Abre tu mundo. El podcast de Patri Cañamero

Hoy tengo el honor de estar acompañada por Laura Chica. Laura es psicóloga, escritora y conferenciante, y acompaña a personas en procesos de autoconocimiento y transformación, uniendo psicología, conciencia emocional y una forma muy humana de mirar lo que nos pasa por dentro. Es autora de numerosos libros, entre ellos Tú eres magia,y para mí, sus libros son regalos para el alma. Y sí, en este epis...

Hay mujeres que no están bien, pero tampoco sienten que deban decirlo en voz alta. Siguen adelante. Cumplen. Aguantan. Esperan a que algo cambie. A que el cuerpo aguante. A que la vida se ordene sola. En este episodio me acompaña Ana, una de las mujeres que ha transitado  ABRE tu mundo . Ana sentía que algo no estaba bien, pero siguió esperando. No había una crisis. Había una espera silenciosa. Es...

Puede que estés atrapada en una situación que te pesa. En un patrón que se repite. En una sensación de bloqueo que no sabes explicar… pero sí sentir. Quizá llevas tiempo queriendo avanzar, pero algo dentro te lleva siempre al mismo lugar. Hay decisiones que no puedes seguir posponiendo, porque sabes que sin ellas nada va a cambiar. Este episodio no es para entretenerte. Es para moverte. Para recor...

Hoy cuestionamos juntas 4 creencias silenciosas que probablemente han dirigido tu vida, tu cuerpo y tus relaciones sin que tú lo supieras. Creencias que parecen normales, pero que en realidad condicionan cada decisión que tomas: “Mostrarme vulnerable es peligroso.” “Tengo que poder con todo.” “Priorizarme es egoísta.” “Si creo conflicto, soy mala.” Estas ideas han moldeado tu forma de amar, de vin...

En este episodio te cuento qué sucede en mis encuentros presenciales y por qué tantas mujeres sienten que ahí comienza un antes y un después. Te hablo de las resistencias para darte permiso, del miedo a lo desconocido y de esa incomodidad que aparece justo antes de cada cambio. Y también de la magia que se crea cuando nos juntamos: un espacio seguro, íntimo y vulnerable donde conectar contigo y co...

En este episodio te hablo de algo que me encanta: diseñar tu vida de forma consciente. Dejar de esperar a que las cosas pasen… y empezar a elegirlas. Te cuento cómo crear tu panel visionario desde un lugar muy tuyo: con presencia, con intención y sin miedo a soñar más grande. Porque sí, soñar grande también se entrena. Y hablamos de mentalidad… porque el panel puede ser precioso, pero si tu mente...

Hay momentos en los que la vida no sale como esperabas. Cambian los planes, las personas, los ritmos… y sientes que todo se desordena. Pero lo cierto es que  la vida no está en tu contra . Solo te está mostrando un camino distinto, uno que quizá todavía no ves. En este episodio te hablo de  soltar las expectativas , de  aceptar lo que es  y de  confiar en la vida  incluso cuando nada parece tener...

Hay conversaciones que remueven, que iluminan, que te hacen mirar el cuerpo —y la vida— de otra manera. Esta, con Rocío Garrido, es una de ellas. Rocío es fisioterapeuta y creadora del método Power Pélvico. Vivió en su cuerpo lo que después se convertiría en su misión: comprender, sanar y transformar el suelo pélvico femenino. Su historia es un ejemplo de lo que ocurre cuando el cuerpo se escucha...

Cuidados con Alma  nace de una necesidad profunda: cubrir ese vacío que veo cada día en las personas que atraviesan un proceso de salud. Un vacío de comprensión, de acompañamiento real, de recursos para  gestionar emocional y mentalmente  lo que están viviendo. Porque cuando entendemos lo que nos pasa, y aprendemos a sostenernos desde dentro, los efectos en el cuerpo cambian por completo. En este...

Hoy te comparto la historia de Toñi, médica de familia y alumna de Cuidados con Alma y Abre tu Mundo. Sentía una profunda frustración: amaba su profesión, pero no la manera en la que la estaba viviendo. La forma de funcionar del sistema la había ido desconectando de aquello que dio origen a su vocación, del verdadero propósito de su profesión. En Cuidados con Alma encontró ese lugar donde la cienc...

🎙️ ¡Buenos días! Tenemos nuevo episodio. Hoy reflexiono sobre algo que puede cambiar por completo tu forma de entender la salud: el beneficio secundario de la enfermedad. Porque aunque suene extraño, muchas veces los síntomas no solo expresan un conflicto interno, sino que también nos protegen o nos dan algo que inconscientemente creemos que no podemos obtener de otra manera. En este episodio te c...

🎙️ Un jueves más, tenemos nuevo episodio. Hoy te comparto una conversación con Anto, una médica que decidió mirarse de verdad y hacer un cambio profundo en su vida. Su paso por Cuidados con Alma y Abre tu Mundo marcó un antes y un después: aprendió a escucharse, a poner límites, a cuidar su energía y a responsabilizarse de su salud. Y desde ahí, transformó también su forma de acompañar a sus pacie...

Hoy converso con Nuria Roura, quien generosamente nos comparte cómo pasó de vivir una vida desconectada de sí misma y de la vida, a construir una existencia con propósito y a definirse como alguien que vive una vida extra-ordinaria —auténtica, libre y fuera de lo común. Nuria inspira a mujeres y hombres valientes a manifestar sus sueños con creatividad, a convertir el miedo en motor y a recordar q...

✨ Llevaba tiempo deseando hablar de  ciclicidad  en el podcast… Y hoy, por fin, ese momento ha llegado. No podía ser de la mano de otra persona que no fuera  Lola Montes  (Women’s Wellness Ambassador, autora de  Radiante. La guía esencial para vivir según tu ciclo  ✨ y speaker). Porque tu ciclo no es un estorbo ni una carga que soportar. Tu ciclo es  poder . Es  sabiduría . Es la  brújula más pe...

✨ ¡Por fin comienza la segunda temporada de  Abre tu mundo ! ✨ Regresa con más verdad, más conciencia y conversaciones que abren puertas y sacuden estructuras. Y no podía haber mejor manera de arrancar que con  Ana Belén Martos Fernández , experta en reprogramación psicocorporal. En este episodio hablamos de la conexión con el cuerpo, de la importancia de escuchar sus señales y de cómo manifesta...

Te traigo un episodio distinto. Después de dos años de podcast, hoy te comparto una entrevista que me hace  Ana Bayo  en su programa  No vale callarse . En esta conversación hablo de mi momento actual, de cómo me siento, de todo lo que me ha traído el podcast… Y del tránsito profundo en el que estoy. Estoy en ese lugar en el que  ya no soy la de antes… Y, una vez más, aún no sé en quién me estoy c...

Tenía muchas ganas de hablar de astrología en Abre tu mundo, y por fin ha llegado el momento. En este episodio converso con Cristina Miralles, Mentora de Bienestar Cósmico e Integral y creadora del podcast Hemos venido a brillar, sobre cómo la astrología puede convertirse en una guía profunda y amorosa para tu proceso de autoconocimiento. Cristina nos muestra, de una manera muy sencilla, cuánto ti...

A veces solo necesitamos que alguien nos recuerde esto: El poder está en ti y estás siendo guiado por una sabiduría superior. Esta meditación es para esos momentos en los que dudas, te frenas o te desconectas de ti. Te acompaño a ese lugar dentro de ti donde todo es posible. Es una pausa. Un anclaje. Un volver a ti. A tu certeza. Para empezar el día, antes de un reto, o cada vez que necesites reco...

Hoy te traigo un episodio diferente. Lo he separado en dos audios para que puedas volver a la meditación siempre que lo necesites. Ya te he hablado en otras ocasiones del poder de la confianza. Y esta vez, te la entrego de una forma distinta: Una meditación, para ayudarte a activar tu confianza cuando estés ante un reto, un desafío o simplemente tengas un día gris. Escucha el primer audio… y guard...

En este episodio me acompaña Jenny, alumna de Abre tu mundo. Su historia es la de muchas: sentirse perdida, olvidarse de sí misma, sostenerlo todo… hasta que decidió mirarse de frente. Al iniciar el proceso, comenzó a priorizarse, a elegirse y a reconstruir su vida desde un lugar más consciente. Nos cuenta cómo eso lo cambió todo: su bienestar, su energía… incluso sus relaciones. Si tú también sie...

No siempre es fácil sostener dos mundos cuando parece que uno excluye al otro. Pero… ¿y si no tuvieras que elegir? En este episodio, converso con Carmen, terapeuta craneosacral y odontóloga, alumna de Abre tu mundo y Cuidados con Alma. Nos comparte su camino de integración, de escucha interna y de transformación profunda. Un antes y un después que comenzó cuando decidió dejar de vivir solo en el h...

Hoy me acompaña Carmen. Llegó a Abre tu mundo, e lprograma, con ansiedad, tristeza y una desconexión profunda. No se reconocía. Dudaba de todo, incluso de formar parte de un grupo. Pero se dio una oportunidad… y algo cambió. ✨ Hoy, más de un año después, se sienta a compartir su historia de transformación. Una historia real. Llena de verdad, de tropiezos, de despertar. Una historia de vuelta a sí...

Sí… ¡llegamos al episodio 100! Y no podía ser de otra forma: celebrándolo con una historia de transformación profunda, real y luminosa. En este episodio me acompaña  Asun Valencia , médico y alumna de  Abre tu Mundo  y  Cuidados con Alma . Asun llegó al programa apagada, sabiendo que algo no encajaba. Hoy ha tomado decisiones importantes, se ha puesto en el centro de su vida… Y ha transformado tam...

¿Y si la enfermedad no viniera a destruirte… sino a despertarte? En este episodio, María y yo conversamos sobre todo lo que su proceso le enseñó: cómo el cuerpo la frenó para que pudiera escucharse, cómo atravesó su transformación… y cómo, desde ahí, ha aprendido a liderarse desde el amor y a liderar también a otros desde un lugar mucho más consciente. Hablamos del miedo al cambio, de decisiones q...

¿Te encuentras entre dos opciones y no sabes qué decidir? ¿Te sientes atrapado en un bucle sin salida? Este episodio es para ti. Hoy te hablo de esos momentos en los que la duda paraliza, y te invito a hacer un ejercicio sencillo y profundo que te ayudará a encontrar paz y claridad. Además, te compartiré algunas reflexiones que te permitirán tomar decisiones desde el amor y no desde el miedo. Coge...