¿A dónde vas tan rápido?

Hoy en día premiamos a los workaholics  por trabajar muy duro, pero ¿qué onda con la importancia del descanso? Como sociedad, vivimos agotados por buscar el constante crecimiento profesional y personal, y olvidamos que descansar es parte del éxito. Escucha para saber si es hora de desacelerar. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Facebook: @adondevastanrapido Email:...

La vida es un ciclo y esta primer temporada ha llegado a su final... Este es el último episodio de la temporada 1 de ¿A dónde vas tan rápido? Antes de decir hasta luego, te comparto algunas cosas que aprendí durante la creación y crecimiento de este proyecto que te ayudarán a cumplir ¡tus propias metas!  Hablo sobre pequeñas mejoras continuas, rutinas, dormir, salud física y mental, mindfulness, m...

¿Cuántas ideas pasan por tu mente en una semana? ¿Te das el tiempo para reflexionar en lo que piensas? En este episodio te comparto la lluvia de ideas que tuve esta semana sobre el pensamiento estóico, cuándo compartir nuestras opiniones, cambiar a las personas, la verdad, aferrárte a ti mismx, la humildad, una carta profunda que me escribí en el 2019 y muchas cosas más. Contáctame: Instagram: htt...

¿Cuándo fue la última vez que una conversación te cambio tu perspectiva sobre la vida? En este episodio te comparto por qué se han perdido las buenas conversaciones, por qué debemos rescatarlas, la curiosidad y 10 consejos para que mejores tus conversaciones. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Facebook: @Adondevastanrapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíam...

¿El estrés es normal en tu vida? En este episodio te platico porqué es importante hacer pausas en nuestra vida, los efectos negativos del estrés crónico en el cuerpo, mi experiencia en un retiro de silencio y tips para hacer tu propio retiro/pausa en casa. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Facebook: @Adondevastanrapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame u...

¿Por qué el minduflness está de moda ? ¿Sí sirve meditar? ¿Sólo me siento y pongo mi mente en blanco? ¿Cómo me libero de tanto estrés y ansiedad? En este episodio escucharás mi experiencia y la de Samantha Kad-Bay con el mindfulness. Te daremos razones para apagar el piloto automático, escucharás qué es en realidad el mindfulness y la meditación, cuáles son los beneficios y obstáculos de la prácti...

En este episodio te contaré una historia sobre el perdón, qué es y qué no es perdonar, las dificultades y los beneficios de perdonar y te daré una herramienta para que comiences a perdonar hoy mismo. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Facebook: @Adondevastanrapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamient...

En este episodio te platico por qué la impermanencia puede ser liberadora, el peligro de pensar que una persona es "para siempre", lo hermosos que son los cambios y cómo soltar y fluir para acercarte a tu felicidad.  Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Facebook: @Adondevastanrapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con...

En este episodio te platico sobre las historias que nos contamos y su impacto en nuestra identidad, la importancia de identificar nuestras creencias limitantes, el proceso de reinventarse y muchas cosas más... Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamientos y sugerencias par...

En este episodio me acompaña Susana Arguelles. Desde pequeña, Susana ha dedicado su vida hacia la preservación y conservación del medio ambiente. Ha participado en módulos de las Naciones Unidas en México y en Nueva York, vivió en una Reserva Natural para la conservación de especies en Sudáfrica, se graduó de Relaciones Internacionales con una especialización en Medio Ambiente, ha trabajado en dis...

En este episodio te platico sobre los efectos negativos y silenciosos de la adicción a la tecnología, señales de adicción, el internet como la máquina de casino más grande del mundo, el costo que pagamos todos por tener redes sociales y tips para luchar contra esta adicción masiva... Link a test de adicción al teléfono: https://virtual-addiction.com/smartphone-compulsion-test/ Contáctame: Instagra...

En este episodio te doy una mini explicación sobre la filosofía de Gottfried Leibniz y te platico cómo es que ésta me ayudó a apreciar y dar gracias por la vida que he tenido y el lugar que ocupo en este universo. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamientos y sugerencias...

En este episodio te platico la importancia de desconectarnos de la tecnología y del mundo, los beneficios de descansar, la falsedad del multitasking y te doy siete tips para que desconectarte te sea más fácil. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamientos y sugerencias par...

Escucha esta entretenida y filosófica conversación con Casilda Rodriguez sobre la muerte, la reencarnación, los obstáculos de existir, los efectos de las redes sociales, cómo vivir más fácil y muchas cosas más. Recomendaciones: - Guía Headspace para la meditación - El sinsentido común escrito por Borja Vilaseca Contacta a Casilda: https://www.instagram.com/vivir.mas.facil/ Contáctame: Instagram: h...

En este episodio te platico la importancia de hacer un check-in con nosotros mismos, los beneficios de pasar por una crisis emocional, cómo encontrar respuestas con el autoconocimiento y los beneficios del crecimiento personal. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamientos...

En este episodio te platico cuáles son algunos obstáculos que todos enfrentamos para llegar a tener una relación sana con nuestra mamá y te daré unos consejos personales sobre cómo superarlos por medio de la paciencia, responsabilidad, aceptación y el perdón. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo c...

Hoy me acompaña Fernando Manuel, un pianista y compositor mexicano nombrado el ClassicalPop del piano por el periódico local El Siglo de Torreón. Fernando Manuel se ha presentado en recintos de la talla del Lunario del Auditorio Nacional en la ciudad de México y el Conjunto Santander de Artes Escénicas de Guadalajara, entre otros. ¿De qué trata el episodio? Escucharás consejos de primera mano sobr...

El tiempo es un recurso no renovable. Hay una infinidad de cosas que aprender del tiempo para vivir más plenos. Escucha estas 6 lecciones sobre el tiempo que te ayudarán a valorar mejor cada minuto de tu día y a vivir más consciente. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adondevastanrapido/ Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensam...

¿Te gustaría saber la realidad sobre cómo se vive una transición de una alimentación carnívora a una dieta completamente vegana? En este episodio me acompaña Lucía Torres para platicar sobre cómo y por qué le dio un giro de 360 grados a su vida al dejar atrás los productos animales. Lucía, junto con su hermano, son las figuras detrás del resturante vegano Capricho Sin Culpa, donde promueven un est...

¡Piérdele el miedo a la palabra minimalismo! El minimalismo como un estilo de vida tiene muchos beneficios para el individuo y el medio ambiente pero desafortunadamente pocas personas conocen estos beneficios. Si te interesa aprender la realidad sobre este estilo de vida, escucha este episodio.  Artículo sobre microplásticos en placentas de mujeres embarazadas: https://www.forbes.com.mx/noticias-c...

Este episodio es una reflexión sobre una de las industrias más contaminantes que se ha mantenido silenciosamente detrás de cámaras para no llamar la atención de las masas. Si te interesa el medio ambiente y no conoces los efectos de tu consumo de animales, escucha para aprender cómo puedes contribuir un poco más al cambio. Recomendaciones de documentales en Netflix: - Seaspiracy - Cowspiracy - Wha...

No te dejes llevar por lo que están haciendo las masas. Es difícil salir de la mentalidad de trabajo no es igual a felicidad pero es posible hacerlo, con perserveracia todo es posible. Escucha mi reflexión sobre este tema para que puedas reflexionar sobre tus temas. Recomendaciones: El libro titulado Padre Rico, Padre Pobre de Robert Kiyozaki. Contáctame: Instagram: https://www.instagram.com/adond...

La única discapacidad es una mala actitud. Cada experiencia que nos pone la vida puede ser un gran peso en la espalda, o una enorme oportunidad de ver el mundo de una manera diferente. Escucha mi conversación con Beto Guerrero sobre cómo ha aumentado su conciencia, gratitud y felicidad después de haber perdido una pierna y a un amigo en un accidente.  Recomendaciones: "Arriba la vida: La hist...

La mala noticia es que todos tenemos esa vocecita que escuchamos en nuestra cabeza y es experta en fregar. La buena noticia es que nosotros mismos la podemos silenciar. Escucha para aprender qué onda con el ego. Recomendaciones: El libro titulado El poder del ahora , escrito por Eckhart Tolle. Contáctame: Instagram: @ADondeVasTanRapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje...

¿Cómo encontrar paz interior mientras vivimos una vida llena de cosas que hacer? No podemos parar el mundo pero sí podemos tomarnos un instante para recalibrarnos. Esucha esto para aprender a integrar el mindfulness en tu vida. Contáctame: Instagram: @ADondeVasTanRapido Email: hola@adondevastanrapido.com Envíame un email o mensaje directo con todas tus dudas, pensamientos y sugerencias para seguir...