A Cada Instante

La mayoría de las decisiones que tenemos que tomar son mundanas, pero cada tanto, nos topamos con decisiones que son realmente importantes, decisiones que marcan un antes y un después en tu vida.   Por eso, como bien señala una cita de Stephen Covey, "No somos productos de nuestras circunstancias, somos producto de nuestras desiciones".  Hoy veremos algunas de las desiciones que lamentan...

- En medio de la dificultad reside la oportunidad.-Albert Einstein    - Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad.-Winston Churchill. 👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima ":  👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness   ¿Qué incluye el curso? – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness) – 1 Audio de...

La paciencia no es la espera pasiva. Es la aceptación activa del proceso necesario para obtener tus metas y sueños. (Ray A. Davis)  👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos...  👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/vivie...  ¿Qué incluye el curso?  – 14 Audios (Viviendo una vida Mindf...

El éxito no llega de la noche a la mañana, el éxito se construye día a día a través de buenos hábito. Uno de los hábitos más comunes en aquellas personas que viven una vida significativa y de éxito es el de auto-evaluarse, por eso hoy te traigo estas 5 preguntas que toda persona de éxito se hace a si misma. ───────────────────────────────────────── 👉👉Revista GRATIS de este mes: https://acadainst...

El Gran Hábito Que Cambiará Y Mejorará Tu Vida Por Completo.   Hola, espero que estés muy bien, hoy estoy feliz de hablar contigo acerca de este gran hábito que tiene un poder inmenso, tiene el poder de cambiar radicalmente tu vida si lo deseas y pones en práctica. Por supuesto te daré herramientas para que lo puedas trabajar sin problemas.   - Revista Gratuita de este mes: https://...

Es sorprendente lo fácil que es perder de vista las cosas importantes de la vida.  Cuando las cosas no van como te gustaría, la mayoría de las veces es porque has perdido el foco en lo que realmente importa en tu vida.    Por eso, ayer he compartido 5 verdades fundamentales que pueden ayudarte a comprender si te estás dirigiendo en la dirección correcta o equivocada y hoy te traigo...

Es sorprendente lo fácil que es perder de vista las cosas importantes de la vida. Cuando las cosas no van como te gustaría, la mayoría de las veces es porque has perdido el foco en lo que realmente importa en tu vida.   Por eso, hoy quiero compartir contigo, algunas verdades fundamentales que pueden ayudarte a comprender si te estás dirigiendo en la dirección correcta o equivocada. ¡Vamos a e...

No podemos evitar que nuestros estados de ánimo cambien. Sin embargo, podemos aprender cómo encontrar un terreno estable para notar esos estados y cambiar nuestros estados de ánimo de manera más consciente.   Para ello, hoy veremos 7 pasos para que lo consiguas y puedas, manejar el cambio constante de tus estados de ánimo sin problemas. ¿Me acompañas? ─────────────────────────────────────────...

Hoy quiero compartir contigo 7 pasos que nos propone, Brian Tracy, para desarrollar y cultivar un carácter respetable y extraordinario, ¡vamos a ello!   ───────────────────────────────────────── 👉👉Revista GRATIS de este mes: https://acadainstante.com/revista 👉👉No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-...

11 Señales Que Indican Que Tienes Una Alta Inteligencia Emocional - Podcast Medir la inteligencia emocional no es una tarea simple debido a su naturaleza intangible.   Pero hay ciertas características que comparten las personas con una elevada inteligencia emocional que te podrán servir de brújula. A continuación te comparto 11 señales que indican si tienes una alta inteligencia emocional. &n...

Mantenernos enfocados y prestar atención son las competencias básicas necesarias para ser productivos/as en el trabajo y estudio.    Pero todos tenemos esos momentos en que nuestra mente comienza a divagar y de repente, nos encontramos desplazándonos sin parar a través de Twitter, Facebook u otras actividades en lugar de hacer aquellos que realmente deberíamos estar haciendo.   Pero...

En el episodio de ayer te preguntaba si ¿conoces a alguien que espera admiración constante, que piensa que son mejores que los demás, pero que se sale de control ante la más mínima crítica? Te decía que si así es, entonces quizás conoces a alguien narcisista.    No es fácil lidiar con ellos, pero hoy veremos cómo poner límites saludables y dejar a una persona narcisista si la tienes como...

¿Conoces a alguien que espera admiración constante, que piensa que son mejores que los demás, pero que se sale de control ante la más mínima crítica? Si así es, entonces quizás conoces a alguien narcisista. No es fácil lidiar con ellos, pero hoy veremos cómo identificarlos y qué podemos hacer.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ─────────────────────────────...

Si miras a tu alrededor, te darás cuenta de que hay dos tipos de personas: aquellas que se cansan y se vuelven apáticas a medida que sus vidas se vuelven cada vez más difíciles y  aquellas que consiguen ver las dificultades como un desafío, como un trampolín para impulsarse hacia el éxito. Y si estás aquí es porque eres el tipo de persona que no se rinde y busca mejorar, por eso hoy veremos 1...

¿Te encuentras a veces luchando con tus emociones, con emociones difíciles como   La decepción, el dolor y la ira? si es así, ya sabrás que representan todo un desafío. lidiar con ellas ¿verdad?   Seguramente te habrás dado cuenta, que pueden escalar rápidamente y sacarnos de nuestro centro, dejándonos en un estado mental muy reactivo y prácticamente sin recursos.   Pero las cosas n...

¿Te encuentras a veces luchando con tus emociones, con emociones difíciles como: el miedo, la frustración, el agobio, la decepción, el dolor y la ira? si es así, ya sabrás que representan todo un desafío. lidiar con ellas ¿verdad?   Seguramente te habrás dado cuenta, que pueden escalar rápidamente y sacarnos de nuestro centro, dejándonos en un estado mental muy reactivo y prácticamente sin re...

"Las personas tiran lo que podrían tener al insistir en la perfección, que no pueden tener y buscarla donde nunca la encontrarán". - Edith Schaeffer - Es una reflexión muy fuerte, ¿verdad ?   ¿Sabes por qué sucede esto?. Sucede porque, muchas personas para hacer las cosas, para lograr metas y motivarse cometen el error de ser muy duras consigo mismas.   Si bien es verdad que esta manera...

¿Alguna vez te ha pasado cuando te levantas,pensar...Oh no, Dios mío, hoy va a ser un día tremendo?.   ¿Alguna vez, has tenido este pensamiento antes de apagar tu alarma, apenas te levantas o mientras estás desayunando?, ¿te ha pasado que sientes que no quieres terminar el desayuno porque después de ello te toca enfrentar el día?   Cuando pensamos que estaremos estresados, todas las puer...

Hoy quería hablar contigo acerca de la soledad, porque seguramente o la amas o la odias.   Y sé que para muchas personas es muy difícil estar solas, sobretodo en estos tiempos, pero la verdad es que todos necesitamos un tiempo para estar en soledad, para estar con nosotros mismos y para escuchar nuestros pensamientos.   Por eso te invito a saborear el silencio y simplemente dejarte lleva...

Hola, espero que estes muy bien y sobre todo que no te cueste trabajo dormir por las noches, pero si es así, no te preocupes porque hoy hablaremos de ello.   Veremos en concreto 4 maneras de calmar esa mente un poquito acelerada que seguramente tienes si te cuesta dormir, para que finalmente puedas dormir tranquila y profundamente.   Si esto te está pasando y te está agobiando te entiend...

Cada uno de nosotros tiene el poder mental, intelectual y creativo para hacer todo lo que podríamos soñar. ¡Todos lo tenemos! Solo necesitamos ser más conscientes de todo lo que ya tenemos y pasar más tiempo refinando todo lo que YA SOMOS, todo lo que tu YA eres y luego ponerlo a trabajar para ti.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ─────────────────────────...

4 Prácticas de Atención Plena Mindfulness Para Sentirte Mejor   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Revista GRATIS de este mes: https://acadainstante.com/revista 👉👉No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima 👉👉Se...

La vida es o una gran aventura o nada - Hellen Keller   En el episodio anterior hemos hablado de "9 Consejos Para Lograr Lo Que Quieras En La Vida" y uno de ellos era que disfrutes del viaje, para que no tengas que cargar con un gran peso emocional y para que no pierdas la perspectiva permaneciendo atascado/a nuevamente.    Hoy me gustaría que nos adentremos en este aspecto porque c...

Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. – Dalai Lama   Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible. – Joel Brown   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Revista GRATIS de este mes:...

Hoy hablaremos de estrategias de crecimiento, (5 pasos) que puedes comenzar a aplicar ahora mismo, ¡desde ya! para convertirte en aquella persona que deseas ser, en una mejor versión de ti mismo/a, en esa versión de ti extraordinaria y única y que no es difícil de conseguir si pones en práctica estos 5 pasos que veremos hoy, así que ¡vamos a ello!   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘 &...