Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast

Peeling ist fancy, Peeling findet in der Sauna und im Dampfbad statt. Aber was muss man dabei eigentlich beachten? Wie oft sollte man peelen und wer hat´s eigentlich erfunden? Darüber erzählen euch Pauline und Ingvar in dieser Folge.  So könnt ihr immer schöne entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Es ist soweit! Am 28. und 29. Juli steigt in den Badegärten Eibenstock das diesjährige Sauna-Highlight: Das Grand Aufguss Masters Festival 2023 . Das Team rund um den Aufguss-Roots-Gründer Robert Heinevetter hat auch dieses Jahr wieder die weltbesten Saunameister:innen eingeladen. Wir haben Robert interviewt und er berichtet uns, was er dieses Jahr für ein fantastisches Programm geplant hat. Es we...

Wir haben für euch wieder ein Hotel mit Sauna getestet. Dieses Mal waren in Eindhoven in den Niederlanden i m Inntel Hotel Art Eindhoven .  Tolle stylische Zimmer, eine schöne Saunalandschaft und mit Eindhoven eine sehr tolle Stadt, in der man immer wieder schöne Restaurants und Ecken entdeckt. In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Wer unsere Podcast regelmäßig hört, weiß, dass wir riesige Fichtelgebirge-Fans sind. Und deswegen haben wir dort ein neues Hotel getestet: Das Gesundheitshotel in Weißenstadt . Eigentlich ein Kurhotel, wo Menschen mehrere Wochen zur Erholung verbringen, ist es auch super für einen Wochenendauslfug geeignet. Es hat eine tolle Saunalandschaft und sehr gutes Frühstück. Können wir empfehlen! Außerdem...

Wer kennt es nicht? Man freut sich auf einen schönen Tag in der Therme und dann sind alle Liegen belegt. Nur irgendwie nicht mit Menschen, sondern mit Handtüchern. Dumm gelaufen. Oder? Pauline und Ingvar diskutieren in dieser Folge drei Möglichkeiten, wie Thermen damit umgehen können, wenn Liegen reserviert werden. Sie lassen es geschehen und unternehmen nichts Es gibt genügend Liegen für alle Gäs...

Ingvar hat Chris Eymann in Gera besucht. Dort hat sich Chris in der Pandemie die - wie man in Saunakreisen sagt - professionellste private Sauna Deutschlands in den Garten gebaut. Man findet dort eine professionelle Show-Aufguss-Lichtanlage mit Nebelmaschine, eine Eismaschine und eine unfassbare Auswahl an Düften. Es waren sogar Düfte dabei, die Ingvar noch nicht kannt. Christ erzählt Ingvar von s...

Ingvar saunieren. Und zwar in der Erlebnistherme Amadé in den österreichischen Alpen im Pongau. In dieser Folge berichtet er Pauline, wie es dort war und warum ihn die Zirbensauna besonders verzaubert hat. Außerdem diskutieren sie noch ein bisschen darüber, wie cool es ist, dass manche Thermen es erlauben, dass Liegen reserviert werden. Ingvar konnte auf alle Fälle in der Therme Amadé immer schön...

Sauna ist die schönste Hauptsache der Welt, darin sind sich Pauline und Ingvar einig. Aber warum ist das so? Ihre jeweiligen Top 3 Gründe, was sie am Saunieren so toll finden, erzählen sie sich gegenseitig und natürlich auch den Zuhörer:innen in dieser Folge. Ist es die mentale Entspannung? Der gesundheitliche Aspekt? Das Erlebnis durch die vielen Thermenbesuche? Oder noch etwas ganz anderes? Seid...

Wer hat Lust auf Idylle pur und Sauna? Dem möchten wir das Ferienhaus Max mit Sauna am Steinhuder Meer in der Nähe von Hannover wärmstens ans Herz legen. Tagsüber kann man schöne Ausflüge zum Tretbootfahren ans Steinhuder Meer machen, abends kann man kuschelig Kamin und Sauna anheizen. Wer mit mehr Leuten anreisen will, kann auch das nur wenige Meter weiter gelegene Ferienhaus Leon mit Sauna buche...

Wir lieben Kurztrips voller Wellness in spannende Städte! Dieses Mal stand Amsterdam auf dem Plan. Wir waren im Jaz in The City Hotel . Die Sauna dort ist hervorragend! Mit der S-Bahn ist man in ca. 20 Minuten direkt am Hauptbahnhof von Amsterdam. Von dort erreicht man entspannt Sehenswürdigkeiten wie das  Anne-Frank-Haus und das MoCo-Museum . Außerdem empfehlen wir sehr im Paste é Basta (unbeding...

Wir haben etwas Verrücktes gemacht: Wir führen Besucher:innen durch ihren ersten Saunagang im Badeparadies Schwarzwald. Wie genau das abläuft: Dem Badeparadies Schwarzwald und uns fiel auf, dass viele Menschen, die zum ersten Mal in eine Therme gehen, gar nicht so genau wissen, wie man am besten sauniert. Deswegen haben wir einen geführten Saunagang zum Anhören aufgenommen. Dabei erklären, wir, wa...

Sie polarisieren wie sonst nicht viel auf dem Saunamarkt: Mentholkristalle! Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Wir haben für euch recherchiert, wie Mentholkristalle hergestellt werden und was die Vor- und Nachteile davon sind. Außerdem geben wir euch Tipps, wie man sie richtig dosiert. Wir nutzen z. B. die Mentholkristalla von MyLiebenstein . Sie sind plastikfrei verpackt und kommen mit...

Seit einiger Zeit gibt es den Trend Kräuteraufgüsse zu machen. Dazu darf mit Kräutern als Sud aufgegossen werden oder sie dürfen verräuchert werden. Auch Peelings aus pflanzlichen Produkten gehören dazu. Ende November 2022 fand in Prag im Aquapalace, die Weltmeisterschaft im Herbal Cup statt. Wir waren dabei und berichten euch hier, was wir erlebt haben. In diesem Sinn: Immer schön entspannt bleib...

Frohes neues Jahr euch allen! Wir haben es krachen lassen! Und zwar in Utrecht. Dort gibt es mit dem Inntel Hotel Utrecht ein fantastisches Hotel mit eigener Sauna und Whirlpool im Zimmer. Und Blick über die ganze Stadt. So konnten wir immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar 

Wohoo! 2022 war das Jahr der Sauna! Wir haben in Island, Finnland, Österreich und den Niederland sauniert. Wir haben 200 Meter über NN und 2300 Meter über NN sauniert. Was wir alles so gemacht haben, berichten wir euch in dieser Folge! Wir danken allen, die uns in diesem tollen Jahr auf Saunapfaden begleitet haben! Ihr wisst, wenn ihr gemeint seid! Also: Frohe Weihnachten und Happy New Year und im...

Man liebt Sauna, man liebt Aufgüsse. Da juckt es den einen oder die anderen in den Fingern, selbst mal zwischen den offziellen Aufgüssen den Ofen zu bespielen. Warum das keine gute Idee ist und was ihr stattdessen machen könnt, um auch mal selber aufzugießen, erklären wir euch in dieser Folge. So könnt ihr immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Auf der Interbad Messe findet man alles rund um das Thema Schwimmbad, Sauna und Spa. Sentiotec / Harvia haben uns eingeladen, vorbeizukommen. Deswegen ist Ingvar im Oktober 2022 zur Messe nach Stuttgart  hingefahren und hat sich alles angeschaut. Davon berichten wir in dieser Podcastfolge. In diesem Sinne: Immer schön entspannnt bleiben! Pauline und Ingvar 

Natürliche Aufgüsse in allen Varianten! Das gab es in den Badegärten Eibenstock zu sehen bzw. zu riechen! Ingvar war vor Ort und hat mit dem Marketing-Leiter Rene Wisgickl darüber gesprochen, was das Besondere vom Herbal Cup ist. 

Was für Tipps und Tricks gibt es für Menschen, die ihre Periode haben und saunieren wollen? Pauline und Ingvar widmen sich in dieser Folge ganz dem Thema: "Sauna und Menstruation". Die wohlige Wärme der Sauna entkrampft und hilft dem Unterleid zu entspannen. Außerdem empfiehlt Pauline, entweder Tampons zu benutzte und den Faden "zu verstecken" oder Mentsurationstassen zu nutzen. Pauline selbst nut...

Ingvar hatte die beste Woche seines Lebens! Denn er war vom Saunaofenhersteller Sentiotec (gehört zu Harvia) zum World Sauna Forum nach Tampere in Finnland eingeladen worden! In dieser Podcastfolge berichtet er davon, wie er auf Hoteldächern sauniert hat, wie er einen Aufguss in einer traditionellen finnischen Smoke-Sauna gemacht hat und dass das World Sauna Forum darüber aufklärt, wie gesund saun...

Wir freuen uns immer besonders über Folgen, in denen wir über Saunadüfte reden können. Heute haben wir mit Marcel Hetzel gesprochen. Er ist Saunameister und Deutscher Meister im Showaufguss und einer der Mitunternehmer von Pure Nature Oil . Pure Nature Oil hat sich zum Ziel gesetzt, hochwertige ätherische Öle zu produzieren. Neben  ätherischen Ölen kann man im Shop alles rund um Saunabedarf erwerb...

Wir waren im Hotel Alpenherz in Ladis in Österreich zu Besuch. Dort haben wir mit Mark Zipperle gesprochen. Mark ist Österreichischer Meister im Show-Aufguss und gehört mit zur Familie Schmid, die das Hotel führt.  Vor 4 Jahren wurde der Sauna Cube ans Hotel gebaut, wo täglich Relax- und Showaufgüsse stattfinden. Das ist absolut einzigartig. Aufguss Roots bietet hier zudem regelmäßig Wedel-Kurse u...

Wow! 3 Jahre Abenteuer Wellness! Wir danken euch sehr, dass ihr unseren Podcast so mögt und hört! In dieser Folge ziehen wir Resümee, berichten von unseren Highlights wie dem World Sauna Forum und dem Grand Aufguss Masters Festival ! Wir sind unfassbar dankbar mit tollen Menschen aus der Saunaszene vernetzt zu sein!  Robert Heinevetter von Aufguss Roots hat Ingvar unwahrscheinlich darin gepärgt un...

Wir waren in der Satama-Therme beim Grand Aufguss Masters Festival (vgl. Podcastfolge 90) am Scharmützelsee , das Robert Heinevetter vom Aufguss-Roots-Team ins Leben gerufen hat. Dort haben die besten internationalen Aufgussmeister*innen ihre Künste bei Showaufgüssen präsentiert. Zusammen mit unserem Nachbarspärchen Bianca und Amadeus waren wir dort und berichten von unseren Highlights wie dem Bad...

Ein Saunawassereimer mit Wasser aus einem heiligen See in Finnland wandert noch bis Oktober durch ganz Deutschland. Wir sprechen mit Susanne ( Deutsch-Finnische-Gesellschaft ) und Mikaela ( Finnland-Institut ), die den Saunawassermarathon mit organasieren und begleiten. Ziel ist der Internationale Saunakongress, der vom 24.-27. Oktober 2022 in Stuttgart stattfindet. Ganz im Sinne des Olympischen G...