaako arki kuin rasvattu ja luonnistuvatko asiat kuin siivillä? Hienoa, ei meilläkään! Toisen tuotantokauden alkuun otetaan katsaus toiminnanohjauskeinoihin ja käydään läpi kuulijoiden lähettämiä vinkkejä ADHD-arjen pyörittämiseen. Peittomajan turvassa Fredu kertoo totuuden kesälomastaan ja Ringa tarinoi suhteestaan mattoihin, hipsutteluun ja kognition laa...

Lähiö, lama ja lankapuhelin – heh heh joo. Ysärin muistelusta mimmit kuitenkin ajautuvat nopeasti syvällisempien aiheiden pariin. Luvassa on tiukkaa asiaa ADHD:n leimallisuudesta, inklusiivisesta kielenkäytöstä, yhteiskunnan paineista, syrjäytymisestä, rakenteista ja esteettömyydestä. Tämä jakso kiteyttää sen, minkä takia tämä podcast on olemassa.

Podcastimme historian ensimmäisessä haastattelujaksossa studiossa vierailee kirjailija, NLP-valmentaja Sari-Marika Durchman. Tuttuun tapaan rönsyilevässä keskustelussa aiheina ovat muun muassa seikkailijageeni, sisäisen puheen suitsiminen, oppimiskeinot ja pelottavat napit. Sari-Marika kertoo paitsi omasta ADHD:staan, myös siitä millaista on olla vanhempi ADHD-lapselle. Miten toimii visuaalisen ja...

Miksi jotkut pystyvät tutustumaan vaikka pihakoivuun, kun taas toisille sosiaalinen kanssakäyminen on lähes kirosana? Miten neuroepätyypillisyys vaikuttaa ystävyys-, perhe- ja seurustelusuhteisiin? Kokemusasiantuntijamme Ringa ja Fredu flirttailevat huomaamattaan ja tuntevat täysiä! Fredu pohtii romanttisen ihastumisen ja sosiaalisen kiinnostumisen eroja ja Ringa tajuaa, että konfliktit saavat kip...

Yleisesti luullaan, että ADHD-ihmiset eivät osaa keskittyä mihinkään, mutta sehän ei ole lainkaan totta! Viikon jaksossa Ringa kertoo suhteestaan autoihin ja Fredu avaa, millaisia haasteita tarkkaavuusongelmat tuovat sosiaaliseen läsnäoloon tai kotoa poistumiseen. Pistähän podi pyörimään, niin saat tietää mitä on aikamatkustus, mitä hyötyä on ikuisesti pakatusta matkalaukusta ja miksi Ringaan ei s...

Harva kokee olevansa erityisen riskialtis, mutta silti toisille meistä vaan sattuu enemmän kuin toisille. Tällä kertaa mimmit hyppäävät syvään päätyyn ja paljastavat mitä kummallisimpia asioita omasta elämästään. Fredulla on erikoinen suhde eduskuntataloon ja Ringa ei aina tiedä, mistä herää. Johtavatko hetken mielijohteet väistämättä katastrofiin ja kaaokseen? Entä karisevatko yksityisyys ja usko...

Päättymätön kilpajuoksu, arvaamaton bingoarvonta vai maailma täynnä jännittäviä mahdollisuuksia? ADHD:ta opinnoissa ja työelämässä päästään tässä jaksossa pohtimaan Ringan ja Fredun kokemusten lisäksi myös vertaistarinoiden pohjalta! Arkeaan meille avaavat muun muassa multitaskingin taitava lääkäri sekä normeja kyseenalaistava kulttuurityöläinen. Kuinka löytää ammatti, joka sopii yhteen ADHD:n, om...

ADHD-diagnoosi voi antaa paljon vastauksia, mutta herättää myös kysymyksiä. "Mikä minussa on persoonaa, mikä ADHD-oireistoa? Kuka minä oikeastaan olen?" Älä mieti yksin, vaan hyppää kokemusasiantuntijoiden Ringan ja Fredun matkaan! Podcastin ensimmäisessä jaksossa keskustellaan kasvuympäristöstä, kekseliäistä opettajista, unettomista öistä ja levottomista urheilijoista. Mitä hyötyä ja mitä haittaa...