À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

Est-il possible de construire une vie qui nous corresponde en tant que maman ? Et quel impact cela peut-il y avoir sur nos enfants ? Julie, 2 enfants, après une longue carrière salariale dans différents secteurs, est devenue entrepreneuse avec plusieurs activités et également élue locale. La flexibilité pour sa vie de famille et la nouveauté lui ont permis de faire le choix de devenir indépendante...

On parle souvent de motivation dans l’entrepreneuriat, mais en réalité ce qui fait une réelle différence dans la réussite d’un projet entrepreneurial, c’est l’autodiscipline. Se discipliner, c'est avant tout se donner les moyens de se concentrer sur nos priorités, de gagner en clarté, et de faire des choix qui nous permettent d’avancer. Cela n’est pas inné, on l’apprend en le pratiquant quotidienn...

Comment peut-on réinventer sa carrière lorsque l’on est maman solo ? Plus de 1,5 million de mères en France sont des mères solos. Être parent célibataire présente des défis uniques, mais tout à fait réalisables. Certaines mamans solos ont choisi des chemins professionnels hors norme, démontrant qu’il est possible de réussir et de s’épanouir tout en jonglant avec les responsabilités parentales. C’e...

Découvrez mes 7 astuces pour rendre votre journée de travail productive…avec des enfants ! Travailler de chez soi, peut être la solution parfaite pour tout gérer… jusqu’à ce qu’on se retrouve à jongler entre un dossier à rendre, des jouets éparpillés partout et un petit qui réclame une énième collation ! Il devient alors difficile de se concentrer. J’en sais quelque chose, avec 4 loulous de tous â...

Comment rester quotidiennement dans une dynamique positive ? Marie-Audrey, 1 enfant, entrepreneuse depuis ses 25 ans, est coach parental depuis 3 ans. La sécurité interne, étroitement liée avec l’attachement, forme une base de sécurité, de confiance en soi et à autrui. Il faut environ 30% d’accordage et 70% de désaccordage. L’accordage c’est la capacité des parents à répondre aux besoins de l’enfa...

3 astuces pour simplifier notre vie quotidienne de maman-freelance ! Avec la charge mentale, les enfants, le travail, les tâches Ménagères, il est facile de se sentir débordée. Les mères gèrent encore trop les charges domestiques qui se rajoutent à un travail qui nous prend déjà beaucoup de temps. Et si l’on pouvait rajouter une dizaine d’heures à une journée qui en comportent juste 24, ce serait...

Comment, quand nous sommes atteinte d’une maladie invisible, s’épanouir dans un changement de vie professionnelle total ? Cynthia, 1 enfant, s’est reconvertie en suivant une formation de Community manager en 2020 et a créé son entreprise WalkyTrie en tant qu’Home Organiser, fin 2022. Apres des années de douleurs, en 2006 le diagnostic de l’endométriose est tombé puis celui de la fibromyalgie en 20...

5 actions à réaliser pour réduire son stress quotidien ! La fatigue est souvent le résultat de journées bien remplies, de nuits parfois courtes et d’une charge mentale constante. Devenir mumpreneur n’a pas pour objectif de transformer votre vie en une vague de stress. Nous devons faire attention à cette fatigue, mentale et physique, qui peut, à la longue, devenir chronique et se transformer en bur...

Comment surmonter ses peurs et se lancer à 100% dans l’entrepreneuriat ? Retrouvons aujourd’hui une maman qui a fait le choix de se reconvertir après avoir traversé une période de doute et de paralysie face à ses peurs. Elle nous partage son parcours, ses défis, et comment elle a finalement trouvé la force de suivre sa voie. Marjolaine, 2 enfants, s’est reconvertie, après avoir travaillée dans une...

Être maman et entrepreneuse est un défi énorme. Pour y parvenir, il est nécessaire d’avoir de bonnes compétences organisationnelles et un soupçon de stratégie. Le temps est précieux pour nous toutes, il est nécessaire de savoir l’optimiser et le gérer. Et voici une des recettes : 👉Il est essentiel de se fixer des priorités claires afin d’éviter la « fuite » du temps ; 👉Pratiquez le batching en r...

Reconversion, création d’une entreprise et enceinte, peut-on tout gérer en même temps ? Bahïa, 3 enfants, s’est reconvertie dans le marketing digital en suivant une formation « Développer son activité via le webmarketing » après une carrière de secrétaire comptable. Ce choix a été la suite d’un épuisement au travail et d’un déséquilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. Après avoir acco...

Il est primordial de s’autoriser des moments de détente dans une journée même bien remplie !  En tant que maman entrepreneuse, nos journées sont bien remplies. Entre les enfants, le travail, la maison et même parfois le mari …. Prendre soin de soi devient impossible, vous avez l’impression de toujours courir après le temps… en un mot vous êtes D.É.B.O.R.D.É.E !. Hors, le fait de se recentrer sur s...

Pouvons-nous travailler moins et mieux tout en conciliant sa vie professionnelle et personnelle ? Entre les exigences du travail, les obligations sociales et la rapidité du quotidien, pas facile de lever le pied pour profiter pleinement de sa vie et de ses enfants. C’est pourtant le choix qu’a fait Armelle, qui malgré la course effrénée de notre société, a choisi de vivre une vie plus slow pour no...

Comment, en tant que maman entrepreneuse, organiser ses journées sans rien oublier ?  Nous avons toutes la crainte d’oublier un rendez-vous important que celui-ci soit pour le travail ou tout simplement pour un rendez-vous familial. En tant que maman avec une vie bien remplie, jongler entre la vie familiale et la vie professionnelle, est un véritable défis quotidien. Heureusement, de nombreux outi...

L’entrepreneuriat = liberté d’agir, de partager et de créer ? Amina, 1 enfant, s’est retirée du monde salarial pour passer au monde de l’entrepreneuriat afin de retrouver sa pleine liberté d’expression. En effet, elle n’était pas libre de ces décisions et ne pouvait mettre pleinement sa créativité au service des entreprises qui l’employaient. En rencontrant son compagnon, son âme d’entrepreneuse a...

Comment gérer la culpabilité que l'on ressent entre notre travail et nos enfants ? Vous vous sentez illégitime, désemparée ou juste « pas assez » au travail ? vous êtes loin d’être seule. Mais pourquoi nous avons ce sentiment de culpabilité lorsque nous laissons notre enfant en garderie pour raison professionnelle ou que nous « l’abandonnons » quelques jours pour déplacements ?  Tout simplemen...

Comment une aventure personnelle trouve ses mêmes valeurs dans l’entrepreneuriat ? Sandrine SINGER, 3 enfants, dirigeante d’un organisme de formation depuis mars 2021 et Sandrine PONCEBLANC, grand-mère comblée de 2 petits enfants, fondatrice de "SANICY PARTNER" où elle accompagne les entreprises étrangères à pénétrer le marché français, ont décidé de sortir des sentiers battus pour parti...

Trouver du temps pour soi en tant que maman : Comment arrêter de culpabiliser ? Ce n’est pas parce que vous vous accordez une petite heure dans la journée uniquement pour vous que vous délaissez votre famille ! Prendre soin de sa santé mentale et physique est important et vous évite, au pire des cas, de tomber, dans un « burn out maternel ». Et non, vous n’êtes pas seule à ressentir se sentiment d...

Reconversion professionnelle : Comment sauter le pas sans doute et sans crainte ? Quand on a une idée, un rêve, un projet en tête il est facile de se perdre dans les réflexions, les doutes et la planification pour que tout soit parfait avant de se lancer. Mais la vérité c’est que rien n’est parfait. La seule chose qui nous permette de nous diriger vers nos objectifs est l’action ! Héloïse, 1 enfan...

Dépasser son angoisse et la peur de mal faire. Pourquoi se sent-on bloquée lorsque qu’un client nous dit « oui » pour une prestation que nous lui proposons ? est-ce légitime d’avoir peur ? comment la dépasser ? Sortir de sa zone de confort, avoir de nouvelles responsabilités, se mettre en action, représente un pas vers l’inconnu et change notre quotidien. Plutôt que de voir le « oui » comme une me...

Comment concilier son activité professionnelle et sa vie personnelle en tant qu’aidant d’un conjoint malade ? Charlène, 2 enfants, a suivi une reconversion de secrétaire comptable à la naissance de son 2eme enfant après avoir été salariée géomètre topographe. Devenue mère au foyer en déménageant en milieu rural mais toujours avec l’envie de travailler, elle se reconvertit une 2nd fois en tant que...

Se reconvertir, changer de métier et être maman, est-ce faisable et réalisable ? Je suis maman, la reconversion professionnelle n’est pas pour moi ! et puis avec les enfants, je n’ai pas le temps et pas l’argent ! En somme, que des excuses sans même avoir essayé !   Sortir de sa zone de confort nous angoisse. Et toutes nos excuses ne sont souvent que des barrières mentales. Arrêtons de nous fixer...

Comment travailler de chez soi tout en s’occupant de ses enfants et de la maison ? Janys, 1 enfant, est éducatrice de jeunes enfants depuis 2016 et EJE libérale depuis 2 ans. Elle accompagne, entre autre, les mamans épuisées qui traversent la période délicate du « terrible two », période où les enfants ont entre 1 an et demi et 4 ans. Être entrepreneuse et travailler de chez soi avec des enfants e...

Devons-nous nous culpabiliser quand nous demandons à nos enfants de participer à la vie familiales ? La culpabilité est devenue dans les dernières années une émotion très fortement associée à la parentalité. En tant que maman, nous avons des exigences tellement élevées que nous avons peurs de paraitre une « mauvaise mère » aux yeux de la société. Mais est-ce anormal de demander à nos enfants de pa...

Il est possible d’Entreprendre lorsqu’on est en situation de handicap, car cela dépend de votre ingéniosité et de votre passion et non de vos capacités physiques ! Stéphanie, 3 enfants, a hérité d’une maladie génétique poly handicapante. Malgré les défis insurmontables auxquels elle a été confrontée en raison de son handicap et de sa maladie, elle a trouvé le courage de prioriser son bien-être men...