Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Author

Mission To The Moon Media

Category

Education

Podcast website

feed.podbean.com

Latest episode

Jul 9, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5M388 Gen Z Stressed, Depressed and Exam Obsessed 19.02.2020

มีงานวิจัยระบุว่า เด็ก Gen Z หรือวัยรุ่นที่อายุ 13-17 ปี มีภาวะซึมเศร้ามากกว่าเด็กรุ่นอื่นๆ . โพลจากอเมริกาบอกว่า 2 ใน 3 ของปัญหา  มาจากความคาดหวังเรื่อง เกรด, ภาพลักษณ์ที่ดีในโซเชียล,  การมีเพื่อนหรือสังคมที่ดี . สุขภาพจิตจะเป็นปัญหาที่ใหญ่ขึ้นใน 10 ปีข้างหน้า เพราะวัยรุ่นตอนนี้จะต้องโตเป็นผู้ใหญ่  ถ้าไม่แก้ไข เราจะเข้าสู่ยุค “Depressed generation”

5M387 เราจะชะลอโรคอ้วนได้อย่างไร 18.02.2020

มีการคาดการณ์ว่า การเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนจะกระทบต่อ GDP โลกถึง 2.8% หรือประมาณ 2 ล้านล้านเหรียญต่อปี เพราะต้นทุนการรักษาโรคเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง . การแก้ปัญหานี้ ไม่ใช่แค่หน้าที่ของใครคนใดคนหนึ่ง ฝั่งรัฐบาลช่วยได้ในด้านนโยบาย ภาษีน้ำตาล การบังคับให้ติดฉลาก แต่อีกด้านหนึ่งที่หลายคนอาจจะมองข้ามก็คือ "โรงเรียน"

5M386 บางเวลาเราก็ไม่สามารถเชื่อใจตัวเอง 18.02.2020

เวลาที่เราเครียด ความสามารถในการตัดสินใจของเรา มักจะไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุด เพราะ 90% ของมนุษย์มักจะติดการคิดแบบเร็วๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สมองทำงานหนัก . และเพื่อไม่ให้การตัดสินใจของเราผิดพลาด เราจำเป็นที่จะต้องมีเครื่องมือเข้ามาช่วย เพื่อให้เราเท่าทันตัวเอง . การเอาแต่ใช้สมองส่วน Automatic จนเคยชิน ในที่สุด มันอาจจะสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตเราในแบบที่คาดไม่ถึง...

5M385 สามคำถามก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ 16.02.2020

เราคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "ทำเยอะได้เยอะ ทำน้อยได้น้อย" ทำให้เราต้องทำงานจนสุดแรง ละทิ้งสุขภาพ ครอบครัว ยอมแลกทุกอย่าง เพราะความเชื่อที่ว่า ทำอะไรต้องทำให้สุด . แต่เราเคยถามตัวเองไหมว่า ตกลงแล้วภาพสุดท้ายที่เราอยากเห็น คือภาพอะไร เราเคยสังเกตไหมว่า การตัดสินใจของเรามาจากความเชื่อ หรือความกลัวกันแน่ และถ้าการตัดสินใจของเรา เปลี่ยนชีวิตเราไป เราจะรับได้หรือเปล่า... . คำถามเหล่านี้ จะเป็นพื้นฐานของก...

5M384 Correlation VS Causation 15.02.2020

บางคนอาจจะเข้าใจว่า “การลดราคาสินค้า” เป็นผลให้ “ยอดขายเพิ่มขึ้น” หรือเชื่อว่า ทุกคนที่ติดตามเพจ มักจะต้องซื้อสินค้าเรา เราเลยต้องเพิ่มยอดไลค์เพจ เพื่อให้คนซื้อสินค้ามากขึ้น . ดูเผินๆ ตัวแปรเหล่านี้อาจจะมีความสัมพันธ์กัน (correlation) แต่มันก็ไม่ได้แปลว่า มันเป็นเหตุผลซึ่งกันและกัน (causation) และบางครั้งอาจจะมีตัวแปรอื่นๆ ที่แทรกเข้ามา . ดังนั้นเราจำเป็นต้องรู้วิธีในการแยก Correlation กับ Causati...

5M383 คนอื่นปิด Sephora เปิด 15.02.2020

ปีที่ผ่านมา สถานการณ์ธุรกิจร้านค้าปลีกของสหรัฐฯ อยู่ในช่วงขาลง มีร้านค้าที่ต้องปิดตัวถึง 9,300 แห่ง ในขณะที่ Sephora เปิดหน้าร้านเพิ่ม 50 แห่ง และมีแพลนที่จะเปิดอีก 100 แห่ง . ธุรกิจ Sephora มีอะไรที่แตกต่าง ทำไมการขยายตัวถึงได้สวนทางกับเจ้าอื่นๆ ?

5M382 3 คำถามก่อนจะเลิกทำอะไร 13.02.2020

เวลาที่เราอยากจะเลิกทำอะไร โดยเฉพาะงานหรือธุรกิจ คุณควรจะถามตัวเองก่อนว่า งานนี้สร้างกำไรหรือขาดทุน ถ้าทำต่อมีอะไรบ้างที่เราต้องจ่าย และเรายังมี Passion กับมันหรือเปล่า? . ถ้าเราตอบ 3 คำถามนี้ได้ เราจะรู้ตัวว่า ควรไปต่อหรือว่าต้องเลิกทำ

5M381 มาทำ Team Building ที่เข้าท่ากันดีกว่า 12.02.2020

การที่พนักงานลาออกบ่อย คงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่ เพราะต้องเหนื่อยหาคน แต่การมี Team Building ที่ดี จะมาช่วยแก้ปัญหานี้ได้ . ดังนั้นเราต้องดีไซน์ Team Building กันใหม่ และนี่คือ 4 วิธีที่ถ้าทำดีๆ จะช่วยลดอัตราการ Turn Over ของคนองค์กร

5M380 Google Map ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด 11.02.2020

หลายคนใช้งาน Google Map กันเป็นปกติ แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าในแอปฯ มีอีกหลากหลายฟังก์ชัน เช่น ช่วยเราจำตำแหน่งที่จอดรถ แชร์แผนที่ได้แบบเรียลไทม์จนแทบจะโกหกไม่ได้ว่าใกล้ถึงแล้ว เช็คว่าถนนเส้นไหนจอดรถได้บ้าง สถานที่ที่จะไปคนหนาแน่นหรือเปล่า ข้อมูลจาก Fast Company จะมาช่วยให้สิ่งที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น

5M379 อะไรคือ Durable Skills 11.02.2020

หลายองค์กรรู้ว่าการมี Soft Skills เป็นเรื่องที่ดีและมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ แต่เราจะวัดผลอย่างไร วัดผลตอนไหน หรือถ้าเราบอกว่าจะช่วยพัฒนาทักษะเหล่านี้ให้คนๆ นึง เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีการพัฒนาที่ดีขึ้น? . ข้อมูลจาก World Economic Forum จะพูดถึงสิ่งที่ทีมบริหารควรทำ เพราะการวัดผลเรื่องนี้ไม่ใช่แค่หน้าที่ของฝ่าย HR เพียงอย่างเดียว

5M378 แก้ปัญหาคนกดแตรที่มุมไบ 09.02.2020

เมื่อไปมุมไบ หนึ่งในเอกลักษณ์ของเมืองคือ “เสียงบีบแตร”  แต่เมื่อปลายปีที่ผ่านมา มีการทดสอบที่น่าสนใจในสี่แยกหนึ่งของเมือง ซึ่งผลลัพธ์คือ ถนนเงียบลง จนทำให้เมืองอื่นๆ อยากจะนำวิธีนี้ไปทดลอง . และเคสนี้จะเป็นตัวอย่างที่ดีว่า บางเรื่องที่เป็นความเคยชินจนดูเหมือนจะแก้ไม่ได้ แต่จริงๆ แล้วมันมีทางแก้ไข ถ้าหากเราพิจารณาเรื่องนี้กันดีพอ...

5M377 บังกลาเทศ อีกหนึ่งประเทศที่น่าจับตามอง 08.02.2020

เมื่อพูดถึงบังกลาเทศ สมัยก่อนเราก็จะนึกถึงเรื่องการผลิตเสื้อผ้าส่งออก แต่ปัจจุบันประเทศนี้ สามารถผลิตของที่ไฮเทคมากขึ้นเรื่อยๆ สามารถส่งหุ่นยนต์ให้เกาหลี ต่อเรือให้อินเดีย มีฟรีแลนซ์ด้านไอทีมากกว่าแสนคน . และยังมีนโยบายอีกหลายอย่างของบังกลาเทศ ที่ต้องการเปลี่ยนจากประเทศที่กำลังพัฒนา ให้เป็นประเทศที่พัฒนาแล้ว ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายๆ ประเทศต้องให้ความสนใจ

5M376 อยากทำงานกับ Elon Musk ต้องมีคุณสมบัติยังไง 08.02.2020

SpaceX สร้างของที่บางอย่างยังไม่มีอยู่จริงบนโลกนี้ ถ้าสร้างได้ก็จะสร้างเป็นคนแรก และบางอย่างแม้แต่ NASA ก็ยังทำไม่ได้ . จึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจว่า ถ้าอยากจะทำงานกับ Elon Musk ต้องมีคุณสมบัติอะไร?

5M375 ทำไม Central ถึงซื้อห้างที่สวิตเซอร์แลนด์ 06.02.2020

Central ธุรกิจที่เริ่มต้นจากร้านหนังซื้อเล็กๆ เมื่อ 72 ปีก่อน ตอนนี้กลายมาเป็นหนึ่งใน Department Store Chain ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ซึ่งตอนนี้ได้ขยับขยายกิจการไปตลาดต่างชาติ ประเด็นที่น่าสนใจก็คือ กลุ่ม Central มองเห็นอะไรถึงได้ตัดสินใจเข้าซื้อห้างสรรพสินค้าในแถบ "ยุโรป"

5M374 การเดินทางช่วงเกิดโรคระบาด 05.02.2020

บทความจาก WSJ ระบุว่า ผู้ที่โดยสารบนเครื่องบินมีความเสี่ยงมากกว่า 20% ที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรน่า ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่สูงพอสมควร และมีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น หากคุณอยู่ในระยะสองถึงสามแถวจากผู้ติดเชื้อ รวมถึงการอยู่ในที่แคบ เช่น รถไฟ โรงหนัง ก็มีโอกาสติดเชื้อไวรัสค่อนข้างสูงเช่นกัน

5M373 เกิดอะไรขึ้นกับ Tesla 04.02.2020

เมื่อวานนี้หุ้นของ Tesla ผู้เล่นเดียวในตลาด EV พุ่งขึ้น 20% จนทำสถิติ New High และมีบริษัทหลักทรัพย์หลายแห่งออกมาคาดการณ์ว่า มูลค่าของ Tesla มีแนวโน้มที่จะพุ่งขึ้นสูงอีกเรื่อยๆ จนอาจจะเป็นอันดับ 1 ของโลกในตลาดรถยนต์ ประเด็นที่น่าสนใจอยู่ตรงที่ว่า ปัจจัยอะไรที่ช่วยหนุนให้หุ้นของ Tesla เติบโตได้อย่างต่อเนื่อง?

5M372 หลุด 1500 จุด 04.02.2020

เมื่อวานนี้ตลาดหุ้นปิดตัวต่ำกว่า 1,500 จุด โดย KSecurities ระบุว่า เกิดจากสถานการณ์ผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่น่ากังวลก็คือ การที่ตลาดหุ้นชะลอตัวหนัก มักจะเป็นสัญญาณเตือนว่า ภายใน 3-6 เดือน เศรษฐกิจในตลาดจริงอาจจะชะลอตัวด้วยเช่นกัน...

5M371 ทางเลือกอื่นนอกจาก MBA 03.02.2020

ในสหรัฐอเมริกา หลักสูตรการเรียน MBA ส่วนใหญ่จะอยู่ในมหาวิทยาลัยเอกชนและมีค่าเทอมแพง แต่ตอนนี้ทางอเมริกาได้เปิด 5 หลักสูตรแทนการเรียน MBA ซึ่งทางเลือกนี้ ผู้เรียนจะใช้เงินน้อยกว่า และยังให้ Benefit ที่มากกว่า

5M370 เชอร์โนบิล 02.02.2020

เหตุการณ์โรงงานนิวเคลียร์ระเบิดครั้งใหญ่ที่ "เชอร์โนบิล" เพียง 1 ครั้ง ได้เปลี่ยนพื้นที่และผู้คนไปตลอดกาล . หลังจากเหตุการณ์ระเบิด ค่ากัมมันตรังสีถูกประเมินต่ำกว่าความเป็นจริง ทำให้รัฐบาลอพยพคนนับแสนออกจากพื้นที่นั้นช้ากว่า 36 ชั่วโมง เด็กและวัยรุ่นกว่า 6,000 คน มีอาการของมะเร็งต่อมไทรอยด์หลังจากเหตุการณ์นี้ . ซีรี่ย์เรื่อง "เชอร์โนบิล" จะเป็นตัวอย่างที่ช่วยให้เราเห็นว่า การบริหารที่ดีและไม่ดีจะส่...

5M369 Our Economic Model Is Broken 01.02.2020

ครึ่งนึงของประชากรโลกกำลังตกอยู่ในสภาวะที่ “พยายามเอาชีวิตรอด” เพราะมีรายได้ต่อวันประมาณ 5.5 เหรียญหรือ 155 บาท ผู้หญิงและเด็กถูกบังคับให้ทำงานรวมกัน 12,500 ล้านชั่วโมงต่อปี โดยไม่ได้รับค่าจ้างแม้แต่เหรียญเดียว . ในขณะที่มหาเศรษฐีของโลกที่มีประชากรแค่หลักพัน กลับมีทรัพย์สินมากกว่าคนทั่วไป 4,600 ล้านคน จนเกิดการประท้วงมากมายในหลายประเทศ . เรากำลังอยู่ในโลกที่มีความแตกต่างมากขึ้นเรื่อยๆ ถ้าอยากให้โล...

5M368 ลงทุนกับ EV 30.01.2020

อีกไม่นานการลงทุนในอุตสาหกรรมรถยนต์ไฟฟ้าจะเรียกได้ว่าเป็น "Blue Ocean" . ข้อมูลจาก SCB CIO ระบุว่า แม้ปัจจุบันทั่วทั้งโลกมีสัดส่วนรถยนต์ไฟฟ้ายังไม่ถึง 2% แต่การเติบโตกลับมีแนวโน้มสูงขึ้น คาดว่าอีก 20 ปีรถยนต์ EV จะมีสัดส่วนอยู่ที่ 30% - 50% ของตลาดรถยนต์ทั่วโลก . และธุรกิจ Supply Chain ของอุตสาหกรรม EV กลุ่มไหนบ้างที่ผู้เล่นในตลาดยังมีไม่มาก และน่าลงทุนในระยะยาว?

5M367 You are what you EAT 30.01.2020

ขณะนี้ 1 ใน 3 ของประชากรฝั่งตะวันตกกำลังเป็นโรคอ้วน และโรคเบาหวาน รวมถึงเด็กที่เป็นโรคนี้ก็มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่ระดับภูมิภาค จนรัฐบาลจำเป็นต้องออกมาช่วยแก้ไข . ที่น่าสนใจก็คือ ผู้คนที่บริโภคอาหารที่มีประโยชน์ มีไฟเบอร์ และมีความหลากหลายของสารอาหารคือ คนที่มีรายได้สูง ส่วนคนที่กินอาหารแคลลอรี่สูงคือ คนที่มีรายได้ค่อนข้างน้อย ถ้าเรื่องสุขภาพสัมพันธ์กับเรื่องของรายได้ รัฐบาลจะบริหารจั...

5M366 อาลัย Clayton Christensen 29.01.2020

การจากไปของอาจารย์ Clayton Christensen เป็นเรื่องที่สั่นสะเทือนวงการการศึกษารวมถึงคนทำธุรกิจ เพราะอาจารย์ท่านนี้เป็นหนึ่งในผู้นำทางความคิดของการสร้าง Innovation แบบใหม่ๆ ไอเดียของอาจารย์ได้ถูกนำไปใช้ในวงการต่างๆ มากมาย รวมถึง Tech Startup เช่น Apple, Amazon, Netflix . และยังเป็นเจ้าของหนังสือ "How will you measure your life" เนื้อหาในเล่มนี้ชวนให้เราคิดว่า เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราจะมีความสุขจาก...

5M365 People Analytics 28.01.2020

ยุคนี้เป็นยุคที่มีการแข่งขันสูง หลายองค์กรจึงต้องใช้ Digital Transformation เข้ามาเป็นตัวช่วยขับเคลื่อนธุรกิจ แต่ก่อนจะไปถึงเรื่องนั้น ส่วนสำคัญที่องค์กรต้องเริ่มคือ People Transformation  แต่จะทำ People Transformation ได้ ต้องทำสิ่งที่เรียกว่า People Analytic คือเก็บข้อมูลจากพนักงานในองค์กรทุกๆ ด้าน เพราะถ้าหากเรามีข้อมูลเรื่องของคนไม่มากพอ ก็จะทำให้ไม่สามารถออกนโยบายใหม่ๆ เพื่อปรับเปลี่ยนองค์กรไ...

5M364 2020 ปีของเอเชีย 27.01.2020

ในขณะที่จีนเข้าสู่ aging society มีการชะลอการเติบโตทางเศรษฐกิจ อินเดียกำลังเป็นตลาดที่ใหญ่ขึ้นของนักลงทุน เพราะชนชั้นกลางมีประชากรที่เพิ่มมากขึ้น เวียดนามและพม่ามีการเพิ่มขึ้นของรายได้ที่เฉลี่ยต่อหัว  จังหวะที่สภาพเศรษฐกิจและสังคมกำลังมีการเปลี่ยนแปลงอยู่นี้ พวกเราในฐานะคนทำงานต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง และการเปลี่ยนแปลงนี้จะสร้างโอกาสอะไรให้เรา?

Listen to the 5 Minutes Good Time podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.