5 Minutes Good Time

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หนึ่งในกุญแจของคนที่ประสบความสำเร็จก็คือ ‘การจัดการกับความกลัว’ ของตัวเอง ซึ่งความกลัวเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คนส่วนใหญ่ ไม่กล้าออกจาก Comfort Zone ของตัวเอง ไม่กล้าเรียนรู้ หรือเสี่ยงกับความเป็นได้ใหม่ๆ ในอนาคต แล้วเราจะปลดล็อกความกลัวให้ใจยังรู้สึกปลอดภัย และก้าวต่อไปในวันข้างห...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความพอประมาณหรือความพอดีนั้นจำเป็นกับชีวิต เพราะมันทำให้เราสามารถเดินต่อไปในจังหวะที่พอเหมาะได้ ในขณะเดียวกันการทำบางอย่างด้วยความทุ่มเทร่างกาย ใจ และเวลาอาจจะทำลายจังหวะที่พอดี แต่สามารถพลิกชีวิตของเราได้เลย ทว่ามันจะพลิกเป็นหน้ามือหรือพลิกเป็นหลังมือนั้นก็ต้องมาลุ้นกัน สำรวจแ...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตั้งแต่เด็กจนโตเรามักจะถูกสอนเรื่องราวต่างๆ ที่สำคัญกับชีวิต โดยพ่อแม่ ผู้ใหญ่และคนในสังคม เช่น ให้ตั้งใจเรียน ให้เก็บเงินเยอะๆ หรือให้ทำอย่างโน้นอย่างนี้ จึงจะได้รับความรักจากผู้คน แต่คำสอนเหล่านั้นเป็นจริงอย่างที่ใครต่อใครว่ากันหรือไม่? มาสำรวจอีกมุมมองหนึ่งของสิ่งที่เราเชื่อ...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่มีใครรู้ว่าในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้น เราไม่มีทางรู้ว่าช่วงวัย 20 30 40 ของเรา หรือหลังจากนั้นจะเป็นอย่างไรจนกว่าเราจะดำเนินชีวิตไปจนถึงจุดนั้น โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาถอดบทเรียนในช่วงวัยต่างๆ และสำรวจแนวทางการดำเนินชีวิตของผู้คน เพื่อสร้างชีวิต...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . นิสัยชอบบงการของ Manipulator มักสร้างความทุกข์ใจให้กับคนอื่นเสมอ แต่ถึงอย่างนั้น หลายคนเองก็จัดการตัวเองไม่ได้ และอาจกำลังเป็น ‘คนขี้บงการ’ โดยไม่รู้ตัว แล้วตอนนี้เรากำลังเป็นคนขี้บงการจอม Toxic ในชีวิตของใครอยู่หรือเปล่า? มาสำรวจตัวเองไปพร้อมกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime...

Sometimes our thoughts and goals in life. It makes us forget some truths or maybe that fact is contrary to what we believe, causing those truths to be overlooked. . In this episode of 5 Minutes, Let us explore the 7 truths of this world and let it guide us to the journey of success. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความทุ่มเทต่องานเป็นเรื่องดี แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เห็นคุณค่าของตัวเองจากการทำงานหนักมาตลอด ‘การนอนเฉยๆ ในวันหยุด’ อาจทำให้คุณรู้สึกผิดตลอดทั้งวันหยุดเลยก็ได้ และถ้าปล่อยเอาไว้ คุณก็อาจจะไม่กล้าปล่อยให้ร่างกายและหัวใจได้พักผ่อนอีกเลย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ และหาแนว...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การปั่นหัวหรือ Gaslighting เป็นพฤติกรรม Toxic อย่างหนึ่งที่ทั้งทำลายความมั่นใจในตัวเอง และความนับถือในตัวเอง ยิ่งต้องใช้ชีวิตใกล้ชิดกับคนที่ชอบปั่นหัวเราตลอดเวลา เช่น คนรัก เพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านายอยู่ทุกวัน ยิ่งดูดพลังชีวิตของเราไปมากเท่านั้น 7 ประโยครับมือเมื่อถูก Gaslight แล...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตำแหน่งอาจอยู่ไม่นาน ความสำเร็จก็เป็นเพียงจุดหนึ่งในชีวิต ครั้งหนึ่งเราอาจเคยได้รับความเคารพจากผู้คนรอบข้าง ในฐานะคนเก่ง คนขยัน หรือคนที่พัฒนาตัวเองได้ดีก็จริง แต่ถ้ารักษาไว้ไม่ได้ สักวันก็ความรู้สึกเคารพชื่นชมเหล่านั้นก็จะเปลี่ยนไป แต่ก่อนที่จะถึงเวลานั้น ลองมาสำรวจตัวเองกันดี...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เวลากับอายุเป็นสิ่งที่หวนคืนไม่ได้แต่ ‘อายุของร่างกาย’ และนาฬิกาชีวิตเป็นสิ่งที่เราสามารถควบคุมมันได้ ไม่ว่าจะชะลอวัย หรือย้อนวัยก็ไม่ใช่เรื่องยาก โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เราย้อนวัย และคืนความเด็กให้กับร่างกายอีกครั้ง . ลูกค้าใหม่ L...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ถ้าการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นรอบด้านคือเป้าหมายในชีวิตของเรา แต่ต่อให้เวลาผ่านไปนานเท่าไร เป้าหมายนั้นก็ยังไม่สำเร็จสักที ไม่แน่ว่า ‘นิสัยส่วนตัว’ ของเรานี่เองที่เป็นอุปสรรคชิ้นใหญ่ 6 นิสัยที่ขัดขวางการพัฒนาตัวเอง เพื่อไปสู่ชีวิตที่ดีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูก...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตของเราทำให้เรามีความคิดที่ไหลไปตามผู้คน มองโลกใบนี้แบบเดียวกันกับคนใกล้ตัว และใช้ชีวิตกับมายาคติที่สร้างขึ้นมาเหล่านั้น จนละเลยความจริงของชีวิตได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสำรวจ 7 แนวคิดที่นำไปสู่ความจริงแห่งชีวิต และคอยเตือนสติเราในทุกวัน . ลูกค้าให...

Sometimes the life experiences of others can serve as valuable handbooks and guidelines for us in planning our own life's journey. How can the lessons learned from these life experiences expand and enhance our paths towards various goals?  How might they shape our future directions? . In this episode of 5 Minutes, Find out more about this topic and explore its implications. . . NOTE: This is the A...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางคนอาจเชื่อว่า ‘ความเชื่อและมุมมอง’ เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้แต่จริงๆ แล้วความเชื่อและมุมมองเกิดขึ้นจากประสบการณ์ของเรา ดังนั้น ถ้าเราพาตัวเองออกไปเจอประสบการณ์ใหม่ๆ ในชีวิต ช่วงเวลาเหล่านั้นก็จะมองมุมมองใหม่ๆ ให้กับเรา แล้วประสบการณ์ชีวิตใหม่ๆ ที่คุณไม่ควรพลาดมีอะไรบ้าง?...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เมื่อเรารู้สึกว่าชีวิตไม่เป็นไปอย่างที่คิด หรือรู้สึกว่าหลายอย่างอยู่เหนือการควบคุม หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็คือ ‘อคติ’ การฟังอย่างมีอคติ การคิดอย่างมีอคติ รวมถึงการตัดสินใจที่มีอคติ ทำให้เราใช้สตินำทางชีวิตน้อยลง แล้วเราจะเพิ่มสติ และลดอคติในความคิดของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแค...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่ว่าคุณจะเป็นมหาเศรษฐีหรือคนที่มีไอคิวสูงที่สุดในโลกก็จะไม่มีวันหนีตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น และไม่อาจย้อนวัยไปยังช่วงอายุที่ผ่านมาได้อยู่ดี คนเราจึงมักหวาดกลัววัยที่ร่วงโรยลงทุกวัน และใช้ชีวิตในช่วงวัยเหล่านั้นด้วยความรู้สึกเป็นทุกข์ แม้ว่าจะแก่ตัวลงแต่ก็ยังอยากสดใสและเปล่งประก...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ‘ผู้นำ’ ในโลกการทำงานแบบเก่าจะต้องเป็นคนที่เด็ดขาด เคารพยำเกรง และต้องคุมลูกน้องบริวารรายล้อมมากมายให้ได้ แต่ผู้นำองค์กรยุคใหม่อาจใช้วิธีบริหาร หรือมีภาพจำแบบเดิมไม่ได้แล้ว นอกเหนือจากเรื่องงานแล้ว สิ่งที่ผู้นำยุคใหม่ต้องบริหารและจัดการให้ได้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M E...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . อะไรคือปัจจัยสำคัญและตัวกำหนกที่บอกว่าชีวิตของเราจะเดินหน้าไปในทิศทางไหน บ้างอาจเป็นการตัดสินใจ รสนิยมหรือแม้กระทั่งโชคลางก็อาจเป็นได้ทั้งนั้น แต่พื้นฐานของทุกอย่างที่กล่าวมานั้นคือนิสัยและแนวคิดของตัวเรานั่นเอง เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์จากร...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ชีวิตของเรามีทั้งช่วงที่สุขและทุกข์ แต่ถ้าเมื่อไรเริ่มรู้สึกว่ามีช่วงที่ทุกข์มากกว่าสุข และหาความสุขในชีวิตได้น้อยลงทุกทีๆ ไม่แน่ว่าต้นเหตุของความเศร้าและความทุกข์อาจเกิดขึ้นจากนิสัยของตัวเราก็ได้ 12 นิสัยที่ทำลายความสุขในวันธรรมดาของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . Do you find yourself constantly stressed out and overwhelmed? Many people believe that stress is caused by external factors, such as the people around you, the environment at home and work, or even various obstacles In the life that we face, but sometimes the causes of your stre...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การเสพติดโดพามีนจากการเล่นโซเชียลมีเดียลดประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และทำให้ชีวิตของเราว้าวุ่นมากกว่าเดิม แต่เมื่อเสพติดจนกลายเป็นความเคยชินที่ตัดไม่ขาดแล้วจะถอนตัวได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนมารู้จักกับ ‘Dopamine Detox’ ที่จะช่วยปรับความสมดุล และเพิ่มพลังโฟกัสให...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หลายครั้งเมื่อเรามองดูชีวิตของคนที่ฉลาดมากๆ เราอาจจะสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่น? แม้ไม่ใช่ว่าคนฉลาดทุกคนจะไม่มีความสุข แต่ก็เป็นที่พบเห็นได้มากว่าคนฉลาดมักมีนิสัยบางอย่าง ที่สร้างปัญหาให้กับชีวิตและความสุขของพวกเขา แล้วทำไมคนที่ฉลาดมากๆ ถึงขึ้นอัจฉริยะจึงไม่ค่อยมี...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตราบใดที่มนุษย์ยังเป็นสัตว์สังคม เราก็จะยังคงปกปิดตัวตนที่แท้จริงเอาไว้ภายในเพื่อจุดประสงค์บางอย่างเสมอ แต่ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าจะควบคุมได้ทั้งหมด ยิ่งเป็นสถานการณ์ที่คนเราตอบสนองออกไปโดยไม่รู้ตัว ยิ่งเผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเองออกไป อะไรบ้างที่สะท้อน ‘ตัวตนที่แท้จริง’ ขอ...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ก่อนการปฏิวัติอุตสาหกรรม เราไม่เคยป่วยเป็นโรคเบาหวาน โรคความดัน หรือโรคซึมเศร้า ถึงจะไม่มีอินเทอร์เน็ต แต่เราก็มีปฏิสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้คนเพื่อเอาชีวิตรอด และเพื่อล่าสัตว์หาอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นเรายังอยู่ไม่ค่อยจะติดบ้านอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนย้อนอดีตกลับไปดู...

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . แม้จะผ่านไปไม่นาน แค่ความทรงจำของคนมักเลือนรางเสมอ ดังนั้นในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา เราก็อาจจะหลงลืมไปว่าชีวิตเคยผ่านอะไรมาบ้าง? และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสะท้อนบทเรียนในชีวิตทั้งอดีต ปัจจุบัน เพื่อเรียนรู้ว่าตลอดเวลาที่ผ่านมาชีวิตของเรา...