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朝活ガチ勢44歳サラリーマンの365日Podcast

朝活で得た知識、スキル、ノウハウをギュッとまとめて発信します!ライフハックや子育て、自己研鑽について語ります

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Oct 17, 2026

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Episodes

京都サンガF.C.対アビスパ福岡、ホンマにまずは1勝を。 28.08.2026

【あらすじ】 明治安田J1リーグ第4節、京都サンガF.C.対アビスパ福岡は今日8月29日19時、サンガスタジアム by KYOCERAです。 京都は0勝1分2敗で18位。 8月26日の天皇杯2回戦はFCマルヤス岡崎に1対0で勝ちましたが、内容は良くありませんでした。 それでも今日勝てば全部変わります。 スタジアムに向かう車の中、電車の中、DAZNの前で聞いてください。 【この放送でわかること】 ✅ 天皇杯FCマルヤス岡崎戦1対0の中身。シュート7本...

慢性的なダルさを環境から直す方法とは?狩猟採集の生活に近づける 27.08.2026

3日連続シリーズの最終回、全3回のうちの第3回です。 このシリーズの結論はこれです。 ・いまの人間のスペックは、文明ができてから作られたものではありません ・もっと昔の、狩猟採集の時代に作られたものです ・そのスペックと、いまの生活とのギャップが、慢性的な心身のダルさの正体です 第1回で、なぜこの話がピンとこないのか(犯人は学校の歴史の授業)。 第2回で、600万年を1年に縮めた時間の配分(スマホがあるのは最後...

600万年の人類史を1年に縮めて見えた、現代人が常に疲れている本当の理由 26.08.2026

ブログで読む https://www.papastablog.com/human-history-6million-years-one-year-calendar/ 毎日しっかり寝ているのに疲れが取れない。 特別な病気ではないのに体が重い。その原因はあなたのせいではなく、600万年かけて作られた人間の身体の設計図と、現代の便利すぎる環境との間に生じた巨大なズレにあります。今回は人類の歴史を1年のカレンダーに縮めて、その衝撃的な事実を解説します。 【この放送でわかること】 ✅ 人類...

人間のスペックは狩猟採集時代に最適化されているという残酷な事実 25.08.2026

毎日疲れているあなたへ。 その疲労やストレスは、あなたの意志の弱さが原因ではありません。 脳科学と進化心理学の視点から、600万年の人類史と現代社会の巨大なギャップを解き明かし、 原始時代から変わらない人間のスペックに合わせた、科学的に正しいライフハックを徹底解説します。 【この放送でわかること】 ✅ 現代人が常に疲労やストレスを感じてしまう根本的な理由と脳のメカニズム ✅ ホモ・サピエンス誕生から30万年間...

【雑談】夏休みの福島帰省。経験と思い出にお金を使う方が人生を豊かにする理由 24.08.2026

2026年の夏休み旅行の総括、第二の柱となる「福島帰省編」をお届けします。 亡くなった父親の新盆を迎えるため、お盆の風習が残る福島本家を訪れました。 親戚たちとの温かい交流や、子どもたちを通して感じる命の繋がり、そして「お金と思い出の価値」について深く掘り下げて語ります。 【この放送でわかること】 ✅ 父親の死をきっかけに疎遠になりがちな親戚付き合いを、自分から行動して繋ぎ止めることの重要性をお話しします...

【雑談】夏休みの思い出を語る、Snow Peak HEADQUARTERS 23.08.2026

総走行距離1582キロメートルに及ぶ夏休み旅行の第一弾をお届けします。 新潟県にあるスノーピークHQでのキャンプを予定していましたが、台風接近のニュースに翻弄されて予定を変更することになりました。 予想外のホテル宿泊から最高の星空観測まで、波乱万丈な新潟遠征の全貌をお話しします。 【この放送でわかること】 ✅ 台風接近時におけるキャンプ場のキャンセル料の仕組みと、自主キャンセルの落とし穴について詳しく解説し...

京都サンガF.C.、ACLEとか浮かれてる場合じゃなかったわ 22.08.2026

#京都サンガ #Jリーグ #水戸ホーリーホック #ポポヴィッチ #サンガスタジアム ※あくまで個人的な感想となりますので予めご容赦ください ▼チャンネル登録よろしくお願いします! メインチャンネル https://www.youtube.com/@papasta?sub_confirmation=1 毎日ポッドキャスト https://www.youtube.com/@papasta3?sub_confirmation=1 Instagram(最近復活しました!) https://www.instagram.com/papastandard/ ■パパスタ 一度きりの人...

京都サンガF.C.対水戸ホーリーホック!ホーム開幕戦プレビュー! 21.08.2026

【あらすじ】 8月21日、京都サンガF.C.のACLエリートユニフォーム一次販売がありました。ゴールドクルー枠は12時開始、12時2分に完売。買えませんでした。 そして今日8月22日19時、サンガスタジアム by KYOCERAでホーム開幕戦です。相手は水戸ホーリーホック。 前半でユニフォームの話を、後半で試合の話をします。 【この放送でわかること】 ✅ ACLエリートユニフォーム一次販売300枚の実際。ゴールドクルー開始時点で残り150枚だ...

パートナーを説得し『やりたいこと』を実現する行動心理学と5つの手順 20.08.2026

パートナー説得プロンプト # 命令書 あなたは行動心理学と脳科学に基づいた交渉術のプロフェッショナルであり、円満な夫婦関係の構築を支援するエキスパートです。 以下の制約条件と入力情報に基づき、パートナーから確実に「YES」を引き出すためのプレゼン台本を作成してください。 # 制約条件 - 感情(大脳辺縁系)に訴えかけた後、論理(大脳新皮質)で納得させる構成にすること。 - 詩的な表現や過剰な装飾は避け、日頃から誠...

京都サンガF.C.初ACLEユニフォームについて思ったことを話す 19.08.2026

京都サンガF.C.にとって歴史上初となるAFCチャンピオンズリーグEliteのユニフォームがついに発表されました。 しかし、一次販売が限定300枚という異常な少なさや、オリジナルデザインではないという点について、サポーターとして正直な思いを語り尽くします。 <この放送でわかること> ✅ 京都サンガF.C.のACLEユニフォーム一次販売における枚数設定と販売スケジュールの問題点 ✅ 後で買えばいいという冷笑的な意見がサポーター...

京都サンガF.C. ACLエリート海外遠征行きやすさランキング 18.08.2026

【あらすじ】 京都サンガFCが初出場するAFCチャンピオンズリーグエリートにおける、全4試合の海外アウェイ遠征の費用、必要日数、および現地スタジアムへの詳細な移動経路を論理的に比較検証しました。 時間的制約と予算的制約を持つ社会人サポーターに向け、最も費用対効果が高い遠征先を具体的な事実データに基づいて提示します。 【この放送でわかること】 ✅ 韓国の大田ハナシチズン(テジョン・ハナ・シチズン)の本拠地であ...

視覚を手放せ。ショート動画のドーパミン中毒を抜け出す聴覚学習リハビリ戦略 17.08.2026

【あらすじ】あなたは最近、映画を最後まで見られず、途中でスマートフォンを触っていませんか。 それはあなたの集中力が落ちたのではなく、ショート動画による深刻なドーパミン中毒が原因です。 本日の放送では、現代病であるこの中毒症状から抜け出し、脳の機能を取り戻すための具体的な解決策を提案します。 【この放送でわかること】 ✅ 狩猟時代から進化していない人類の脳の仕組み人間の脳は1秒間に意識できる情報量がごくわ...

積み立てNISAを始めたあとにやるたった1つのこと 16.08.2026

【あらすじ】 積立の設定が終わったあと、私たちがやることはたった1つです。 この最終回では「何もしない」という答えの理由を、20年の数字とドルコスト平均法から説明します。 【この放送でわかること】 ✅ 「20年ならマイナスにならない」の本当の意味と、その数字の限界がわかる ✅ 下落した日が「損した日」ではなく「多く買えた日」になる仕組みがわかる 【夏休みの特別シリーズ 全6回】 第1回 貯金だけではリスクです 第2回...

つみたてNISAは毎月いくら投資したらいいのか?教えます 15.08.2026

【あらすじ】 つみたてNISAの積立設定の画面で、金額の欄を前に手が止まっていませんか。 この回では「毎月いくら積み立てるか」を、平均額でも根性でもなく、引き算だけで決める手順を話します。 そして決めた金額を、給料日に先に引いて「なかったこと」にする続け方も。 そのうえで、1,800万円の枠をどう考えているかという個人的な本音も最後に置きました。 【この放送でわかること】 ✅ 生活防衛資金(生活費の3ヶ月〜1年分)...

京都サンガF.C. vs 川崎フロンターレの感想を話そうぜ!元野球部目線 15.08.2026

【あらすじ】 明治安田J1リーグ第2節、京都サンガF.C.は敵地Uvanceとどろきスタジアム by Fujitsuで川崎フロンターレと2対2で引き分けました。 0対1で迎えた後半、頭から3人を替えて、わずか4分間で逆転。 なぜそれを最初からやらないのか。 この放送は、その一点を話します。 【この放送でわかること】 ✅ ゴールキーパーからのビルドアップが、いまの京都サンガにとってハイリスク・ローリターンである理由 ✅ ポゼッションを優...

積み立てNISAの投資先の結論はオルカンかS&P500になる 13.08.2026

【あらすじ】 投資を始める際、多くの人が「とりあえずオールカントリーかS&P500を買えばいい」という言葉を耳にします。結論として初心者はこの2つの選択肢に絞られますが、理由を説明できないまま他人の推奨に従って商品を購入することは、投資ではなく単なる思考停止です。 この放送では、なぜ筆者が自ら調べて『eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)』へ全額投入したのか、オルカンではなくS&P500を選ぶ4つの理由、信託報酬の構造、...

NISAを始める最短手順。楽天証券口座開設のステップと5つの必須設定 12.08.2026

【あらすじ】投資を開始するための口座開設手続きにおいて、手順を間違えると数週間の遅延が発生し、設定を漏らすと金利やポイントの損失が発生します。 この放送では、比喩や曖昧な表現を一切排除し、楽天証券でつみたてNISAを始めるための最短ルートを耳で聞いて理解できるようステップバイステップで論理的に解説します。 申し込むべき正確な順番と、口座開設後に必ず設定すべき5つの項目の手順を完全なマニュアルとして提示し...

NISA初心者が銀行窓口で搾取される理由。自分で調べてネット証券を選ぶべき真実 11.08.2026

【あらすじ】 投資について知識がないからこそ、対面で親切に教えてくれる銀行窓口へ行こうと考えていませんか。 口座開設から商品選びまで銀行員が全てやってくれるため、手続きは非常に楽です。 しかし、銀行はボランティアではありません。 あなたが楽をする分、あなたは銀行にとって利益の出る割高な手数料の商品を買わされ、搾取されることになります。この放送では、なぜ自分で調べてネット証券を選ぶことが1丁目1番地なのか...

貯金は安全か。為替介入の円高と物価高から初心者が楽天NISAで資産を守る理論 10.08.2026

【BLOG】 https://www.papastablog.com/chokin-dake-risk-nisa/ 【あらすじ】 銀行にお金を預けていれば絶対に減らないという認識は誤りです。1ドル164円手前の急激な円安から為替介入による157円台の円高への乱高下、そして持続的な物価高によって、通帳の数字は同じでも買えるモノの量は確実に減り続けています。 この放送では、現金のまま持ち続けることの隠れたリスクを客観的事実から暴き、資産を守る防具としてのNISAの仕組...

一番好きだったスノーピークHQに失望。台風直撃でもキャンセル料を取る運営の実態 09.08.2026

※本日の内容は、私が実際に経験した個人的な見解と感情に基づくお話です。 snowpeakは悪くないです。 日本で一番大好きだった新潟県のスノーピークHQキャンプフィールドに対して、心底がっかりした事実をお伝えします。 台風15号直撃の予報を受けた際の手続きにおいて、ユーザーの安全ではなく、自己都合キャンセル料を優先する対応を受け、ブランドへの信頼は完全に打ち砕かれました。 【この放送でわかること】 ✅ スノーピ...

【遂にJリーグ開幕戦】京都サンガF.C.対V・ファーレン長崎【俺、何も知らない】 08.08.2026

ブログで分析してみた! https://www.papastablog.com/kyoto-sanga-nagasaki-2026-opening/ 【あらすじ】 2026年8月9日、京都サンガF.C.の2026-27シーズンがアウェイのV・ファーレン長崎戦で開幕します。 15年応援してきて初めて、シーズンインまで一切クラブの情報を追いませんでした。 なぜ封印したのか。 そして真っさらな状態で調べ直して見えてきた、このクラブの新しい設計について話しました。 【この放送でわかること】 ✅...

異例のルートを進む台風15号直撃で夏休み崩壊しそうだ… 07.08.2026

【あらすじ】 今日から待ちに待った夏休みという方も多い中、私の完璧な帰省とキャンプの計画が、見たこともないルートを進む台風によって完全に破壊されようとしています。 父親の新盆の帰省と、大好きなSnow Peak Headquartersでのキャンプがどうなってしまうのか、絶望の淵からお届けします。 【この放送でわかること】 ✅ 父親の写真とともに巡る新盆の福島帰省の計画と、無宗教である我が家ならではの供養の考え方について詳...

44歳で生命保険を全解約した理由と資産運用による最強の家族防衛術 06.08.2026

【あらすじ】 44歳になった私が、万が一の不安から加入していた生命保険を葬式代の100万円を残してすべて解約した理由を赤裸々にお話しします。 資産運用の成果と国の公的な保障制度を組み合わせることで、高い保険料を支払わなくても家族を守れる具体的な計算式を大公開。 インフレ時代における現金のリスクと、本当に必要な保険の見極め方を徹底的に解説します。 【この放送でわかること】 ✅ 44歳で生命保険を解約しても家族が...

気づいてないかもですが、あなたは強運の持ち主です。 05.08.2026

ドラゴン桜2 http://msm.to/CZjnqiO 毎朝の散歩で「俺は運がいい」と唱えています。でも目的は、運を呼び寄せることではありません。 すでに持っている運を自分に認めさせて、そこに乗るため。順番が逆だと、言葉は続きません。 「私は運が悪い」と思っている方にこそ、聴いてほしい回です。 【この放送でわかること】 ✅ 「運がいい人の口癖」が続かない本当の理由がわかります ありがとう、ツイてる、おかげさまで。どれもいい言...

誰も怒らなくなった職場で、伸びる人と止まる人 04.08.2026

【あらすじ】 誰も、怒らなくなりましたよね。でもあれ、優しくなったんじゃありません。 みんな、関わらなくなっただけです。 私は44歳の中間管理職です。そして白状しますが、部下に対して「教えない」を選ぶことがあります。 今日は教える側から正直に話します。同世代の40代と、20代・30代の方、それぞれに違うことを言います。 【この放送でわかること】 ✅ 課長の頭の中で、何が計算されているのか 部下が資料を持ってきます...

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