A Cada Instante

La felicidad depende de nosotros mismos. Aristóteles   Por cada minuto estás enojado, pierdes sesenta segundos de felicidad. Ralph Waldo Emerson   Tendemos a olvidar que la felicidad no viene como resultado de obtener algo que no tenemos, sino más bien de reconocer y apreciar lo que tenemos. Frederick Keonig   👉Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista 👉👉AUD...

Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. – Dalai Lama   Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible. – Joel Brown   👉Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista 👉👉AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness    https://acadainsta...

Es sencillo hacer que las cosas sean complicadas, pero difícil hacer que sean sencillas. F. Nietzsche No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos. 👉👉Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista 👉👉AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness    https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14...

A partir de hoy ya no necesitarás desperdiciar tu energía luchando contra la preocupación y la ansiedad, Con esta simple técnica podrás reconocer los pensamientos inútiles, etiquetarlos como "solo un pensamiento preocupante" y avanzar con tu día en un estado de tranquilidad y calma. 👉👉MI REVISTA GRATUITA: https://acadainstante.com/revista 👉👉Transcripción de este podcast: https://acadainstante....

El progreso real solo ocurre cuando construimos cuidadosamente un sistema de hábitos que hagan posibles nuevos resultados, por ello te recomiendo seguir los pasos que hemos visto en el Podcast y cualquier duda o sugerencia hazme saber en los comentarios.   No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoe...

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Las personas a menudo son irracionales, ilógicas y egocéntricas; Perdónalos de todos modos.   Si eres amable, la gente puede acusarte de motivos egoístas y ocultos; Sé amable de todos modos.   Si tienes éxito, ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos; Ten éxito de todos modos.   Si eres honesto y franco, la gente puede engañarte; Sé honesto y franco de todos modos...

Sé feliz! un nuevo año ha llegado, para darte alegría, amor y felicidad. ¡Feliz Año Nuevo!    👉👉Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima:   https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima 👉👉REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   👉👉AUDIOCURSO: Viviendo...

En la vida, las dos emociones más infructuosas son la culpa por lo que pasó y la ansiedad por lo que podría pasar. ¡Aquí están, los grandes desperdicios! Ansiedad y Culpa - Culpa y Ansiedad. (Wayne Dyer)   👉 Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista   AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness   https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ▶¿Qu...

Todos nacemos con un potencial infinito e igual valor como seres humanos.   👉👉 Mini Guia Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima: https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_ins...

Se que es difícil encontrar la motivación para enfocarte en lo positivo cuando la positividad no parece ser más que una ilusión y por eso hoy te traigo 3 consejos prácticos que se encuentran al alcance de todos para ponerlos en práctica y que te ayudarán muchisímo si te animas a usarlos.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ─────────────────────────...

El nerviosismo comienza con un pequeño temblor que sentimos por dentro y poco a poco se va acumulando y acumulando.    Una mano o un pie comienza a inquietarse. Tus palmas se humedecen y ya no sienten como antes. . y así la la calma interior que sentias simplemente desaparece justo cuando más que nunca necesitas permanecer en calma y verte relajado o relajada.    Pero no te pre...

"La autocompasión es nuestro peor enemigo y si nos rendimos a ella, nunca podremos hacer nada sabio en este mundo." Helen Keller  REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista  🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagram: https://www.instagram.com/...

La atención plena es una forma simple, pero efectiva de meditación que te permite obtener el control de los pensamientos y comportamientos rebeldes.    Las personas que practican el mindfulness están más enfocadas, incluso cuando no están meditando.    Mindfulness es una excelente técnica para reducir el estrés porque te permite dejar de sentirte fuera de control, dejar de salt...

La felicidad que nos otorgan las cosas se evapora rápidamente y nos deja con ganas de más cosas. Y si bien las cosas pueden durar más que las experiencias, los recuerdos que perduran son lo que más importa.   No sé si tu en cambio estás de acuerdo con esto o no y me encataría que me cuentes que piensas en los comentarios. Te mando un abrazo gigante!    REVISTA GRATUITA "A Cada Insta...

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito ". Aristóteles   REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ 🔷Mi medit...

¿Sabías que hay formas comprobadas a través de las cuales puedes crear tu propia suerte? Si asi es! Y hoy vamos a ver 10 maneras para conseguirlo!  Recuerda que tienes el resumen de este podcast en el apartado comunidad de Ivoox y aquí abajo en la descripción para que lo puedas poner en práctica si o si! Te mando un abrazo enorme!  👉👉REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadain...

Si Controlas tu estado y controlas tu mente. Inevitablemente controlarás el resultado. Por este motivo, hoy veremos 5 claves para mantener una mentalidad positivas a pesar de los desafíos que se te presenten y conseguir así salir triunfante de cualquier situación.   👉👉REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Vero...

Recuerda que ninguna persona aterriza en este planeta con una confianza ilimitada en sí mismo y que muchas de las personas que conocemos con una gran confianza es por que han trabajado en ella. Por eso en el podcast de hoy veremos 10 consejos que si lo pones en práctica elevarán tu autoconfianza muy rápidamente.   Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista  🤗...

"Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido". George Eliot   👉👉Revista Gratuita "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ 🔷Mi meditación Mindfulness grat...

Hola! ¿Cómo estas? Hoy quisiera compartir contigo10 claves sumamente útiles para lidiar con la decepción y como bien sabes he adoptado el hábito de publicar por cada Podcast un apoyo visual para que lo tengas todo a mano y así te resulte más fácil poner en práctica lo que vemos en este episodio. 🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ──────────────────────────────────...

Hoy quiero compartir contigo 3 hábitos muy simples para convertirte en una persona optimista porque llevar con nosotros una dosis de optimismo es primordial para una vida exitosa y también alegre ya decía Winston Churchill “ Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad ".  y es que como decía Anais Nin...  "No vemos las cosas como s...

Hoy te traigo10 hábitos que son muy simples pero efectivos a la vez para vencer la pereza, además como este podcast será muy rico en contenido te he preparado el apoyo visual para que te resulte más fácil repasarlo y ponerlo en práctica. 👉👉REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/magazine   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ─────...

Hoy te traigo una historia muy bonita y graciosa a la vez para que reflexionemos juntos. Y me gustaría que te preguntes si: ¿Alguna vez has hecho algo que no era del todo auténtico simplemente para impresionar a otras personas? ¿Alguna vez has estado de acuerdo con algo que para ti no tenía tanto sentido por miedo a lo que otros podrían pensar de ti si dabas tu honesta opinión? Seguramente te ha p...

Recuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" te ayudará muchísimo si la practicas.   ¿Estás encontrando tiempo para disfrutar de las cosas que te iluminan y te hacen feliz, o por el contrario eres o te sientes prisionero/a de una larga lista...