Acidamente

Você já teve que ter coragem o suficiente para ir para uma sessão de terapia e assumir para o Psicólogo que fez tudo exatamente diferente do que disse que iria fazer? Já passou pela experiência de "passar vergonha" em terapia tendo que voltar atrás de tudo o que disse na sessão anterior? Será que nós, Psicólogos, ficamos frustrados quando isso acontece? É necessário mesmo ter medo ou vergonha de c...

Você já teve que ter coragem o suficiente para ir para uma sessão de terapia e assumir para o Psicólogo que fez tudo exatamente diferente do que disse que iria fazer? Já passou pela experiência de "passar vergonha" em terapia tendo que voltar atrás de tudo o que disse na sessão anterior? Será que nós, Psicólogos, ficamos frustrados quando isso acontece? É necessário mesmo ter medo ou vergonha de c...

Já é bem nítido que, chegando Novembro e Dezembro, a maioria das pessoas costumam ser um pouco introspectivos e reflexivos a respeito do ano que se passou. Alguns fazem levantamentos de metas e sonhos alcançados no período. Outros estabelecem planos novos para o ano que ainda vai chegar. Seja isso levando para um sentimento de dever cumprido ou de frustração. Mas e você? Você costuma fazer esse fe...

Recentemente eu postei no canal um vídeo falando sobre 3 coisas que eu ensinaria a mim mesma quando mais jovem, dizendo sobre ensinamentos que fariam muita diferença para minha vida. E hoje, cá estou eu para compartilhar algumas respostas que recebi lá no meu Instagram dos meus seguidores com essa mesma ideia: dar dicas para a sua própria versão mais nova (claro, isso tudo é apenas uma forma de im...

Eu sei que é um assunto muito extenso e subjetivo falar sobre a realidade e a percepção: "O que de fato é a realidade?" "O que é real para mim é real para o outro?" "Existe algo real fe fato?" A minha intenção com esse conteúdo nem é entrar nessa problemática (que precisa de muito mais que um vídeo de 10 minutos para ser contemplado), mas sim, poder discutir um pouco contigo sobre a sua lida com o...

Eu sei que é um assunto muito extenso e subjetivo falar sobre a realidade e a percepção: "O que de fato é a realidade?" "O que é real para mim é real para o outro?" "Existe algo real fe fato?" A minha intenção com esse conteúdo nem é entrar nessa problemática (que precisa de muito mais que um vídeo de 10 minutos para ser contemplado), mas sim, poder discutir um pouco contigo sobre a sua lida com o...

Ao longo da vida a gente vai aprendendo um tanto de coisas, né? Incrível como o tempo e as experiências novas podem nos proporcionar espaços para aprender e mudar! Hoje a proposta desse vídeo é criar um momento de pensamento sobre o que você aprendeu até então, aprendizados que fizeram toda a diferença para você e seus sonhos. Compartilho com você um pouco do que eu aprendi durante a minha vida qu...

Eu não sei você, mas ultimamente eu venho me sentindo mais cansada que o normal. Mudanças de cotidiano, notícias ruins toda semana, muito trabalho e perspectiva de futuro um tanto incerta. Como você vem se sentindo ultimamente? Acho que precisamos falar mais sobre os impactos do cotidiano sobrecarregado de tarefas, demandas e menos oportunidades de descanso de fato. Vamos lá? ************ VOCÊ TAM...

Pessoal, comentei em outros lugares que vou trazer para o canal ( https://www.youtube.com/acidamente ) e para o podcast um quadro muito querido lá do meu Instagram ( https://www.instagram.com/brum.anapaula/ ). Esse quadro eu apelidei de "confessionário Psi" , onde eu recebo histórias/casos dos inscritos, os leio e comento em formato de vídeos. Estou programando trazer uma versão maior, lendo casos...

Algumas pessoas tentam manter os melhores resultados da vida para sempre: se manter sempre em um bom emprego, comprar os últimos modelos de carro, ter sempre o celular do momento. Isso quando não tem relação com rendimento profissional, na escola ou faculdade... São muitas exigências e demandas que às vezes vem de fora pra dentro. Mas então, nós conseguimos sempre dar o nosso melhor nas coisas? Co...

Quando falamos a respeito de relacionamento são várias as histórias que se contam. Relacionamentos positivos, agradáveis e amáveis... já outros não são tão legais assim. O amor é um sentimento magnífico descrito por pensadores, poetas, compositores, filósofos, mas nem sempre esse sentimento estará correlacionado à uma relação afetiva. Todos os relacionamentos são perpassados pelo amor? Existe amor...

Um conteúdo aqui no canal para responder a algumas perguntas que surgiram de seguidores lá no meu Instagram. Algumas vezes eu abro caixinhas de perguntas por lá e hoje eu decidi trazer as respostas para cá também. Vamos lá? Se inscreva no Acidamente e dê o play para acompanhar mais esse conteúdo!🍋************VOCÊ TAMBÉM ME ENCONTRA AQUI:📷 Instagram: https://www.instagram.com/brum.anapaula/🌐 Blo...

Você já passou pela experiência de sentir medo de começar ou recomeçar algum projeto? Aquele friozinho na barriga de fazer uma coisa pela primeira vez e não saber exatamente como agir? Pois é, eu também passo por isso volta e meia, embora eu perceba que antigamente era bem mais intenso. Por isso, hoje eu te convido a trocar uma ideia sobre esses processos de começar e se permitir recomeçar sonhos,...

Você é do tipo de pessoas que julga os outros pela aparência? Aposto que sim, porque todos são assim. Esse questionamento é importante para a gente perceber que por vezes podemos ser enganados pelos julgamentos que fazemos dos demais. Algumas vezes eu escuto pessoas falarem que se surpreenderam positivamente ou negativamente em seus relacionamentos, justamente por perceber que o comportamento do o...

Nem sempre é fácil adimitir que se precisa de ajuda para algumas situações complexas, ainda mais quando se trata de saúde mental. Infelizmente, ainda hoje, temos pensamentos rasos, preconceituosos sobre os cuidados com a saúde da mente, afastando ainda mais as pessoas de buscar tratamento adequado quando necessários. Algumas vezes eu já me deparei com pacientes/clientes que sentiam vergonha de faz...

Certamente você já deve ter se deparado com a expressão "metamorfose ambulante" na sua vida. Talvez até tenha visto algo denominado "síndrome de Gabriela" em algum momento também. Essas suas expressões curiosas e advindas de momentos e situações diferentes da cultura popular contam de duas características que podemos nos deparar facilmente no nosso coditiano: a possibilidade ou impossibilidade de...

Você é do tipo de pessoa que normalmente não se gosta? Você sente dificuldade em observar qualidades em você mesmo? É mais fácil elogiar as conquistas alheias do que perceber as suas próprias? Hoje eu te convido a pensar melhor sobre a dificuldade de nos amar. Vamos lá? Se inscreva no Acidamente e dê o play para acompanhar mais esse conteúdo! 🍋 ************ VOCÊ TAMBÉM ME ENCONTRA AQUI: 📷 Instag...

Eu já me deparei várias vezes com pacientes nos meus atendimentos que se preocupam de estar falando demais durante as sessões, como se não fosse algo esperado e necessário para o processo terapêutico. Percebo que demora um certo tempo até alguns pacientes compreenderem a dinâmica do atendimento, e digo que isso também acontece da parte dos Psicólogos também. Cada atendimento é único! Mas existe is...

Com um vídeo um pouco mais teórico, falando mais sobre os embasamentos teóricos da Fenomenologia, dando continuidade a uma sequência de conteúdos abordando conceitos de um dos filósofos mais importantes para essa forma de observação dos fenômenos: Martin Heidegger. O objetivo aqui do canal sempre foi falar de assuntos mais complexos da Psicologia ou de pouca acessibilidade do público em geral de m...

Esse é um assunto muito legal de discutir com vocês aqui no canal: essa curiosidade das pessoas sobre o estado mental ou emocional de Psicólogos, principalmente por alguns mitos relacionados ao aprendizado técnico desses profissionais. Já fizemos vídeos anteriores aqui no Acidamente falando que Psicólogos não estão livres de passar por momentos tristes ou de adoecer mentalmente. Existem profission...

Algumas pessoas ainda hoje em dia não entendem bem as diferenças técnicas entre o trabalho de Psicólogos e Coaches, principalmente no Brasil. Com isso, algumas ideias de senso comum aparecem quando se fala da relação (ou da não relação) entre essas duas funções. Certa vez eu acabei lendo um comentário de um coach fuleiro que Psicólogos na verdade sentem inveja de coaches. E hoje eu te convido a pe...

Muito vem se discutindo sobre a utilização das redes sociais e a saúde mental da população mundial. Recentemente, eu e alguns amigos, estávamos conversando sobre a utilização das redes sociais também para o trabalho e como isso tem influenciado na nossa saúde mental e prejudicado em algumas partes a nossa relação com o trabalho. E aqui estou eu hoje para conversar contigo sobre a minha experiência...

Quando se trata de relacionamentos afetivos (românticos ou não), um assunto muito comum é a dependência afetiva. Pessoas que sentem dificuldade em se desvincular de outras pessoas e acabam se tornando muito dependentes da presença de outro alguém. Aqui eu venho conversar um pouco contigo sobre os prazeres da vida. Pensar se você consegue de divertir e sentir prazer sozinho ou se sempre precisa de...

Certamente você já deve ter visto algum filme, série, livro ou novela com aquelas histórias lindas de amor. Aqueles contos de fadas onde uma mulher linda encontra o seu amado marido e vivem felizes para sempre. Meio comercial de margarina, não é? Bem, aqui estou hoje para tentar desconstruir com você essa ideia que muito provavelmente (muito provavelmente mesmo) não tem muita relação com a sua rea...

Uma frase bastante comum de pessoas leigas sobre a Psicoteria é que ela é super desconfortável e nos faz sofrer.  Esse tipo de afirmação serve muitas vezes como desculpas para não procurar ajuda especializada para problemas Psicológicos, e acabam postergando um auxílio impressindível, principalmente no começo.  Mas então, será que fazer terapia é o que realmente te faz sofrer?  Faze...