9分鐘知識深潛

「你會為了你愛的人，去整型成他喜歡的樣子嗎？」 關於這個問題有幾個思考點： 1.他有沒有給你錢？ 2.他要整的樣子也是你想要的嗎？ 3.你能夠忍受整形後的不確定跟痛苦嗎？ 這一集深入研究，真心需要面對的風險、好處，以及該不該為了對方而整形？ — 整形與心理／幸福感、生活滿意度相關文獻 Bolton, M. A., Pruzinsky, T., Cash, T. F., Persing, J. A., & Evans, D. L. (2003). Measuring outcomes in plastic surgery: Body ima...

「一個看起來再善良的人，7號關頭的時候，都有可能變成壞人。所以不要測試人性。」

過動症患者的服藥，其實不是為了治療好過動 為了減少，避免後悔，好好生活。 Q.那顆容易分心的大腦到底發生了什麼事？ Q.市面上那麼多的療法，到底哪些是真的有用，哪些的效果其實有限？ Q.治療的最終目標究竟是什麼？ #三重網路模型 ​專注網路 ​分散網路 ​切換網路 怎麼辦？ ​在腦部層面，用藥物/rTMS穩定腦部煞車系統 ​在心理層面，用CBT建立生活使用技能 ​在家庭輔導層面，用PCIT協助兒童 全文

A「那你當初為什麼不直接問我？」 B「我怕直接問你會生氣⋯」 A「所以你就偷看我手機？！」 B「對不起，我真的很沒有安全感，我也不想這樣⋯⋯」 (接下來B連續傳了土石流一般的訊息，A已讀不回了三天） 這樣的對話熟悉嗎？一開始我看到這個案例的時候，以為又是焦逃配again，但後來我發現，這個跟調控焦點有關（regulatory focus theory）有關——這世界上有兩種人，當我們遇到不確定的事： 1.促進型調控焦點（衝組）：喜歡直球對決 2....

找資料的時候意外發現「第四愛」這個詞，覺得很有趣。 「第四愛」是一種顛覆傳統的戀愛模式，核心是「女攻男受」，也就是女性扮演主導、強勢的角色，男性則較為被動、溫柔 。 它被稱為「第四愛」，是為了區別於傳統的 ​第一愛：異性戀 ​第二愛：男同性戀 ​第三愛：女同性戀 這種關係追求的是伴侶間的絕對平等，而不是單純的「女尊男卑」。 「第四愛」不是指特定的性行為(Pegging）， 在骨子裡其實是一種生活方式和情感互動模式，強...

我無意間看到這個研究寄到我信箱裡面來，讀了之後覺得非常有趣，從前我從來不會去區分厭惡跟憤怒之間有什麼差別，只覺得它們好像的確有點不一樣，讀完之後才發現原來厭惡裡面蘊含著某種距離，而憤怒好像是還想要對這個人說點什麼、做點什麼。然而，在日本（或者是某些亞洲文化裡面），直接表達憤怒和攻擊似乎是不符合社會期待的，所以即使是憤怒的情況下，我們也可能會選擇用迴避的方式來面對。這個研究的主要結果發現，直接攻擊只...

「泥娃娃，泥娃娃，一個泥娃娃⋯⋯」 小時候聽到這首歌，都不覺得哪裡奇怪，長大越唱越奇怪，越聽越毛骨悚然，尤其你把它放慢成0.75倍速聽，你可能會嚇到晚上不敢去上廁所。 這部童謠背後的故事到底是什麼？是誰會創造出這麼恐怖的歌詞？當初到底是懷抱的怎麼樣樣的心情寫下來的？我在看完《泥娃娃》這部電影之後，內心升起了好多的疑問，所以就請Gemini*幫我爬了一下資料，發現了驚人的結果⋯⋯

關於同居， 10年前我會問的問題是「同居，好嗎？ 一對情侶有沒有同居，會不會影響他們之後的婚姻或者是關係滿意度？」但是，這樣的問題基於一個前提是——兩個人想要走長遠的關係，或者是想要結婚。 10年後的我，有了不一樣的想法：如果同居的目的不是為了結婚，而是為了能夠彼此照顧，活在當下呢？那同居對於兩個人是正面的影響嗎？ 這一集AI給我的答案比較是「看同居的動機」，如果你是為了計劃結婚而婚前試居，那麼這個比較多的承...

這一集回覆聽眾的提問，之前在現實動態聊到「恐懼黑暗」有夥伴問到那有「恐海症」嗎？我還真的沒有聽過不查還好，一查不得了，除了有演化的因素之外，文化傳播（例如大白鯊的電影）的威力也不容小覷！ 不過AI資料可能有錯，大家還是參考就好。 下面提供這份資料的全文，如果有任何錯誤，歡迎註解！ https://docs.google.com/document/d/1AuyuUlIPybxaaYlOehkJE6RNMNydFYs2z9W9IWgnjSw/edit?usp=drivesdk

他們三個人當初是怎麼分裂的？ ​阿德勒曾是維也納精神分析學會早期的成員之一，還曾經當過主席，後來自己獨立出去成立「個體心理學」。 ​人的行為是怎麼來的？佛洛伊德的生物決定論、過度強調童年經驗，和阿德勒後來的社會導向有了分歧，這也是後來分裂的主因。 ​榮格比佛洛伊德年輕19歲，兩人之間似乎有類似父子之間的關係，佛洛伊德甚至曾經想要把「衣缽」傳承給他，但兩個人對於潛意識的想法出現分歧，榮格認為有集體潛意識的存...

【警語】 謝謝您點進來，不過AI資訊不可盡信，就算是研究結果，也只討論平均值，無法為任何一個個體代言。我自己也才剛接觸這個圈子，而且每一個人的實踐體驗都不一樣（你的BDSM不是我的BDSM)，所以僅供參考，還是和對方好好討論，選擇自己覺得適合、安全的方法，並且，要承擔自己願意承擔的風險喔！ 這個問題我想知道很久了，沒想到已經有人做了！主要研究是這一篇，探討BDSM（如果可能的話），到底為什麼有機會促成心理上的轉變...

或許是年紀到了，身邊陸續有朋友罹患癌症，有些時候都覺得自己無法同理他們的痛苦，只是覺得他們每一天都好累，大概過中午以後，就會一直想睡覺，當然心情很差，想結束一切等等的人也大有人在，於是我就在想，那些一個又一個的醫學專有名詞，到底是什麼意思？為什麼對人體有這麼大的影響？既然是治療，為什麼看起來像是在折磨？所以就做了這一集，提供給自己做參考，也給癌症患者、家屬或朋友做一個初步的了解。 不過，同樣的這裡...

似乎每個刺青背後都有故事。 我之前就很想要研究刺青，例如人為什麼會刺青、刺青之前、當下、還有之後心理發生了什麼變化？後悔的時候怎麼辦？消除或蓋掉刺青是什麼感受？ 沒想到這些問題，AI都幫我整理回答了： ​刺青在歷史上有很多意義，有的跟標籤有關、有的代表地位，有的則完全相反，是一種污名化（例如罪犯，猗窩座手上的刺青）。不過，如果是自願的事情，每一個人背後可能都有不同的故事。 ​刺青可能是一種「記得」：紀念一...

這一集是我做給自己聽的，避免以後自己忘記，請AI幫我整理。不過，醫療資訊AI整理的不可盡信，有相關困擾的請諮詢專業醫療人員。

「我們這次有一個很特別的背心喔！」曉彤說。 事情是這樣的，昨天去參加「聲音藏在」的演唱會，非常感動，最感動的是雖然我是聽人，但有機會在活動結束後去體驗一下「共感穿戴裝置」，真的相當幸運。 它就是在一件背心上面裝著幾個震動的部位，他會跟隨著音樂，讓那些聽不見的人，透過震動，感覺到音樂聲音的起伏還有節奏等等，我看到現場聽不見的人，很專心的看著前方，然後去感受那個背心給他們的撞擊，我自己也穿在身上，由於沒...

事情是這樣的，去年的禁羈研討會，我聽到了一個「男同志穿戴汝環的經驗研究」，覺得非常有趣，心想為什麼只是增加一個金屬的小物件在乳豆頁上，就能增加性的愉悅還有敏感度呢？ 如果是這樣的話，戴耳環不是也是一樣的意思嗎？為什麼耳環沒有類似的效果？汝環穿在左邊、右邊邊、雙邊有不同的意義嗎？ 於是我就問了Gemini，目前的確還沒有嚴謹的科學研究，但他幫我爬出了許多的「個人經驗」，大概歸納出三種類型： ​穿了之後更敏感 ​...

你有沒有一種越活越像機器人的感覺？ 要如何找到「人類」生而為人的感動？ 紀金慶說，首先要問的問題就是：「生命的意義是什麼？」 迷惘是人生的日常，不迷惘的人才是一生迷惘，但問題是當迷惘來的時候，該怎麼辦呢？我在看這系列的課程的時候覺得很特別，別的課程都會告訴你要怎麼做，這個課程不但不會告訴你怎麼做，還會提出更多的問題。 這聽起來不是很令人不知所措嗎？其實並沒有，那些你知道答案的問題們，知道歸知道，卻很少...

你可以聞的出來伴侶身上有一種香香的味道嗎？ 那種會讓你想吃他、咬他、或者是深深吸一口的味道？ 如果把它和他的死黨一共四、五個人的內褲放在一起，你分辨的出來他們身上的味道嗎？ 經典的T恤氣味實驗，後來被推翻了你知道嗎？ 市面上販售的費洛蒙香水，真的有用嗎？ 所有你對於氣味和吸引力的疑問，都會在這一集告訴你！

這次來參加ISST2025的研討會，剛好聽到了這兩個故事，覺得相當有趣，所以就請AI幫我整理出來。 ​盤古開天之後，犧牲了自己全部的身體，成為大地的萬物、星星太陽等等 ​刑天的頭被砍斷之後，還堅持繼續奮戰。 犧牲是成長的必經之路，哪裡有捨去，哪裡才有獲得；儘管如此，捨棄對任何人來說還是很困難的，因為你不知道，這次的捨棄會不會讓你得到什麼，還是會讓你變得一無所有？ 這一集呈現這兩個故事，並試圖分析這兩個故事在象徵上...

會有這集是因為朋友的小孩疑似罹妥瑞氏症，嘴巴會不自主的抖動但我過去跟他的孩子相處的時候並沒有發現這個情況（也可能是我們相處比較少） 於是我開始好奇： ​這樣的病症到底是先天的還是後天的 ​有壓力會讓症狀表現變得更明顯嗎？ ​如果罹患了，這輩子有機會「痊癒」嗎？ 值得注意的是，這篇報告摘要是由AI搜尋網路資料整理而出，不可盡信，如果你有相關的醫療疑問，除了參考這份報告之外，也建議找專業人士討論！

事情是這樣的，前陣子朋友送我一株豬籠草，臨走前不斷吩咐我要用逆滲透的水來放在底盤，並且保持底盤有80%的水，我都有按照他的方法做，但是籠子還是枯萎了，所以我來問問看A I有沒有什麼好方法，結果他總結了三個方法！ ​控制濕度：不要放水盤在下面，要保持土壤濕潤，最多底部用發泡石，然後可以的話再加上一個濕度計，濕度要在60%到80% 急救的時候：套一個大的塑膠袋，裡面噴一點水，維持濕度，留一個孔出來，注意不要讓塑膠袋...

這個也是我在研討會聽到的故事，有趣的點再與，兩個「水火不容」的姊妹，到最後居然「不知道為什麼」一切又歸於平靜。 人很多時候想要控制一切，包含自然環境、還有生活當中的各種大小事情，但卻忘記了「不可控」還有「變化」才是常態。 夏威夷前幾年火山爆發，摧毁了很多村莊；隔了一陣子之後，海嘯又來襲，水跟火輪流影響人類的生活，我們經常描述自己很痛苦的時候是「生活在水深火熱之中」，然而卻忽略了，有時候水裡來活力去，...

本集請搭配圖片使用！ 我只能夠說， AI講的實在是比我清楚太多了，雖然真正的圖比他講解的還要複雜很多，但對入門的人來說，這8分鐘可以讓你初步的了解「個體化」到底要經歷什麼！ — 圖源 ： Jung's image of the Self as four octahedrons. Reproduced from the Collected Works of C. G. Jung, volume, part II, Aion. Princeton, N.J.: Princeton/Bollengen, 1 edition, Permission from Paul & Peter Fritz AG Literary Agency...

論文出處： Gul, S., Lateef, A., & Najam, B. (2025). Relationship Satisfaction as Mediator of the Relationship between Interpersonal Communication and Relationship Commitment. Research Journal of Psychology, 3(3), 214-222.

論文 Adam, A. R. A., & Indriastuti, Y. Intrapersonal Communication of Teenagers with Acne in Surabaya in Increasing Self-Confidence. Hulondalo Jurnal Ilmu Pemerintahan dan Ilmu Komunikasi, 4(1), 619638.