Ademruimte Podcast van Nick de Waard

Iedereen die ooit in een angst- of burnoutherstel zat, kent deze gedachte: wat als dit nooit meer overgaat? In deze aflevering leer je waarom deze gedachte niet het einde is, maar juist een teken van groei. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check...

In deze aflevering gaan we het hebben over de angst voor de angst, oftewel anticipatieangst. Dat is wanneer je bang bent dat je in een situatie terechtkomt waarin je weer het gevoel van angst gaat ervaren, ook al is die angst eigenlijk niet actief. Ik deel mijn persoonlijke ervaring met paniekaanvallen in drukke situaties, zoals de supermarkt, en leg uit hoe ik vastzat in de vicieuze cirkel van an...

In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast praat ik met Jimi, een jonge man die jarenlang worstelde met stress, angsten en een specifieke angst om over te geven. Jimi deelt openhartig zijn persoonlijke reis, van gespannen weekends in Malta en kleine paniekaanvallen tot het moment dat hij besloot écht aan zichzelf te werken. Met behulp van het Stress- en Angst Vrij Programma ontdekte hij hoe...

In deze aflevering, Over omgaan met angst en spanning , duiken we dieper in wat angst ons eigenlijk probeert te vertellen. Angst is niet zomaar een vijand die je moet verslaan — het is vaak een signaal van je lichaam dat iets gezien wil worden. We praten over hoe je angst kunt herkennen als een boodschap in plaats van een bedreiging, hoe je kunt leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, en...

In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast gaat ik in gesprek met Rob, een man die jarenlang worstelde met intense angsten, paniekaanvallen en het verlies van vertrouwen in zijn eigen lichaam. Rob vertelt openhartig over hoe zijn leven eruitzag toen angst alles overnam: van kokhalzen bij het tandenpoetsen tot niet meer durven reizen met de trein. De GGZ gaf hem weinig houvast, tot hij beslo...

Voel jij je nog steeds gespannen, gestrest of angstig en ben je middenin een herstelproces van stress, burn-out of angst? In deze aflevering van de podcast gaan we het hebben over hoe je met die spanning om kunt gaan, zonder jezelf te pushen, en hoe je langzaam weer vertrouwen in jezelf kunt opbouwen. We bespreken hoe je leert luisteren naar je lichaam, kleine stappen kunt zetten, en angst kunt zi...

In deze aflevering van Herstelverhalen ga ik in gesprek met Lydia, die maar liefst 21 jaar lang last had van paniekaanvallen, angst en stress. Op haar dieptepunt had ze soms wel drie paniekaanvallen per dag. Na jaren van therapie – van cognitieve gedragstherapie tot EMDR – vond ze nog niet de rust die ze zocht. Totdat ze begon met het Stress- en Angstvrijprogramma. In dit openhartige gesprek verte...

In deze aflevering deel ik een bijzonder herstelverhaal met Ismay. Toen ze bij mij kwam, zat ze op een dieptepunt in haar leven: dagelijks paniekaanvallen, hevige angst, overgeefangst (emetofobie) en zelfs het gevoel dat het allemaal geen zin meer had. Samen zijn we een intensief traject gestart, waarbij Ismay stap voor stap leerde omgaan met haar angsten, emetofobie overwon, paniek had en lage ze...

Van niets doen en negativiteit naar beweging, positiviteit en nieuwe kansen. Mike zat in de put, maar vond de kracht om zijn leven 180° te draaien. In dit eerlijke verhaal deelt hij hoe vallen, opstaan en doorbreken eruitziet. Meer informatie? Ga dan naar nickdewaard.nl

Suus deelt openhartig hoe ze van totale wanhoop naar innerlijke kracht ging. Eén moment, één keuze, en haar hele leven veranderde. Dit verhaal laat zien dat hoop altijd terug kan komen.

Jull kampte jarenlang met duizeligheid, stress en bijkomende angst. In deze aflevering deelt hij hoe hij zijn klachten doorbrak en weer vrij en vol vertrouwen in het leven staat. Wil jij net als Jull ook herstellen? Kijk dan op nickdewaard.nl voor meer informatie.