Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: feed.podbean.com

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Oct 2, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Be Happier Today With A “Traveler’s Mindset” | 5M English EP.12 03.05.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Whenever we travel abroad, you’ll notice that there will be some change in your attitude that helps you be happy with all the small things and could easily forgive simple mistakes. But when we were at our own house, maybe because we live in a traveler's attitude that just stoppe...

10 บทเรียนเปลี่ยนชีวิต ที่ชวนเราเข้าใจโลกแห่งความจริง | 5M EP.1819 02.05.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . โลกแห่งความจริงกับสิ่งที่เราอยากให้เป็นนั้นมีเส้นบางๆ กั้นอยู่ และเป็นเส้นกั้นที่มองไม่เห็น โดยเราอาจไม่รู้ตัวเลยว่าความคิด ความรู้สึก รวมถึงสถานการณ์ต่างๆ ที่เป็นอยู่นั้นเกิดจากความจริง หรือเป็นเพียงสิ่งที่เราอยากให้เป็นกันแน่ รับฟัง 10 บทเรียนที่เปลี่ยนชีวิต ทำให้เรามองโลกจาก...

10 วิธียับยั้งความแก่ก่อนวัย เพิ่มพลังให้ชีวิต | 5M EP.1818 01.05.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เมื่อเวลาผ่านไป วัยที่ร่วงโรยมักทำให้พลังชีวิตของเราลดลง นอกจากความแข็งแกร่งของร่างกายแล้วจิตใจของเรายังสูญเสียทั้งความตื่นเต้น และความกระตือรือร้นในเรื่องต่างๆ ไปอีกด้วย นอกจากนี้โลกรอบตัวยังบีบให้เราใช้พลังชีวิตมากเกินจำเป็นในทุกวันอีกด้วย มาดู 10 วิธีรักษาบูสต์ทั้งใจและกาย เพ...

11 สัญญาณของ ‘ความเป็นผู้ใหญ่’ ที่ไม่เกี่ยวกับเลขอายุ | 5M EP.1817 30.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เคยพบเจอกับคนที่มีความคิดความอ่านที่น่าชื่นชมบ้างมากๆ หรือเปล่า? นี่คือพลังแห่งบุคลิกภาพของคนที่มีวุฒิภาวะที่ทำให้คนบางคนน่าชื่นชมตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้รู้จักกัน และได้รับการยอมรับจากผู้คนมากมาย โดยวุฒิภาวะของเขานั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุเลย 11 สัญญาณของการเป็นผู้ใหญ่ และมีวุฒิภา...

5 เทคนิค ‘เข้าสังคมแบบไม่อึดอัด’ สำหรับอินโทรเวิร์ต | 5M EP.1816 29.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เข้าสังคมทีไร อึดอัดใจทุกที! ปัญหาโลกแตกของชาวอินโทรเวิร์ต ที่มักไม่สบายใจกับสภาพแวดล้อมที่ท่วมท้นเกินไป แต่พอเลือกทางที่สบายใจทีไร กลับทำให้เหล่าอินโทรเวิร์ตขาดการเชื่อมต่อกับเครือข่ายทางสังคมทุกที แล้ว 5 เทคนิคที่ช่วยเพิ่มทักษะการเข้าสังคม และสร้างเครือข่ายที่มีประโยชน์สำหรับช...

9 พอดแคสต์ เติมเต็มความสุขเล็กๆ ให้ชุ่มชื่นหัวใจในทุกๆ วัน | Podcast Longplay 5M 28.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือแตกต่างกันแค่ไหน สุดท้ายแล้วสิ่งที่เราต่างก็ต้องการเหมือนกันก็คือ “ความสุข” บางคนพยายามไขว่คว้าหาความสุขอันยิ่งใหญ่ แต่แท้จริงแล้วความสุขนั้นอยู่รอบตัวเรา เราสามารถสร้างความสุขจากสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวเราได้ มาเติมเต็มความสุขเล็กๆ ให้ตัวเองได้ชุ่มชื่นหัวใจ...

ความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างที่กำลังรอเราอยู่? | 5M EP.1815 27.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ควรซื้อรถ EV ไหม? ซื้อบ้านตอนนี้ดีหรือเปล่า? ลงทุนก้อนใหญ่เลยจะคุ้มไหม? ช่วงนี้ออฟฟิศบรรยากาศกดดันมาก รับมืออย่างไรดี? สถานการณ์ปัจจุบันยังคงเรียกได้ว่า ไม่ใช่เวลาที่ดีนักในการเริ่มต้นทำการใหญ่ ทั้งความผันผวนและความกดดันที่รายล้อมทุกทิศทาง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรว...

11 Ways That Will Help Sharpen Our Mind | 5M English EP.11 26.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Our daily lives are like a competition with people all over the world trying to win in life. Each and everyone has their strength and weakness, but the important thing is to gain an advantage over others. It is about having a strong and sharp mind that allows us to overcome vari...

หยุดสร้าง 7 นิสัยที่ขัดขวางศักยภาพของเรา | 5M EP.1814 25.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การเพิ่มและรักษาศักยภาพในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน และใช้เวลา ไม่ว่าจะเป็นศักยภาพในการทำงาน หรือศักยภาพในการใช้ชีวิตเพื่อเป้าหมาย แต่นิสัยบางอย่างที่ติดตัวเรามาอาจจะไปทำลายศักยภาพเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัว 7 นิสัยที่ทำให้ศักยภาพของเราลดลงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP....

ชวนสำรวจมุมมองที่บอกว่า “Work-Life Balance อาจไม่มีอยู่จริง” | 5M EP.1813 24.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Work-Life Balance เป็นสิ่งที่คนทำงานส่วนใหญ่แสวงหาวิธีที่จะได้มันมา ยอมลดความพยายามที่มากเกินไปสำหรับเป้าหมายบางอย่าง หรืออาจจะยอมทิ้งความสุขที่ผ่อนคลายมากไป จนเกินกว่าจะไขว่คว้าบางอย่าง หากไม่พยายาม เพื่อรักษาความสมดุลให้กับทุกด้านของชีวิต แต่ในขณะเดียวกัน คนบางกลุ่มกลับมองว่า...

9 วิธีแสดงมารยาททางสังคม ที่ไม่มีใครเคยบอกเรา | 5M EP.1812 23.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ‘มารยาททางสังคม’ เป็นทักษะอย่างหนึ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะคนที่ต้องติดต่อพบเจอกับผู้คนจำนวนมาก ยิ่งต้องรู้และเข้าใจวิธีเข้าสังคม รวมถึงมารยาททางสังคมด้วย แต่นอกเหนือจากมารยาทขั้นพื้นฐานในคู่มือแล้ว ก็ยังมีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เหล่ากูรูอาจยังไม่เคยบอกคุณ วิธีแสดงมารยาททางสังคมเล็...

6 นิสัยที่ทำให้เราทำงานเก่งและมีโฟกัสสูงสุด | 5M EP.1811 22.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ในโลกของการทำงาน และเส้นทางชีวิตของผู้ใหญ่ สิ่งที่จำเป็นกับเรามากที่สุดก็คือทักษะในการทำงาน และเพื่อให้บรรลุถึงเป้าหมายที่สำคัญของชีวิตได้ การมีพลังโฟกัสที่สูงสุดและมีประสิทธิภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน แล้วเราจะสร้างพลังโฟกัสและการเพิ่มทักษะของชีวิตได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M E...

ส่องเหตุผลว่าทำไมการตัดสินใจเรื่องอนาคตถึง 'ยาก' เสมอ | 5M EP.1810 21.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตของเราต้องผ่านการตัดสินใจไม่น้อยกว่า 13,000 ครั้งต่อวัน ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ อย่างเช่น เย็นนี้จะกินอะไร? หรือใส่ชุดสีอะไรดี? ไปจนถึงเรื่องใหญ่ เช่น การทำงาน การลงทุน รวมไปถึงการแต่งงาน แล้วทำไมการตัดสินใจเรื่องในอนาคต อย่างเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความสัมพันธ์ถึงยากกว่าเรื่...

4 แนวคิดที่ทำให้เราเข้าใจโลกแบบคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1809 20.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายครั้งเราอาจจะสงสัยในพฤติกรรม หรือความคิดของคนอื่น ทำไมเขาถึงคิดอย่างนั้น? ทำไมเขาถึงตัดสินใจอย่างนี้? ถ้าเป็นเราคงไม่มีทางคิด หรือทำแบบเขาแน่ๆ และบางครั้งก็ตัดสินคน เรื่องราว หรือสถานการณ์ต่างๆ ตามความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ของเราเอง โดยคิดไปเองว่าเกณฑ์เหล่านั้นเป็นสิ่...

8 Thoughts That Make You Wealthy | 5M English EP.10 19.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Do you wish to get more wealthy? Certainly, many people desire to make more money, especially if they can do it without working hard. However, if we want to be millionaires, we must think like one. This means that our thoughts can have an impact on our lives. If we had the right...

4 แนวคิดที่พาเราออกจากเซฟโซน และสร้างอิสระทางใจ | 5M EP.1808 18.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ‘ความเคยชิน’ ฟังเหมือนเป็นคำที่ไม่ได้น่ากลัวอะไร แต่ชีวิตของใครหลายคนก็ติดหล่มความเคยชินนี้ไปแล้ว จนทำให้ไม่กล้าริเริ่มงานใหญ่ หรือไม่กล้าลองทำอะไรใหม่ๆ แล้วเราจะทำลายเซฟโซน ละทิ้งพื้นที่ปลอดภัยเดิมๆ รวมถึงความเคยชินเดิมๆ ของเรา แล้วสร้างอิสระทางใจ ต้อนรับโอกาสใหม่ๆ ที่เข้ามาใน...

4 แนวคิดที่บอกเราว่าชีวิตดีๆ สร้างได้ด้วย ‘ใจ’ ของเรา | 5M EP.1807 17.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตดีๆ เกิดขึ้นจากอะไรได้บ้าง? ความพยายามของแต่ละคน พื้นฐานครอบครัว สังคมรอบข้าง หรือแท้ที่จริงแล้ว ชีวิตดีๆ เกิดขึ้นจากความบังเอิญบางอย่างกันแน่? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 แนวคิดที่ทำให้เรารู้ว่า บางทีชีวิตดีๆ ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโชคดี โอกาส หรือความบังเอิ...

4 แนวคิดที่ช่วยให้เรา ‘คิดก่อนทำ’ เพื่อทางออกที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1806 16.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งความรู้สึกชั่ววูบก็บดบังสติและทำให้เรา ‘ด่วนตัดสินใจ’ เรื่องสำคัญบางอย่างโดยไม่ได้คิดถี่ถ้วนให้ดีเสียก่อน ถ้าผลของมันทำให้เกิดปัญหาเพียงเล็กน้อยให้ชีวิตของเราได้เจอเรื่องท้าทายก็คงดี แต่ถ้าการตัดสินใจครั้งนั้นทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงกว่าที่คาดเอาไว้ เราจะเสียหลักแค่ไหน? โ...

4 แนวคิดค้นพบโอกาส และความฝันที่ใช่สำหรับเราจริงๆ | 5M EP.1805 15.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . คนไทยมีสุภาษิตที่ว่า “น้ำขึ้นให้รีบตัก” อยู่ แต่ในยุคที่ความเหน็ดเหนื่อยโจมตีเราได้ง่าย และต้นทุนแต่ละอย่างก็มีราคาแพง การคว้าโอกาสโดยไม่คำนึงถึงอนาคตก็อาจทำให้เราได้ไม่คุ้มเสีย แล้วโอกาสแบบไหนที่เหมาะกับเราและช่วยให้ความฝันของเราสำเร็จได้อย่างแท้จริง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP...

3 แนวคิดที่ทำให้เราเหนื่อยน้อยลง และมองชีวิตเปลี่ยนไป | 5M EP.1804 14.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตคืออะไรกันแน่? สิ่งที่เรากำลังพยายามอยู่นี้คือคำตอบที่ถูกต้องของชีวิตจริงหรือเปล่า? แล้วเราต้องอดทนรออีกนานแค่ไหน จึงจะได้พบกับเป้าหมาย หรือความสำเร็จที่เราตามหา? คำถามเหล่านี้เป็นปริศนาที่ไม่มีเฉลย และไม่มีคำตอบที่ถูกต้องที่สุด ถึงอย่างนั้นคนจำนวนไม่น้อยก็ยังพยายามตามหาคำต...

3 คุณสมบัติที่บอกได้ทันทีว่านี่คือ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ | 5M EP.1803 13.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การเลือก ‘หัวหน้า’ เป็นภารกิจที่สำคัญขององค์กร เพราะประสิทธิภาพในการทำงาน รวมถึงความเข้ากันดีของทีม ซึ่งส่งผลกับผลประกอบการขององค์กรนั้น ล้วนมาจากการดูแลและจัดการของหัวหน้าทั้งสิ้น แต่การเลือกหัวหน้าที่ดีนั้นจะดูจาก ‘ความสามารถ’ เพียงอย่างเดียวไม่ได้ 3 คุณสมบัติของหัวหน้าที่อาจ...

Habits That Will Help Us Gain More Respect From Others | 5M English EP.9 12.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Respect for each other is the important thing that makes humans able to live together happily as citizens in society. It is an important part of both personal life and work. Respect is not something to be earned, not given freely. So what behaviors or habits help us earn more re...

10 แนวคิดสร้างชีวิตที่ใช่ และเติมความสุขในแบบที่ต้องการ | 5M EP.1802 11.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งเราก็ต้องวางแผนชีวิตให้ดี แต่ในบางครั้ง ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ต้องลองผิดลองถูก และต้องได้ลองใช้ชีวิตจนกว่าจะรู้ซึ้งก่อน เราถึงจะเข้าใจว่า ‘ชีวิตคืออะไร?’ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนสำรวจแนวคิดที่ช่วยให้เราสามารถสร้างชีวิตที่ใช่ และยังเติมความสุขได้ในแบบที่เราต้องการได้เส...

6 แนวคิดที่ช่วยให้เราปรับมุมมองและเห็น ‘ความสุข’ ที่ซ่อนอยู่ | 5M EP.1801 10.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางทีชีวิตของเราก็ไม่ได้ต้องการอะไรใหม่ๆ เข้ามาเพื่อให้เราพบเจอกับความสุข ความจริงแล้วความสุขก็อยู่กับเราอยู่แล้ว เพียงแต่บางทีเราเผลอมองข้ามมันไป แล้วเราต้องทำอย่างไรจึงจะมองเห็นความสุขที่อยู่กับเราตลอดเวลา แต่เราไม่รู้ตัว? เปลี่ยนความคิด ปรับมุมมอง และลองตามหา ‘ความสุข’ ที่อย...

4 แนวคิดที่ช่วยเติมพื้นที่ความสุขเล็กๆ ให้กับชีวิต | 5M EP.1800 09.04.2024

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่ว่าเป้าหมายชีวิตของแต่ละคนจะยิ่งใหญ่แค่ไหนก็ตาม แต่สุดท้ายแล้วเราก็โหยหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ด้วยกันทั้งนั้น แล้วความฝัน ความคาดหวัง และชีวิตที่คุณมองหาเป็นอย่างไร? ตามหาชีวิตที่มีความสุขในแบบที่คุณต้องการกับ 4 แนวคิดที่ช่วยเติมความสุขให้กับชีวิตได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #...

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.